Tunnetko huimausta? Tutustutaanpa hyvänlaatuiseen proksimaaliseen huimaukseen (BPPV)!

Kuvittele, että yrität nousta sängystä aamulla tai pyörit sängyn toisella puolella. Yhtäkkiä sinusta tuntuu kuin koko huone pyörisi ympärilläsi. Eikö se olekin hyvin epämiellyttävä ja pelottava kokemus? Tämä on pääoire tilasta, jota kutsumme lyhyesti BPPV:ksi. Se saattaa kuulostaa isolta jutulta, mutta älä pelkää. Puhutaanpa tästä yksinkertaisesti ja selkeästi.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on BPPV?

BPPV:n koko merkitys on hyvänlaatuinen paroksysmaalinen asentohuimaus . Nimi kuulostaa hieman pitkältä, eikö totta? Puretaanpa se sana sanalta.

• Hyvänlaatuinen: Tämä tarkoittaa "ei vakavaa". Se tarkoittaa, että kyseessä ei ole syöpä tai vakava hengenvaarallinen tila.
• Paroksysmaalinen: Tämä tarkoittaa "tulee äkillisesti ja menee sitten ohi". Tämän tyyppistä huimausta ei ole aina läsnä. Se tulee äkillisesti ja menee ohi muutamassa sekunnissa tai minuutissa.
• Asentokohtainen: Tämä tarkoittaa "asentoon liittyvää". Tämä tarkoittaa, että huimausta esiintyy vain, kun muutat pään asentoa äkillisesti.
• Huimaus: Tämä on lääketieteellinen termi sanalle "huimaus". Se tarkoittaa, että sinusta tuntuu kuin ympäristö pyörisi, vaikka seisot paikallasi.

Yksinkertaisesti sanottuna BPPV on äkillinen, mutta ei vakava huimaus, joka häviää jonkin ajan kuluttua, kun muutat pään asentoa. Sen aiheuttaa pieni ongelma sisäkorvassa.

Vaikka tämä ei ole vakavaa, oireet voivat olla hyvin pelottavia. Tämä huimaus voi aiheuttaa yli 65-vuotiaille tasapainon menetyksen ja kaatumisen . Jos kaadut, on tärkeää olla tästä tietoinen, sillä se voi johtaa murtumiin.

Kenellä on suurempi todennäköisyys kokea tämä sairaus?

Vaikka BPPV voi vaikuttaa kaikenikäisiin ihmisiin, se on yleisin yli 50-vuotiailla. Itse asiassa arvioidaan, että noin joka toinen tässä ikäryhmässä kokee BPPV:n ainakin kerran elämässään. Se on hyvin harvinaista lapsilla.

BPPV diagnosoidaan noin 20 prosentilla eli noin joka viidennellä ihmisellä, jotka tulevat meille hoitoon huimauksen vuoksi. Se on hyvin yleinen vaiva.

Mitä oireita BPPV:llä on?

Pääoire on huimaus. Siihen voi kuitenkin liittyä useita muita oireita. Tarkastellaan näitä alla olevassa taulukossa.

Mikä aiheuttaa tämän huimauksen? (laukaisijat)

BPPV-huimaus ilmenee yleensä pään muuttuessa. Esimerkiksi:

• Makaillessa sängyssä.
• Kun nouset sängystä.
• Kun pyörit ja käännyt sängyssä.
• Kun käännät päätä ylöspäin (esim. nostaaksesi jotain hyllyltä).
• Kun kallistat päätäsi alas.

Mitä sisäkorvassa oikeasti tapahtuu?

Okei, katsotaanpa nyt, miksi näin tapahtuu. Ymmärtääksemme tämän meidän on tiedettävä hieman sisäkorvamme rakenteesta.

Kuvittele, että sisäkorvassasi, josta säätelet tasapainoasi, on pieniä hiekkamaisia ​​hiukkasia. Nämä ovat itse asiassa kalsiumkarbonaattihiukkasia . Lääketieteessä näitä kutsutaan otokoniaksi . Normaalisti ne sijaitsevat siellä missä niiden kuuluukin olla, eli utrikkelissa.

Mutta ikääntyessämme, pienen päävamman (kuten kaatumisen tai onnettomuuden) tai tulehduksen yhteydessä nämä "pallot" voivat irrota paikaltaan. Ne siirtyvät sitten puoliympyrän muotoisiin kanaviin, jotka sisältävät tasapainon kannalta tärkeää nestettä.

Kun ravistat päätäsi, nämä hiukkaset pyörivät myös tuossa nesteessä ja stimuloivat siellä olevia hienoja, karvan kaltaisia ​​aistiosia ("värekarvoja"). Tämä lähettää väärän signaalin aivoihin. Signaali on, että "pyörit". Siksi meitä huimaa.

Joskus BPPV-oireita voivat aiheuttaa muut korvasairaudet. Se voi esiintyä esimerkiksi sellaisten sairauksien kuin "(labyrintti)" (sisäkorvan infektio) tai "(vestibulaarinen neuriitti)" (tasapainosta vastaavan hermon tulehdus) yhteydessä. Myös migreeniä sairastavat ihmiset ovat alttiimpia BPPV:n kehittymiselle.

Lääkäri, miten aiotte diagnosoida ja hoitaa tätä?

Jos sinulla on näitä oireita, on parasta käydä lääkärissä. Hän kysyy sinulta oireistasi ja tutkii sinut.

BPPV:n diagnosoimiseksi on olemassa erityinen testi. Tässä testissä lääkäri pyytää sinua istumaan tutkimuspöydälle, kääntämään pääsi toiselle puolelle ja asettamaan sinut nopeasti makuulle. Tässä vaiheessa hän tutkii silmiäsi ja tarkistaa, esiintyykö huimausta tai silmien nykimistä. Tämä auttaa häntä selvittämään, onko sinulla BPPV.

Hyvä uutinen on, että BPPV:n hoito on hyvin yksinkertainen. Se ei vaadi pitkäaikaista lääkitystä. Pääasiallinen hoito on fysioterapiaharjoitukset . Näitä kutsutaan "kanavan uudelleenasennustoimenpiteiksi". Nämä harjoitukset toimivat siirtämällä väärin sijoitetut kalsiumkiteet takaisin paikoilleen. Kun ne ovat siellä, ne liukenevat, joten huimaus ei palaa.

Yksinkertaisia ​​harjoituksia huimauksen vähentämiseksi kotona

Yksi näistä harjoituksista on Epley-manööveri. Lääkärisi näyttää sinulle, miten se tehdään klinikalla, ja opettaa sinulle myös, miten se tehdään kotona.

Alla on ohjeet, joilla on BPPV oikeassa korvassa, tämän harjoituksen tekemiseen. (Vasen korva tulee tehdä päinvastaisessa järjestyksessä.)

1. Vaihe 1: Istu suorassa sängyllä. Käännä päätäsi 45 astetta oikealle (kipua aiheuttavalle puolelle).

2. Vaihe 2: Käännä nyt päätäsi oikealle ja mene nopeasti makuulle sängylle . Pidä hartiat tyynyn päällä ja pää hieman irti sängystä. Pysy tässä asennossa 30–60 sekuntia tai kunnes huimaus loppuu kokonaan.

3. Vaihe 3: Nostamatta päätäsi käännä päätäsi nopeasti vasemmalle (90 astetta). Vasemman korvasi tulisi nyt osoittaa sänkyä kohti. Pidä tätä asentoa 30–60 sekuntia.

4. Vaihe 4: Käännä nyt koko vartaloasi ja päätäsi vielä 90 astetta vasemmalle kallistaen päätäsi. Nenäsi tulisi osoittaa lattiaa kohti. Pysy tässä asennossa 30–60 sekuntia.

5. Vaihe 5: Nouse hitaasti istumaan siltä puolelta, johon nojaat, pitäen leuka lähellä olkapäätäsi.

Tämä harjoitus poistaa 80–90 % oireistasi vain yhden harjoituksen jälkeen. Jos oireita esiintyy edelleen, sinun on toistettava se lääkärisi ohjeiden mukaan.

Milloin ehdottomasti kannattaa mennä lääkäriin?

Jos epäilet, että sinulla on BPPV:n oireita, muista käydä lääkärissä. Näin voit saada tarkan diagnoosin ja oppia tarvittavat harjoitukset.

Joskus huimaus voi kuitenkin olla oire vakavammasta sairaudesta.

Nämä voivat olla merkkejä vakavasta sairaudesta, kuten aivohalvauksesta, joten ole niiden suhteen erittäin varovainen.