Vous est-il déjà arrivé de ressentir cela ? Parfois, vous vous sentez incroyablement énergique et heureux. Vous avez l’impression d’être capable de tout. Mais il arrive aussi que vous vous sentiez très triste, anxieux et accablé sans raison apparente. Vous avez l’impression de vous ennuyer de la vie. Si votre humeur fluctue constamment de cette manière, il se peut que ce ne soit pas un simple problème. Aujourd’hui, nous allons parler de l’une de ces affections : la cyclothymie .
En termes simples, qu'est-ce que la cyclothymie ?
La cyclothymie est une forme relativement bénigne de trouble de l'humeur. On peut la comparer au trouble bipolaire, où l'humeur oscille entre des phases maniaques et dépressives. La cyclothymie en est une forme atténuée .
Ce qui se passe, c'est que votre humeur oscille entre des épisodes dépressifs légers et passagers et des épisodes maniaques légers appelés hypomanie. Il est important de noter que ces variations d'humeur n'atteignent jamais les niveaux sévères de la dépression majeure ou de la manie complète observés dans le trouble bipolaire. Cela signifie que les symptômes sont très légers.
Qui est le plus susceptible de développer cette affection ?
En réalité, ce n'est pas si fréquent. Cela touche entre 0,4 % et 1 % de la population. Les hommes et les femmes peuvent être touchés de la même manière. Les symptômes apparaissent généralement à l'adolescence ou au début de l'âge adulte . Cependant, il est souvent difficile de déterminer précisément le moment de leur apparition. Comme les symptômes sont légers, beaucoup de personnes pensent : « C'est tout simplement ma nature. »
Quels sont les symptômes de la cyclothymie ?
La cyclothymie est un trouble de l'humeur caractérisé par une alternance de phases d'exaltation et de dépression. Cependant, chez de nombreuses personnes, cette alternance est irrégulière, ce qui signifie qu'elles ne peuvent pas prévoir quand ni comment leur humeur va changer. Parfois, ces phases d'exaltation (hypomanie) ou de dépression peuvent durer des jours, voire des semaines.
Entre ces deux phases de fluctuations d'humeur, vous pouvez rester d'humeur normale pendant plus d'un mois sans aucun problème. Ou bien, vous pouvez alterner constamment entre des phases d'euphorie et de dépression, sans période de stabilité.
Pour plus de clarté, décomposons ces symptômes en deux parties.
| Hypomanie - une période d'humeur élevée | Dépression légère - Une période de baisse d'humeur |
|---|---|
| Sensation d'énergie et de force incroyables. Fatigue persistante même après seulement quelques heures de sommeil la nuit. | Se sentir triste, vide ou désespéré sans raison. |
| Une confiance en soi excessive, le sentiment de pouvoir tout faire. | Perdre tout intérêt pour les choses qu'on aimait auparavant. |
| Il parle plus que d'habitude, il parle plus vite. | Je me sens constamment fatiguée et en manque d'énergie. |
| Difficulté à se concentrer sur une seule idée, passant rapidement d'une pensée à l'autre. | Sentiment de dévalorisation et faible estime de soi. |
| Être tenté de faire des choses risquées (par exemple, dépenser trop d'argent, conduire de manière imprudente). | Préférant être seul, loin des autres. |
| Se fixer trop d'objectifs et travailler trop dur pour les atteindre. | Difficultés à prendre des décisions et troubles de la mémoire. |
L'important est de comprendre qu'il s'agit d'une maladie mentale et que la frontière est ténue entre les sautes d'humeur normales et un trait de personnalité. Certaines personnes peuvent connaître un grand succès grâce à l'énergie qu'elles puisent durant cette phase d'« hypomanie ». Cependant, la tristesse et l'irritabilité persistantes peuvent également engendrer des difficultés conjugales et professionnelles.
Pourquoi cette situation se produit-elle ?
De nombreux experts affirment que la cyclothymie est une forme atténuée de trouble bipolaire. La cause exacte de ces deux affections reste inconnue, mais on pense que la génétique joue un rôle majeur .
En clair, une personne de la famille d'une personne atteinte de cyclothymie a plus de risques de souffrir de trouble bipolaire . Et une personne de la famille d'une personne atteinte de trouble bipolaire a plus de risques de souffrir de cyclothymie.
Existe-t-il un traitement ? Comment puis-je obtenir de l’aide ?
La cyclothymie est souvent sous-diagnostiquée ou non traitée. En effet, beaucoup de personnes ne consultent pas de professionnel de la santé mentale car leurs symptômes sont légers. De fait, certaines hésitent à se faire soigner par crainte que le traitement n'atténue leurs périodes d'activité intense, c'est-à-dire leurs phases d'hypomanie, durant lesquelles elles se sentent pleines d'énergie.
En général, les personnes qui consultent un médecin ne le font pas à cause de ces symptômes d'« hypomanie », mais plutôt à cause de symptômes dépressifs. C'est la tristesse constante, l'anxiété et le sentiment d'instabilité dans leur vie qui les incitent à consulter.
méthodes de traitement
Il n'existe pas de médicaments spécifiquement approuvés pour la cyclothymie. Cependant, les médecins prescrivent parfois des stabilisateurs de l'humeur, comme la lamotrigine ou le lithium. Ces médicaments peuvent contribuer à atténuer les sautes d'humeur.
Les antidépresseurs ne sont généralement pas recommandés pour cette affection. En effet, chez certaines personnes, ces médicaments peuvent aggraver les symptômes maniaques ou en provoquer de nouveaux. De plus, leur efficacité pour contrôler les sautes d'humeur, principale caractéristique de la cyclothymie, est considérée comme limitée.
Le plus important est de ne prendre aucun de ces médicaments sans l'avis de votre médecin . Il déterminera le traitement le plus approprié pour vous.
Vivre avec une cyclothymie est-il un défi ?
Oui, cela peut parfois représenter un défi de taille. Cette instabilité émotionnelle peut perturber les relations personnelles et professionnelles. Il peut être difficile de conserver un emploi stable ou une relation amoureuse épanouissante. De plus, les comportements à risque qui surviennent lors d' un épisode d'hypomanie peuvent même entraîner des problèmes juridiques.
Un autre problème grave est que les personnes atteintes de cyclothymie sont plus susceptibles de consommer des drogues et de l'alcool de manière abusive.Susceptibilité accrue. Des enquêtes montrent qu'environ 50 % des personnes atteintes de cette affection pourraient avoir un problème de toxicomanie ou d'alcoolisme.
Avec le temps, une personne atteinte de cyclothymie présente un risque accru de développer un trouble bipolaire . Il existe également un risque, même minime, de suicide. Il est donc important de consulter rapidement un médecin, même en cas de symptômes légers.
Message à retenir
- La cyclothymie n'est pas une caractéristique de votre personnalité ni un défaut de caractère, c'est une affection mentale qui nécessite une prise en charge médicale.
- Si vos sautes d'humeur affectent votre vie personnelle, vos relations ou votre travail, n'hésitez pas à demander de l'aide.
- Ne négligez pas les symptômes légers. Un traitement précoce peut empêcher l'aggravation de l'affection et l'apparition d'autres problèmes.
- Ne pratiquez pas l'automédication et ne prenez pas de médicaments sur les conseils d'autrui. Consultez toujours un médecin qualifié pour discuter de votre état de santé.
- Cette affection peut être très bien prise en charge par la psychothérapie et, si nécessaire, par des médicaments prescrits par un médecin.
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