Raskaus on ihanaa ja jännittävää aikaa. Mutta samaan aikaan sinun on ajateltava pieniä asioita enemmän kuin mitään muuta, eikö niin? Ehkä sinä ja miehesi harkitsette lomaa tai matkaa. Se on loistava idea. Mutta meidän on ehdottomasti oltava tietoisia siitä, miten voimme tehdä tästä matkasta turvallisen ja mukavan sekä sinulle että kohdussasi olevalle vauvalle. Joten puhutaanpa siitä tänään.
Mikä on paras ja sopivin aika matkustaa?
Tämä on kysymys, joka pohtii monia ihmisiä. Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan matkustaminen on mahdollista 24. raskausviikkoon asti eli noin 6 kuukauteen asti, jos komplikaatioita ei ole ja terveydentila on hyvä. Tänä aikana myös kehon epämukavuudet ovat hieman vähäisempiä.
Kuitenkin vauvan syntymän lähestyessä eli kolmannen raskauskolmanneksen aikana pitkiä matkoja ei suositella. Tämä johtuu siitä, että synnytyskivut voivat alkaa milloin tahansa tuon ajanjakson aikana. Jos sinulla on komplikaatioita, sinun tulee ehdottomasti ottaa yhteyttä lääkäriisi ennen matkan suunnittelua.
Yksinkertaisesti sanottuna ensimmäinen ja toinen raskauskolmannes ovat parasta aikaa matkustaa. Mutta riippumatta siitä, milloin matkustat, on aina viisasta keskustella ensin lääkärisi kanssa ja saada lupa.
Tällaisissa tapauksissa matkustamista kannattaa välttää kokonaan.
Sinun ja lapsesi turvallisuus on ensiarvoisen tärkeää. Siksi, jos koet jonkin seuraavista oireista, pidättäydy matkustamisesta ja hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Jos sinulla on usein vatsakipuja (supistuksia) .
- Jos emättimestä tulee verenvuotoa tai nestettä.
- Jos lääkäri on neuvonut sinua lepäämään.
Matkustaminen tällaisessa tilanteessa on tarpeettomien riskien ottamista. Ajattele siis terveyttäsi enemmän kuin matkaa.
Asiat, joihin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota autolla matkustaessa
Matkustamme usein lomalle autolla. Mutta kun raskaana oleva äiti matkustaa autolla, meidän on oltava varovaisempia kuin luulemmekaan. Kun otetaan huomioon Sri Lankassa tapahtuvien auto-onnettomuuksien määrä, meidän pitäisi miettiä kahdesti matkustamista vauvan kanssa kohdussa.
Asiantuntijoiden mukaan raskaana olevan äidin tulisi kaikissa auto-onnettomuuksissa, olipa onnettomuus kuinka vähäinen tahansa, hakeutua viipymättä lääkäriin. Joskus, vaikka ulkoisia vaurioita ei olisikaan näkyvissä, vauva tai istukka on saattanut vaurioitua sisältäpäin. Joten älä ota sitä riskiä.
Turvavöiden ja turvatyynyjen merkitys
Tämä on kysymys, jonka monet äidit kysyvät. "Onko turvavyön käyttö raskauden aikana vaarallista vauvalle?"
Ei. Ei lainkaan. Itse asiassa se on päinvastoin. Oikein käytettynä turvavyö suojaa sekä sinua että vauvaasi. Kuvittele kaksi onnettomuutta samalla nopeudella ja samantyyppisessä onnettomuudessa. Toisessa äidillä oli turvavyö käytössä ja toisessa ei. Turvavyötä käyttäneen äidin vauvalla on paljon todennäköisemmin hyvä lopputulos.
Sama pätee turvatyynyihin. Törmäyksen sattuessa, jossa turvatyyny laukeaa, sen ei ole havaittu aiheuttavan lapselle lisävahinkoja. Itse asiassa se tarjoaa lisäsuojaa.
Mutta jotta saat parhaan mahdollisen suojan molemmilta, niitä on käytettävä oikein.
| Laite | Kuinka käyttää oikein |
|---|---|
| Turvavyö - lantiovyö | Tämä on tärkein osa. Älä koskaan anna lantiovyön kulkea vatsasi yli . Säädä se aina niin, että se on kokonaan vatsasi alla, reisiesi yläosan yli ja tiukasti vartaloasi vasten. |
| Turvavyö - Olkavyö | Säädä olkahihnaa niin, että se kulkee hartioiden yli rintojen välistä . Älä koskaan laita hihnaa käsivarsien alle tai selän taakse. |
| Turvatyyny | Jos istut kuljettajan paikalla, säädä ohjauspyörää niin, että se on mahdollisimman lähellä rintaasi. Tämä varmistaa, että turvatyyny ei osu suoraan vatsaasi, vaan rintakehän alueelle, mikä tarjoaa maksimaalisen suojan. |
Näillä vinkeillä pysyt mukavana pitkällä matkalla
Tuntikausien istuminen yhtäjaksoisesti, olipa kyseessä sitten auto tai lentokone, on erittäin väsyttävää raskaana olevalle äidille. Lisäksi pitkäaikainen istuminen lisää veritulppien riskiä jalkojen verisuonissa ( syvä laskimotukos ). Mieti siis myös näitä asioita.
- Liiku usein: Jos matkustat autolla, pysäytä ajoneuvo vähintään puolentoista tunnin välein ja kävele muutaman minuutin ajan . Jos matkustat lentokoneella, nouse istuimeltasi ja kävele käytävää pitkin vähintään kerran tunnissa.
- Anna jaloillesi lepoa: Kun matkustat autossa tai lentokoneessa, aseta esimerkiksi pieni laatikko jalkojesi alle ja pidä jalat hieman irti maasta . Tämä estää jalkojen pohjaa jatkuvasti kireäksi jäämästä ja verenkiertoa rajoittamasta.
- Mukavat vaatteet ja kengät: Käytä löysiä luonnonmateriaaleista, kuten puuvillasta, valmistettuja vaatteita. Ne ovat mukavat iholla, koska ne imevät hikeä. Käytä mukavia kenkiä. Tarvittaessa voit pyytää lääkäriäsi käyttämään erityisiä tukisukkia jaloillesi.
- Vesi ja välipalat: Pidä välipaloja, kuten keksejä ja hedelmämehua, käden ulottuvilla pahoinvoinnin välttämiseksi matkan aikana. Juo myös runsaasti vettä nestehukan välttämiseksi. On erityisen tärkeää juoda runsaasti vettä lentokoneessa, koska lentokoneen ilma on kuiva.
- Älä ota lääkkeitä ilman lääkärin neuvoja: Älä ota mitään lääkkeitä matkapahoinvointiin tai ummetukseen keskustelematta ensin lääkärin kanssa.
Jos olet valmistautumassa lentoon...
- Jos mahdollista, varaa käytäväpaikka. Tämä helpottaa ylösnousemista, kävelemistä ja vessaan menemistä.
- Joskus koneessa voi olla kylmä ja kuuma samaan aikaan. Joten pue päälle useita vaatekerroksia. Näin voit lisätä tai vähentää vaatteita tarpeen mukaan.
Viestin kotiin vietäväksi
- Matkustaminen raskauden aikana on yleensä turvallista, erityisesti ensimmäisten 24 viikon aikana. Keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa ennen matkan suunnittelua.
- Jos sinulla ilmenee vatsakipua, verenvuotoa tai muita epätavallisia oireita, peruuta matkasuunnitelmasi välittömästi ja hakeudu lääkärin hoitoon.
- Käytä aina turvavyötä oikein autossa ajaessasi. Lantiovyö tulee pitää vatsan yli ja olkavyö rintojen välissä. Tämä suojaa sinua ja lastasi.
- Pitkillä matkoilla varmista mukavuus ja turvallisuus nousemalla ylös ja kävelemällä tunnin tai kahden välein ja juomalla runsaasti vettä.
- Jos joudut minkäänlaiseen onnettomuuteen, olipa se kuinka vähäinen tahansa, mene välittömästi sairaalan ensiapuun tai käy lääkärin tarkastuksessa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi