اگر شما یک مادر باردار هستید یا مادری که به تازگی نوزادی به دنیا آوردهاید، یکی از بزرگترین لذتهایی که میتوانید تجربه کنید، شیر دادن به فرزند خودتان است. چه تصمیم بگیرید که به نوزاد خود شیر مادر بدهید و چه شیر خشک، بدن شما در بیشتر موارد به طور طبیعی شروع به تولید شیر برای شما میکند. اما این فرآیند تولید شیر مادر یا شیردهی چگونه اتفاق میافتد؟ این یک چیز بسیار شگفتانگیز و معجزهآسا است. بیایید امروز در مورد آن صحبت کنیم.
به عبارت ساده، شیردهی چیست؟
شیردهی به زبان ساده فرآیند تولید شیر برای نوزاد شما از غدد شیری در سینههایتان است. تقریباً همه پستانداران این کار را انجام میدهند. این فرآیند معمولاً از زمان بارداری شروع میشود و تا زمانی که شیردهی را متوقف کنید، ادامه مییابد.
اگرچه شیر معمولاً در دوران بارداری و پس از زایمان تولید میشود، اما مواقعی وجود دارد که میتوان بدون بارداری، شیردهی را القا کرد. بیایید نگاهی به چگونگی این اتفاق بیندازیم.
بدن ما چگونه شیر تولید میکند (لاکتوژنز)
کل این فرآیند با هورمونها شروع میشود. به طور دقیق، فرآیند تولید شیر با این تغییرات هورمونی، لاکتوژنز نامیده میشود. در این فرآیند سه مرحله اصلی وجود دارد. بیایید به جدول زیر نگاه کنیم تا این سه مرحله را به روشنی درک کنیم.
| صحنه | چه زمانی اتفاق میافتد؟ (چه زمانی اتفاق میافتد؟) | چه اتفاقی در بدن میافتد؟ |
|---|---|---|
| مرحله اول شروع ترشح | بعد از ۱۶ هفته بارداری، یعنی در نیمه دوم بارداری. | در این مدت، سطح استروژن و پروژسترون شما افزایش مییابد. این باعث میشود مجاری شیر در سینههای شما بیشتر رشد کنند، سینههای شما بزرگ شوند و نوک سینهها و هاله دور آنها تیرهتر شود. همچنین شما شروع به تولید اولین شیر مورد نیاز کودک خود، به نام آغوز ، میکنید. گاهی اوقات، ممکن است قبل از تولد نوزاد، کمی شیر از سینههایتان خارج شود. این طبیعی است. |
| مرحله دوم فعالسازی ترشحی | بعد از زایمان. | پس از تولد نوزاد و خروج جفت، سطح هورمون پروژسترون شما به طور ناگهانی کاهش مییابد. این باعث میشود سطح پرولاکتین، هورمون اصلی مسئول تولید شیر، افزایش یابد. ظرف دو تا سه روز، احساس خواهید کرد که شیرتان جاری شده است. ممکن است سینههایتان متورم و سفت شوند. به این حالت، احتقان سینه میگویند. |
| مرحله سوم گالاکتوپوئز | زمانی که شیردهی شروع میشود، دورهای از نگهداری است. | این زمانی است که شیردهی ادامه مییابد. وقتی نوزاد شما سینه را میمکد، اعصاب نوک سینه شما سیگنالهایی به مغز شما میفرستند. این کار باعث آزاد شدن دو هورمون میشود، پرولاکتین (هورمونی که شیر تولید میکند) و اکسیتوسین (هورمونی که شیر را بیرون میدهد). وقتی نوزاد شما حدود نیم دقیقه شیر میخورد، احساس میکنید که دارید «شیرتان را خالی میکنید». هر چه بیشتر شیر بدهید یا بدوشید، شیر بیشتری تولید خواهید کرد. به این حالت «عرضه بر اساس تقاضا» میگویند. |
آیا میتوان بدون بارداری به نوزاد شیر داد؟
بله، با پیشرفت علم پزشکی، تحریک تولید شیر بدون بارداری امکانپذیر است. اما این کار نیز به همان هورمونهایی که قبلاً ذکر شد نیاز دارد. اگر چنین چیزی نیاز به انجام داشته باشد، پزشک داروهایی به شما میدهد که مشابه هورمونهای تولید شده در دوران بارداری و پس از زایمان هستند.
اما این کار چندان ساده نیست. برای انجام این کار، قطعاً به نظارت و مشاوره یک پزشک باتجربه نیاز دارید.
چه چیزهایی میتوانند بر شیردهی تأثیر بگذارند؟
عوامل متعددی وجود دارد که میتواند بر تولید شیر شما تأثیر بگذارد، بنابراین مهم است که از این موارد نیز آگاه باشید.
- کمبودهای تغذیهای : اگر رژیم غذایی مغذی نداشته باشید، میتواند بر تولید شیر تأثیر بگذارد.
- داروهای خاص: برخی داروها، به ویژه داروهایی که بر دوپامین تأثیر میگذارند، میتوانند تولید شیر را کاهش دهند. بنابراین اگر دارویی مصرف میکنید، مهم است که در مورد آنها به پزشک خود اطلاع دهید.
- عدم تعادل هورمونی: سایر مشکلات هورمونی در بدن نیز میتوانند در تولید شیر اختلال ایجاد کنند.
- آسیب یا جراحی سینه: جراحیهای بزرگ کردن/کوچک کردن سینه میتواند به مجاری شیر آسیب برساند.
- پرتودرمانی: اگر برای بیماریهایی مانند سرطان پرتودرمانی دریافت کردهاید، میتواند تحت تأثیر قرار گیرد.
- برخی از شرایط پزشکی.
- مصرف مواد مخدر و الکل .
مشکلات و عوارض جانبی احتمالی شیردهی
در طول شیردهی، بدن شما دچار تغییرات هورمونی عمدهای میشود. این میتواند باعث برخی ناراحتیهای جسمی و روحی شود. بسیار مهم است که از قبل از این موضوع آگاه باشید.
احتقان سینه
همانطور که قبلاً ذکر شد، در روزهای اولیه شیردهی، ممکن است سینههای شما پر، متورم و دردناک باشند. این اتفاق همچنین میتواند زمانی رخ دهد که روال شما تغییر میکند، به عنوان مثال، وقتی شروع به تغذیه کودک با غذاهای جامد میکنید یا وقتی به سر کار برمیگردید، و اگر نمیتوانید به موقع شیر بدهید. بهترین راه برای مقابله با این مشکل این است که در آن زمان مقداری شیر بدوشید اگر قادر به شیر دادن نیستید. اگر دچار احتقان و درد هستید، میتوانید با خیساندن سینههای خود در آب گرم قبل از شیردهی، تسکین پیدا کنید.
عفونت نوک سینه (ماستیت)
ماستیت التهاب بافت سینه است. این بیماری در بین مادران شیرده شایع است. این بیماری میتواند باعث درد، تورم، قرمزی و تب شود .
دو علت اصلی برای ورم پستان وجود دارد: ۱) انسداد مجرای شیر و ۲) عفونت باکتریایی.
اگر انسداد مجرای شیر باعث ورم پستان شود، بهترین راه حل ادامه شیردهی یا دوشیدن شیر از همان سمت است. این کار به تخلیه شیر مسدود شده کمک میکند. با این حال، اگر ناشی از عفونت باکتریایی باشد، باید آنتی بیوتیک مصرف کنید. اگر علائمی مشابه ورم پستان دارید، وحشت نکنید و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
رفلکس خروج شیر دیسفوریک (D-MER)
این ممکن است کمی ناامیدکننده باشد. D-MER یک احساس ناگهانی و منفی غم، اضطراب یا ناامیدی است که در یک لحظه ناامیدی رخ میدهد. این فقط چند ثانیه طول میکشد.
این افسردگی پس از زایمان نیست. بلکه هورمونی است. به عبارت ساده، اکسیتوسین و پرولاکتین برای ترشح شیر مورد نیاز هستند. برای افزایش پرولاکتین، انتقالدهنده عصبی دوپامین، که باعث لذت ما میشود، باید کاهش یابد. گاهی اوقات، سطح این دوپامین خیلی پایین میآید. در این مواقع است که این احساسات دشوار به ذهن خطور میکنند. اگر چنین چیزی را تجربه کردهاید، بسیار مهم است که در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید.
پیام مفید برای خانه
- شیردهی یک فرآیند کاملاً طبیعی است که توسط هورمونها کنترل میشود.
- آغوز، اولین شیر تولید شده، ارزشمندترین و ضروریترین غذایی است که نوزاد دریافت میکند. دادن آن به نوزادتان ضروری است.
- شیر مادر بر اساس «عرضه و تقاضا» تولید میشود. هر چه بیشتر شیر بدهید، شیر بیشتری تولید میکنید.
- مشکلات سینه مانند احتقان و ورم پستان شایع است. با این حال، اگر علائمی مانند تب و درد شدید دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر هنگام شیردهی احساس ناگهانی غم یا اضطراب (D-MER) را تجربه میکنید، این یک وضعیت پزشکی واقعی است. با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.
- اگر در دوران شیردهی دارویی مصرف میکنید، بسیار مهم است که پزشک خود را در جریان آن قرار دهید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید