آیا تا به حال در آینه نگاه کردهاید و با خود فکر کردهاید: «هوم... کمرم کمی قوزدار به نظر میرسد؟» یا آیا تا به حال متوجه شدهاید که شانههای فرزندتان در یک سطح نیستند و به نظر میرسد که به یک طرف متمایل شدهاند؟ گاهی اوقات این موارد میتوانند به سادگی یک مشکل در وضعیت بدن باشند. اما گاهی اوقات، میتوانند ناشی از تغییر در انحنای طبیعی ستون فقرات ما نیز باشند. نگران نباشید، امروز ما به روشی ساده در مورد این قوزها صحبت خواهیم کرد.
ستون فقرات سالم چیست؟
اول، بیایید ببینیم که یک ستون فقرات سالم چگونه است. ستون فقرات ما مانند یک ستون محکم است که از مجموعهای از استخوانهای کوچک (که ما آنها را مهره مینامیم) که روی هم قرار گرفتهاند، تشکیل شده است. بین این استخوانها فضاهای ژلهای مانندی به نام دیسک وجود دارد که به حرکت کمک میکنند.
وقتی از پهلو به ستون فقرات سالم نگاه میکنید، آن را کاملاً صاف نمیبینید. به طور طبیعی انحناهای کوچکی دارد. مانند «کمک فنر» در ماشین، این انحناها با جذب فشاری که هنگام راه رفتن، دویدن یا بلند کردن وزنه به بدن ما وارد میشود، از ستون فقرات محافظت میکنند. با این حال، وقتی از پشت به آن نگاه میکنید، ستون فقرات سالم باید از وسط صاف باشد.
بنابراین، اگر این انحناهای طبیعی بیش از حد شوند، یا اگر ستون فقرات به یک طرف انحنا پیدا کند، ما این شرایط را اختلالات انحنای ستون فقرات مینامیم.
انواع اصلی خم به عقب کدامند؟
ما عمدتاً میتوانیم سه نوع را شناسایی کنیم. اگرچه نام آنها کمی عجیب است، اما درک آنها بسیار آسان است.
| نوع تاشو | به عبارت ساده... |
|---|---|
| لوردوز | کمر (باسن) بیش از حد به سمت داخل خم شده است. برخی به این حالت "کمر خمیده" میگویند. باسن ممکن است به سمت عقب برآمده شده و بیرونزده به نظر برسد. |
| کیفوز | قسمت بالای کمر (بین شانهها) بیش از حد به سمت بیرون قوس دارد و ظاهری شبیه به "قوز" ایجاد میکند. در اینجا میتوان انحنایی بیش از ۵۰ درجه را مشاهده کرد. |
| اسکولیوز | ستون فقرات در وسط صاف نیست، بلکه به شکل "S" یا "C" به طرفین کشیده شده است. |
چرا چنین موقعیتهایی پیش میآید؟
دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد و دلایل بسته به شرایط متفاوت است.
علل لوردوز
- آکندروپلازی : این یک بیماری ژنتیکی است که در آن استخوانها به درستی رشد نمیکنند.
- اسپوندیلولیستزیس: لغزش رو به جلوی یک مهره در قسمت پایین کمر.
- پوکی استخوان: با افزایش سن، استخوانها ضعیف و شکننده میشوند. این میتواند منجر به شکستگی شود.
- چاقی: افزایش وزن بدن فشار وارده بر ستون فقرات را افزایش میدهد.
- دیسکیت: التهاب دیسکهای بین استخوانهای ستون فقرات ناشی از عفونت.
- لوردوز خوشخیم نوجوانان: یک بیماری بیخطر که در کودکان خردسال رخ میدهد.
علل کیفوز
- کیفوز وضعیتی : این شایعترین علت است. این وضعیت میتواند به مرور زمان و در اثر خم شدن مداوم به جلو و خم شدن بیش از حد ایجاد شود.
- بیماری شوئرمن: در این بیماری، استخوانهای ستون فقرات به طور نادرست رشد میکنند و به جای شکل مربعی طبیعی، به شکل گوه در میآیند.
- کیفوز مادرزادی: وضعیتی که در آن ستون فقرات نوزاد در رحم به درستی شکل نمیگیرد.
- سایر شرایط پزشکی مانند آرتروز، پوکی استخوان ، عفونتهای ستون فقرات یا سرطان .
- اسپینا بیفیدا: عارضهای در ستون فقرات که در بدو تولد رخ میدهد.
علل اسکولیوز
در واقع، علت دقیق اسکولیوز، که بیشتر در کودکان خردسال شایع است، هنوز مشخص نشده است . با این حال، این بیماری در خانوادهها شیوع دارد، به این معنی که میتواند ارثی باشد. همچنین میتواند ناشی از یک بیماری، تصادف، عفونت یا نقص مادرزادی باشد.
علائم این شرایط چیست؟
علائم به نوع و شدت بیماری بستگی دارد. بیایید این موضوع را در یک جدول بررسی کنیم تا درک آن برای شما آسانتر شود.
| وضعیت پزشکی | علائم مؤثر |
|---|---|
| لوردوز |
|
| کیفوز | |
| اسکولیوز |
نکته مهم این است که کیفوز وضعیتی که ناشی از مشکل در وضعیت بدن است، معمولاً باعث کمردرد نمیشود. با این حال، فرد مبتلا به «کیفوز شوئرمن» ممکن است در حین ورزش یا پس از ایستادن یا نشستن طولانی مدت درد را تجربه کند.
این چگونه درمان میشود؟
گزینههای درمانی به نوع و شدت آن بستگی دارد. گاهی اوقات، اسکولیوز خفیف ناشی از مشکل در وضعیت بدن ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد. با این حال، اگر اسکولیوز شدید باشد، ممکن است نیاز به پوشیدن بریس مخصوص کمر یا جراحی داشته باشید.
- برای لوردوز: مسکنها، تمرینات تقویت عضلات و فیزیوتراپی، پوشیدن بریسهای مخصوص، کاهش وزن و در صورت لزوم جراحی.
- برای کیفوز: ورزش و دارو برای کاهش درد، پوشیدن بریسهای مخصوص، تمرینات تقویت عضلات و جراحی در صورتی که انحنا شدید باشد یا یک بیماری مادرزادی باشد.
- برای اسکولیوز:
- مشاهده: اگر انحنا فقط جزئی باشد، پزشک هر ۴ تا ۶ ماه آن را بررسی میکند تا ببیند آیا بدتر میشود یا خیر.
- بریس: اگر انحنای ستون فقرات کودک در حال رشد از حد مشخصی فراتر رود، این بریسهای مخصوص میتوانند به جلوگیری از بدتر شدن آن کمک کنند.
- جراحی: اگر انحنای ستون فقرات بسیار شدید باشد و همچنان در حال افزایش باشد، ممکن است جراحی ضروری باشد.
- گچ گرفتن بدن: اگر این شک وجود داشته باشد که انحنای بدن کودکان بسیار خردسال با رشد آنها افزایش مییابد، تحت بیهوشی از شانه تا پایین شکم گچ گرفته میشود. این گچ هر چند ماه یکبار تا حدود ۳ سالگی تعویض میشود.
به یاد داشته باشید، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد تمرینات ورزشی، درمان کایروپراکتیک یا تحریک الکتریکی میتواند پیشرفت اسکولیوز را متوقف کند. با این حال، حفظ قدرت و انعطافپذیری مهم است.
چطور میتوانم مطمئن شوم که این بیماری را دارم؟
خیلی ساده است. اگر شما یا یکی از اعضای خانوادهتان احساس میکنید که انحنای غیرطبیعی در ستون فقرات خود دارید، آن را نادیده نگیرید و با خود فکر نکنید که «این فقط یک مشکل مربوط به وضعیت بدن است» و به پزشک مراجعه کنید.
پزشک ابتدا از شما سوالاتی میپرسد و بررسی میکند که آیا کسی در خانواده شما این بیماری را داشته است یا خیر. سپس، طی معاینه فیزیکی، انحنای کمر شما را بررسی میکند. برای تشخیص دقیق وضعیت، عکسبرداری با اشعه ایکس از ستون فقرات شما تجویز میکند. عکسبرداری با اشعه ایکس میتواند دقیقاً مشخص کند که آیا تغییری در استخوانهای ستون فقرات وجود دارد یا خیر و میزان انحنا (بر حسب درجه) چقدر است.
پیام مفید برای خانه
- ستون فقرات سالم دارای انحناهای طبیعی است. وقتی این انحناها خیلی بزرگ شوند یا به یک طرف منحرف شوند، بیماری ایجاد میشود.
- لوردوز، کیفوز و اسکولیوز سه نوع اصلی هستند.
- این موارد میتواند ناشی از وضعیت نامناسب بدن، نقصهای مادرزادی، سایر شرایط پزشکی و گاهی اوقات علل ناشناخته باشد.
- اگر متوجه هر مورد غیرعادی در شکل ستون فقرات خود یا فرزندتان شدید یا به آن مشکوک شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- بیشتر بیماریها را میتوان با ورزش، فیزیوتراپی و بریسهای مخصوص مدیریت کرد. جراحی فقط در موارد شدید ضروری است.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید