آیا می‌دانید زندگی شما چگونه شکل گرفته است؟ بیایید در مورد ۸ مرحله رشد اریکسون صحبت کنیم.

همانطور که همه ما بزرگ می‌شویم، شخصیت، رفتارها و طرز فکرمان خیلی تغییر می‌کند، اینطور نیست؟ ما دیگر همان آدم‌های دوران جوانی نیستیم. ما دیگر همان آدم‌های جوانی نیستیم، بلکه در میانسالی هستیم. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که این تغییر چگونه اتفاق می‌افتد؟ یک روانشناس آلمانی به نام اریک اریکسون توضیح بسیار شگفت‌انگیزی در این مورد ارائه داده است. او گفته است که ما از تولد تا مرگ، ۸ مرحله اصلی را در زندگی خود طی می‌کنیم. در هر یک از این مراحل، با نوعی «تعارض روانی» روبرو می‌شویم. نحوه غلبه ما بر این تعارض، شخصیت ما را می‌سازد، یعنی اینکه ما که هستیم.

۸ مرحله رشد از نظر اریکسون کدامند؟

به عبارت ساده، نظریه اریکسون نشان می‌دهد که هویت خود ما به تدریج در طول زندگی‌مان از طریق این ۸ مرحله توسعه می‌یابد. اینطور نیست که یک مرحله تمام شود و مرحله دیگری شروع شود، بلکه این مراحل به هم پیوسته هستند و آنچه از یک مرحله باقی می‌ماند می‌تواند بر مرحله بعدی تأثیر بگذارد.

تصور کنید، یک کودک خردسال وجود دارد، اگر او در مورد توانایی‌های خود احساس خجالت یا تردید کند، این احساس به همین جا ختم نمی‌شود. حتی وقتی به مراحل بعدی زندگی می‌رود، این احساسات می‌توانند همچنان بر شخصیت او تأثیر بگذارند. در این میان، او از مراحل دیگری نیز عبور می‌کند.

بیایید به وضوح ببینیم که این ۸ مرحله چیستند.

حالا بیایید این مراحل را یک به یک با جزئیات بررسی کنیم.

هر یک از این مراحل مانند آجرهای پی یک ساختمان هستند. با قرار دادن یکی روی دیگری است که یک شخصیت قوی ساخته می‌شود.

مرحله ۱: نوزادی (تولد تا ۱۸ ماهگی) - اعتماد و بی‌اعتمادی

تصور کنید وقتی یک نوزاد کوچک به دنیا می‌آید... او چیزی از این دنیا نمی‌فهمد. او کاملاً به مادر، پدر یا مراقبانش وابسته است. وقتی نوزاد به دلیل گرسنگی یا مشکل دیگری گریه می‌کند، وقتی او را در آغوش می‌گیرید، به او غذا می‌دهید و با عشق او را آرام می‌کنید، اعتمادی در قلب نوزاد ایجاد می‌شود . او یاد می‌گیرد که «کسی هست که به نیازهای من رسیدگی خواهد کرد». با گذشت زمان، این اعتماد در افراد دیگر نیز ایجاد می‌شود.

با این حال، اگر نوزادی مورد غفلت قرار گیرد و نیازهایش به موقع برآورده نشود، حس بی‌اعتمادی در او ایجاد می‌شود. اگر در این مرحله اعتماد ایجاد نشود، ایجاد آن در مراحل بعدی بسیار دشوار خواهد بود. وقتی مشکلاتی در زندگی پیش می‌آید، چنین افرادی می‌توانند احساس ناامیدی زیادی کنند.

مرحله ۲: کودک نوپا (۱۸ ماهگی تا ۳ سالگی) - استقلال و کمرویی/شک

این زمانی است که کوچولوی شما یاد می‌گیرد کارها را به تنهایی انجام دهد. آنها سعی می‌کنند خودشان غذا بخورند، لباس بپوشند و به سمت اسباب‌بازی‌هایشان بروند. اگر در آن زمان آنها را تشویق کنید و بگویید: «عالیه، تو می‌توانی این کار را انجام دهی»، آنها حس اعتماد به نفس و استقلال را در خود پرورش می‌دهند.

اما اگر با گفتن «اوه، این کار را نکن، تو نمی‌توانی این کار را انجام دهی، شکست خواهی خورد» او را دلسرد کنید، ممکن است احساس شرمندگی کند و به توانایی‌های خود شک کند .

مرحله ۳: سن پیش دبستانی (۳ تا ۵ سال) - ابتکار عمل و احساس گناه

این زمانی است که کودکان شروع به کار مستقل می‌کنند، دوست دارند چیزهای جدید بخواهند، خانه‌های بازی بسازند و نقاشی بکشند. آنها شروع به احساس هدف و مقصد در زندگی می‌کنند. وقتی آنها را در کارهایی که انجام می‌دهند تشویق می‌کنید، انگیزه می‌گیرند تا ابتکار عمل به خرج دهند . آنها می‌گویند: "من این کار را انجام خواهم داد."

با این حال، اگر از کاری که انجام می‌دهند انتقاد کنید یا مزاحمشان شوید، ممکن است احساس گناه کنند و از خود بپرسند: «آیا کار اشتباهی می‌کنم؟»

مرحله ۴: اوایل دوران مدرسه (۶ تا ۱۱ سال) - سخت‌کوشی و حقارت

در این مرحله، کودک شروع به آگاهی از هویت و استعدادهای خود می‌کند. او شروع به مقایسه خود با دوستانش در مدرسه و زمین بازی می‌کند. علامت ستاره‌ای که معلم در کلاس می‌دهد، گواهی برنده شدن در یک مسابقه ورزشی، برای او بسیار ارزشمند است.

وقتی از معلمان، والدین و دوستانشان حمایت و قدردانی دریافت می‌کنند، احساس می‌کنند که بااستعداد و کارآمد هستند. با این حال، اگر از تلاش‌هایشان قدردانی نشود، ممکن است احساس حقارت و بی‌ارزشی کنند.

مرحله ۵: نوجوانی (۱۲ تا ۱۸ سالگی) - هویت و سردرگمی نقش

آیا اصطلاح «بحران هویت» را شنیده‌اید؟ این اصطلاح از این مرحله می‌آید. در این دوران، کودک خردسال با سوالاتی مانند «من کیستم؟ می‌خواهم چه باشم؟ جایگاه من در جامعه چیست؟» مغز خود را به چالش می‌کشد. آنها در تلاشند تا اهداف و ارزش‌هایی را برای زندگی بزرگسالی تعیین کنند.

اگر آنها بتوانند در این مدت هویت خود را به درستی تثبیت کنند، این یک نقطه قوت بزرگ در زندگی خواهد بود. اما اگر تحت فشار انتظارات و مسئولیت‌های والدین و جامعه قرار گیرند، ممکن است در نهایت در حالت سردرگمی نقش قرار گیرند که در آن نمی‌توانند بفهمند چه کسی هستند و چه می‌خواهند.

مرحله ۶: بزرگسالی (۱۹ تا ۴۰ سالگی) - روابط صمیمانه و انزوا

این زمانی است که ما دوستی‌ها و روابط عاشقانه‌ای را که در زندگی بسیار مهم هستند، شکل می‌دهیم. اگر این روابط معنادار و قوی باشند، شما احساس صمیمیت با دیگران خواهید کرد.

با این حال، اگر در ایجاد این روابط مشکل دارید، ممکن است احساس انزوا و تنهایی کنید.

مرحله ۷: میانسالی (۴۰ تا ۶۵ سالگی) - باروری و رکود

وقتی به این مرحله می‌رسید، احساس نیاز شدیدی می‌کنید که فرزندانتان، جوانان جامعه، را راهنمایی کنید و آنچه را که می‌دانید به آنها بیاموزید. این را زایندگی می‌نامند. این شامل مسئولیت‌پذیری و مراقبت از اطرافیانتان می‌شود.

اما اگر به هیچ وجه به عنوان یک مربی یا راهنما عمل نکنید، ممکن است احساس ناامیدی و نارضایتی از زندگی داشته باشید. این می‌تواند منجر به انزوای شما از دوستان، خانواده و جامعه و رکود شود.

مرحله ۸: سالمندی (بعد از ۶۵ سال) - کمال‌گرایی و ناامیدی در شخصیت

این آخرین مرحله‌ای است که اریکسون آن را «مرحله‌ی نهایی» می‌نامد. در این مدت، ما به زندگی گذشته‌ی خود نگاه می‌کنیم. اگر از زندگی‌ای که گذرانده‌اید راضی باشید، با عزت نفس پیر خواهید شد (صداقت نفس) . از کاری که انجام داده‌اید احساس غرور خواهید کرد. می‌خواهید تجربیات و خرد زندگی خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.

اما وقتی به گذشته زندگی‌تان نگاه می‌کنید، تنها چیزی که برایتان باقی می‌ماند پشیمانی‌هایی مثل «ای کاش آن موقع این کار را کرده بودم» است و ممکن است ناامید شوید.

آگاهی از این مراحل به شما کمک می‌کند تا فرزندتان و همچنین خودتان را به عنوان والدین درک کنید. اگر فرزندتان یا شما در هر مرحله‌ای با مشکلات غیرمعمولی مواجه هستید، صحبت با پزشک یا روانشناس در مورد آن مهم است.

اریکسون، مراحل رشد، روانشناسی، شخصیت، رشد کودک، سلامت روان، مراحل زندگی