Oletko huolissasi teini-ikäisestäsi? Puhutaanpa teini-ikäisen itsemurhasta.

Tiedän, että tämä on todella vaikea ja arkaluontoinen aihe. Mutta eikö olisi parempi, ettemme puhu tällaisesta asiasta, joka liittyy pienten lastemme elämään? Itsemurha on sitä, kun ihminen riistää oman henkensä. Useimmiten sen aiheuttaa musertava epätoivo, turhautuminen tai kyvyttömyys löytää ratkaisua ratkaisemattomaan ongelmaan. Pienen lapsen menetys tällä tavalla on sietämätön tuska perheelle, ystäville ja koko yhteiskunnalle.

Miksi pienet lapsemme tuntevat vetoa tällaisiin asioihin?

Itse asiassa syyt, miksi nuori tekee itsemurhan, ovat hyvin monimutkaisia. On vaikea sanoa vain yhtä syytä. Tämä on suuren hämmennyksen aikaa, jolloin tunteet ovat villisti pinnalla. Tällöin itsemurhat ja niiden yritykset ovat yleisimpiä.

Maailman terveysjärjestön (WHO) ja muiden järjestöjen raporttien mukaan itsemurha on toiseksi yleisin kuolinsyy 10–14-vuotiailla lapsilla ja kolmanneksi yleisin kuolinsyy 15–24-vuotiailla nuorilla ( onnettomuuksien ja henkirikosten jälkeen). On myös todennäköistä, että itsemurhayritykset ovat paljon yleisempiä kuin varsinaiset itsemurhat.

Kotitaloustavaroista mahdollisesti aiheutuvat vaarat

Tämä on myös erittäin tärkeä seikka. Varsinkin jos talossa on esimerkiksi ampuma-aseita, itsemurhariski on erittäin korkea. Esimerkiksi Amerikassa sanotaan, että 60 % itsemurhista johtuu ampuma-aseista. Siksi, jos sinulla on tällainen esine kotonasi, sinun tulee ehdottomasti pitää se poissa lasten ulottuvilta, poistaa luodit ja lukita se hyvin.

Samoin lääkkeiden yliannostus on hyvin yleinen itsemurhien ja itsemurhayritysten syy. Ole varovainen käsikauppalääkkeiden ja reseptilääkkeiden kanssa. Jotkut nuoret jakavat lääkkeitä kavereidensa kanssa koulussa tai säilyttävät niitä repussaan tai kaapeissaan. Siksi on tärkeää pitää silmällä kaikkia lääkkeitä kotona.

Onko tyttöjen ja poikien välillä eroa?

Itsemurhan suhteen tyttöjen ja poikien välillä on joitakin eroja. Tytöt ajattelevat ja yrittävät itsemurhaa kaksi kertaa todennäköisemmin kuin pojat. He yrittävät sitä usein ottamalla liikaa lääkkeitä tai viiltämällä itseään.

Pojat kuitenkin tekevät itse asiassa neljä kertaa todennäköisemmin itsemurhan kuin tytöt. Asiantuntijat uskovat tämän johtuvan siitä, että pojat käyttävät enemmän tappavia menetelmiä.

Minkä ikäiset pienet lapset ovat suurimmassa vaarassa?

Me kaikki olemme kokeneet nuoruutemme. Niin kaunista kuin se olikin, muistamme sen myös hämmentävänä, hämmentävänä aikana lapsuuden ja aikuisuuden välillä. Toisaalta odotukset ovat korkealla, ja toisaalta on paljon paineita ja vastuuta. On paineita sopeutua ystävien joukkoon, menestyä koulussa ja olla vastuullinen.

Samoin tänä aikana lapset alkavat miettiä asioita, kuten seksuaalista identiteettiä ja ihmissuhteita. He tuntevat vapauden tarvetta ja joskus törmäävät vanhempiensa sääntöihin.

Pienillä lapsilla, erityisesti mielenterveysongelmista kärsivillä, on todennäköisemmin itsemurha-ajatuksia .

Esimerkiksi:

• Ahdistus
• Masennus
• Kaksisuuntainen mielialahäiriö
• Unettomuus

Myös lapset, jotka kohtaavat suuria elämänmuutoksia (vanhempien avioero, muutto uuteen paikkaan, vanhemman lähtö kotoa asepalvelukseen, perheen taloudelliset ongelmat ), sekä kiusatut, rasistiset tai muuten leimautuneet lapset ovat suuremmassa riskissä.

Ajattele, joskus se, mikä meille näyttää pieneltä asialta, voi olla iso ongelma pienelle lapselle.

Tässä on joitakin muita riskitekijöitä :

• Mielenterveysongelmat, erityisesti masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö (itse asiassa 95 prosentilla itsemurhan tehneistä on jokin mielenterveysongelma).
• Voimakkaan stressin, ärtyneisyyden ja levottomuuden tunteet.
• Masennukseen liittyvät toivottomuuden ja arvottomuuden tunteet.
• Aiemmin itsemurhaa yrittänyt.
• Masennuksen tai itsemurhan esiintyminen suvussa.
• Henkisen, fyysisen tai seksuaalisen väkivallan kohteeksi joutuminen.
• Tukiryhmän puute, hyvien vanhempien tai ystävien kanssa puute, eristäytymisen tunne yhteiskunnasta.
• Perheen tai yhteiskunnan tuen puute, kun lapsi kyseenalaistaa seksuaalista identiteettiään ja/tai seksuaalisuuttaan. (Tämä on hyvin arkaluontoinen asia, ja tällaiset lapset tarvitsevat paljon rakkautta ja ymmärrystä.)

Mitkä merkit auttavat meitä tunnistamaan tämän varhaisessa vaiheessa?

Usein itsemurhan tehneet pienet lapset ovat antaneet läheisilleen jonkinlaisen varoituksen tai vihjeen siitä etukäteen. Siksi on erittäin tärkeää, että vanhemmat ovat tietoisia näistä varoitusmerkeistä. Vain siten he voivat tarjota tarvittavaa apua näille lapsille mahdollisimman pian.

Tällaisia ​​merkkejä havaitaan yleensä stressaavan tapahtuman, kuten kouluongelman, eron poika-/tyttöystävän kanssa, läheisen kuoleman, avioeron tai suuren perheriidan, jälkeen.

Pieni lapsi, joka harkitsee itsemurhaa, voi tehdä esimerkiksi seuraavia asioita:

• Usein puhutaan itsemurhasta tai kuolemasta.
• Vihjeitä, kuten "En ole enää täällä".
• Puhutaan pettymyksestä tai syyllisyydestä.
• Poissaolo ystävistä tai perheestä.
• He kirjoittavat lauluja, runoja ja kirjeitä kuolemasta, erosta ja menetyksestä.
• Yhtäkkiä he alkavat antaa pois arvokkaita asioita, jotka olivat heille ennen rakkaita (esim. kirjoja, leluja, vaatteita), nuoremmille sisaruksilleen ja ystävilleen.
• Menetät kiinnostuksesi asioihin, joista ennen nautit.
• Keskittyminen ja selkeä ajatteleminen vaikeutuu.
• Syömis- tai nukkumistottumuksissa on merkittäviä muutoksia (äkkiä syö paljon/ei syö, nukkuu paljon/ei nukku ollenkaan).
• Harrastaa riskialttiita toimintoja (esim. ajaa lujaa, käyttää huumeita).
• Kiinnostuksen menettäminen koulunkäyntiin ja urheiluun.

Mitä me vanhempina voimme tehdä?

Kuten olemme aiemmin maininneet, monet nuoret antavat varoitusmerkkejä ennen itsemurhayritystään. Siksi on tärkeää tunnistaa nämä merkit. Vaikka kaikkia itsemurhia ei voida estää, tietoisuus niistä ja toimien toteuttaminen avuntarpeessa olevan nuoren auttamiseksi voi tehdä suuren eron.

Jotkut aikuiset ajattelevat: "Nämä lapset tekevät tätä saadakseen huomiota." Mutta jos jätämme sen huomiotta, koska mielestämme se on huomionhakuisuutta, se itse asiassa lisää lapsen todennäköisyyttä vahingoittaa itseään. Ensiapuun, lääkäriin tai laitoshoitoon meneminen ei ole asioita, joita pienet lapset yleensä haluavat tehdä – elleivät he ole todella masentuneita, ajattele itsemurhaa tai ainakin toivo kuolleensa. Joten älä jätä näitä varoitusmerkkejä huomionhakuisuuksiksi, vaan ne tulisi ottaa erittäin vakavasti.

Katso tarkkaan, kuuntele tarkkaan.

Ole tarkkaavainen masentuneen ja vetäytyvän lapsen varalta. On tärkeää ymmärtää pienten lasten masennusta, sillä se voi olla erilainen kuin oireet, joita yleensä ajattelemme masennuksena. Esimerkiksi jatkuvan surun ja itkun sijaan se voi ilmetä esimerkiksi ongelmina ystävien kanssa, huonoina arvosanoina, univaikeuksina, jatkuvana vihana ja aggressiivisuutena.

Pidä kommunikaatiolinjat avoimina niin paljon kuin mahdollista. Kerro lapsellesi, että välität, tuet ja rakastat häntä. Jos lapsesi kertoo sinulle jotain, mikä on hänen mielessään, osoita, että otat sen vakavasti. Ajattele sitä, riita ystävän kanssa ei ehkä ole sinulle iso juttu, mutta se voi olla ylivoimaista ja järkyttävää pienelle lapselle. Älä vähättele tai jätä huomiotta sitä, mitä lapsesi käy läpi. Se voi vain pahentaa hänen turhautumistaan.

Jos lapsellasi on vaikeuksia puhua kanssasi, ehdota, että hän puhuisi jollekin toiselle. Esimerkiksi toiselle sukulaiselle, papille, valmentajalle, kouluneuvojalle tai lapsesi lääkärille.

Älä pelkää kysyä kysymyksiä.

Jotkut vanhemmat pelkäävät kysyä lapsiltaan, ovatko he koskaan ajatelleet itsemurhaa tai itsensä vahingoittamista. Jotkut kokevat, että kysyminen istuttaa ajatuksen lapsen päähän.

Mutta on aina hyvä kysyä, vaikka se olisi vaikeaa. Joskus voi olla hyödyllistä selittää, miksi kysyt. Voit esimerkiksi sanoa: "Poikani/tyttäreni, olen huomannut, että olet puhunut halustasi kuolla. Onko sinulla todella itsemurha-ajatuksia?"

Miten saamme apua?

Jos epäilet lapsesi ajattelevan itsemurhaa, hae apua heti. Perhelääkärisi voi ohjata sinut psykologin tai psykiatrin vastaanotolle. Voit myös saada luettelon alueesi lääkäreistä paikallisen sairaalan psykiatrisesta osastosta. Voit myös saada nämä tiedot paikalliselta mielenterveysyhdistykseltä tai piirikunnan lääkäriyhdistykseltä.

Hätätilanteessa voit soittaa tai lähettää tekstiviestin näihin kansainvälisiin puhelinnumeroihin:

• 988 Itsemurhien ja kriisien hätäpuhelin: Voit soittaa tai lähettää tekstiviestin numeroon 988. Voit ottaa heihin yhteyttä myös heidän verkkosivustonsa kautta.
• Trevorin LGBTQ-yhteisön tukipuhelin: Soita numeroon 1-866-488-7386 tai lähetä tekstiviesti START numeroon 678678. Voit ottaa heihin yhteyttä myös heidän verkkosivustonsa kautta.

Nämä ovat ilmaisia ​​palveluita koulutettujen ammattilaisten kanssa. Keskustelusi pidetään luottamuksellisina. Nämä ovat kansainvälisiä palveluita. Voit saada apua näiden kautta tai tarkistaa, onko Sri Lankassa vastaavaa palvelua. Hätätilanteessa soita kuitenkin välittömästi Suwaseriyan ambulanssipalveluun numeroon 1990 tai mene lähimpään sairaalaan.

Jos lapsesi on kriisissä, paikallinen ensiapupoliklinikka voi suorittaa psykiatrisen arvion ja ohjata sinut tarvittavien resurssien piiriin. Jos olet epävarma siitä, kannattaako lapsesi viedä ensiapuun,Keskustele lääkärin kanssa.

Jos olet varannut ajan mielenterveysneuvojalle , muista mennä tapaamiseen, vaikka lapsesi sanoisikin: "Olen nyt kunnossa" tai "En aio mennä". Itsemurha-ajatuksia voi tulla ja mennä. Lapsesi tarvitsee kuitenkin apua kehittääkseen taitoja näiden ajatusten ja käyttäytymisen hallitsemiseksi kriisin aikana.

Jos lapsesi ei halua mennä tapaamiseen, kerro siitä mielenterveysalan ammattilaiselle. Menemällä tapaamiseen itse tai työskentelemällä ammattilaisen kanssa voit pitää oven auki lapsellesi, jotta hän saa tarvitsemaansa apua. Ammattilainen opettaa sinulle myös tapoja saada lapsesi haluamaan apua.

Muista, että vanhempien ja lasten väliset konfliktit voivat pahentaa tilannetta pienelle lapselle, joka tuntee itsensä yksinäiseksi, väärinymmärretyksi tai arvostamattomaksi ja jolla voi olla jopa itsemurha-ajatuksia. Hae apua perheongelmiin ja selvitä ne terveellä tavalla. Jos jollakulla perheessäsi on ollut masennusta, päihteiden väärinkäyttöä tai perheväkivaltaa, kerro siitä mielenterveysalan ammattilaiselle. Keskustele myös muista stressaavista tilanteista kotona (esim. jatkuvasti kriittinen ympäristö).

Jos lapsi tekee itsemurhan...

Lapsen kuolema on vanhemmille käsittämätön tuska. Vanhemmille, jotka ovat menettäneet lapsen itsemurhan vuoksi, kipu ja suru voivat olla vieläkin voimakkaampia. Nämä tunteet eivät välttämättä koskaan katoa kokonaan. Kuitenkin ne, jotka ovat kohdanneet tällaisen kokemuksen, voivat ottaa seuraavat askeleet aloittaakseen paranemisen matkan:

• Pysy yhteydessä muihin. Itsemurhan jälkeen perheenjäsenet voivat tuntea olonsa yksinäiseksi, epävarmaksi siitä, mitä sanoa ystäville tai miten auttaa. Voit puhua lapsestasi, tunteistasi ja löytää ihmisiä, jotka tukevat sinua. Jos ympärilläsi olevat ihmiset tuntuvat haluttomilta puhumaan kanssasi, aloita keskustelu itse ja pyydä heiltä apua.
• Muista, että muutkin perheenjäsenet surevat ja että jokainen suree eri tavalla. Erityisesti muut lapsesi saattavat yrittää selviytyä surustaan ​​yksin toivoen, etteivät he ole sinulle taakaksi. Tukekaa toisianne kyynelten, vihan ja hiljaisuuden läpi. Tarvittaessa hakekaa apua ja tukea yhdessä.
• Varaudu siihen, että merkkipäivät, syntymäpäivät ja pyhäpäivät ovat vaikeita. Tärkeät päivät ja pyhäpäivät voivat usein tuoda takaisin menetyksen ja ahdistuksen tunteita. Tee noina päivinä se, mikä parhaiten sopii emotionaalisiin tarpeisiisi – olipa kyse sitten ajan viettämisestä perheen ja ystävien kanssa tai päivän viettämisestä hiljaisessa mietiskelyssä.
• Ymmärrä, että on normaalia tuntea syyllisyyttä ja kysyä: "Miten tämä tapahtui?" Mutta on myös tärkeää ymmärtää, ettet ehkä koskaan saa etsimiäsi vastauksia. Paraneminen tapahtuu ajan myötä, kun pääset anteeksiannon asemaan lastasi ja itseäsi kohtaan.
• Tukiryhmät ja neuvonta voivat olla loistava tapa auttaa sinua ymmärtämään, ettet ole yksin. Joskus perheet, jotka ovat menettäneet lapsiaan tällä tavoin, liittyvät itsemurhien ehkäisyverkostoihin, jotka auttavat vanhempia, nuoria ja kouluja estämään vastaavia tragedioita tulevaisuudessa.

Miten auttaa pientä lasta, joka kohtaa ystävänsä itsemurhan?

Mitä teet, jos lapsesi tuntema henkilö on yrittänyt itsemurhaa tai kuollut itsemurhan kautta? Ensinnäkin, tunnusta lapsesi tunnekirjo. Jotkut pienet lapset sanovat tuntevansa syyllisyyttä – erityisesti ne, jotka kokevat, että heidän olisi pitänyt ymmärtää ystävänsä teot ja sanat paremmin.

Toiset sanovat olevansa vihaisia ​​itsemurhaa yrittäneelle/tehneelle henkilölle tämän itsekkään teon vuoksi. Toiset taas sanovat, etteivät he tunne paljoakaan tai etteivät he osaa ilmaista tunteitaan. Vakuuta lapsellesi, ettei ole olemassa oikeita tai vääriä tunteita ja että niistä voi puhua, kun hän on valmis.

Kun joku yrittää itsemurhaa ja selviää hengissä, ihmiset voivat pelätä ja tuntea olonsa epämukavaksi puhuessaan siitä. Kerro lapsellesi, ettei saa olla etäinen tällaisena aikana – silloin tarvitaan yhteyttä muihin.

Monissa kouluissa oppilaan itsemurhan jälkeen otetaan yhteyttä erityisneuvojiin, jotka keskustelevat oppilaiden kanssa ja auttavat heitä selviytymään. Jos lapsesi käsittelee ystävän tai luokkatoverinsa itsemurhaa, käytä näitä resursseja tai kannusta heitä puhumaan sinulle tai jollekin muulle luotettavalle aikuiselle.

Lopuksi tärkeintä muistaa...

Itsemurha on monimutkainen asia, mutta se on usein ehkäistävissä. On erittäin tärkeää puhua avoimesti nuorten kanssa, antaa heille rakkautta ja tukea ja kuunnella, mitä heillä on sanottavaa.

Jos sinusta tuntuu, että lapsellasi on ongelma, älä epäröi hakea ammattiapua. Se ei ole merkki heikkoudesta, se on merkki vahvuudesta. Et ole yksin tällä matkalla. Avun pyytäminen ja avun antaminen ovat kaikki asioita, joita voimme tehdä suojellaksemme lapsiamme.

` Itsemurha, pienet lapset, mielenterveys, masennus, riskitekijät, vanhemmuuden tuki, neuvonta