Onko lapsellasi ADHD (tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö)? Keskustellaan siitä, miten voit selittää tämän muille.

Kun lapsellasi diagnosoidaan ADHD eli tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö , sen selittäminen muille voi olla haastavaa. Oma perheesi ja ystäväsi ovat saattaneet sanoa, että lapsesi on "tuhma", "ei kuuntele" tai "laiska". Mutta on tärkeää saada heidät ymmärtämään, ettei kyse ole tuhmuudesta, laiskuudesta tai kasvatuksesi syystä, vaan sairaudesta. Kun selität asian tällä tavalla, heidän on helpompi samaistua lapseesi ja auttaa häntä.

Miten selität ADHD:n perheellesi ja ystävillesi?

Perheellesi, kuten vanhemmillesi, isovanhemmillesi ja jopa parhaille ystävillesi, kertominen voi joskus olla vaikeampaa kuin luuletkaan. Jotkut eivät ehkä ota sitä vakavasti. He saattavat sanoa: "Niin se vain on, me olimme tuhmia lapsena." Toiset saattavat kyseenalaistaa päätöksesi antaa lapsellesi lääkitystä. Joten miten saamme nämä ihmiset mukaan ja tukemaan lastasi auttavaa tiimiä?

Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita avuksi:

• Tee pieniä valmisteluja ennen puhumista: Visualisoi mielessäsi asiat, jotka aiot esittää. Tai kirjoita ne paperille. Tämä auttaa sinua puhumaan itsevarmasti ja selkeästi.

• On parempi puhua kahdestaan : ​​Kuvittele, että aiot kertoa tästä isoäidillesi. On paljon parempi puhua kahden kesken kuin silloin, kun paikalla on paljon ihmisiä. Näin hän voi vapaasti kysyä sinulta mitä tahansa kysymyksiä pelkäämättä.

• Aloita keskustelu jollain positiivisella: "Äiti, arvostan kaikkea mitä teet lapsemme eteen." Aloita sanomalla, kuinka tärkeä kyseinen henkilö on lapsesi elämässä.

• Selitä tila: Kerro tarkasti joistakin lapsen käyttäytymismalleista. Anna esimerkkejä siitä, miten he eroavat tyypillisestä lapsesta (neurotyypillisestä lapsesta). Selitä, minkä hoidon lääkäri on määrännyt (käyttäytymisterapia, lääkitys tai molemmat). Selitä tavoitteesi ja miten voit auttaa heitä saavuttamaan ne. Pyydä heitä esittämään kysymyksiä. Tämä auttaa sinua selvittämään, mitä he ymmärsivät ja mitä he eivät ymmärtäneet.

• Keskity hyvään: Sen sijaan, että asettaisit sääntöjä, jotka sanovat "Älä tee tätä, älä tee tuota", ehdota hyviä asioita, joita he voivat tehdä. Esimerkiksi sen sijaan, että huomauttaisit lapsen virheistä, pyydä heitä kehumaan tätä, kun he tekevät jotain pientä ja hyvää.

• Jaa, mitä opit:Kerro heille, mitä opit lapsesi lääkäriltä. Kerro heille uusista tekniikoista, joita nyt harjoittelet lapsesi kanssa. Jos heillä on kysyttävää, voit jopa kutsua heidät lääkäriin kanssasi.

Miten puhut lapsesi kavereille tästä?

ADHD-lapsilla voi joskus olla vaikeaa olla vuorovaikutuksessa ikätovereidensa kanssa. Mutta on tärkeää, että he osallistuvat sosiaalisiin aktiviteetteihin. Näin sosiaaliset taidot kehittyvät. Joskus voi olla hyödyllistä, että lapsi kertoo ystävilleen, että hänellä on ADHD. Tässä on joitakin tapoja auttaa lastasi tottumaan siihen.

• Pidä asiat yksinkertaisina: Lapsesi saattaa sanoa: "Minulla on ADHD. Minun on vaikea keskittyä." Jos hän esimerkiksi ei pysty noudattamaan sääntöjä pelatessaan, yritä pyytää anteeksi ja sanoa: "Olen pahoillani, koska minulla on ADHD, unohdan joskus asioita. Yritän työskennellä sen parissa."

• Anna hänen sanoa se omin sanoin: Lapsesi voi selittää ystävälleen jotain yksinkertaista, kuten: "Haluan istua koulussa eturivissä, jotta kuulen opettajan paremmin." Keksi muutamia yksinkertaisia ​​lauseita, jotka sopivat eri tilanteisiin, ja anna lapsesi valita mieleisensä lause ja käyttää niitä.

• Anna sisarustenkin ymmärtää tämä: Samassa taloudessa asuvien muiden lasten voi olla vaikea ymmärtää, miksi heidän sisaruksensa käyttäytyy tällä tavalla. Selitä toiselle lapselle, että ADHD on osa heitä, ei tarttuva sairaus, ja että on olemassa hoitoja, jotka voivat auttaa heitä pysymään keskittyneinä. Kysy heiltä ideoita, jotka auttavat läksyjen sujuvuuden parantamisessa.

Miten kerrot opettajille lapsesi sairaudesta?

Lapsellasi saattaa jo olla koulun laatima yksilöllinen opetussuunnitelma ( IEP tai 504-suunnitelma). Nämä ovat laillisia asiakirjoja, jotka varmistavat, että koulu tarjoaa lapsellesi tarvittavat mukautukset. Älä kuitenkaan oleta, että jokainen opettaja on lukenut ne. Pyydä opettajalta erityistä aikaa keskustellaksesi lapsestasi.

Opettajalle selitettävät asiat:

• Miten ADHD vaikuttaa lapseen: Vaikka opettajilla on yleinen käsitys ADHD:sta, se ei vaikuta kaikkiin lapsiin samalla tavalla. Kaikki lapset eivät ole yliaktiivisia. Jotkut lapset saattavat unelmoida luokassa. On erittäin tärkeää kertoa opettajalle, jos lapsesi alkaa puhua yhtäkkiä luokassa, on epäorganisoitunut tai hänellä on vaikeuksia hallita temperamenttiaan.

• Jaa hyödyllisiä strategioita: On tärkeää ymmärtää lapsesi tilanne ja kertoa opettajalle, mikä toimii ja mikä ei, jotta tilannetta voidaan hallita. Ehkä lapsesi haluaa työskennellä päiväohjelman mukaan, mutta käyttäytymissopimukset eivät toimi hänelle. Keskustele näistä asioista opettajan kanssa.

• Kysy, miten voit auttaa: Kun kysyt, opettaja saa viestin, että olet valmis työskentelemään hänen kanssaan. Tämä myös rohkaisee opettajaa keskustelemaan kanssasi ennen kuin ongelmasta tulee suurempi ongelma. Muista, että avoin kommunikointi tasoittaa tietä kaikille lapsensa auttamiselle.

Älä tee näitä virheitä puhuessasi ADHD:sta!

• Älä yritä esittää ADHD:ta supervoimana tai lahjana. On totta, että jotkin ADHD-lasten ominaisuudet (esim. luovuus) voivat olla hyödyllisiä. Lapsen elämässä on kuitenkin alueita, jotka ovat erittäin vaikeita tämän tilan vuoksi. Sen hallinta vaatii paljon vaivaa. On tärkeää, että muut näkevät tämän todellisuuden.

• Älä pidä elämässäsi ihmisiä, jotka eivät tue lastasi. Yritätpä kuinka kovasti tahansa, jotkut ihmiset eivät välttämättä koskaan hyväksy lastasi tai hänen ADHD:taan. Jos he sanovat loukkaavia asioita lapsestasi tai kritisoivat lapsesi käytöstä tai kohtelua, on parasta rajoittaa vuorovaikutustasi heidän kanssaan. Muista, että lapsesi voi kukoistaa ja menestyä aivan kuten mikä tahansa muu lapsi. Heidän on oltava ihmisten ympäröimänä, jotka uskovat häneen.