Raskaus on hyvin erityinen aika. Monet ihmiset tuntevat houkutusta käyttää luonnollisia eteerisiä öljyjä lievittääkseen pieniä epämukavuuksia tänä aikana, kuten aamupahoinvointia , lihaskipuja ja stressiä. He ajattelevat, että tuoksu tuo mielenrauhaa. Mutta kuinka turvallista näiden käyttö on raskauden aikana? Puhutaanpa tästä tänään.
Mitä nämä eteeriset öljyt ovat?
Yksinkertaisesti sanottuna nämä ovat erittäin väkeviä kasviuutteita. Nämä aromaattiset yhdisteet uutetaan höyryttämällä tai puristamalla kasvin eri osia, kuten kukkia, lehtiä ja kuorta. Ne ovat niin väkeviä, että joskus pienen öljypullon valmistukseen tarvitaan useita kiloja kasvia.
Näiden öljyjen tehokkuutta koskevien tutkimusten tulokset ovat todella vaihtelevia. Vaikka jotkut tutkimukset ovat osoittaneet niiden olevan hyödyllisiä ihmisille, toiset eivät ole osoittaneet mitään parannusta. Siksi meidän on oltava erittäin varovaisia niitä käytettäessä. Niitä käytetään usein raskauden aikana esimerkiksi mielenrauhan, kivunlievityksen ja keskittymiskyvyn parantamiseen. Älä kuitenkaan käytä niitä mistään syystä kysymättä ensin lääkäriltäsi.
Onko noiden käyttö raskauden aikana todella turvallista?
Tämä on tärkein kysymys. Eteerisiä öljyjä on monenlaisia. Jotkut niistä ovat turvallisia käyttää raskauden aikana, kun taas toisia tulisi ehdottomasti välttää.
Katsotaanpa nyt, mitkä öljyt katsotaan suhteellisen turvallisiksi käyttää raskauden aikana. Muista kuitenkin, että on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen näiden käyttöä.
| Aromaattiset öljyt, joita voidaan käyttää raskauden aikana | |
|---|---|
| Öljytyyppi | Yleisesti käytetyt tilanteet |
| Kardemumma / Inkivääri | Aamupahoinvoinnin lievitykseen. |
| Frankincense / Kamomilla / Laventeli / Neroli / Ruusu / Ruusupuu | Saavuttaakseen mielenrauhan, rentoutumisen ja hyvät yöunet. |
| Geranium / Sitruuna / Patsuli / Santelipuu / Villiappelsiini | Mielialan parantamiseksi ja sydämen onnellisuuden tuomiseksi. |
Okei, katsotaanpa nyt, mitä öljyjä ei pitäisi koskaan käyttää raskauden aikana . Jotkut näistä voivat aiheuttaa keskenmenon tai jopa vahingoittaa vauvaa.
| Tuoksuöljyjä, joita kannattaa välttää raskauden aikana | |
|---|---|
| Öljytyyppi | Öljytyyppi |
| Aniksen | Persiljan siemen tai lehti |
| Basilika | Pennyroyal |
| Koivu | Piparminttu |
| Kamferi | Rosmariini |
| Muskottisalvia | Rue |
| Iisoppi | Salvia |
| Mugwort | Rakuuna / Timjami |
| Tammen sammal | Talvivihreä |
Kuinka tätä eteeristä öljyä käytetään turvallisesti?
Kuvittele, että olet päättänyt käyttää tämän tyyppistä öljyä keskusteltuasi lääkärisi kanssa ja saatuasi hänen hyväksyntänsä. Muista siis ottaa nämä asiat huomioon.
- Aloita pienestä: Kokeile aluksi vain yhtä tippaa öljyä. Hajuaistimme on erittäin herkkä raskauden aikana, joten jotkut tuoksut voivat olla ylivoimaisia. Laita tippa öljyä vanulappuun tai nenäliinaan ja hengitä sitä hitaasti.
- Älä levitä suoraan iholle: Koska nämä ovat erittäin tiivistettyjä, niiden levittäminen suoraan iholle voi aiheuttaa ihoallergioita, punoitusta tai palovammoja. Laimenna ne aina kantoöljyllä, kuten kookosöljyllä tai oliiviöljyllä.
- Älä nauti näitä mistään syystä: Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että näiden nauttiminen olisi turvallista. Siksi älä edes harkitse eteeristen öljyjen nauttimista mistään syystä.
- Hakeudu jälleen lääkärin hoitoon: Jos sinulla on huolenaiheita tai epäilyksiä, keskustele ehdottomasti lääkärisi kanssa.
Mitä mahdollisia riskejä sen käytöstä voi aiheutua?
Joillakin ihmisillä voi esiintyä allergisia reaktioita, ihoärsytystä tai kutinaa tätä eteeristä öljyä käytettäessä. Jos sinulla on jo ihosairaus, kuten ekseema (atooppinen dermatiitti), tai jos sinulla on aiemmin ollut allergisia reaktioita kosmetiikalle, olet suuremmassa riskissä.
On olemassa useita öljyjä, jotka ovat erityisen alttiita ihoallergioille. Näitä tulee käyttää varoen, vaikka et olisikaan raskaana.
Esimerkiksi:
- Oreganoöljy
- Kaneliöljy ( CIN namon -kuoriöljy)
- Jasmiiniöljy
- Sitruunaruohoöljy
- Ylang-ylang-öljy
- Kamomillaöljy
- Bergamottiöljy
Jos ihollesi ilmestyy punaisia, kutiavia paukamia tai nokkosihottumaa tämän tyyppisen öljyn käytön jälkeen, se voi olla merkki allergiasta. Lopeta öljyn käyttö välittömästi ja ota yhteyttä lääkäriin.
Miten valita laadukas tuoksuöljy?
Eteerisiä öljyjä ostaessa tärkeintä on laatu. Kaikki öljyt eivät ole samanlaisia. Joskus pullon sisällä voi olla ainesosia, joita ei ole etiketissä.
Nämä vinkit auttavat sinua valitsemaan laadukkaan öljyn:
1. Tarkista etiketti huolellisesti: Hyvälaatuisessa öljypullossa on tietoja, kuten kasvin kasvitieteellinen nimi (latinalainen nimi), sen ainesosat, puhtaus ja maa, jossa kasvi on kasvatettu.
2. Tutki valmistavaa yritystä: Osta tuotteita hyvämaineiselta yritykseltä, jolla on hyvä maine ja joka on toiminut alalla pitkään.
3. Valitse tummat lasipullot: Erittäin väkevät öljyt voivat liuottaa muovia ajan myötä. Tämä voi aiheuttaa kemikaalien kertymistä öljyyn. Valitse siksi aina tummiin lasipulloihin pakattuja öljyjä.
4. Vältä tuoksuöljyjä: Nämä ovat öljyjä, joita on käsitelty kemiallisesti tuoksun lisäämiseksi. Ne eivät sovellu aromaterapiaan. Valitse aina eteerinen öljy, joka on 100 % puhdasta, ilman lisäaineita tai täyteaineita.
5. Vertaile hintoja: Joskus näiden öljyjen hinta voi antaa sinulle käsityksen laadusta. Jos tiettyä öljyä myydään uskomattoman halvalla, saatat epäillä sen puhtautta.
Viestin kotiin vietäväksi
- Ennen kuin käytät mitään eteeristä öljyä raskauden aikana, muista keskustella lääkärisi kanssa.
- Kaikki eteeriset öljyt eivät ole turvallisia raskauden aikana. Varmista, että tiedät tarkalleen, mitä öljyjä käytät ja mitä vältät.
- Älä niele eteerisiä öljyjä mistään syystä. Sekoita ne kantoöljyyn ja käytä niitä erittäin varoen iholle levitettäessä.
- Jos ilmenee ihottumaa, punoitusta tai muita allergisia oireita, lopeta käyttö välittömästi ja ota yhteyttä lääkäriin.
- Ostaessasi varmista, että valitset laadukkaan tuotteen, joka on 100 % puhdasta ja luotettavalta yritykseltä.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi