Tunnetko joskus terävää kipua, joka säteilee alaselästä pakaroiden kautta aina jalkaasi pitkin? Paheneeko kipu istuessasi, seistessäsi tai jopa aivastaessasi? Tämä on itse asiassa ärsyttävä vaiva, josta monet ihmiset kärsivät. Tänään puhumme pääasiallisesta vaivasta, iskiaskivusta . Älä huoli, selitetään kaikki tästä yksinkertaisesti.
Mitä iskias tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna iskias on kipua, joka johtuu iskiashermon puristuksesta tai ongelmasta. Iskiashermo on kehomme pisin ja suurin hermo. Tämä hermo alkaa alaselästä. Se kulkee sitten pakaroiden läpi ja molempien jalkojen takaosaa pitkin alas.
Aivan kuten vesiputki tukkeutuu ja veden virtaus keskeytyy, jos iskiashermo puristuu jostain syystä kohdassa, jossa se poistuu selkärangasta, hermoa pitkin kulkevat signaalit keskeytyvät. Tällöin koemme oireita, kuten kipua ja tunnottomuutta.
Mitkä ovat iskiasoireet?
Iskiaskivun voimakkuus voi vaihdella henkilöstä toiseen. Joillakin se on jatkuvaa kipua, kun taas toisilla se voi tulla ja mennä. Nämä oireet tuntuvat kuitenkin yleensä vain toiselta puolelta.
| Oire | Kuvaus |
|---|---|
| Kipu | Terävä kipu, joka säteilee alaselästä pakaroiden kautta jalkaan. Jotkut kuvailevat sitä "sähköiskun kaltaiseksi". Kipu voi olla pahempaa istuttaessa. |
| Tunnottomuus tai polttelu | Kihelmöintiä (pistelyä ja pistelyä) tai polttavaa tunnetta jalassa. Kuten jalan nukahtamisen yhteydessä. |
| Lihasheikkous | Vaikeus liikuttaa kivuliasta jalkaa tai jalkaterää, tunne jalan heikkoudesta. |
| Kipua vaihdettaessa asentoa | Äkillinen kivun lisääntyminen esimerkiksi yskimisen, aivastamisen, seisomaan nousemisen tai istumisen aikana. |
Varoitusmerkit, jotka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa
Vaikka normaali iskiaskipu helpottaa ajan myötä, jos koet yhden tai useamman seuraavista oireista, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin tai mene sairaalan ensiapuun. Nämä voivat olla merkkejä vakavammasta sairaudesta.
- Kuume selkäkipuun.
- Selän tai selkärangan turvotus tai punoitus .
- Kipu, joka säteilee molempiin jalkoihin, tai vaikea tunnottomuus tai heikkous reisissä ja lantiossa.
- Polttava tunne virtsatessa tai verta virtsassa.
- Sietämätöntä voimakasta kipua .
- Tärkeintä on: tahaton virtsan tai ulosteen karkaaminen tai virtsarakon tai suolen hallinnan menetys.
Mitkä ovat iskiasin syyt ja riskitekijät?
Iskiasoireyhtymän yleisin ja yleisin syy on välilevyn pullistuma eli pullistuma selkärangan nikamien välissä, joka painaa iskiashermoa.
Lisäksi voi olla useita muita syitä:
- Lannerangan selkäydinkanavan ahtauma: Selkäydinkanavan kaventuminen, jonka läpi selkäydin kulkee alaselässä.
- Degeneratiivinen välilevysairaus: Nikamavälilevyjen kuluminen iän myötä.
- Spondylolisthesis: Yhden nikaman liukuminen eteenpäin toisen yli.
- Raskaus: Painonnousu ja hormonaaliset muutokset raskauden aikana voivat aiheuttaa hermojen puristumista.
- Lihaskouristus: Pakaroiden tai selän lihaskouristukset voivat aiheuttaa hermon puristumisen.
Asiat, jotka lisäävät tämän tilan riskiä
- Ikääntyminen: Iän myötä selkärangassa tapahtuu muutoksia (luupisaroita, välilevyn rappeutumista).
- Diabetes: Diabetes voi vaurioittaa hermoja.
- Ylipaino: Ylipaino lisää selkärangan rasitusta.
- Liikunnan puute: Henkilöllä, joka ei ole fyysisesti aktiivinen, on heikot selkälihakset.
- Huono ryhti: korkokenkien pitäminen jatkuvasti, painojen nostaminen väärin.
- Ammatti: Työtehtävät, jotka vaativat pitkäaikaista istumista, autolla ajamista, raskaiden esineiden nostamista tai selän taivuttamista usein.
- Tupakointi.
- Endometrioosi: Tämä naisilla yleinen tila voi joskus aiheuttaa oireita, kuten iskiasta.
Miten lääkäri diagnosoi tämän?
Kun menet lääkäriin, hän kysyy sinulta ensin oireistasi. Esimerkiksi:
- Milloin tämä kipu alkoi?
- Onko sinulla ollut viime aikoina selkävammoja?
- Onko sinulla jaloissasi puutumista tai heikkoutta?
- Mitkä asennot pahentavat kipua?
Sitten kehoasi tutkitaan. Refleksisi ja lihasvoimaasi tarkistetaan esimerkiksi napauttamalla polveasi pienellä vasaralla. Sinua saatetaan pyytää kävelemään, seisomaan kantapäilläsi tai varpaillasi kivun syyn selvittämiseksi.
Jos kipu on voimakasta tai esiintyy oireita, kuten lihasheikkoutta, lääkäri saattaa lähettää sinut jatkotutkimuksiin.
- Röntgenkuvaus: Luuongelmien, murtumien jne. tarkistamiseksi.
- TT-kuvaus / MRI-kuvaus: Nämä voivat tuottaa erittäin selkeitä kuvia selkärangasta, hermoista ja tyräytyneistä välilevyistä.
- EMG (elektromyografia - EMG): Testi, joka mittaa, kuinka paljon lihaksiin menevät signaalit heikkenevät hermojen puristumisen vuoksi.
Mitä hoitoja iskias on?
Iskiaskipuun on useita hoitoja. Lääkärisi määrittää sopivimman hoidon tilasi vakavuuden ja syyn perusteella.
1. Lääkitys:
- Kipulääkkeet: Ensinnäkin voidaan suositella kipua ja turvotusta vähentäviä lääkkeitä, kuten ibuprofeenia ja naprokseenia.
- Muut lääkkeet: Jos kipua ei saada hallintaan, voidaan antaa lihasrelaksantteja, erityisiä hermokipulääkkeitä tai mahdollisesti pieniä annoksia masennuslääkkeitä. Kaikkia näitä tulisi käyttää vain lääkärin ohjeen mukaan.
2. Fysioterapia:
Tämä on erittäin tärkeä hoitomuoto. Fysioterapeutti opettaa sinulle erityisiä harjoituksia ja venytyksiä, jotka vahvistavat selkä- ja vatsalihaksiasi, korjaavat ryhtiäsi ja vähentävät hermojen puristumista.
3. Steroidi-injektiot:
Jos kipu on voimakasta, puristuskohtaan annetaan steroidiruiske. Tämä voi vähentää turvotusta ja lievittää kipua useiden kuukausien ajan.
4. Leikkaus:
Jos mikään muu hoito ei auta, kipu on sietämätöntä tai jalkojen heikkous lisääntyy tai ilmenee vakavaa sairausta, kuten suolen/virtsataudin hallintakyvyn menetystä, leikkausta voidaan suositella. Leikkaus tarkoittaa luukannusten tai hermoa painavan välilevyn osan poistamista.
- Diskektomia: Välilevyn tyräytyneen osan poisto.
- Laminektomia: Pienen luunpalan poistaminen nikamasta hermon tilaamiseksi.
Onko olemassa asioita, joita voit tehdä kotona?
Kyllä, ehdottomasti. Voit kokeilla näitä asioita lääkärin neuvon mukaan.
- Kylmät ja kuumat sovellukset: Kivun alkuaikoina aseta kivuliaalle alueelle kylmää (jääpakkaus tai kankaaseen käärittyjä jääpaloja) 15–20 minuutiksi. Kahden tai kolmen päivän kuluttua kuumavesipullon tai kuumavesipussin käyttö voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja lievittämään kipua.
- Lepo ja liikkuminen: Jos kipu on voimakasta, on hyvä levätä päivä tai kaksi. Älä kuitenkaan jää sängyssä koko päiväksi. Sängyssä pysyminen voi kiristää lihaksiasi ja pahentaa kipua. Kävele ja tee pieniä tehtäviä niin paljon kuin mahdollista.
- Yksinkertaiset harjoitukset ja venytys: Pyydä fysioterapeuttiasi tai lääkäriäsi opettamaan sinulle joitakin yksinkertaisia harjoituksia, jotka sopivat sinulle. Yksinkertaiset asiat, kuten polvien tuominen rintaa vasten ja lantion kallistus, voivat tuoda suurta helpotusta. Älä koskaan pakota itseäsi tekemään harjoituksia, jotka lisäävät kipua.
Useimmilla ihmisillä yksinkertaiset iskiasoireet häviävät itsestään 3–6 viikon kuluessa ilman erityistä hoitoa. Jos kipu kuitenkin jatkuu tai pahenee, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.
Viestin kotiin vietäväksi
- Iskias on hermokipu, joka säteilee selästä jalkaa pitkin. Sen aiheuttaa usein selkärangan välilevyn pullistuma.
- Tärkeimmät oireet ovat kipu, tunnottomuus, pistely ja heikkous jalassa. Näitä esiintyy yleensä kehon toisella puolella.
- Jos sinulla on oireita, kuten kuumetta, sietämätöntä kipua, voimakasta jalkojen heikkoutta tai suolen/virtsan hallinnan menetystä, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
- Useimmat iskiasongelmat häviävät muutamassa viikossa levolla, yksinkertaisilla harjoituksilla ja kipulääkkeillä.
- Jos kipu jatkuu, saatat tarvita hoitoa, kuten fysioterapiaa, steroidipistoksia tai leikkausta. Lääkärisi tekee parhaan päätöksen tästä.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න