Tuleeko sinulle koskaan vuotavaa nenää tai silmien kutinaa, kun haistat vahvaa hajuvettä, sytytät tuoksukynttilän tai kävelet jonkun ohi? Saatat ajatella: "Minusta tuntuu kuin olisin flunssassa." Mutta jos näin tapahtuu usein, se voi johtua siitä, että kehosi on herkkä tuoksuille . Monet ihmiset kärsivät tästä vaivasta, mutta he eivät tiedä tarkalleen miksi. Joten puhutaanpa siitä tänään yksityiskohtaisesti.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mitä oikein tapahtuu? Onko se allergia? Vai onko kyse jostain muusta?
Yksinkertaisesti sanottuna on kaksi pääasiallista syytä, miksi haju voi aiheuttaa epämukavuutta.
1. Todellinen allerginen reaktio:
Käy ilmi, että kehosi puolustusjärjestelmä, immuunijärjestelmä , tunnistaa virheellisesti tietyn tuoksun sisältämän kemikaalin viholliseksi. Kun näin tapahtuu, se tuottaa vasta-aineita taistelemaan "vihollista" vastaan. Tämä taistelu johtaa oireisiin, kuten aivasteluun, vuotavaan nenään, punaisiin ja kutiseviin silmiin sekä ihottumaan. Tämä on samanlaista kuin pöly- tai tietyille ruoka-aineille altistuminen allergiassa.
2. Hengitysteiden ärsytys:
Näin käy useimmiten. Immuunijärjestelmä ei ole tässä mukana. Sen sijaan hajusteiden voimakkaat kemikaalit ärsyttävät suoraan nenän, kurkun ja keuhkojen (hengitysteiden) herkkiä kalvoja. Ajattele sitä kuin yskimistä, kun hengität voimakasta savua. Se ei ole allergia, vaan reaktio savun hiukkasille, jotka ärsyttävät hengitysteitäsi. Näin käy myös hajusteiden kanssa. Tämä voi myös aiheuttaa oireita, kuten päänsärkyä, pahoinvointia, yskää ja nenän tukkoisuutta.
Tärkeää on, että vaikka lopputulos on molemmissa tapauksissa sama, kehon sisällä tapahtuva prosessi on erilainen. Mutta sinun on vaikea erottaa näitä kahta toisistaan. Keskitytään siis siihen, miten asiaan puututaan.
Hajut, jotka usein aiheuttavat ongelmia
Altistumme tietämättämme sadoille näille tuoksuille jokapäiväisessä elämässämme. Jotkut näistä aiheuttavat eniten ongelmia.
| Tuotekategoria | Esimerkkejä |
|---|---|
| Henkilökohtaisen hygienian tuotteet | Hajuvedet, kölninvedet, deodorantit, vartalosuihkeet, saippuat, shampoot, hiuslakat, erilaiset voiteet ja emulsiot. |
| Kotitalouksien puhdistusaineet | Pyykinpesuaineet, huuhteluaineet, astianpesuaineet, lattian- ja lasinpuhdistusaineet. |
| Asioita, jotka saavat ilman tuoksumaan hyvältä | Ilmanraikastimet (suihkeet, pistorasiaan liitettävät), suitsukkeet, tuoksukynttilät. |
| Muut tuotteet | Vähän tuoksupaperia, roskapusseja, paperitarvikkeita (tuoksukyniä, pyyhekumeja). |
Mistä saan selville, mikä minussa haisee pahalle?
Tämä on vaikein osa. Koska hajusteallergian selvittämiseksi ei yleensä ole erityistä verikoetta tai muuta testiä, joudut itse tekemään hieman salapoliisityötä .
- Pidä päiväkirjaa: Joka kerta, kun koet oireita , kirjoita ylös kellonaika, missä olit ja mitä haistoit tuolloin.
- Ole tietoinen: Mieti aikoja, jolloin sinulla oli vaikeaa. Mitä voimakkaita hajuja ympärilläsi oli tuolloin? Toiko joku uuden saippuan? Käytitkö uutta hajuvettä? Vai oliko se joku muu toimistossa?
- Kokeile poistaa yksi tuote kerrallaan: Jos epäilet jotakin tuotetta, kokeile lopettaa sen käyttö viikoksi tai kahdeksi. Katso, paranevatko oireesi. Jos esimerkiksi epäilet huuhteluainetta, kokeile pestä vaatteita ilman sitä.
Näin tekemällä saat vähitellen käsityksen siitä, mistä tuoksuista et pidä.
Mitä voin tehdä hallitakseni tätä tilannetta?
Kun olet tunnistanut pahan hajusi, paras ratkaisu on välttää sitä. Voit kokeilla näitä asioita.
1. Ole varovainen valitessasi tuotteita
Kun menet ostoksille, lue etiketti huolellisesti.
- Hajusteettomien ja hajusteettomien tuotteiden ero: Hajusteeton tarkoittaa, että tuotteessa ei ole lisätty hajusteita (luonnollisia tai keinotekoisia). Hajusteeton tarkoittaa kuitenkin, että tuotteessa voi olla kemikaalin hajua peittävä hajuste. Siksi on turvallisempaa valita tuotteita, joissa on merkintä "hajusteeton".
- Ole varovainen sanojen "tuoksu" tai "parfum" kanssa: Jos tuotteen ainesosaluettelossa on nämä sanat, se tarkoittaa, että se sisältää kemiallisten hajusteiden yhdistelmän. Ainesosaluettelossa ei kerrota tarkalleen, mitä ne ovat. Siksi on viisasta välttää tällaisia asioita.
2. Puhu ystävällisesti muille.
Tämä on kenties haastavin osa. Et ehkä pidä perheesi, ystäviesi tai työtoveriesi käyttämistä hajuvesistä.
- Esitä kohtelias pyyntö: Voit selittää tilanteesi hyvin ystävälliseen sävyyn. Voit sanoa esimerkiksi: "Olen pahoillani, en pidä vahvoista hajuvesistä. Joten jos voisit käyttää jotain miedomman tuoksuista, se olisi minulle suureksi avuksi."
- Muita ratkaisuja: Töissä voit siirtää työpöytäsi toiseen paikkaan tai sijoittaa pienen tuulettimen työpöytäsi yläpuolelle. Tämä voi auttaa hallitsemaan sinua kohti tulevia hajuja jossain määrin.
3. Käytä luonnollisia vaihtoehtoja
Käytä kodin puhdistukseen luonnonmukaisia tuotteita vahvojen kemikaalien sijaan.
- Ruokasooda: Erinomainen hajunpoistoon ja puhdistukseen.
- Valkoviinietikka: Voidaan käyttää desinfiointiaineena ja puhdistusaineena (jotkut eivät pidä etikan hajusta, mutta se haalistuu ajan myötä).
4. Hakeudu lääkärin hoitoon
Jos sinulla on edelleen oireita kaiken tämän jälkeen tai jos oireesi ovat vakavia, muista käydä lääkärissä.
Älä koskaan ota lääkkeitä itse. Lääkäri tutkii sinut ja määrää sopivimman hoidon tilasi mukaan.
Hän voi suositella jotain steroidien nenäsumutetta, antihistamiineja tai tukkoisuutta vähentävää lääkettä .
Viestin kotiin vietäväksi
- Tuoksuyliherkkyys voi aiheuttaa allergian kaltaisia oireita, kuten aivastelua, nenän tukkoisuutta, päänsärkyä ja ihottumaa.
- Tämä voi johtua todellisesta allergiasta tai hengitysteiden ärsytyksestä hajusteen kemikaaleista.
- Paras ja tärkein lääke on tunnistaa tuoksut, joista et pidä, ja välttää niitä.
- Tavaroita ostettaessa "Hajuaineeton"-merkinnällä varustettujen tuotteiden valitseminen on turvallisempaa kuin "Hajuttomien" tuotteiden.
- Hajusteiden käytön minimoiminen kotona ja työpaikalla voi tuoda helpotusta.
- Jos oireita on vaikea hallita tai ne ovat vakavia, älä tuhlaa aikaa ja mene lääkäriin saadaksesi asianmukaista lääketieteellistä neuvontaa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.