Mikä on paras tapa suunnitella perhettäsi? (Ehkäisyvaihtoehdot) Jutellaan!

Jos et ole vielä valmis perustamaan perhettä tai jos sinulla on jo lapsia etkä harkitse toisen lapsen hankkimista, On erittäin tärkeää olla tietoinen perhesuunnittelumenetelmistä eli ehkäisymenetelmistä (ehkäisy tai ehkäisy). Oletetaan, että olet seksuaalisesti aktiivinen, ja jos harrastat suojaamatonta seksiä, voit tulla raskaaksi milloin tahansa. Siksi on erittäin tärkeää valita itsellesi sopiva ehkäisymenetelmä. Puhutaanpa tästä tarkemmin, eikö niin?

Mikä tämä perhesuunnittelumenetelmä (ehkäisy) on?

Yksinkertaisesti sanottuna perhesuunnittelumenetelmä on menetelmä, jota käytät raskauden ehkäisemiseksi. Kutsumme tätä myös ehkäisyksi. Menetelmiä on monenlaisia. Tärkeintä on, että nämä menetelmät toimivat vain, jos käytät niitä oikein. Siksi kannattaa käyttää aikaa ymmärtääksesi tarkalleen, miten kukin menetelmä toimii ja miten sitä käytetään. Jos olet seksuaalisesti aktiivinen etkä tällä hetkellä yritä saada lasta, sinun kannattaa ehdottomasti käyttää ehkäisymenetelmää.

Mikä menetelmä sopii sinulle ja kumppanillesi parhaiten?

Ennen parhaan ehkäisymenetelmän valitsemista on tärkeää keskustella siitä kumppanisi kanssa. On myös hyvä idea keskustella asiasta lääkärisi kanssa. Ota huomioon seuraavat asiat valitessasi itsellesi sopivaa menetelmää:

• Onko sitä helppo käyttää? Kuinka mukavaa tämä menetelmä on sinulle?
• Kuinka tehokkaasti se ehkäisee raskautta ? (Jos sitä käytetään oikein)
• Suojaako se sukupuolitaudeilta (STI)?
• Mikä on ikäsi ja yleinen terveydentilasi ?
• Onko sinulla suunnitelmia lapsen hankkimisesta tulevaisuudessa?
• Mitä sivuvaikutuksia tai riskejä on?
• Kuinka usein harrastat seksiä? Tai kuinka monta kumppania sinulla on?
• Kuinka tärkeää yksityisyys on? (Haluatko pitää käyttämäsi menetelmän salassa?)
• Onko muita hyötyjä? Esimerkiksi vähemmän vuotoa kuukautisten aikana tai säännöllisempi kuukautiskierto .

Miten nämä ehkäisymenetelmät toimivat?

Jokainen ehkäisymenetelmä toimii hieman eri tavalla. Yksinkertaisesti sanottuna näin tapahtuu:

• Se estää siittiötä kohtaamasta munasolua.
• Se estää munasolun irtoamisen munasarjasta .
• Se vahingoittaa siittiöitä, jolloin ne eivät pysty uida munasolun luo.
• Se sakeuttaa kohdunkaulan limaa, mikä tekee siittiöiden läpikulun mahdottomaksi.
• Se muuttaa kohdun limakalvoa, mikä tekee hedelmöitetyn munasolun kiinnittymisen mahdottomaksi.

Mitkä ovat tehokkaimmat ehkäisymenetelmät?

Itse asiassa ainoa 100 % tehokas tapa ehkäistä raskaus on pidättäytyä kokonaan seksistä. Monien ihmisten on kuitenkin vaikea noudattaa tätä. Siksi on tärkeää harkita toista ehkäisymenetelmää.

Yleisesti ottaen ehkäisymenetelmä on tehokas vain, jos sitä käytetään oikein ja johdonmukaisesti. Siksi menetelmät, jotka ovat helppokäyttöisiä eivätkä vaadi usein toistuvaa huoltoa, ovat useimmiten tehokkaita. Esimerkkejä näistä ovat ehkäisyimplantit, kierukat ja pysyvä perhesuunnitteluleikkaus (sterilointi).

Toisaalta menetelmät, kuten hedelmällisyystietoisuusmenetelmät tai imukupin vetäminen ulos, ovat vähiten onnistuneita menetelmiä raskauden ehkäisemiseksi.

Usein on parasta käyttää kahta ehkäisymenetelmää yhdessä. Esimerkiksi kondomin ja ehkäisypillereiden käyttö. Tällä tavoin olet suojattu sukupuolitaudeilta (STI), estemenetelmän käytöstä ja hormonaalisten lääkkeiden ottamisesta.

Mitä ehkäisymenetelmiä on olemassa? (Ehkäisymenetelmien tyypit)

Ennen kuin valitset menetelmän, sinun tulee keskustella siitä kumppanisi ja lääkärisi kanssa. Ehkäisymenetelmät ovat tehokkaita vain, jos käytät niitä oikein. Varmista siis, että ymmärrät tarkalleen, miten valitsemaasi menetelmää käytetään.

On olemassa useita päätyyppejä ehkäisymenetelmiä:

• Estemenetelmät: Nämä menetelmät estävät siittiöiden pääsyn kohtuun. Sinun tulisi käyttää tätä menetelmää joka kerta, kun olet yhdynnässä.
• Hormonaaliset lääkkeet ja laitteet: Näissä menetelmissä käytetään hormoneja ovulaation estämiseen tai kohdun ja kohdunkaulan tilan muuttamiseen. Joitakin hormonaalisia lääkkeitä on otettava päivittäin (lyhytaikainen käyttö), kun taas toiset lääkäri asettaa käsivarren ihon alle tai kohtuun (pitkäaikainen käyttö).
• Pysyvä perhesuunnitteluleikkaus - sterilointi: Tämä on leikkaus, joka estää raskauden pysyvästi. Sterilisointileikkauksia voidaan suorittaa sekä miehille että naisille.
• Hedelmällisyystietoisuusmenetelmät: Tunnetaan myös nimellä luonnollinen perhesuunnittelu, nämä menetelmät käyttävät luonnollisia menetelmiä raskauden ehkäisemiseksi.
• Hätäehkäisy: Jos ehkäisymenetelmäsi epäonnistuu, voit käyttää näitä menetelmiä suojautuaksesi raskaudelta. Tämä on kuin viimeinen keino "turvaverkko".
• Pidättyvyys: Pidättäytyminen sukupuoliyhteydestä raskauden ehkäisemiseksi.

Tarkastellaan nyt kutakin näistä tyypeistä hieman tarkemmin.

Estemenetelmät

Kondomit (miesten ehkäisyvälineet)

• Mikä se on? Kondomi on ohut lateksista, muovista tai lampaannahasta valmistettu suojus. Se asetetaan erektiossa olevan peniksen päälle. Tämä suojus estää siittiöitä sisältävän siemennesteen pääsyn emättimeen. Koska kondomit voivat kuitenkin repeytyä helposti, ne eivät välttämättä ole yhtä tehokkaita kuin muut ehkäisymenetelmät.
• Käyttöohjeet? Kondomi tulee asettaa erektiossa olevalle penikselle ennen seksiä. Käytä uutta kondomia joka kerta seksin aikana.
• Mistä niitä saa? Kondomeja voi ostaa apteekeista ja supermarketeista.
• Kuinka tehokkaita ne ovat? Jos laitat ne päälle ennen seksiä ja käytät niitä repeämättä, kondomit ovat noin 85-prosenttisen tehokkaita.
• Mitä muuta sinun tulee tietää? Vaikka kondomit eivät olekaan 100 % tehokkaita, ne ovat paras tapa suojautua sukupuolitaudeilta. Käytä kondomien kanssa vain vesipohjaisia ​​liukuvoiteita (esim. KY Jelly®, Astroglide®). Öljypohjaiset liukuvoiteet (esim. Vaseline®, Baby Oil) voivat aiheuttaa kondomin rikkoutumisen. Jos kondomi rikkoutuu, harkitse hätäehkäisyn käyttöä.

Ehkäisyaine

• Mikä se on? Spermisidi on geeli, voide tai peräpuikko, joka asetetaan emättimeen. Se estää siittiöitä pääsemästä munasoluun. Sen sisältämät kemikaalit vahingoittavat siittiöitä, mikä vaikeuttaa niiden uintia munasoluun. Jotta tämä olisi tehokasta, sinun on noudatettava ohjeita tarkasti. Reseptillä on saatavilla myös emätingeeliä ("Phexxi®"). Se toimii alentamalla emättimen pH-arvoa, mikä vaikeuttaa siittiöiden uintia.
• Käyttöohjeet? Spermisidi ja emätingeeli tulee asettaa emättimeen 15–30 minuuttia ennen yhdyntää. Useimmat spermisidit vaikuttavat noin tunnin, minkä jälkeen ne on levitettävä uudelleen. Levitä spermisidiä uudelleen joka kerta yhdynnän yhteydessä äläkä pese sitä pois yhdynnän jälkeen.
• Mistä sitä saa? Spermisidejä tappavaa ainetta voi ostaa apteekeista ja supermarketeista. pH-tasoa alentavaa emätingeeliä (`Phexxi®`) voi ostaa vain lääkärin reseptillä.
• Kuinka onnistunut se on?Pelkkä spermisidi ehkäisee raskautta vain 70-prosenttisesti. Yhdessä toisen estemenetelmän kanssa käytettynä spermisidi voi kuitenkin olla jopa 94-prosenttisen tehokas. Lääkärin määräämä emätingeeli on vain 85–93-prosenttisen tehokas.
• Mitä muuta sinun tulee tietää? Spermisidi ei suojaa sukupuolitaudeilta (STI). Itse asiassa se voi lisätä riskiäsi. Koska spermisidin kemikaalit voivat ärsyttää emätintäsi, mikä helpottaa infektioiden pääsyä siihen.

Pallea

• Mikä se on? Pessaari on kokoontaitettava, uudelleenkäytettävä, kupolinmuotoinen laite, joka asetetaan emättimeen raskauden ehkäisemiseksi. Se peittää kohdunkaulan ja estää siittiöiden pääsyn kohtuun. Pessaarin kanssa tulisi aina käyttää vesipohjaista spermisidiä tai ehkäisygeeliä.
• Käyttöohjeet? Pessaari on kuin pieni korkki tai kuppi. Se taitetaan kahtia ja työnnetään emättimeen peittämään kohdunkaula. Pessaari asetetaan emättimeen tunti tai kaksi ennen yhdyntää. Poista se 6–24 tuntia yhdynnän jälkeen. Parhaan suojan saavuttamiseksi levitä spermisidiä pessaarin reunaan ennen yhdyntää.
• Mistä sellaisen saa? Pessaareja on saatavilla eri kokoisina. Siksi sinun tulee käydä lääkärissä ja tehdä vaginatutkimus oikean koon löytämiseksi. On erittäin tärkeää saada pessaari, joka sopii oikein. Jos laihdut tai lihot yli 4,5–6 kiloa, lääkäri saattaa joutua sovittamaan pessaarisi uudelleen. Jotkut pessaarit, kuten Caya®, ovat kuitenkin saatavilla yhden koon kokoisina, joten niitä ei tarvitse säätää.
• Kuinka tehokas se on? Emätinpessaari on noin 87 %:n teholla. Oikein (spermissidin kanssa) ja johdonmukaisesti käytettynä se voi kuitenkin olla jopa 94 ​​%:n teholla.
• Mitä muuta sinun on tiedettävä? Pessaarin ja siittiöitä tappavan aineen käyttö ei suojaa joiltakin sukupuolitaudeilta (STI), mukaan lukien HIV:ltä (AIDSia aiheuttavalta virukselta).

Kohdunkaulan korkki

• Mikä se on? Kohdunkaulan suoja on silikonista tai pehmeästä kumista valmistettu sormustimen kaltainen kuppi, joka istuu tiiviisti kohdunkaulan päälle.
• Käyttöohjeet? Levitä ensin pessaariin siittiöitä tappavaa ainetta. Aseta sitten pessaari emättimeen ja aseta se kohdunkaulan päälle. Pessaari tukkii kohdunkaulan ja siittiöitä tappava aine tappaa siittiöt. Voit asettaa pessaarin jopa kuusi tuntia ennen yhdyntää. Älä poista pessaaria ennen kuin vähintään kahdeksan tuntia yhdynnän jälkeen. Pessaari voidaan jättää paikalleen jopa 48 tunniksi. Käytä pessaaria täsmälleen ohjeiden mukaisesti.
• Mistä voin saada sen?Oikean kohdunkaulan suojan valitsemiseksi sinun tulee käydä lääkärissä ja tehdä vaginan tutkimus. Kuten passeparaatti, se toimii vain, jos se sopii oikein.
• Kuinka tehokas se on? Kohdunkaulan suoja on noin 78-prosenttisesti tehokas raskauden ehkäisyssä. Yhdessä spermisidin kanssa käytettynä se voi kuitenkin olla jopa 85-prosenttisen tehokas.
• Mitä muuta sinun on tiedettävä? Kohdunkaulan suojan ja siittiöitä tappavan aineen käyttö ei tarjoa yhtä paljon suojaa sukupuolitaudeilta kuin kondomit.

Naisten kondomi

• Mikä tämä on? Naisten kondomi on voideltu muoviputkilo. Siinä on kaksi joustavaa rengasta molemmilla puolilla. Putken toinen pää on suljettu.
• Käyttöohjeet? Ennen yhdynnän aloittamista aseta kondomi emättimeen. Putken suljettu pää peittää kohdunkaulan ja toinen pää häpyhuulet. Kondomi estää siittiöiden pääsyn kohtuun. Poista kondomi yhdynnän jälkeen.
• Mistä sitä saa? Naisten kondomeja voi ostaa apteekeista ja supermarketeista ilman lääkärin reseptiä.
• Kuinka tehokas se on? Jopa naisten kondomeja käytettäessä noin 21 % naisista tulee raskaaksi vuodessa.
• Mitä muuta sinun tulee tietää? Naisten kondomit tarjoavat jonkin verran suojaa sukupuolitaudeilta (STI), mutta miesten kondomit tarjoavat parhaan suojan.

Sieni

• Mikä tämä on? Emätinsieni on pieni, donitsin muotoinen laite, joka sisältää siittiöitä tappavaa ainetta. Se toimii esteenä siittiöiden ja kohdunkaulan välillä.
• Miten se toimii? Kastele sieni vedellä, aseta se emättimeen ja aseta se niin, että se peittää kohdunkaulan. Kun se on märkä, se vapauttaa siittiöitä tappavaa ainetta. Sienessä on tarpeeksi siittiöitä tappavaa ainetta noin 24 tunniksi. Tämä tarkoittaa, että voit asettaa sen emättimeen jopa 24 tuntia ennen yhdyntää. Anna sen aina olla emättimessä kuusi tuntia yhdynnän jälkeen. Ei ole hyvä ajatus jättää sientä emättimeen yli 30 tunniksi.
• Mistä voin saada sitä? Sientä voi ostaa ilman reseptiä useimmista apteekeista ja supermarketeista.
• Kuinka tehokas se on? Ehkäisysieni ehkäisee raskautta 76–91-prosenttisesti (riippuen siitä, kuinka hyvin sitä käytetään). Lisäksi sieni on tehokkaampi, jos sinulla ei ole koskaan ollut lasta.
• Mitä muuta sinun tulee tietää? Sienen käyttö lisää emättimen infektioiden riskiä, ​​eikä se suojaa sukupuolitaudeilta.

Hormonaaliset laitteet ja ehkäisy

Ehkäisyimplantti

• Mikä tämä on?Nexplanon® on pieni, suunnilleen tulitikun kokoinen laite. Lääkäri asettaa sen olkavarren ihon alle. Se vapauttaa jatkuvasti progestiini-nimistä hormonia. Se voidaan jättää paikalleen noin kolmeksi vuodeksi, minkä jälkeen se voidaan poistaa tai asettaa uusi. Jotkut ihmiset pitävät siitä, koska se on huoltovapaa, ei häiritse seksiä ja voidaan pitää salassa.
• Miten lääkärit asettavat tämän? Lääkäri asettaa sen vastaanotolla. Ensin he puuduttavat olkavartesi sisäpuolen, jotta et tunne kipua. Sitten he käyttävät erityistä laitetta neulan asettamiseen ihon alle. Alue peitetään siteellä. Lääkäri myös poistaa sen (et voi poistaa sitä itse).
• Mistä voin saada sellaisen? Ehkäisypillerin määrää lääkäri.
• Kuinka tehokas se on? Ehkäisypillerit ovat lähes 100 % tehokkaita. Ne ovat tehokkain saatavilla oleva palautuva ehkäisymenetelmä.
• Mitä muuta sinun tulee tietää? Ehkäisypillereillä on riskejä, eivätkä ne toimi kaikille. Yleisin sivuvaikutus on epäsäännöllinen vuoto, mutta se on yleensä lievä. Tämä yleensä paranee 6–12 kuukauden kuluttua, mutta joillakin kuukautiset voivat loppua kokonaan. Muita sivuvaikutuksia ovat rintojen kipu ja päänsärky.

Kierukka (IUD)

• Mikä se on? Kierukka on pieni, joustava, T-kirjaimen muotoinen laite, joka asetetaan kohtuun raskauden ehkäisemiseksi. Kierukoita on kahdenlaisia:
• Kuparista valmistettu kierukka.
• Muovista valmistettu kierukka, joka sisältää hormoneja (progestiinia).
• Kuparia sisältävää kierukkaa, nimeltään ParaGard T380A®, voidaan pitää paikoillaan 10 vuotta. Kupari toimii estämällä siittiöitä kulkeutumasta emättimen ja kohdun läpi ja kohtaamasta munasolua.
• Progestiinia sisältävät kierukat ovat:
• Mirena® (vaikuttaa 7 vuotta)
• `Liletta®` (kesto 6 vuotta)
• Kyleena® (kesto 5 vuotta)
• `Skyla®` (kesto 3 vuotta)
• Nämä kierukat toimivat sakeuttamalla kohdunkaulan limaa, mikä vaikeuttaa siittiöiden pääsyä munasoluun. Ne myös ohentavat kohdun limakalvoa hormoneilla, mikä vähentää kuukautisvuotoa.
• Kuinka sitä käytetään? Kierukat ovat "ota ja unohda" -tyyppinen ehkäisymenetelmä. Tämä tarkoittaa, että kun kierukka on kerran asetettu, voit unohtaa sen, koska se ei vaadi päivittäistä tai kuukausittaista huoltoa.
• Mistä voin saada sellaisen? Emättimen tutkimuksen jälkeen lääkäri asettaa kierukan kohtuun. Sitä saa vain lääkärin määräyksellä.
• Kuinka tehokas se on? Kierukka on lähes 100 % tehokas.
• Sattuuko kierukan asettaminen?Ei, kierukan asettamisen ei pitäisi sattua. Saatat tuntea jonkin verran epämukavuutta tai pientä selkäkipua lääkärin asettamisen jälkeen. Sama pätee kierukan poistamiseen - saatat tuntea jonkin verran epämukavuutta.
• Mitä muuta sinun tulee tietää? Sivuvaikutukset vaihtelevat käyttämäsi kierukan tyypin mukaan. Kuparikierukat voivat aiheuttaa kivuliaat ja runsaat kuukautiset. Jotkut ihmiset suosivat kuparikierukoita, koska ne eivät sisällä hormoneja. Yleisin progestiinikierukoiden sivuvaikutus on epäsäännöllinen vuoto. Tämä yleensä helpottaa 6–12 kuukauden kuluttua. Joillakin kuukautiset voivat loppua kokonaan. Lääkäri poistaa kierukan. Jos tulet raskaaksi kierukan käytön aikana, on todennäköisempää, että kyseessä on kohdunulkoinen raskaus.

Kierukoita voidaan käyttää myös hätäehkäisynä, eli 120 tunnin (5 päivän) sisällä suojaamattomasta yhdynnästä. Itse asiassa tämä on tehokkaampaa kuin jälkiehkäisypilleri.

Hormonaaliset pillerit, laastari ja rengas

• Mitä nämä ovat? Pilleri, laastari ja rengas ovat lääkkeitä, joita käytät raskauden ehkäisemiseksi. Pilleri otetaan päivittäin, ehkäisyrengas ("NuvaRing®") asetetaan kerran kuukaudessa ja laastari ("Xulane®") vaihdetaan kerran viikossa. Useimmat hormonaaliset ehkäisymenetelmät sisältävät kahdenlaisia ​​hormoneja ("estrogeenia" ja "progestiinia"). Kaikki nämä menetelmät toimivat estämällä ovulaatiota.
• Kuinka sitä käytetään? Sinun on otettava pilleri samaan aikaan joka päivä. Pillerejä on useita erityyppisiä. Jotkut on suunniteltu aiheuttamaan kuukautisten alkamisen joka kuukausi, kun taas toiset on suunniteltu pidentämään kuukautisten välistä aikaa tai lopettamaan kuukautiset kokonaan. Ehkäisyrengas vaihdetaan joka kuukausi, jolloin kuukautiset alkavat. Ehkäisylaastari vapauttaa hormoneja ihon läpi. Laastari vaihdetaan kerran viikossa. Kaikkia näitä menetelmiä on käytettävä oikein ja johdonmukaisesti. Jos unohdat käyttää niitä, kuukautiset voivat olla epäsäännölliset ja voit jopa tulla raskaaksi.
• Mistä voin saada sitä? Hormonaalista ehkäisyä saa vain lääkärin määräyksellä.
• Kuinka tehokkaita ne ovat? Yhdistelmäehkäisymenetelmät voivat olla oikein käytettyinä 99 % tehokkaita. Koska monet ihmiset eivät käytä niitä oikein, onnistumisprosentti on kuitenkin vain noin 91 %. Vaikka ne eivät olekaan yhtä tehokkaita kuin kierukka tai implantti, hormonaaliset ehkäisymenetelmät, kuten pillerit, ovat paljon tehokkaampia kuin estemenetelmät, kuten kondomit.
• Mitä muuta sinun on hyvä tietää? Saatat kokea lieviä sivuvaikutuksia muutaman ensimmäisen kuukauden aikana pillerin aloittamisen jälkeen. Esimerkkejä:
• Rintojen kipu/arkuus
• Pahoinvointi
• Päänsärky
• Epäsäännölliset kuukautiset
• Estrogeenia sisältävät ehkäisymenetelmät lisäävät veritulppien riskiä.Keskustele siksi lääkärisi kanssa siitä, sopivatko estrogeenia sisältävät ehkäisymenetelmät sinulle. Hormonaalisella ehkäisyllä on myös etuja. Esimerkiksi säännölliset kuukautiset, joissa on vähemmän vuotoa ja vähemmän kuukautiskipuja. Ehkäisypillereitä käyttävät saattavat myös kokea vähemmän aknea ja PMS-oireita.

Pelkkää progestiinia sisältävät pillerit (minipillerit)

• Mitä nämä ovat? Nämä ovat ehkäisypillereitä, jotka sisältävät vain yhtä hormonia (progestiinia).
• Miten ne toimivat? Minipillerit paksuuntavat kohdunkaulan limaa, mikä vaikeuttaa siittiöiden pääsyä munasoluun. Pillereiden hormonit ohentavat kohdun limakalvoa, mikä vähentää kuukautisvuotoa. Jotta minipilleri olisi tehokkain, on tärkeää ottaa se samaan aikaan joka päivä. Vain progestiinia sisältävät "minipillerit" voidaan ottaa lääkärin määräyksellä.
• Kuinka tehokkaita ne ovat? Kuten yhdistelmäehkäisypillerit, myös pelkkää progestiinia sisältävät pillerit voivat olla 99 % tehokkaita. Ne ovat kuitenkin itse asiassa vain 91 % tehokkaita, koska monet ihmiset eivät käytä niitä oikein.
• Mitä muuta sinun tulee tietää? Pelkkien progestiinipillereiden yleisin sivuvaikutus on epäsäännöllinen vuoto, mutta se on yleensä lievä. Tämä paranee yleensä 6–12 kuukauden kuluttua. Minipilleri on hyvä vaihtoehto imettäville naisille tai naisille, jotka eivät voi käyttää estrogeenia.

Depo-Provera® - ehkäisyruiske

• Mikä se on? Depo-Provera® on progestiinihormonin muoto. Se estää ovulaation ja sakeuttaa kohdunkaulan limaa, mikä vaikeuttaa siittiöiden pääsyä munasoluun.
• Käyttöohjeet? Ehkäisypistos on injektio. Lääkäri antaa sen reiteen tai olkavarteen. Yksi pistos suojaa raskaudelta noin 12 viikkoa (kolme kuukautta). Jotkut lääkärit sallivat ehkäisypistoksen (Depo-Subq Provera 104®) pistämisen itse kotona.
• Mistä sitä saa? Depo-Provera®-valmisteen määrää lääkäri. Lääkäri pistää hormonin sinulle vastaanotolla. Jos käytät pieniannoksista versiota, voit ehkä pistää sen itse kotona.
• Kuinka tehokas se on? Depo-Provera®-ruiske on 99-prosenttisen tehokas. Noin 6 % naisista tulee kuitenkin raskaaksi joka vuosi, koska he eivät saa rokotetta ajoissa.
• Mitä muuta sinun tulisi tietää? Depo-Provera® voi aiheuttaa epäsäännöllistä vuotoa. Yli vuoden ajan sitä käyttävillä henkilöillä kuukautiset saattavat loppua lääkkeen käytön aikana. Se voi olla ainoa ehkäisymenetelmä, joka voi aiheuttaa painonnousua. Verrattuna muihin ehkäisymenetelmiin voi olla hieman vaikeampi sanoa, milloin hedelmällisyys palautuu Depo-Provera®-hoidon lopettamisen jälkeen.

Hedelmällisyystietoisuuden menetelmät - Luonnollinen perhesuunnittelu

Rytmimenetelmä

• Mikä se on? Rytmimenetelmä opettaa sinua tunnistamaan ovulaatiosi ajankohdan. Tämä auttaa sinua määrittämään hedelmällisimmät päiväsi, jolloin sinulla on suurin todennäköisyys tulla raskaaksi. Vältät seksiä hedelmällisinä päivinäsi.
• Miten se tehdään? Kalenterin avulla seurataan ovulaatiota ja ennustetaan se. Tämä edellyttää kuukautiskiertosi seuraamista ja kirjaamista muutaman kuukauden ajan, minkä jälkeen voit ennustaa kuukautiskiertosi.
• Kuinka tehokas se on? Tämä on yksi vähiten tehokkaista ehkäisymenetelmistä. Oikein käytettynäkin sen teho on vain 75–88 %.
• Mitä muuta sinun tulee tietää? Kalenterimenetelmä ei toimi, jos kuukautiskiertosi on epäsäännöllinen. Sen etuna on, ettei sillä ole sivuvaikutuksia ja se on edullinen.

Kohdunkaulan liman menetelmä

• Mikä tämä on? Kohdunkaulan liman seuranta on menetelmä, jolla analysoidaan valkovuotoa sen määrittämiseksi, milloin olet hedelmällisimmillään. Vältät seksiä hedelmällisen ajanjakson aikana.
• Miten se tehdään? Voit tarkistaa kohdunkaulan liman sormella tai katsomalla alusvaatteitasi. Hedelmällinen kohdunkaulan lima on liukasta, kirkasta ja koostumukseltaan kananmunanvalkuaista. Jos se on paksua ja tahmaista, et ole hedelmällinen. Sen tietäminen, miten kohdunkaulan lima muuttuu jokaisen kuukautiskierron aikana, voi auttaa sinua ennustamaan ovulaatiosi ajankohdan.
• Kuinka tehokasta se on? Kohdunkaulan seulonnan tehokkuus voi olla jopa 88 %. Useimmiten se on noin 75 %.
• Mitä muuta sinun on tiedettävä? Kohdunkaulan liman seuraaminen on aikaa vievä ja sitoutumista vaativa prosessi. Tämä voi kestää jopa kaksi viikkoa, ja sinun on vältettävä seksiä hedelmällisimpinä päivinäsi. Joskus voi olla vaikea selvittää tarkalleen, milloin on turvallista harrastaa seksiä.

Peruslämpötilan menetelmä

• Mikä tämä on? Pohjalämpötilan mittaaminen on toinen tapa määrittää ovulaatioaikasi. Jotta tämä toimisi, tarvitset lämpömittarin, joka pystyy mittaamaan vähintään asteen kymmenesosan.
• Miten se tehdään? Mittaa lämpötila joka aamu ennen sängystä nousemista (ja jopa ennen kuin nouset ylös). Päivittäinen ruumiinlämpösi nousee yleensä alle puoli astetta ovulaation jälkeen. Lämpötilan nousun jälkeen voit harrastaa suojaamatonta seksiä noin kolmen päivän ajan. Nousun ajankohdan määrittämiseen voi kulua useita kiertoja kuukaudessa.
• Kuinka tehokas se on? Se ei ole tehokas yksinään käytettynä.Koska tämä kertoo vain, että ovulaatio on tapahtunut, ei sen olevan pian. Koska raskaaksi voi tulla jopa viisi päivää ennen ovulaatiota, tämä on erittäin epäluotettava menetelmä.
• Mitä muuta sinun on tiedettävä? Lämmön mittaaminen joka aamu levossa vaatii paljon vaivaa. Vaikka se on halvempaa, se ei tarjoa yhtä paljon suojaa raskaudelta kuin estemenetelmät tai hormonaalinen ehkäisy.

Pidättäytyminen sukupuoliyhteydestä

• Mitä tämä on? Seksistä pidättäytyminen on ainoa ehkäisymenetelmä, joka on 100 % tehokas. Se tarkoittaa, että et koskaan harrasta seksiä. Se on myös ainoa tapa suojautua sukupuolitaudeilta.

Jos joku pakottaa sinut harrastamaan seksiä etkä tunne oloasi valmiiksi, älä anna periksi. Se on tärkeä päätös, jolla on vakavia emotionaalisia ja fyysisiä seurauksia.

Hätäehkäisy

Jälkiehkäisypilleri

• Mikä se on? Hätäehkäisy on ehkäisymenetelmä, jota voit käyttää 120 tunnin (5 päivän) kuluessa suojaamattomasta yhdynnästä. Se ehkäisee raskautta tehokkaimmin, jos sitä käytetään kolmen päivän kuluessa suojaamattomasta yhdynnästä.
• Tehokkaimmat jälkiehkäisypillerit sisältävät ulipristaalia (tuotenimi: ella®). Sitä saa vain lääkärin reseptillä. Saatavilla on useita vaihtoehtoja ilman lääkärin reseptiä, ja ne kaikki sisältävät levonorgestreelia (esim. Plan B One-Step®, Take Action® ja monet muut tuotemerkit).
• Miten ne toimivat? Pilleri pysäyttää tilapäisesti munasolujen tuotannon (viivästää ovulaatiota) ja estää raskauden.
• Mistä voin saada sitä? Levonorgestrel-pillereitä voi ostaa lähimmästä apteekista ilman reseptiä. Ulipristalia (ella®) voi ostaa vain reseptillä.
• Kuinka tehokas se on? Hätäehkäisypillerit voivat olla jopa 90 % tehokkaita, jos ne otetaan 72 tunnin sisällä suojaamattomasta yhdynnästä. Mikään pilleri ei kuitenkaan tehoa, jos olet jo ovuloinut. Siksi on tärkeää ottaa ne mahdollisimman pian yhdynnän jälkeen.

Kierukat hätäehkäisyyn

• Voiko kierukoita käyttää hätäehkäisyyn? Kyllä, sekä kuparia sisältäviä kierukoita (Paragard®) että pelkkää progestiinia sisältäviä kierukoita (Mirena® tai Liletta®) voidaan käyttää hätäehkäisyyn, jos ne asetetaan 120 tunnin (5 päivän) kuluessa suojaamattomasta yhdynnästä. Tämä on tehokkain hätäehkäisyn muoto. Kierukoiden käytön etuna hätäehkäisyssä on se, että olet suojattu tulevilta ei-toivotuilta raskauksilta, kun etsit ehkäisymenetelmää.
• Progestiinia sisältävät kierukat toimivat sakeuttamalla kohdunkaulan limaa, mikä vaikeuttaa siittiöiden pääsyä munasoluun. Hormonit ohentavat kohdun limakalvoa, mikä vähentää kuukautisvuotoa. Kuparikierukka toimii estämällä siittiöitä pääsemästä munasoluun.
• Mistä sellaisen voi saada? Lääkäri määrää ja asettaa kierukan.
• Kuinka tehokkaita ne ovat? Jos kierukka asetetaan viiden päivän kuluessa suojaamattomasta yhdynnästä, se voi olla lähes 100-prosenttisen tehokas raskauden ehkäisyssä.
• Mitä muuta sinun tulisi tietää hätäehkäisystä? On normaalia, että kuukautiset ovat epäsäännölliset hätäehkäisyn käytön jälkeen. Jos kuukautiset eivät kuitenkaan ala muutaman viikon kuluessa hätäehkäisyn ottamisesta, sinun tulee tehdä raskaustesti. On erittäin tärkeää käyttää kondomia tai pidättäytyä seksistä viiden päivän ajan hätäehkäisyn ottamisen jälkeen, muuten voit tulla raskaaksi. Jos käytät hätäehkäisypillereitä säännöllisesti, keskustele lääkärisi kanssa tehokkaammista tavoista ehkäistä raskautta. Kierukan käytön etuna hätäehkäisynä on se, että otat aktiivisen askeleen suojautuaksesi tulevilta ei-toivotuilta raskauksilta.

Pysyvä perhesuunnitteluleikkaus - sterilointi

Munanjohtimien poisto (salpingektomia)

• Mikä se on? Munanjohtimien poisto on kirurginen toimenpide, jossa munanjohtimet poistetaan pysyvästi. Tämä estää munasolua pääsemästä kohtuun. Se estää myös siittiöitä pääsemästä munanjohtimeen, jossa hedelmöitys normaalisti tapahtuu. Lääkärit suosivat tätä leikkausta munanjohtimien sitomiseen verrattuna (jossa munanjohtimet sitotaan poistamatta niitä kokonaan). Tämä johtuu siitä, että jos tulet raskaaksi munanjohtimien sitomisen jälkeen, kohdunulkoisen raskauden riski on suurempi.
• Miten se tehdään? Lääkäri suorittaa tämän leikkauksen nukutuksessa. Hän tekee kaksi tai kolme pientä viiltoa vatsaasi ja asettaa siihen instrumentin nimeltä laparoskooppi. Laparoskoopin avulla hän voi sulkea munanjohtimesi ja poistaa ne kokonaan.
• Kuinka onnistunut se on? Tämä leikkaus onnistuu lähes 100-prosenttisesti.
• Mitä muuta sinun tulee tietää? Naisten sterilointi on pysyvä. Sinun ei tule tehdä pysyvää sterilointia, jos epäilet muuttavasi mielesi lasten hankkimisesta tulevaisuudessa. Vaikka sitä voidaan harvoin peruuttaa, leikkaukseen liittyy riskejä ja se voi olla erittäin kallis. Se ei suojaa sukupuolitaudeilta.

Munanjohtimien ligaatio

• Mikä tämä on?Munanjohtimien ligaatio on toimenpide, joka tukkii munanjohtimet. Kirurgi katkaisee, sitoo tai tukkii munanjohtimet raskauden estämiseksi. Tämä toimenpide on samanlainen kuin munanjohtimien poisto, mutta se ei poista munanjohtimia kokonaan. Jos tulet raskaaksi munanjohtimien sitomisen jälkeen, kohdunulkoisen raskauden riski on suurempi.
• Kuinka onnistunut se on? Munanjohtimien ligaatio onnistuu lähes 100-prosenttisesti.

Miehen sterilointileikkaus (vasektomia)

• Mikä tämä on? Vasektomia on toimenpide, jossa suljetaan siemenjohdin, putki, joka kuljettaa siittiöitä miehen lisääntymisjärjestelmään. Ilman siittiöitä raskaus ei voi tapahtua.
• Miten se tehdään? Lääkärit suorittavat tämän toimenpiteen yleensä toimistossa tai leikkaussalissa paikallispuudutuksessa. Kirurgi tekee pienen viillon kivespussiin päästäkseen käsiksi siittiöitä kuljettaviin putkiin. Sitten hän sitoo tai katkaisee putket.
• Kuinka onnistunut se on? Miehen sterilointileikkaus onnistuu lähes 100 %:sti, mutta se voi myös epäonnistua. On tärkeää tietää, että se ei tarjoa välitöntä suojaa raskaudelta. Sinun on käytettävä lisäehkäisyä muutaman kuukauden ajan leikkauksen jälkeen, kunnes lääkärisi voi vahvistaa, ettei siemennesteessäsi ole enää siittiöitä.
• Mitä muuta sinun tulee tietää? Sterilointi ei suojaa sukupuolitaudeilta. Joissakin tapauksissa lääkärisi voi peruuttaa miehen sterilointitoimenpiteen. Miehen steriloinnilla on pienempi komplikaatioiden riski kuin laparoskooppisella munanjohtimien poistolla.

Usein kysytyt kysymykset ehkäisystä

Kuinka onnistunut "Pulling Out" on?

"Vieroitusmenetelmä" on prosessi, jossa penis poistetaan emättimestä ennen siemensyöksyä. Peniksen poistaminen ennen siemensyöksyä on raskauden ehkäisymenetelmä, mutta se on erittäin tehoton, koska se on erittäin vaikea toteuttaa. Jopa pieni määrä siemennestettä voi saada naisen raskaaksi. Niistä, jotka käyttävät "vieroitusmenetelmää" ainoana ehkäisymenetelmänään, noin joka viides (20 %) tulee raskaaksi vuoden aikana.

Mikä on paras tapa suojautua sukupuolitaudeilta (STI)?

Kondomit ovat paras tapa suojautua sukupuolitaudeilta. Kondomit eivät kuitenkaan ole tehokkain tapa ehkäistä raskautta. Kondomit toimivat parhaiten yhdessä jonkin toisen ehkäisyn kanssa.

Lopuksi minun on kerrottava teille... (Viesti kotiin vietäväksi)

Oppimalla lisää eri ehkäisymenetelmistä voit päättää, mikä menetelmä sopii sinulle parhaiten. Mieti esimerkiksi sitä, kuinka usein harrastat seksiä, yleistä terveydentilaasi ja suunnitelmiasi saada lapsia tulevaisuudessa. Toinen tärkeä näkökohta on ehkäisyvälineiden kätevyys. Jotkut ehkäisymenetelmät (kuten pilleri) vaativat päivittäistä ylläpitoa ollakseen tehokkaita, kun taas toiset (kuten kierukka) voivat kestää vuosia ja ne voi "laittaa päälle ja unohtaa". Jotkut ehkäisymenetelmät on helpompi pitää piilossa, ja jotkut säilyttävät seksin luonnollisuuden paremmin kuin toiset.

Tärkeintä on keskustella lääkärin kanssa ehkäisyvaihtoehdoistasi. Hän voi selittää sinulle, miten kukin ehkäisymenetelmä toimii, sekä kunkin menetelmän riskit ja hyödyt. Muista, että oikean menetelmän valitseminen on erittäin tärkeää terveytesi ja elämäsi kannalta!

` Perhesuunnittelu, ehkäisy, ehkäisy, kondomit, hormonaaliset ehkäisymenetelmät, kierukka, sterilointi