Tuoksukynttilän sytyttäminen stressin ja jännityksen lievittämiseksi töiden jälkeen on monien ihmisten tapa nykyään maassamme. Tuoksu ja valo tuovat ihanan helpotuksen ja rentoutumisen tunteen. Mutta olemmeko koskaan ajatelleet, voiko tällä kynttilän savulla olla mitään vaikutusta terveyteemme? Jotkut sanovat sen olevan hyväksi, kun taas toiset sanovat sen olevan haitallista keholle. Puhutaanpa tästä yksityiskohtaisemmin tänään.
Miten haju vaikuttaa mieleemme ja kehoomme?
Oletko koskaan miettinyt, miksi tietyt tuoksut tuovat mieleen vanhoja muistoja? Jotkut tuoksut ovat uskomattoman miellyttäviä, kun taas toiset aiheuttavat päänsärkyä. Tälle kaikelle on tieteellinen syy.
Yksinkertaisesti sanottuna tuoksun pienet hajumolekyylit kulkeutuvat nenäämme pitkin ja ovat suoraan yhteydessä aivojen siihen osaan, joka kontrolloi tunteita, ajatuksia ja muistia. Tätä osaa kutsutaan limbiseksi järjestelmäksi. Nämä hajumolekyylit ovat niin pieniä, että ne voivat jopa ylittää veri-aivoesteen ja vaikuttaa hermostoomme. Tästä syystä jotkut tuoksut voivat alentaa verenpainetta ja sykettä sekä muuttaa aivojen toimintaa.
Miten kynttilät oikeasti rentouttavat mieltä?
Usein sytytämme kynttilän lievittääksemme stressiä. Tärkein syy tähän ei ole itse kynttilä, vaan sen sisältämä tuoksu. Monet kynttilät sisältävät nykyään eteerisiä öljyjä . Nämä ovat luonnollisia kasveista uutettuja yhdisteitä. Joissakin muinaisissa kulttuureissa on käytetty näitä eteerisiä öljyjä henkiseen, fyysiseen ja jopa hengelliseen paranemiseen.
On olemassa useita eteerisiä öljyjä, jotka ovat erityisen hyödyllisiä rauhoittamisen, paremman unen ja ahdistuksen vähentämisen edistämisessä.
- Laventeli
- Jasmine (J AS minun) - Meidän kielellämme nimi on Periya Sambu
- Ruusu
- Santelipuu
- Kamomilla
- Ylang-ylang
Se lohdutuksen tunne, jonka tuntee sytyttämällä kynttilän tällaisella tuoksulla, on uskomaton.
Ovatko kynttilät todella haitallisia keholle?
Tästä ongelma alkaa. On paljon keskustelua siitä, voivatko tietyt kynttilöiden sytytyksessä ilmaan vapautuvat kemikaalit olla haitallisia terveydellemme. Tämä pätee erityisesti parafiinivahaan ja synteettisiin hajusteisiin, jotka on valmistettu öljytuotteista.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kynttilöiden polttaminen vapauttaa myrkyllisiä kemikaaleja ilmaan. Vielä ei kuitenkaan ole selkeää yksimielisyyttä siitä, riittääkö näiden kemikaalien määrä vahingoittamaan terveyttämme.
| Mahdollinen riski | Tieteellinen selitys | Mutta muistakaa... |
|---|---|---|
| Syöpäriski | Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että parafiinivahan polttamisesta vapautuu kaasuja, kuten tolueenia ja bentseeniä, jotka tunnetaan syöpää aiheuttavina aineina. | Jotkut instituutiot kuitenkin väittävät, että tutkimuksen luotettavuus on kyseenalainen, koska tietoja ei ole julkistettu. |
| Hengityselinongelmat | Liiallisten hiukkasten ja VOC-yhdisteiden (VOC) hengittäminen palavista kynttilöistä voi vahingoittaa keuhkoja. | Eräässä toisessa vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kynttilästä normaalikäytössä vapautuvien kemikaalien määrä ei riitä aiheuttamaan syöpää. |
| Virtsarakon syöpä | Eräässä toisessa tutkimuksessa ehdotettiin mahdollista yhteyttä kynttilöiden polttamisen ja huonosti ilmastoiduissa tiloissa olevan virtsarakon syövän välillä, mikä herätti huolta ftalaateiksi kutsutuista kemikaaleista. | Tätäkään ei ole vielä täysin vahvistettu, ja lisätutkimuksia tarvitaan. |
Mitä tapahtuu ihmisille, joilla on astma, allergioita ja päänsärkyä?
Monet ihmiset tietävät tämän kokemuksesta. Jos sinulla on astma tai muita allergioita, kynttilöiden haju voi olla pieni ongelma. Näistä sairauksista kärsivillä ihmisillä on usein hieman turvonneet ja herkät hengitystiet. Joten kun hengität kemikaalia sisään, se voi laukaista kohtauksen . Ongelmana ei ole pelkästään haju, vaan myös parafiinivahan höyryt voivat olla tekijä.
Niin ovat myös päänsäryt. Joillekin ihmisille haju on merkittävä päänsäryn tai migreenin laukaiseva tekijä. Lääketieteessä tätä tilaa kutsutaan osmofobiaksi . Se tarkoittaa yliherkkyyttä hajuille.
Jos sinulla on tämä tila ja koet oireita, kuten vuotavaa nenää, aivastelua, rintakehän kireyttä tai päänsärkyä kynttilöitä sytyttäessäsi, se voi olla kehosi varoitusmerkki.
Kuinka käyttää kynttilöitä turvallisesti?
Okei, joten kun kaikki tämä otetaan huomioon, pitäisikö meidän lopettaa kynttilöiden käyttö kokonaan? Ei. Yleisesti ottaen kynttilät eivät aiheuta merkittäviä terveysriskejä, jos niitä käytetään oikein ja turvallisesti. Voit vähentää riskiäsi entisestään noudattamalla näitä yksinkertaisia ohjeita.
1. Tuuleta hyvin
Ongelma ei ole kynttilästä vapautuvien kemikaalien määrä, vaan niiden pitoisuus yhdessä paikassa. Joten jos sytytät kynttilän, sytytä se hyvin ilmastoidussa huoneessa . Jos mahdollista, jätä ikkuna hieman raolleen. Älä kuitenkaan aseta kynttilää paikkaan, jossa se on suoraan alttiina tuulelle.
2. Valitse luonnonvahoja
Parafiinivaha vapauttaa eniten kemikaaleja. Valitse siis kynttilöitä, jotka on valmistettu mehiläisvahasta, soijavahasta tai kookosöljystä . Tarkista etiketistä, että se on valmistettu 100 % luonnonvahasta tai parafiiniin sekoitetusta vahasta.
3. Ole varovainen hajun suhteen
Jos sinulla on päänsärkyä tai allergioita tuoksuista, on parasta käyttää tuoksuttomia kynttilöitä. Jos haluat tuoksun, valitse kynttilöitä, jotka on valmistettu luonnollisista eteerisistä öljyistä keinotekoisten tuoksuöljyjen sijaan.
4. Älä unohda sammuttaa tulta! (Palovaara!)
Tämä on tärkeintä. Kynttilät ovat terveysongelmien lisäksi yleinen tulipalojen aiheuttaja. Älä koskaan jätä palavaa kynttilää ilman valvontaa . Muista sammuttaa kynttilä ennen nukkumaanmenoa tai huoneesta poistumista.
Viestin kotiin vietäväksi
- Yleisesti ottaen kynttilät aiheuttavat vähemmän vakavan terveysriskin, kun niitä käytetään oikein hyvin ilmastoidussa tilassa.
- Jos sinulla on astma, allergioita tai migreeniä, ole erittäin varovainen käyttäessäsi tuoksukynttilöitä. Vältä niiden käyttöä, jos tunnet olosi epämukavaksi.
- Valitse aina kun mahdollista luonnonvahoista, kuten mehiläisvahasta tai soijavahasta, valmistettuja kynttilöitä parafiinivahan sijaan.
- Luonnollisilla eteerisillä öljyillä maustetut kynttilät synteettisten hajusteiden sijaan voivat olla terveydelle hyödyllisempiä.
- Tulipalovaaran välttämiseksi älä koskaan jätä palavaa kynttilää ilman valvontaa. Vältä sen jättämistä palamaan makuuhuoneeseen nukkumaan mennessäsi.
- Keskustele lääkärisi kanssa: Jos sinulla ilmenee allergisia oireita, hengitysvaikeuksia tai päänsärkyä kynttilöiden käytön vuoksi, on erittäin tärkeää keskustella asiasta lääkärisi kanssa ja hakea neuvoa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi