آیا شما هم آلرژی دارید؟ بیایید در این مورد صحبت کنیم! (آلرژی)

آیا شما هم زیاد عطسه می‌کنید؟ یا ناگهان بدن شما دچار بثورات پوستی می‌شود؟ آیا هنگام خوردن غذاهای خاص احساس می‌کنید دهان و لب‌هایتان متورم می‌شود؟ این موارد ممکن است شایع‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید. ما این وضعیت را « آلرژی » یا حساسیت می‌نامیم. از آنجایی که بسیاری از مردم دقیقاً در مورد این موضوع نمی‌دانند، امروز در مورد این آلرژی به روشی ساده که بتوانید آن را درک کنید صحبت خواهیم کرد.

این آلرژی دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، آلرژی زمانی است که سیستم دفاعی بدن ما، یعنی سیستم ایمنی، چیزی را که در واقع برای ما بی‌ضرر است، به عنوان یک «دشمن» اشتباه می‌گیرد و علیه آن بیش از حد واکنش نشان می‌دهد.

اینطور به آن فکر کنید. ما چند «سرباز» در بدن خود داریم. این سیستم ایمنی ماست. وظیفه آنها محافظت از ما در برابر دشمنانی مانند ویروس‌ها و باکتری‌هایی است که باعث بیماری می‌شوند. اما گاهی اوقات این سربازان، مانند گرد و غبار، گرده و برخی غذاها، حتی «غریبه‌های» بی‌ضرر را با دشمنان خطرناک اشتباه می‌گیرند و یک مبارزه بزرگ را آغاز می‌کنند. این زمانی است که ما علائم آلرژی را تجربه می‌کنیم.

آلرژی چگونه ایجاد می‌شود؟ شایع‌ترین علل آن چیست؟

وقتی بدن ما شروع به مبارزه با چیزی می‌کند که آن را «دشمن» می‌داند (ما این مواد را آلرژن می‌نامیم)، مواد شیمیایی مانند «هیستامین» را در خون ما آزاد می‌کند. این مواد شیمیایی باعث خارش پوست، قرمزی چشم، عطسه و آبریزش بینی می‌شوند.

چیزهای زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث آلرژی شوند. بیایید به موارد اصلی نگاه کنیم.

علائم آلرژی چیست؟

علائم می‌توانند بسته به اینکه به چه چیزی حساسیت دارید و چگونه وارد بدن شما می‌شود، متفاوت باشند.

• از طریق بینی به ریه‌ها: عطسه ، گرفتگی بینی ، سرفه.
• از طریق دهان: علائم ناشی از غذا.
• از طریق پوست: سوزش تماسی ، خارش .
• از نیش حشرات: تورم، درد در محل نیش.

در اینجا علائم رایج مشاهده شده است.

آنافیلاکسی، یک وضعیت تهدیدکننده زندگی

در حالی که برخی از واکنش‌های آلرژیک جزئی هستند، برخی دیگر می‌توانند تهدیدکننده زندگی باشند. آنافیلاکسی شدیدترین نوع واکنش آلرژیک است که نیاز به مراقبت‌های پزشکی اورژانسی دارد. این واکنش می‌تواند در عرض چند دقیقه رخ دهد.

اگر پزشک شما قبلاً در مورد این نوع واکنش آلرژیک شدید به شما اطلاع داده و به شما اپی نفرین تزریق کرده است، از آن استفاده کنید و فوراً به بخش اورژانس نزدیکترین بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. هرگز تأخیر نکنید.

علائم آنافیلاکسی عبارتند از:

• خارش در تمام بدن
• خس خس سینه یا مشکل در تنفس
• گرفتگی صدا یا احساس گرفتگی در گلو
• تورم صورت، پلک‌ها، لب‌ها، زبان یا گلو
• بی‌حسی دست‌ها، پاها، لب‌ها یا پوست سر

چطور مطمئن شوم که آلرژی دارم؟

اگر به آلرژی مشکوک هستید، بهترین راه برای تأیید آن مراجعه به پزشک و انجام آزمایش‌های لازم است. پزشک بر اساس علائم شما، مناسب‌ترین آزمایش را انتخاب می‌کند.

• آزمایش خراش پوستی: این آزمایش شامل قرار دادن چند قطره از مایعی حاوی ماده‌ای است که فکر می‌کنید ممکن است به آن حساسیت داشته باشید، روی پوست دست یا پشت شما و سپس ایجاد خراش کوچک روی پوست است. اگر به آن ماده حساسیت داشته باشید، ناحیه مورد نظر ظرف حدود ۱۵ دقیقه قرمز و کمی متورم می‌شود.
• تست پچ: این تست آلرژی‌هایی را که هنگام تماس چیزی با پوست شما ایجاد می‌شوند، بررسی می‌کند. در اینجا از شما خواسته می‌شود که یک پچ، مانند یک برچسب، حاوی آلرژن را روی پوست خود قرار دهید و آن را برای چند روز بگذارید. سپس، آن را برداشته و بررسی می‌کنند که آیا واکنش پوستی وجود دارد یا خیر.
• آزمایش خون: در این آزمایش، نمونه خون از شما گرفته شده و به آزمایشگاه ارسال می‌شود. در آنجا، سطح آنتی‌بادی‌ای به نام «ایمونوگلوبولین E» (IgE) در خون شما آزمایش می‌شود. سطح این آنتی‌بادی ممکن است در فردی که آلرژی دارد، بالا باشد.

آیا می‌توان آلرژی‌ها را با آنچه می‌خورید و می‌نوشید کنترل کرد؟

در واقع، هنوز ثابت نشده است که غذا می‌تواند آلرژی‌ها را به طور کامل درمان کند. با این حال، تحقیقات نشان داده است که الگوهای غذایی خاصی می‌توانند به کاهش شدت علائم کمک کنند.

برای مثال، اعتقاد بر این است که اسیدهای چرب امگا ۳ که در ماهی‌هایی مانند ماهی سالمون و ماهی خال مخالی، دانه‌های کتان و گردو یافت می‌شوند، با کاهش التهاب در بدن، خطر ابتلا به آسم و آلرژی را کاهش می‌دهند. برخی مطالعات همچنین نشان داده‌اند افرادی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای، سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و آجیل، را دنبال می‌کنند، خطر ابتلا به آلرژی کمتری دارند. با این حال، این موارد هنوز در مرحله تحقیق هستند.

چگونه با آلرژی زندگی کنیم؟

ابتلا به آلرژی به این معنی نیست که زندگی شما به پایان رسیده است. با مدیریت مناسب، می‌توانید یک زندگی عادی داشته باشید.

• از آلرژن‌ها دوری کنید: تا حد امکان از چیزهایی که به آنها حساسیت دارید دوری کنید. می‌توانید کارهایی مانند تمیز کردن کامل خانه، اجازه ندادن به حیوانات خانگی در اتاق خواب و اجتناب از غذاهای ناسالم را انجام دهید.
• داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنید: از قرص‌ها و اسپری‌های بینی آنتی‌هیستامین طبق تجویز پزشک استفاده کنید.
• ایمونوتراپی: این یک درمان طولانی مدت است. برخی افراد آن را "واکسن آلرژی" نیز می‌نامند. این شامل تزریق مقادیر بسیار کمی از آلرژن به بدن شما به مرور زمان است. این مانند "خارج کردن خار از ناخن" است. با گذشت زمان، بدن شما به آن عادت می‌کند و کمتر واکنش نشان می‌دهد. می‌توانید از پزشک خود در این مورد اطلاعات بیشتری بخواهید.