Onko sinullakin aamuisin leukakipu? Tai saatko päänsärkyä ilman näkyvää syytä päivän alkaessa? Kertooko kanssasi asuva henkilö, ehkä puolisosi, sinulle, että narskuttelet hampaitasi öisin unissasi? Jos nämä asiat ovat sinulle yleisiä, sinulla saattaa olla myös lääketieteessä bruksismiksi kutsuttu tila. Älä huoli, se on asia, jota monilla ihmisillä on. Puhutaanpa siitä tänään yksinkertaisesti.
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä bruksismi on?
Hampaiden narskuttelu on tiedostamatonta tai tarkemmin sanottuna alitajuista hampaiden yhteenpuremista eli narskuttelua. Tämä voi tapahtua hereillä ollessa tai se voi tapahtua tiedottomana syvässä unessa.
Ajattelehan, me kaikki narskuttelemme hampaitamme jossain vaiheessa elämäämme, varsinkin silloin, kun olemme paljon stressaantuneita. Se on normaalia. Mutta jos tämä tapa toistuu säännöllisesti ja jatkuu, se voi rasittaa hampaita ja leukaa paljon. Ajan myötä tämä voi johtaa hammasvaurioihin, päänsärkyyn ja muihin ongelmiin, kuten leukakipuun.
Vaikka tämä tila voi ilmetä missä iässä tahansa, se on yleisin pienillä lapsilla ja nuorilla aikuisilla. Koska se ilmenee usein unen aikana, on vaikea sanoa tarkalleen, kuinka monella ihmisellä tämä tila todellisuudessa on.
Mitä oireita bruksismille on?
Jos narskuttelet hampaitasi säännöllisesti, saatat kokea näitä oireita. Tarkista, onko sinulla yksi tai useampi näistä oireista.
| Oire | Yksinkertainen selitys asiasta |
|---|---|
| Päänsärky ja kasvojen kipu | Voimakas päänsärky, erityisesti aamulla herätessä, tai kipu kasvoissa tai poskissa. |
| Korvakipu | Se tuntuu vain korvan sisältä tulevalta kivulta, ilman korvatulehdusta. |
| Leukalihasten kipu | Leuan molemmin puolin olevat lihakset sattuvat, kun kosketat niitä, tai leuka tuntuu väsyneeltä. |
| Korvien soiminen (tinnitus) | Kuulo "soiva" ääni korvien sisällä. |
| Kipu syömisen aikana | On vaikea syödä kunnolla, koska leuka sattuu pureskeltaessa ruokaa. |
| Vaikeus avata ja sulkea suu | "Naksahtava" ääni kuuluu, kun avaat suun leveästi tai tuntuu siltä kuin se juuttuisi. |
Bruksismia on kahta päätyyppiä:
Tämä hampaiden narskuttelu voidaan jakaa kahteen päätyyppiin riippuen siitä, miten se tapahtuu hereillä ollessa ja miten nukkuessa.
1. Herännyt bruksismi
Näin tapahtuu, kun työskentelet päivällä, kun ajattelet jotakin. Näin tapahtuu usein, kun olet ahdistunut, vihainen tai stressaantunut. Myös silloin, kun ajattelet jotakin hyvin syvästi, eli kun keskityt erittäin kovasti, saatat purra hampaitasi yhteen huomaamattasi. Hyvä puoli tässä on se, että jos pystyt olemaan tästä tietoinen, tietoinen siitä ja löytämään tapoja hallita stressiäsi, et ehkä tarvitse suurempaa hoitoa.
2. Unibruksismi
Tämä on hieman vaarallista. Koska se tapahtuu hallitsemattomasti unen aikana. Et edes huomaa sitä, ja sen aiheuttamat vahingot hampaillesi ja leuallesi ovat paljon suurempia. Ihmiset, jotka narskuvat hampaitaan unissaan, tarvitsevat yleensä hoitoa vaikutusten hallitsemiseksi.
Miksi meillä on bruksismia? Mitkä ovat sen syyt?
Itse asiassa edes lääkärit eivät osaa sanoa tarkalleen, miksi jotkut ihmiset narskuttavat hampaitaan ja toiset eivät. Tähän ei ole yhtä ainoaa syytä. Mutta on olemassa useita riskitekijöitä, jotka voivat vaikuttaa tähän.
- Stressi ja ahdistus: Stressi on hyvin yleistä nykypäivän kiireisessä elämässä. Asiat, kuten kokeet, työongelmat ja perheongelmat, voivat saada meidät narskuttamaan hampaitamme öisin edes tajuamattamme sitä. Myös mielenterveysongelmista, kuten masennushäiriöstä (MDD) tai yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä (GAD), kärsivät ihmiset ovat suuremmassa riskissä.
- Elämäntapatottumukset: Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, jotka tupakoivat, juovat alkoholia ja juovat yli 6 kupillista kahvia päivässä, on kaksinkertainen riski sairastua tähän sairauteen kuin muilla.
- Tietyt lääkkeet: Jotkut mielenterveysongelmien lääkkeet, erityisesti selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), voivat aiheuttaa hampaiden narskuttelua sivuvaikutuksena.
- Uniapnea: Uniapnea on tila, jossa hengitys pysähtyy lyhyeksi ajaksi unen aikana. On havaittu, että tämän tilan ja hampaiden narskuttelun välillä on yhteys. Tutkimus on kuitenkin edelleen käynnissä sen selvittämiseksi, aiheuttaako uniapnea bruksismia vai bruksismi uniapneaa.
- Hampaiden vaurioituminen: Tähän voi sisältyä hampaiden kuluminen, hampaiden puhkeaminen ja hampaiden löystyminen.
- Leukanivelen sairaudet: Leukaniveltä kutsutaan temporomandibulaariniveleksi. Jatkuva hampaiden yhteen pureminen voi vahingoittaa niveltä ja aiheuttaa kipua.
- Unihäiriöt: Uni voi häiriintyä ja saatat tuntea olosi väsyneeksi koko päivän.
- Kasvojen kipu: Leukalihasten paine voi aiheuttaa voimakasta kasvojen kipua.
- Hampaiden narskuttelu on tiedostamatonta hampaiden narskuttelua. Se yhdistetään usein stressiin.
- Aamupäänsäryt, leuka- ja kasvojen kipu sekä hammassärky ovat tärkeimmät oireet.
- Hampaiden narskuttelu nukkuessa (unibruksismi) voi olla haitallisempaa hampaille ja leuoille kuin valveilla ollessa.
- Tärkeimmät hoidot ovat hammassuojan käyttö, stressin hallinta ja elämäntapamuutos.
- Jos oireet jatkuvat, älä jätä niitä huomiotta ja mene ehdottomasti lääkäriin. Hän tarjoaa sinulle sopivimman ratkaisun.
Tärkeää: Jos käytät jotakin näistä lääkkeistä, keskustele siitä lääkärisi kanssa. Älä koskaan lopeta lääkkeen ottamista kysymättä ensin lääkäriltäsi!
Mitä komplikaatioita voi esiintyä, jos sitä ei hoideta?
Jos tämä jatkuu eikä sitä hoideta, voi esiintyä ongelmia, kuten:
Miten lääkäri tämän havaitsee?
Sen diagnosoi yleensä ensin lääkäri, erityisesti hammaslääkäri . Hän tutkii hampaasi, tarkastelee niiden kulumista ja kysyy oireistasi selvittääkseen, onko sinulla sitä.
Mutta joskus, jotta voidaan varmistaa tarkalleen, mistä on kyse ja kuinka vakavasta se on, sinua saatetaan pyytää tekemään unitutkimus (polysomnografia). Tämä tarkoittaa yön yli sairaalan unikeskuksessa yöpymistä ja aivotoiminnan, hengityksen ja leukojen liikkeiden seurantaa nukkuessasi.
Mitä hoitoja bruksismiin on olemassa?
Jos sinulla on hyvin lievä bruksismi eli narskuttelet hampaitasi vain satunnaisesti, et välttämättä tarvitse suurempaa hoitoa. Vaikeissa tapauksissa lääkärisi voi kuitenkin suositella tämäntyyppistä hoitoa.
| Hoitomenetelmä | Mitä sille tapahtuu? |
|---|---|
| Hammassuojat | Hammaslääkäri valmistaa hampaillesi sopivan muovisen suojuksen. Kun nukut sen kanssa yöllä, se estää hampaitasi narskumasta ja vähentää leukaan kohdistuvaa painetta. |
| Keinoja vähentää stressiä | Stressinhallintaa voidaan saavuttaa meditaation, liikunnan ja psykoterapian, erityisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) , avulla. Tämä voi vähentää merkittävästi bruksismia. |
| Elämäntapamuutokset | Kahvin ja alkoholin käytön vähentäminen ja tupakoinnin lopettaminen, jos teet niin, voi auttaa vähentämään hampaiden narskuttelua ja parantamaan unta. |
| Lääkkeet | Lääkärisi voi suositella lihasrelaksantin ottamista ennen nukkumaanmenoa, mutta näitä annetaan yleensä vain lyhyen aikaa. |
| Botuliinitoksiinin injektiot | Vakavammissa tapauksissa leukalihaksiin voidaan antaa Botox®- pistos. Tämä rentouttaa lihaksia tilapäisesti ja vähentää kipua. Pistos on kuitenkin toistettava 3–4 kuukauden välein tulosten ylläpitämiseksi. |
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?
Jos sinulla on jokin edellä mainituista oireista (kuten päänsärkyä ja leukakipua), jos ne jatkuvat, pahenevat tai jos huomaat hampaiden kuluneen, sinun tulee ehdottomasti käydä lääkärissä, erityisesti hammaslääkärissä.
Ehkä sinulla on tämä pitkäaikaisen stressin vuoksi. Siinä tapauksessa voit löytää väliaikaisen ratkaisun. Tai saatat tarvita esimerkiksi hammassuojan pitkällä aikavälillä. Lääkäri voi kuitenkin auttaa sinua.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi