Tunnetko joskus terävää kipua, joka alkaa alaselästäsi ja säteilee jalkaasi pitkin kuin sähköisku? Näyttääkö tämä kipu pahenevan istuessasi? Sinulla saattaa olla yleinen, mutta erittäin ärsyttävä vaiva. Kutsumme sitä iskiakseksi . Älä huoli, tämä on vaiva, joka voidaan usein parantaa. Puhutaanpa siitä yksityiskohtaisemmin.
Mikä on iskias?
Yksinkertaisesti sanottuna iskias on kipua, joka johtuu iskiashermon, kehomme pisimmän ja suurimman hermon, ärsytyksestä tai vauriosta. Iskiashermo alkaa selkäytimestä alaselästä. Se kulkee sitten pakaroiden läpi ja molempien jalkojen takaosaa pitkin alas.
Jos tämä hermo jää puristuksiin, sen aiheuttama kipu kulkeutuu hermoa pitkin alas. Ajattele sitä kuin joku astuisi vesiputken päälle ja tukkisi veden virtauksen. Kipuun voi olla useita syitä. Se voi johtua onnettomuudesta tai selkärangan muutoksista ikääntyessämme.
Mitkä ovat iskiasoireet?
Iskias voi tuntua erilaiselta henkilöstä toiseen, mutta on olemassa joitakin yleisiä oireita. Kipu voi olla jatkuvaa tai tulla ja mennä.
Yleisiä oireita:
- Alaselkäkipu: Tämä on alku.
- Kipu, joka pahenee istuessa: Pakaran tai jalan kipu voi pahentua istuessa.
- Kipu lonkan alueella .
- Polttava tai kihelmöivä tunne jalassa: Se voi tuntua sähköiskulta tai siltä, että jalka on tunnoton.
- Vaikeus liikuttaa jalaa tai jalkaterää, heikkous tai tunnottomuus.
- Terävä kipu, joka esiintyy jatkuvasti tai satunnaisesti kehon toisella puolella (pakarassa, jalassa tai lonkassa).
Useimmiten iskiaskipu vaikuttaa vain kehon toiseen puoleen, joko oikeaan tai vasempaan jalkaan. Kipu voi myös pahentua yskiessä tai aivastaessa.
Joillakin tämä kipu voi olla niin voimakasta, että se on sietämätöntä. Se voi jopa tehdä päivittäisten askareiden suorittamisen mahdottomaksi. Mutta kaikki eivät tee niin. Joillekin tämä on vain satunnainen ärsyttävä kipu. Mutta hoitamattomana se voi pahentua ajan myötä.
Varoitusmerkit, jotka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa
Jos sinulla on yksi tai useampi seuraavista oireista,Älä tuhlaa aikaa, vaan mene välittömästi lääkäriin tai sairaalan ensiapuun. Nämä voivat olla merkkejä vakavammasta sairaudesta.
| Punaisen lipun oire |
|---|
| Selkäkipu kuumeen kanssa. |
| Turvotus tai punoitus selässä tai selkärangassa. |
| Reiden, jalkojen, lantion tai pakaroiden tunnottomuus tai heikkous. |
| Polttelu virtsatessa tai verta virtsassa. |
| Erittäin voimakas kipu. |
| Tärkein: Kyvyttömyys hallita suolen tai virtsarakon toimintaa (tahaton karkailu). |
Iskiasin syyt ja riskitekijät
Iskiasoireyhtymän yleisin ja yleisin syy on välilevyn pullistuma . Tätä kutsutaan myös välilevyn irtoamiseksi. Välilevyt ovat selkärangan pehmeitä, hyytelömäisiä osia nikamien välissä. Tällöin välilevy repeää ja sen sisäosa tulee ulos painamalla iskiashermoa.
Muita yleisiä syitä:
- Lannerangan selkäydinkanavan ahtauma: Selkäydinkanavan kaventuminen alaselässä iän myötä.
- Degeneratiivinen välilevysairaus: Välilevyjen rappeutuminen iän myötä.
- Spondylolisthesis : Yhden nikaman liukuminen toisen yli.
- Raskaus: Kasvava vauva voi painostaa hermoa.
- Lihaskouristukset selässä tai pakaroissa.
Riskiä lisäävät tekijät:
- Ikääntyminen:Selkärangan muutosten (luupisarat, välilevytyrät) kehittymisen riski kasvaa iän myötä.
- Diabetes: Diabetes voi vaurioittaa hermoja.
- Painonnousu: Ylipaino lisää selkärangan rasitusta.
- Istuminen yhdessä paikassa ilman liikuntaa (istumatyö).
- Tupakointi.
- Aina korkokenkiä jalassa.
- Työsi: Ihmiset, jotka istuvat koko päivän, ajavat autoa tai joiden työ vaatii usein kumartelua tai painojen nostamista, ovat suuremmassa riskissä.
- Sairaudet, kuten endometrioosi .
Mistä tiedät varmasti, että kyseessä on iskias?
Kun menet lääkäriin, hän kysyy ensin kivustasi. Esimerkiksi:
- Milloin nämä oireet alkoivat?
- Onko sinulla ollut äskettäin selkävamma?
- Onko sinulla jaloissasi puutumista tai heikkoutta?
- Mitkä asennot pahentavat kipua?
Sitten lääkäri tutkii sinut. Hän testaa refleksisi ja lihasvoimasi. Hän saattaa pyytää sinua kävelemään varpaillasi tai kantapäilläsi. Tämä auttaa sinua ymmärtämään kivun tarkan syyn.
Jos kipu on voimakasta tai esiintyy oireita, kuten lihasheikkoutta, lääkäri voi määrätä kuvantamistutkimuksia (skannauksia).
- Röntgenkuvaus: Tarkista luuongelmat, kuten luupiikit.
- TT-kuvaus: Saat selkeämmän kuvan selkärangasta ja hermoista.
- Magneettikuvaus: Tämä on paras tapa saada erittäin yksityiskohtainen kuva selkärangasta, välilevyistä ja hermoista.
- Elektromyografia (EMG): Testi, joka mittaa signaalien kulkunopeutta hermojen läpi. Tämä voi auttaa määrittämään, puristaako tyräytynyt välilevy hermoa.
Mitä hoitoja iskias on?
Onneksi iskiaskipuun on olemassa useita hoitoja. Lääkärisi määrittää sopivimman hoidon tilasi vakavuuden perusteella.
| Hoitomenetelmä | Kuvaus |
|---|---|
| Lääkitys | Ensin annetaan kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia. Jos nämä eivät auta, lääkäri määrää lihasrelaksantteja ja hermokipulääkkeitä. |
| Fysioterapia | Tämä on erittäin tärkeää. Fysioterapeutti opettaa sinulle oikean ryhdin, hermoon kohdistuvaa painetta lievittäviä harjoituksia ja selkärangan vahvistamista. |
| Steroidi-injektiot | Jos kipu on voimakasta, selkärankaan voidaan antaa steroidiruiske, kuten kortisoni, hermon ympärillä olevan turvotuksen vähentämiseksi. Vaikutukset voivat kestää useita kuukausia. |
| Leikkaus | Jos muut hoidot eivät tehoa, jos kipu on voimakasta tai jos sinulla on esimerkiksi suolen ja virtsarakon hallinnan menetys, leikkausta voidaan suositella. Tämä tarkoittaa hermoa painavan välilevyn tai luun poistamista. |
Kotikonstit
Lääkärin antaman hoidon lisäksi on olemassa useita asioita, joita voit tehdä kotona.
- Kylmät ja kuumat hauteet: Aseta kylmäpakkaus (pyyhkeeseen kääritty jää) kivuliaalle alueelle noin 20 minuutiksi ensimmäisten kahden tai kolmen päivän ajan. Tee tämä useita kertoja päivässä. Muutaman päivän kuluttua kuumavesipullon käyttö voi tuoda helpotusta.
- Kävely ja venyttely: Jos kipu on voimakasta, lepää päivä tai kaksi. Älä kuitenkaan makoile koko ajan sängyssä. Liike on erittäin tärkeää paranemisprosessille. Lyhyiden matkojen kävely ja yksinkertaisten venyttelyharjoitusten tekeminen lääkärin tai fysioterapeutin ohjeiden mukaisesti voi parantaa verenkiertoa ja vähentää kipua. Älä kuitenkaan tee mitään liikuntaa, joka lisää kipua.
Muista, älä tee vain mitä haluat. Vääränlainen liikunta voi pahentaa tilaa. Kysy aina neuvoa lääkäriltäsi tai fysioterapeutiltasi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Iskias on hermokipu, joka säteilee selästä jalkaa pitkin. Sen pääasiallinen syy on välilevyn pullistuma.
- Kipu, tunnottomuus, tulehdus ja heikkous jalassa ovat tärkeimmät oireet.
- Useimmissa tapauksissa tämä tila paranee muutamassa viikossa lääkityksen ja fysioterapian avulla.
- Jos sinulla on oireita, kuten kuumetta, voimakasta kipua tai virtsankarkailua , kyseessä on hätätilanne. Hakeudu välittömästi lääkäriin.
- Oikean ryhdin ylläpitäminen, painon hallinta ja oikeiden harjoitusten tekeminen voivat auttaa ehkäisemään iskiasta ja nopeuttamaan toipumista.
- Älä pelkää kipuasi, hakeudu lääkärin hoitoon. Se on paras tie nopeaan toipumiseen.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න