Onko sinullakin anemiaa raskauden aikana? Puhutaanpa anemiasta!

Tunnetko olosi tavallista väsyneemmäksi ja uneliaammaksi raskauden aikana? Ehkä syy tähän ei ole niin normaali kuin luulet. Voi olla, että monet äidit maassamme kärsivät anemiasta eli lääketieteellisesti anemiasta . Tämä on hyvin yleistä raskauden aikana. Mutta sen tiedostaminen ja tarvittavien toimenpiteiden toteuttaminen on erittäin tärkeää sekä sinun että vauvasi terveyden kannalta.

Yksinkertaisesti sanottuna anemia tarkoittaa sitä, että veressäsi ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja. Nämä punasolut kuljettavat happea keuhkoistasi kudoksiin kaikkialle kehoosi ja kohdussa olevalle vauvallesi. Raskauden aikana kehosi tuottaa tavallista enemmän verta auttaakseen vauvaasi kasvamaan. Kehosi tarvitsee enemmän ravintoaineita, kuten rautaa, tämän ylimääräisen veren tuottamiseen. Joten jos et saa tarpeeksi näitä ravintoaineita syömästäsi ruoasta, kehosi ei pysty tuottamaan tarpeeksi punasoluja, mikä voi johtaa anemiaan.

Tärkeimmät anemian tyypit raskauden aikana

Raskauden aikaisen anemian pääasiallisia syitä on useita. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

• Raudanpuutosanemia : Tämä on yleisin raskaana olevilla naisilla esiintyvä anemiatyyppi. Punasolujen proteiinia, joka kuljettaa happea, kutsutaan hemoglobiiniksi . Rauta on välttämätön hemoglobiinin tuotannolle. Joten kun elimistössä ei ole tarpeeksi rautaa, se ei voi tuottaa tarpeeksi hemoglobiinia, mikä johtaa anemiaan.

• Folaatin puutosanemia: Folaatti on B-vitamiini. Sitä esiintyy luonnostaan ​​elintarvikkeissa, kuten vihreissä vihanneksissa ja palkokasveissa. Folaatti on välttämätön uusien solujen, erityisesti punasolujen, muodostumiselle. Raskauden aikana äiti tarvitsee tavallista enemmän folaattia. Jos hän ei saa sitä pelkästään ruoasta, voi esiintyä tällaista anemiaa. Kutsumme sitä myös synteettiseksi folaatiksi foolihapoksi . Tämä folaatin puutos voi vaikuttaa suoraan vauvan hermoston häiriöihin (esim. selkärankahalkio ) ja alhaiseen syntymäpainoon.

• B12-vitamiinin puutos: B12-vitamiini on myös erittäin tärkeä terveiden punasolujen tuotannolle. Kasvissyöjät/vegaaniäidit, jotka eivät syö eläintuotteita, kuten lihaa, kalaa, maitoa ja kananmunia, kärsivät todennäköisemmin tämän vitamiinin puutteesta. Tämä voi myös aiheuttaa ongelmia vauvan hermostossa ja ennenaikaisen synnytyksen.

Lisäksi anemiaa voi esiintyä myös liiallisen verenvuodon vuoksi synnytyksen aikana ja sen jälkeen.

Oletko sinäkin vaarassa? Anemian syyt

Vaikka anemia voi kehittyä raskauden aikana kenelle tahansa, joillakin ihmisillä on hieman suurempi riski. Katso alla oleva taulukko.

Onko sinulla myös näitä oireita?

Anemian alkuvaiheessa sinulla ei ehkä ole mitään oireita. Mutta tilan pahentuessa saatat alkaa huomata tällaisia ​​asioita.

• Vaalea ulkonäkö: Iho, huulet ja kynnet muuttuvat vaaleiksi.
• Äärimmäinen väsymys ja heikkous: Erittäin väsynyt olo jopa pienten tehtävien suorittamisen jälkeen. Jatkuva uupumuksen tunne.
• Huimaus: Huimauksen tunne noustessa äkkiä seisomaan tai työskennellessä.
• Hengitysvaikeudet : Hengenahdistus jopa lyhyen kävelymatkan jälkeen.
• Nopea sydämensyke: Saatat tuntea, että rintasi hakkaa, vaikka seisot vain paikallasi.
• Keskittymisvaikeudet: Vaikeuksia keskittyä käsillä olevaan tehtävään.

Miksi anemiasta pitäisi olla huolissaan?

Jos anemiaa ei hoideta asianmukaisesti, se voi vaikuttaa sekä sinuun että vauvaasi.

Äidin riskit:

• Jos synnytyksen aikana on runsasta verenvuotoa, verensiirto voi olla tarpeen.
• Lisääntynyt synnytyksen jälkeisen masennuksen riski.

Mahdollisia riskejä vauvalle:

• Ennenaikaisen vauvan esiintyminen.
• Pienipainoisen vauvan saaminen.
• Vauvalla voi myös olla anemia syntyessään.
• Lapsen kehitysviiveet .
• Vakavien synnynnäisten epämuodostumien (hermoputken sulkeutumishäiriöiden) riski vauvan aivoissa tai selkäytimessä, erityisesti folaatin ja B12-vitamiinin puutoksen vuoksi.

Mistä tiedät, onko sinulla anemiaa?

Kun menet ensimmäisen kerran klinikalle vahvistamaan raskauttasi, lääkäri pyytää sinua ottamaan verikokeen. Testissä tarkastellaan pääasiassa kahta asiaa.

1. Hemoglobiinitesti: Tämä mittaa veren hemoglobiinipitoisuuden.

2. Hematokriittitesti: Mittaa punasolujen prosenttiosuuden verinäytteestäsi.

Jos nämä testitulokset ovat normaalia alhaisemmat, sinulla voidaan epäillä anemiaa. Lisätutkimuksia voidaan tehdä sen selvittämiseksi, onko syynä raudanpuute vai jokin muu. Vaikka et olisikaan anemiassa raskauden alussa, lääkärisi voi suositella sinulle toista verikoetta toisen tai kolmannen kolmanneksen aikana.

Hoito ja ehkäisy

Paras tapa on ehkäistä anemiaa ennen sen ilmenemistä. Ja jos sitä ilmenee, hoitaa sitä asianmukaisesti.

Miten sitä hoidetaan?

Jos sinulla diagnosoidaan anemia, lääkärisi todennäköisesti määrää rauta- ja/tai foolihappolisää tavallisten raskausvitamiiniesi lisäksi. Jos sinulla on B12-vitamiinin puutos, hän määrää myös lisäravinteita. Älä koskaan ota näitä lisäravinteita ilman lääkärin neuvoa.

Lisäksi sinua kehotetaan syömään runsaasti rautaa ja folaattia sisältävää ruokavaliota. Joissakin vakavissa tapauksissa sinut voidaan ohjata hematologille.

Miten sitä voi estää?

Tasapainoinen ruokavalio on tärkeintä. Pyri sisällyttämään päivittäiseen ruokavalioosi vähintään kolme rautapitoista ruokaa.

Jos olet kasvissyöjä/vegaani, muista keskustella lääkärisi kanssa siitä, tarvitsetko B12-vitamiinilisää raskauden ja imetyksen aikana.