آیا فرزند شما عاشق بازی کریکت، دویدن و پریدن است، درست است؟ اما بعد از این بازیها، اغلب میگویید: «مامان/بابا، پاشنه پایم درد میکند»؟ گاهی اوقات راه رفتن کمی دشوار به نظر میرسد و به نظر میرسد که او میلنگد؟ اگرچه بسیاری از والدین نگران این موضوع هستند، اما این معمولاً وضعیتی است که با رشد کودکان رخ میدهد و چیزی نیست که جای نگرانی داشته باشد. این چیزی است که امروز در مورد آن صحبت میکنیم.
بیماری سیور چیست؟ آیا واقعاً یک بیماری است؟
اگرچه نام آن «بیماری» است، اما در واقع یک بیماری نیست. بیشتر شبیه یک اختلال است. در اصطلاح پزشکی، ما به آن «آپوفیزیت کالکانئال» میگوییم. نام آن کمی پیچیده به نظر میرسد، اینطور نیست؟ بیایید ساده بگوییم.
«کالکانئوس» استخوانی در پاشنه پا است. «آپوفیزیت» التهاب بخشی از آن استخوان است. به عبارت ساده، وقتی کودک فعال است، فشار روی استخوان پاشنه او باعث میشود ناحیهای که در آن رشد میکند متورم شود. این یک آسیب فشار تکراری است. بهترین قسمت این است که این بیماری با استراحت مناسب به طور کامل بهبود مییابد.
به این شکل به آن فکر کنید: استخوانهای کودک مانند شاخهای از درخت هستند که هنوز به طور کامل رشد نکردهاند. انتهای استخوانها، به خصوص صفحات رشد، بسیار نرم هستند. آنها از مادهای نرم به نام غضروف تشکیل شدهاند. این قطعات غضروفی به اندازه استخوانهای کاملاً رشد یافته قوی نیستند. بنابراین، بیشتر در معرض آسیب هستند. با بزرگتر شدن کودکان، این غضروف به تدریج به استخوان قوی تبدیل میشود.
آپوفیزیت بیماری است که باعث تورم صفحات رشد استخوانها در کودکان میشود. این بیماری بسیار شایع است. این بیماری به ویژه در طول جهشهای رشد، به ویژه بین سنین ۸ تا ۱۴ سال، شایع است.
چطور بفهمم فرزندم هم این بیماری را دارد؟
اگر فرزند شما این بیماری را دارد، ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را نشان دهد. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
| علامت | یک توضیح ساده |
|---|---|
| درد در یک یا هر دو پاشنه پا | بسیاری از کودکان، به خصوص پس از دویدن، پریدن و بازی کردن، در هر دو پاشنه خود درد احساس میکنند. |
| درد هنگام فشار دادن یا قرار دادن وزن روی پاشنه پا | اگر از دو طرف به پاشنه کودک فشار بیاورید یا اگر کودک وزن خود را روی پاشنه بیندازد، درد افزایش خواهد یافت. |
| تورم یا تغییر رنگ پاشنه پا | برخی از کودکان ممکن است متوجه تورم یا قرمزی جزئی روی پاشنههای خود شوند، اما همه این را نمیبینند. |
| لنگیدن یا راه رفتن روی نوک پنجه پا | به دلیل درد، کودک ممکن است روی انگشتان پا راه برود یا بدون اینکه پاشنههایش را روی زمین بگذارد، لنگ بزند. |
| سفتی پاشنه پا در صبح | ممکن است در پاشنههای خود احساس سفتی کنید، به خصوص وقتی صبحها از رختخواب بیرون میآیید یا بعد از مدتی نشستن. |
چرا کودکان به این بیماری مبتلا میشوند؟
دلیل اصلی این امر فشار مداوم روی صفحه رشد پاشنه است. به این فکر کنید که مانند این است که بارها و بارها کمی فشار روی یک نقطه وارد کنید. با گذشت زمان، آن نقطه شروع به آسیب دیدن میکند.
یکی دیگر از عوامل مهم مؤثر بر این موضوع، تاندون آشیل است. این تاندون، نوار محکمی است که عضلات پشت پاهای ما را به استخوان پاشنه متصل میکند. با رشد سریع بدن کودکان، گاهی اوقات این تاندون به سرعت استخوانها کشیده نمیشود. سپس سفت میشود و شروع به کشیدن استخوان پاشنه به عقب میکند. این کشیدن میتواند به صفحه رشد نرم فشار وارد کند و باعث تورم آن شود.
التهاب، روش بدن ما برای بهبود زخم است. اما روند بهبودی زمان میبرد. اگر کودک به فعالیتهایی که به پاشنه فشار میآورند ادامه دهد، تورم ادامه خواهد یافت.
علاوه بر این علت اصلی، عوامل دیگری نیز میتوانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند:
- کف پای صاف: بعضی از کودکان کف پای صافی دارند که میتواند هنگام راه رفتن فشار بیشتری به پاشنههایشان وارد کند.
- چاقی دوران کودکی: اگر وزن کودک نسبت به سن و قدش بالاتر از حد معمول باشد، هر بار که راه میرود یا میدود، باید وزن بیشتری را روی پاشنههایش تحمل کند.
دکتر، چطور این را پیدا کردی؟
در بیشتر موارد، پزشک میتواند با معاینه فیزیکی کودک، این بیماری را تشخیص دهد.
- پزشک به آرامی پاشنه و پای کودک را لمس میکند و کمی فشار میدهد تا دقیقاً بفهمد کجا درد میکند.
- میتوانید از کودک بخواهید که راه برود، بدود یا بپرد.
معمولاً برای این مورد عکسبرداری با اشعه ایکس ضروری نیست. با این حال، اگر پزشک به بیماری دیگری مانند شکستگی استرسی مشکوک باشد، ممکن است عکسبرداری با اشعه ایکس یا ام آر آی را توصیه کند تا مطمئن شود که هیچ علت زمینهای وجود ندارد.
چه درمانهایی برای این مورد وجود دارد؟
درمان این مشکل بسیار ساده است. نکته اصلی این است که به پاشنه پا کمی استراحت بدهید.
| روش درمان | چه باید کرد؟ |
|---|---|
| استراحت | این مهمترین چیز است. شما باید دویدن، پریدن یا هر ورزش یا فعالیتی را که به پاشنه شما فشار میآورد، برای چند روز یا چند هفته متوقف کنید. از پزشک خود بپرسید که چه مدت به استراحت نیاز دارید. |
| تسکین درد | پزشک شما ممکن است داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) را برای کاهش تورم و درد توصیه کند. با این حال، بدون توصیه پزشک به کودک خود هیچ مسکنی ندهید. علاوه بر این، قرار دادن کیسه یخ روی پاشنه به مدت حدود ۱۵ دقیقه و چندین بار در روز میتواند درد و تورم را تا حد زیادی کاهش دهد. |
| پشتیبانیهای ویژه (ارتز) | پزشک شما ممکن است برای کاهش درد، کفیهای پاشنه مخصوص یا کفشهای مخصوص را توصیه کند. در برخی موارد، ممکن است به شما توصیه شود که از بریس یا اسپلینت نیز استفاده کنید. |
| فیزیوتراپی | انجام تمرینات کششی که در مورد آن برای تاندون آشیل سفت صحبت کردیم بسیار مهم است. همچنین میتوانید با تقویت عضلات پا که از پا و پاشنه شما پشتیبانی میکنند، فشار روی پاشنه خود را کاهش دهید. |
آیا میتوان از تکرار این وضعیت جلوگیری کرد؟
بله، قطعاً همینطور است. هنگامی که درد فرزندتان کاملاً فروکش کرد و توانست فعالیتهایش را از سر بگیرد، میتوانید چند مرحله برای جلوگیری از عود مجدد این وضعیت انجام دهید.
- کفش مناسب: برای فرزندتان یک جفت کفش خوب بخرید که از پاشنه پا به خوبی محافظت کند و ضربه را به خوبی جذب کند، به خصوص هنگام ورزش.
- ورزش: قبل از ورزش کردن، گرم کردن بدن را به یک عادت تبدیل کنید و روزانه تمرینات کششی تاندون آشیل انجام دهید.
- کنترل وزن: همچنین بسیار مهم است که وزن فرزندتان را با توجه به سن و قدش در سطح سالمی نگه دارید.
- به بدن خود گوش دهید: به فرزندتان بیاموزید که به محض احساس درد، فعالیت را متوقف کرده و استراحت کند. گفتن این جمله مهم است: «تا وقتی دردت نگرفته بازی نکن.»
بیماری سیور جدی نیست و آسیب طولانی مدتی به فرزند شما وارد نمیکند. با این حال، ابتلا به آن میتواند برای فرزندتان بسیار دردناک باشد. بنابراین اگر فرزند شما این علائم را دارد، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. اگر درمان را زود شروع کنید، تورم به سرعت کاهش مییابد و فرزند شما قادر خواهد بود به فعالیتهای مورد علاقه خود بازگردد.
پیام مفید برای خانه
- بیماری سیور بیماری ترسناکی نیست، بلکه اختلالی است که با رشد کودکان رخ میدهد.
- این مورد در کودکان فعال، در حال دویدن و بازی بسیار رایج است.
- اصلیترین و بهترین درمان برای این مورد استراحت است.
- با درمان مناسب و استراحت، این بیماری کاملاً قابل درمان است. این بیماری تأثیری بر آینده کودک نخواهد داشت.
- اگر فرزند شما از درد پاشنه شکایت دارد، آن را نادیده نگیرید. فوراً برای تشخیص و توصیههای مناسب به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න