اگر باردار هستید، ممکن است درد ناگهانی و شدیدی را در معده خود تجربه کرده باشید که به دنبال آن درد مبهمی شروع میشود که از بین میرود. ممکن است کمی ترسیده باشید و فکر کنید: "اوه، آیا این درد زایمان است؟" اغلب اوقات، این شروع واقعی زایمان نیست. این چیزی است که امروز در مورد آن صحبت میکنیم، به نام " انقباضات کاذب " یا انقباضات براکستون هیکس. بیایید در مورد این موضوع به طور واضح و ساده صحبت کنیم.
به عبارت ساده، براکستون هیکس چیست؟
انقباضات براکستون هیکس «انقباضات کاذب» یا «انقباضات تمرینی» هستند. به طور دقیق، آنها تمرین کوچکی هستند که بدن شما، به خصوص رحم شما، برای آماده شدن برای روز بزرگ، یعنی زایمان، انجام میدهد. این انقباضات به این معنی نیست که زایمان شروع شده یا در شرف شروع است.
این موارد معمولاً در سه ماهه سوم بارداری شایعتر هستند. با این حال، برخی افراد میتوانند این را در اوایل سه ماهه دوم تجربه کنند. این بسیار رایج است، بنابراین نیازی به نگرانی بیش از حد در مورد آن نیست.
این درد کاذب چه حسی دارد؟
بسیاری از افراد این را به عنوان احساس سفتی در یک ناحیه از معده، به خصوص قسمت فوقانی آن، و سپس احساس رهایی توصیف میکنند. این حالت مانند سفت شدن و سپس رها شدن عضلهای در معده است. برای برخی، میتواند مانند درد خفیف معده مانند آنچه در شروع پریود خود احساس میکنید، باشد.
نکته مهم این است که اگرچه انقباضات براکستون هیکس میتواند برای شما ناراحتکننده باشد، اما در واقع باعث باز شدن دهانه رحم، که زمان شروع زایمان است، نمیشوند.
در اینجا تفاوت اینها با چیز واقعی را مشاهده میکنید:
- درد شدت پیدا نمیکند، ثابت میماند.
- درد بدتر نمیشود.
- معمولاً فقط در قسمت جلویی معده احساس میشود.
چرا این انقباضات براکستون هیکس رخ میدهند؟
دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد. رحم خود را مانند یک ورزشکار در نظر بگیرید که برای یک مسابقه بزرگ آماده میشود. کم کم تمرین میکند. این هم به همین شکل است.
در اینجا برخی از دلایل اصلی ذکر شده است:
- کم آبی بدن: اصلی ترین و شایع ترین علت این امر، نرسیدن آب کافی به بدن است. نوشیدن آب فراوان در دوران بارداری بسیار مهم است.
- فعالیتهای شما: این نوع درد میتواند در صورت ایستادن طولانی مدت، بلند کردن اجسام سنگین یا رابطه جنسی رخ دهد.
- حرکات نوزاد: این درد همچنین میتواند زمانی رخ دهد که نوزاد درون رحم به جلو و عقب حرکت میکند و رحم را تحریک میکند.
- احساس پری مثانه: این درد حتی زمانی که مجبور به ادرار کردن هستید و آن را نگه میدارید، میتواند رخ دهد.
- استفراغ یا حالت تهوع: اگر به دلیل بیماری استفراغ میکنید، ممکن است در آن زمان گرفتگی معده مانند این را نیز تجربه کنید.
بزرگترین سوال: از کجا بفهمیم این درد واقعی است یا درد کاذب؟
این بزرگترین سوالی است که هر مادر بارداری دارد. "آیا الان باید به بیمارستان بروم؟ یا این مشکل خود به خود برطرف میشود؟" ممکن است از خود بپرسید. این سوالات را از خودتان بپرسید تا تفاوت بین این دو را واقعاً درک کنید. این نمودار به شما کمک زیادی خواهد کرد.
| نقطه مقایسه | انقباضات کاذب (براکستون هیکس) | کار واقعی |
|---|---|---|
| فراوانی درد | هیچ الگویی ندارد. نامنظم است. درد میآید و میرود، اما فاصله زمانی آن کاهش نمییابد. | با یک الگوی خاص، مدام میآید. اول هر ۲۰ دقیقه، بعد هر ۱۰ دقیقه، بعد هر ۵ دقیقه و همینطور تا آخر. |
| شدت درد | به مرور زمان شدیدتر نمی شود. ممکن است در ابتدا شدید باشد و سپس کاهش یابد. | درد به تدریج افزایش مییابد و میتواند غیرقابل تحمل شود. |
| تفاوت با حرکت | اگر موقعیت خود را تغییر دهید، کمی راه بروید یا استراحت کنید، درد از بین خواهد رفت. | مهم نیست چه کاری انجام میدهید (راه رفتن، خوابیدن، تغییر وضعیت)، درد متوقف نمیشود. درد همچنان ادامه دارد. |
| جایی که درد احساس میشود | معمولاً فقط در قسمت جلویی معده احساس میشود. مانند یک سفت شدن جزئی است. | درد ممکن است از کمر شروع شود و به شکم منتقل شود، یا ممکن است در کل شکم پخش شود. |
| سایر ویژگیها | هیچ مشخصه دیگری ندارد. | ممکن است یک توده مخاطی از واژن خارج شود. ممکن است کیسه آب پاره شود یا کمی خونریزی وجود داشته باشد. |
سایر دردهای معده در دوران بارداری
علاوه بر براکستون هیکس، علل دیگری نیز برای درد شکم در دوران بارداری وجود دارد و آگاهی از این موارد نیز مهم است.
عفونت دستگاه ادراری (UTI)
خطر ابتلا به عفونت ادراری در دوران بارداری افزایش مییابد. با رشد رحم، به مثانه فشار وارد میشود که میتواند جریان ادرار را مختل کند. اگر علائمی مانند تکرر ادرار همراه با درد زیر شکم و سوزش هنگام ادرار دارید، میتواند عفونت ادراری باشد. در صورت عدم درمان، میتواند به عفونت کلیه منجر شود و منجر به زایمان زودرس شود، بنابراین در صورت داشتن این علائم فوراً به پزشک مراجعه کنید.
نفخ یا یبوست
در دوران بارداری، تغییرات هورمونی روند هضم را کند میکند. این میتواند منجر به گاز ، نفخ و یبوست شود. اگرچه این به کودک آسیبی نمیرساند، اما میتواند برای شما بسیار ناراحتکننده باشد. میتوانید با نوشیدن مقدار زیادی آب و خوردن غذاهای سرشار از فیبر (میوهها، سبزیجات) این مشکل را کنترل کنید.
جدا شدن جفت
این یک وضعیت اورژانسی است. جفت که اکسیژن و تغذیه نوزاد را فراهم میکند، قبل از تولد نوزاد از دیواره رحم جدا میشود. این اتفاق معمولاً در اواخر بارداری رخ میدهد. اگر دچار درد ناگهانی و شدید شکم یا کمر یا خونریزی واژینال شدید، بدون معطلی به بیمارستان یا اورژانس (ETU) مراجعه کنید.
درد رباط گرد
با رشد رحم، رباطهایی که از آن پشتیبانی میکنند، کشیده میشوند. این میتواند باعث درد شدید و تیرکشنده در کنار شکم شما شود. این درد ممکن است هنگام ایستادن ناگهانی، غلت زدن یا سرفه کردن، برای چند ثانیه بیاید و برود. این خطرناک نیست.
چه زمانی باید نگران براکستون هیکس باشیم؟
اگر در مورد آنچه احساس میکنید نگرانی دارید، فقط فرض نکنید که "این حالت خودش از بین میرود" و از صحبت با پزشک خود نترسید. آنها آنجا هستند تا به سوالات شما پاسخ دهند.
فوراً به پزشک مراجعه کنید، به خصوص اگر این علائم را دارید:
- اگر هر نوع خونریزی واژینال وجود دارد.
- اگر کیسه آب شما پاره شود (جریان مداوم مایعی شبیه آب)
- اگر علائم زایمان واقعی (افزایش تدریجی درد، که در فواصل منظم رخ میدهد) را قبل از هفته ۳۷ بارداری نشان میدهید.
- اگر هر ۵ دقیقه به مدت یک ساعت درد شدید دارید.
- درد آنقدر شدید است که حتی نمیتوانید با آن راه بروید.
- اگر حرکات (تکان خوردن) جنین به طور قابل توجهی کاهش یافته باشد (معمولاً کمتر از 10 حرکت در عرض 2 ساعت ).
چگونه از درد براکستون هیکس رهایی یابیم؟
این یک بیماری نیست، بنابراین درمان خاصی لازم نیست. با این حال، میتوانید این نکات ساده را برای کاهش ناراحتی امتحان کنید:
- یک یا دو لیوان آب بنوشید. این درد اغلب زمانی رخ میدهد که بدن دچار کمآبی شده باشد.
- موقعیت خود را تغییر دهید. اگر ایستادهاید، بنشینید. اگر نشستهاید، کمی راه بروید.
- حمام آب گرم بگیرید. آب گرم عضلات را شل میکند و تسکین میدهد.
- استراحت کنید. چرت بزنید، به آهنگ مورد علاقهتان گوش دهید، کتاب بخوانید. استراحت کنید.
- یک ماساژ سبک بگیرید.
پیام مفید برای خانه
- انقباضات براکستون هیکس یک انقباض "آموزشی" است که رحم را برای زایمان آماده میکند. این انقباضات در دوران بارداری طبیعی هستند.
- درد زایمان واقعی سختتر و سختتر میشود، در فواصل منظم اتفاق میافتد و حتی با تغییر وضعیت بدن نیز متوقف نمیشود.
- انقباضات کاذب (براکستون هیکس) نامنظم هستند، قویتر نمیشوند و با فعالیتهایی مانند پیادهروی یا استراحت از بین میروند.
- اگر در مورد دردی که تجربه میکنید نگرانی دارید، یا اگر هر یک از علائم هشدار دهنده ذکر شده در بالا را دارید، درنگ نکنید و با پزشک خود تماس بگیرید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න