Onko sinulla voimakasta selkäkipua, joka säteilee jalkaasi? Puhutaanpa iskiaksesta.

Oletko koskaan kokenut äkillistä, voimakasta kipua, joka alkaa selästäsi ja säteilee jalkaasi pitkin kuin sähköisku? Vai tuntuuko siltä, ​​että jalkasi tunnottomana tai tunnottomalta? Useimmat ihmiset ovat kokeneet tämän ainakin kerran elämässään. Tätä hyvin yleistä vaivaa kutsutaan iskiakseksi . Älä huoli, se ei ole useimmiten vaarallinen. Puhutaanpa siitä tänään yksinkertaisesti.

Mitä iskias tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna iskias on oire eikä sairaus. Iskiashermo on kehomme pisin ja suurin hermo. Se alkaa selkärangan alaosasta, kulkee pakaroiden läpi, jalkojen takaosaa pitkin polviin ja haarautuu sitten aina jalkoihin asti.

Kuvittele, mitä tapahtuu, jos tämä pitkä hermo puristuu, jää puristuksiin tai ärtyy joltain matkaltaan? Silloin ilmenee edellä mainittua kipua, puutumista ja pistelyä. Jokainen ihminen voi tuntea tämän kivun eri tavalla.

• Joillekin tämä on vain kipeä kohta .
• Toiselle se voi olla terävä, polttava kipu, kuin neulanpisto .
• Joillekin se voi olla jopa sietämätön vaiva .

Tämän kivun lisäksi saatat kokea myös tunnottomuutta , heikkouden tunnetta ja pistelyä, joka muistuttaa sähköiskua. Näitä oireita esiintyy yleensä vain yhdessä jalassa.

Millaisissa tilanteissa kipu voi lisääntyä?

Jos sinulla on iskias, saatat huomata, että kipu pahenee, kun teet tiettyjä asioita. Esimerkiksi:

• Kun istut samassa paikassa pitkään: Se on kuin nousisit ylös työskenneltyäsi pitkään toimistotuolissa ja tunnet selkäsi raahaavan jalkojen mukana.
• Kun yhtäkkiä nouset ylös
• Yskiessä tai aivastaessa : Selkärankaan kohdistuva paine voi tällä hetkellä ärsyttää hermoa entisestään.
• Jos tunnet kipua kääntyessäsi, nostaessasi raskasta esinettä tai sinulla on vatsakipua

Jos kipu lisääntyy tällaisina aikoina, on tärkeää kertoa siitä myös lääkärillesi.

Mitä hoitoja on saatavilla tämän kivun lievittämiseksi?

Iskiaskipuun on useita hoitoja . Lääkärisi määrittää sinulle sopivimman hoidon kivun vakavuuden ja syyn perusteella.

Lääkkeet, joita voidaan ottaa lääkärin ohjeiden mukaan

Lääkäri voi määrätä erilaisia ​​lääkkeitä kivun hallitsemiseksi.

Joissakin tapauksissa, erityisesti jos tyräytynyt välilevy painaa hermoa, lääkäri voi pistää steroidia suoraan hermon ympärille. Tämä voi nopeasti vähentää hermon ympärillä olevaa turvotusta ja kipua.

Fysioterapia on erittäin tärkeää.

Kipu saa sinut haluamaan jäädä sänkyyn. Mutta nyt lääkärit sanovat, että sängyssä pysyminen ei ole hyvä idea iskiaskipuun. Itse asiassa oikeanlaiset harjoitukset ja liikkeet ovat paras hoito siihen.

Fysioterapia toimii tunnistamalla kipusi syyn ja opettamalla sinulle tietyn harjoitussarjan, joka on räätälöity kyseiseen syyhyn. Nämä harjoitukset,

• Se voi vähentää kipua .
• Selän ja vatsalihasten vahvistaminen voi tarjota hyvän tuen selkärangalle.
• On myös mahdollista estää tämän tilanteen toistuminen.

Näitä harjoituksia tulisi kuitenkin tehdä vain alan kokeneen henkilön, kuten fysioterapeutin, ohjauksessa . Harjoitusten väärin tekeminen voi pahentaa kipua.

Pitäisikö meidän oppia myös vaihtoehtoisista hoitomuodoista?

Jotkut ihmiset kääntyvät vaihtoehtoisten hoitojen, kuten akupunktion ja biopalautteen, puoleen löytääkseen helpotusta kipuun.

• Akupunktio: Tässä menetelmässä kehon tiettyihin pisteisiin pistetään erittäin ohuita neuloja kivun lievittämiseksi. He uskovat, että kipu johtuu kehon energian virtauksen tukoksista. Nämä neulat poistavat tukokset ja palauttavat energian virtauksen.
• Biopalaute: Tämä on hieman monimutkaisempi menetelmä. Koneen avulla annamme itsellemme tietoa kehomme asioista, joita emme normaalisti hallitse (esim. syke, lihasjännitys). Ajatuksena on oppia tietoisesti hallitsemaan näitä prosesseja tarkastelemalla näitä tietoja.

Milloin leikkaus on tarpeen?

Ensinnäkin vain hyvin pieni osa iskiaspotilaista tarvitsee leikkauksen, joten älä ole liian peloissasi siitä.

Yleensä jos kipu jatkuu noin puolentoista kuukauden (6 viikon) hoidon, kuten lääkkeiden ja fysioterapian, jälkeen, lääkäri lähettää sinut erikoislääkärille. Leikkausta voidaan tällöin harkita.

Leikkauksen tavoitteena on korjata kirurgisesti kivun perimmäinen syy, joka on ongelma, jossa hermo puristuu. Esimerkiksi jos välilevy on tyräytynyt ja painaa hermoa, osan välilevystä poistaminen ja hermon vapauttaminen lievittää kivun kokonaan.

Milloin hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon

Jos sinulla kuitenkin ilmenee jokin seuraavista oireista,Mene välittömästi lääkäriin tai sairaalaan ilman viivytystä.

• Jos kipu on erittäin voimakasta ja pahenee.
• Jos jalan heikkous lisääntyy.
• Jos sinulla on oireita, kuten virtsaamisen tai ulostamisen hallintavaikeuksia , kyseessä on hätätilanne. Mene välittömästi sairaalan ensiapuun.