Asioita, jotka sinun on tiedettävä piparminttuöljystä

Me kaikki tiedämme, että piparmintulla on erittäin virkistävä tuoksu. Haistamme usein tämän tuoksun purukumissa, hammastahnassa ja balsamissa . Mutta tiesitkö, että tästä piparminttukasvista saatua öljyä, jota kutsutaan piparminttuöljyksi, ei käytetä vain hajusteena, vaan myös moniin terveyshyötyihin? Joten tänään puhutaanpa tästä piparminttuöljystä, sen hyödyistä, haitoista ja käytöstä.

Mitä piparminttuöljy tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna piparminttuöljy on piparminttukasvin lehdistä ja kukista uutettu eteerinen öljy. Se on erittäin väkevää, mikä tarkoittaa, että se on erittäin voimakasta. Piparmintun tuoksu on parhaimmillaan tässä öljyssä.

Olet ehkä kuullut myös piparminttuuutteesta. Se eroaa tästä öljystä. Uutteessa öljy laimennetaan nesteeseen, kuten alkoholiin . Siksi se on vähemmän mausteinen kuin öljy. Käytämme tätä uutetta usein ruokien ja juomien maustamiseen.

Mitkä ovat piparminttuöljyn tärkeimmät hyödyt?

Piparminttuöljyn hyötyjen osalta joillakin on vankkaa tieteellistä näyttöä, kun taas toiset ovat vielä tutkimuksen alkuvaiheessa. Tarkastellaan kutakin erikseen.

Vatsavaivat ja ruoansulatusjärjestelmä

Tämä on yksi piparminttuöljyn tutkituimmista ja vahvistetuimmista hyödyistä.

• Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS): Jos sinulla on usein vatsakipua , turvotusta , ripulia tai ummetusta , sinulla saattaa olla IBS. Tutkimukset ovat osoittaneet, että piparminttuöljykapselit ovat erittäin hyödyllisiä tässä tilassa. On kuitenkin erityisen tärkeää käyttää "enteropäällysteisiä" kapseleita. Tämä tarkoittaa, että kapselissa on erityinen päällyste, jonka ansiosta se liukenee suoraan suolistossa mahalaukun sijaan. Muuten tavallisten kapseleiden ottaminen voi lisätä närästystä .
• Ruoansulatushäiriöt ja vatsakipu : Jotkut tutkimukset osoittavat, että piparminttuöljyn ja kuminaöljyn yhdistämisestä valmistetut ravintolisät voivat vähentää ruoansulatushäiriöitä ja vatsakipua.

Lievittää kipua

• Jännityspäänsäryt: Jotkut sanovat, että muutaman tipan piparminttuöljyn levittäminen otsaan ja ohimoille ja niiden hierominen voi auttaa lievittämään ylirasituksen aiheuttamia päänsärkyjä.
• Lihas- ja nivelkipu: Koska piparminttuöljyn ainesosa (mentoli) viilentää, sen ulkoinen käyttö voi tarjota tilapäistä helpotusta lihas- ja nivelkipuihin.

Iho-ongelmiin ja hiuksiin

• Kutiava iho: Piparminttuöljyn viilentävät ominaisuudet voivat auttaa lievittämään hyönteisten puremien tai allergioiden, kuten pistojen, aiheuttamaa kutinaa. Älä kuitenkaan levitä sitä suoraan iholle; se tulee sekoittaa kantoöljyyn, kuten kookosöljyyn.
• Hiustenkasvuun: Tämä on suosittu monien joukossa. Alustavat tutkimukset ovat osoittaneet, että piparminttuöljy stimuloi verenkiertoa päänahassa, mikä vähentää hiustenlähtöä ja edistää hiustenkasvua. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet tuloksia, jotka ovat yhtä tehokkaita kuin hyväksytty hiustenkasvulääke (Minoxidil).

Käyttöohjeet: Lisää muutama tippa piparminttuöljyä shampooseesi tai hoitoaineeseesi tai sekoita se öljyyn, kuten kookosöljyyn tai jojobaöljyyn, ja hiero päänahkaa huolellisesti.

Karkota hyönteisiä

Muurahaiset, hämähäkit ja kärpäset eivät pidä piparminttuöljyn voimakkaasta tuoksusta. Voit lisätä 10–15 tippaa piparminttuöljyä vedellä täytettyyn suihkepulloon, ravistaa hyvin ja suihkuttaa sitä hyönteisten pesimäalueille. Muista kuitenkin, että tämä ei tapa hyönteisiä, se vain karkottaa ne.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Sivuvaikutukset ja asiat, joista on hyvä olla tietoinen

Tämä on tärkein osa. Vaikka piparminttuöljy on luonnollista, se ei ole 100 % turvallista. Muista tietää nämä asiat ennen käyttöä.

• Närästys: Piparminttuöljy rentouttaa mahalaukun ja ruokatorven lihaksia, mikä voi aiheuttaa mahahapon nousua. Tämä voi aiheuttaa tai pahentaa närästystä.
• Allergia: Jotkut ihmiset voivat olla allergisia piparminttuöljylle. Oireita voivat olla ihon punoitus, kutina, päänsärky ja suun haavaumat.
• Muita haittavaikutuksia: Vatsakipua, ripulia ja peräsuolen tulehdusta voi esiintyä.

Erittäin tärkeää: Älä niele suuria annoksia piparminttuöljyä mistään syystä. Sen sisältämä mentoli on myrkyllistä suurina määrinä. Se voi aiheuttaa vakavia sairauksia, kuten kouristuksia, hidastunutta sydämensykettä ja hengitysvaikeuksia. Jos joku vahingossa nielee suuren määrän, vie hänet välittömästi sairaalan ensiapuun . Soita samalla neuvoja varten Colombon kansallisen sairaalan myrkytystietokeskukseen .

Kenen ei pitäisi käyttää näitä?

• Raskaana olevat ja imettävät äidit:Koska piparminttuöljyn turvallisuudesta näinä aikoina ei ole riittävästi tietoa, on viisasta välttää sen käyttöä kokonaan.
• Pienet lapset: Vältä piparminttuöljyn antamista pienille lapsille, erityisesti jos sitä levitetään heidän kasvoilleen tai rintaansa, koska se voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia.
• Muita sairauksia sairastavat: Jos käytät lääkkeitä gastriittiin tai närästykseen, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen piparminttuöljykapseleiden ottamista, sillä piparminttuöljy voi olla yhteisvaikutuksessa näiden lääkkeiden kanssa.

Jos käytät muita lääkkeitä, piparminttuöljy voi muuttaa niiden vaikutustapaa elimistössä. Siksi, jos sinua hoidetaan jonkin muun sairauden vuoksi, on tärkeää ilmoittaa siitä lääkärillesi ennen piparminttuöljyn käyttöä.