Lorsque votre médecin vous annonce que vous avez un cancer du sein, vous avez peut-être l'impression que votre vie bascule. C'est normal. Mais cela ne vous affecte pas seulement vous. Cela affecte aussi votre famille et vos proches qui vous aiment et vous entourent. Ils peuvent ressentir, comme vous, de la peur, de la colère, de la tristesse et un sentiment d'impuissance. C'est pourquoi il est si important que vous et vos proches vous compreniez, communiquiez et vous souteniez mutuellement durant cette épreuve.
Apprenons-en plus ensemble.
Lorsque vous avez appris l'existence de cette maladie, vous avez probablement cherché de nombreuses informations à son sujet. Vous avez consulté internet, des livres et des médecins pour savoir comment la gérer. Tout comme vous, votre famille et vos amis recherchent également des informations. Ils cherchent comment vous aider au mieux et à quoi s'attendre par la suite.
La meilleure chose à faire est donc de les impliquer dans ce voyage.
- Parlez-leur de votre état de santé, c'est-à-dire de votre diagnostic de cancer du sein .
- Expliquez-leur les traitements proposés et ce à quoi ils peuvent s'attendre. Cette transparence les aidera à surmonter leurs craintes infondées.
- Dans la mesure du possible, lorsque vous allez chez le médecin, faites-vous accompagner d'un proche . Cette personne pourra poser des questions au médecin et noter les points importants. Ainsi, si vous oubliez quelque chose, elle pourra vous le rappeler. Elle pourra également expliquer ces informations à d'autres personnes.
C'est comme un sport d'équipe . Quand tout le monde s'unit et est sensibilisé, il devient beaucoup plus facile de relever ce défi.
Soyez prêt à vous adapter aux changements.
Pendant votre traitement, gérer les tâches quotidiennes à la maison peut s'avérer très difficile. Votre conjoint, vos parents ou un(e) ami(e) proche peuvent vous aider à alléger ce fardeau durant cette période.
Si quelqu'un veut vous aider, pensez à des choses claires et précises qu'il peut faire pour vous. Au lieu de simplement dire « J'ai besoin d'aide », vous pouvez demander des choses comme :
- « Pourriez-vous aller chercher l'enfant à l'école cet après-midi ? »
- « Pourriez-vous me préparer à manger à la maison le jour où j'irai chercher mes médicaments ? »
- « J'ai besoin de vous parler un instant, avez-vous un peu de temps ? »
N'oubliez pas non plus que personne n'est capable de tout faire. Chacun possède des talents uniques. Pensez-y : certains de vos amis savent vous écouter quand vous êtes triste, d'autres vous font rire avec des blagues, d'autres encore sont doués pour la cuisine, s'occuper des enfants ou faire des travaux extérieurs. Alors, choisissez la bonne personne pour la bonne tâche.
Si vous avez l'impression que quelqu'un fait quelque chose pour vous qui est difficile pour lui, déléguez-le à quelqu'un d'autre la prochaine fois. Vous pouvez aussi faire une liste des choses pour lesquelles vous avez besoin d'aide et leur demander d'en choisir une qu'ils aimeraient faire. En attendant, n'oubliez pas de remercier ceux qui vous aident et de leur rappeler de prendre soin d'eux-mêmes et de leur santé .
Il est très important de maintenir une bonne communication.
Pendant votre traitement, vos besoins peuvent évoluer d'un jour à l'autre et d'une semaine à l'autre. Certaines semaines, vous aurez peut-être besoin de beaucoup d'aide. D'autres semaines, vous vous sentirez tellement bien que vous pourrez tout faire seul. Il est important d'en parler ouvertement avec votre famille.
Il peut être un peu difficile et gênant de parler de certaines choses, mais il vaut mieux en parler rapidement, avant qu'elles ne deviennent de gros problèmes.
Le tableau ci-dessous répertorie quelques sujets que vous et votre famille devriez aborder.
| Sujet à aborder | Description et importance |
|---|---|
| Partage des responsabilités | Il vous faudra vous adapter à de nouvelles façons de faire les tâches ménagères, la garde d'enfants et le paiement des factures. Définissez clairement les rôles de chacun. Ainsi, les problèmes inutiles seront moins susceptibles de survenir. |
| Espoir | Chacun a ses limites. Discutez de ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire en fonction de votre condition physique, de l'état mental des autres et du temps disponible. |
| L'argent compte | Il est important de parler ouvertement de sujets comme les frais médicaux et la perte de revenus. Même si c'est un sujet délicat, il est plus facile de trouver des solutions en l'abordant ensemble. |
| Décisions relatives au traitement | Vous et votre partenaire pouvez avoir des opinions différentes quant au traitement à envisager. Il est important de vous écouter mutuellement. Même si la décision finale vous appartient, partager vos idées est enrichissant. |
| Sentiments | Durant cette période, vous et votre famille pouvez ressentir de la tristesse, de la peur, de la colère et du stress. Parler de choses simples comme « Comment vas-tu ? » ou « J’ai du mal à passer une bonne journée » peut vous aider à vous sentir plus à l’aise et à mieux vous comprendre. |
Il sera peut-être difficile d'aborder ces sujets au début, mais cela deviendra plus facile avec le temps. N'oubliez pas que nous sommes tous dans le même bateau. Il arrive parfois que des mots malheureux soient prononcés ou que des choses regrettables se produisent. Mais soyez patients les uns envers les autres.
N'hésitez pas à demander de l'aide extérieure si nécessaire.
Il est important de se rappeler que vous n'êtes pas obligé(e) de traverser cette épreuve seul(e). Si vous sentez que le fardeau est trop lourd à porter pour vous ou un membre de votre famille, il est judicieux de demander de l'aide extérieure.
- Accompagnement psychologique : Vous pouvez rencontrer un psychologue en famille. Demandez à votre médecin si l’hôpital où vous êtes soigné dispose de professionnels de la santé mentale ou de psychologues . Ils peuvent vous aider à prendre des décisions ensemble.
- Groupes de soutien : D’autres personnes vivent la même chose que vous. Renseignez-vous auprès du personnel hospitalier sur les groupes de soutien auxquels vous pouvez vous joindre. Certaines associations de lutte contre le cancer proposent également des groupes de soutien en ligne. Y participer peut vous aider à vous sentir moins seul.
Des choses comme celles-ci vous donneront, à vous et à vos proches, une grande force pour traverser cette période difficile.
Message à retenir
- Le cancer du sein est une épreuve courante pour vous, votre famille et vos amis. Ne souffrez pas seul(e), affrontez-la ensemble.
- Parlez ouvertement de votre état de santé, de votre traitement et de vos sentiments. Faites-vous accompagner d'une personne de confiance lors de votre consultation médicale.
- N'hésitez pas à demander de l'aide. Demandez de l'aide pour des choses précises comme vous occuper des enfants, faire le ménage ou aller faire les courses.
- Respectez les sentiments de chacun. Il peut parfois être difficile pour vous et vos proches de gérer cette situation. Soyez patients les uns envers les autres.
- Si vous vous sentez dépassé ou stressé, n'hésitez pas à demander de l'aide à un professionnel ou à rejoindre un groupe de soutien.
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