⚡ ابزار محاسبه‌گر بالینی
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
تحقیقات در این مورد چه می‌گویند؟
دانشمندان معتقدند که فتالات‌ها برای همیشه در بافت‌های بدن ما باقی نمی‌مانند. با این حال، مطالعات نشان داده‌اند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آنها می‌تواند بر بسیاری از سیستم‌های اندامی بدن ما، سلامت باروری و رشد کودک تأثیر منفی بگذارد . در یک مطالعه، قرار گرفتن زیاد در معرض فتالات‌ها حتی با مرگ زودرس در افراد مسن مرتبط بود. به عنوان مثال، محققان داده‌های بیش از ۵۰۰۰ بزرگسال آمریکایی را تجزیه و تحلیل کردند. آنها دریافتند که افرادی که بالاترین سطح فتالات را در ادرار خود بین سنین ۵۵ تا ۶۴ سال دارند، نسبت به افرادی که کمترین سطح را دارند، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی بیشتری دارند. همچنین در گروهی که بیشترین میزان قرار گرفتن در معرض فتالات‌ها را داشتند، خطر مرگ ناشی از هر علتی در آنها بیشتر بود. با این حال، هیچ افزایشی در خطر مرگ ناشی از سرطان مشاهده نشد.این مطالعه فقط می‌گوید که *ممکن* است ارتباطی بین فتالات‌ها و مرگ زودرس وجود داشته باشد. این مطالعه ۱۰۰٪ ثابت نمی‌کند که این علت است. تحقیقات بیشتری در این مورد مورد نیاز است.نکته دیگر این است که نحوه تعامل این مواد شیمیایی با یکدیگر و تأثیر آنها بر بدن ما هنوز به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است، نه اینکه به صورت جداگانه عمل کنند. یعنی فقط یک نوع فتالات نیست، بلکه مواد شیمیایی مختلف موجود در محصولات و غذاهایی که استفاده می کنیم به صورت ترکیبی بر بدن ما تأثیر می گذارند.
چه چیزهایی حاوی فتالات هستند؟
این مواد شیمیایی در چیزهای بیشتری از آنچه فکر می‌کنید یافت می‌شوند. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.| دسته بندی محصولات | مثال‌ها |
|---|---|
| لوازم آرایشی و محصولات مراقبت شخصی | عطر، لاک ناخن، اسپری مو، صابون، شامپو، مرطوب کننده‌ها |
| تجهیزات پزشکی | لوله‌های نمکی (لوله‌های پزشکی) ، کیسه‌های مایع |
| مصالح خانگی و ساختمانی | روکش‌های چوبی، مواد شوینده، چسب‌ها، لوله‌های آب پلاستیکی، کفپوش وینیل، پرده‌های حمام |
| دیگر | روان‌کننده‌ها، حشره‌کش‌ها، حلال‌ها |
✨ تغذیه بالینی
Verified Partner
ویتامین های بالینی و مکمل های غذایی
ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های تغذیه ای ایمنی با کیفیت بالا که از نظر بالینی ثابت شده است.
مشاهده جزئیات ←چه غذاهایی فتالات زیادی دارند؟
این مواد همچنین می‌توانند از طریق غذا وارد بدن شوند. سطح فتالات می‌تواند به ویژه در غذاهای زیر بالا باشد.- فست فود ، غذاهای رستوران‌ها و کافه‌ها.
- محصولات لبنی پرچرب (مثل پنیر، کره ).
- گوشت و مرغ پرچرب .
- برخی روغن‌های پخت و پز .
اینها چطور وارد بدن ما می‌شوند؟
چندین راه اصلی وجود دارد که می‌توانید در معرض فتالات قرار بگیرید:- با مصرف غذا و نوشیدنی‌هایی که در پلاستیک‌های حاوی فتالات بسته‌بندی یا سرو می‌شوند.
- با خوردن لبنیات و گوشت حیواناتی که در معرض فتالات قرار گرفته‌اند.
- با جذب مواد آرایشی، شامپوها و صابون‌هایی که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم، از طریق پوست به بدن.
- با استنشاق ذرات گرد و غبار از کفپوش وینیل، پوشش‌های دیوار، مبلمان و غیره.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟
برخی افراد در معرض خطر بیشتری برای قرار گرفتن در معرض موارد زیر هستند:- افرادی که در صنایع نقاشی، چاپ یا تولید پلاستیک کار می‌کنند.
- افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا بیماری‌هایی مانند هموفیلی ، زیرا خطوط IV و سایر لوازم مورد استفاده در دیالیز کلیه و انتقال خون اغلب با فتالات ساخته می‌شوند.
روش‌های مختلف تأثیر فتالات‌ها بر انسان
این مواد شیمیایی بر همه افراد به یک شکل تأثیر نمی‌گذارند. این اثرات می‌تواند از فردی به فرد دیگر، بسته به سن و جنسیت، متفاوت باشد.- کودکان متولد نشده و خردسالان: این گروه بیشترین آسیب را می‌بینند. رشد سیستم تولید مثل، به ویژه در پسران، می‌تواند آسیب ببیند.
- نوجوانان: خطر ابتلا در این دوران که تغییرات هورمونی در بدن رخ می‌دهد نیز بیشتر است. در دوران تغییرات عمده در بدن، ما نسبت به این مواد شیمیایی حساس‌تر می‌شویم.
- زنان مسن‌تر: زنان ممکن است عوارض جانبی بیشتری نسبت به مردان تجربه کنند. این ممکن است به این دلیل باشد که آنها از محصولات مراقبت شخصی بیشتری استفاده می‌کنند.
خب مگه اینا واقعا امن نیستن؟
دادن یک پاسخ ساده به این سوال دشوار است. زیرا «فتالات‌ها» یک ماده شیمیایی واحد نیستند، بلکه خانواده‌ای از مواد شیمیایی هستند. همه اعضای این خانواده رفتار یکسانی ندارند. اکنون استفاده از برخی از فتالات‌ها در اسباب‌بازی‌ها و محصولات مورد استفاده کودکان زیر ۳ سال کاملاً ممنوع شده است. نمونه‌هایی از آنها عبارتند از: «BBP»، «DBP» و «DEHP».- نشان داده شده است که DBP و DEHP به سیستم تولید مثل حیوانات آزمایشگاهی، به ویژه نرها، آسیب می‌رسانند. DBP می‌تواند باعث آلرژی پوستی در انسان شود.
- نشان داده شده است که DEHP باعث ایجاد سرطان در حیوانات می‌شود. انتظار می‌رود که همین خطر برای انسان نیز وجود داشته باشد، اما این موضوع هنوز تأیید نشده است.
- DINP باعث سرطان و مشکلات رشدی در حیوانات آزمایشگاهی می‌شود.
- مشخص شده است که DnOP با بیماری اندومتریوز در زنان مرتبط است و باعث ایجاد مشکلاتی در رشد تولید مثل در حیوانات می‌شود.
چطور می‌توانم از خودم محافظت کنم؟
بدن ما یک سیستم سم‌زدایی طبیعی دارد. با این حال، بهترین کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که تا حد امکان از فتالات‌ها دوری کنیم. در اینجا چند راه برای شروع آورده شده است:- برچسب‌های محصولات را بخوانید: فتالات‌ها همیشه روی برچسب ذکر نمی‌شوند، به خصوص در لوازم آرایشی و اسباب‌بازی‌های پلاستیکی. گاهی اوقات ممکن است با اختصاراتی مانند «DHEP» یا «DiBP» ذکر شده باشند. در صورت امکان، محصولاتی را انتخاب کنید که دارای برچسب «بدون فتالات» باشند .
- هنگام گرم کردن غذا مراقب باشید: هنگام گرم کردن غذا در مایکروویو، فقط از ظروف «مناسب مایکروویو» و بدون فتالات استفاده کنید. از استفاده از پلاستیک، به خصوص هنگام گرم کردن غذاهای روغنی یا چرب، خودداری کنید.
- مراقب آنچه می‌خورید باشید: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف زیاد لبنیات و گوشت، میزان مواجهه با فتالات را افزایش می‌دهد. تا حد امکان مصرف فست فود را کاهش دهید.
- در مورد درمان‌های پزشکی سوال کنید: اگر تحت دیالیز کلیه هستید یا خون دریافت می‌کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا می‌توانید از دستگاه‌های پزشکی بدون فتالات استفاده کنید یا خیر.
پیام مفید برای خانه
- فتالات‌ها مواد شیمیایی هستند که برای نرم کردن پلاستیک‌ها استفاده می‌شوند و در بسیاری از محصولات و غذاهایی که استفاده می‌کنیم یافت می‌شوند.
- قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این مواد می‌تواند باعث مشکلات هورمونی، مشکلات سلامت باروری و تأثیر بر رشد کودکان شود.
- نوزادان متولد نشده، کودکان خردسال و نوجوانان در معرض خطر بیشتری هستند.
- شما می‌توانید با خواندن برچسب‌های محصولات، انتخاب محصولات «بدون فتالات» و کاهش مصرف فست فود، میزان مواجهه خود را با این ماده به حداقل برسانید.
- اگر در مورد سلامتی خود نگرانی دارید، همیشه برای مشاوره با پزشک خود صحبت کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.