Avez-vous parfois l'impression que vos émotions sont en montagnes russes ? Un jour, vous travaillez avec une énergie et une joie débordantes, et les idées fusent. Mais la semaine suivante, vous n'avez envie de rien et vous vous ennuyez du monde entier. Ces fluctuations émotionnelles constantes et fréquentes ne sont peut-être pas simplement dues à des sautes d'humeur. Aujourd'hui, nous allons parler d'un trouble appelé cyclothymie .
En termes simples, qu'est-ce que la cyclothymie ?
La cyclothymie, ou « trouble cyclothymique », est un trouble de l'humeur relativement bénin caractérisé par des fluctuations de l'humeur entre des périodes de courte durée de légère dépression et des périodes d'exaltation extrême appelées « hypomanie ».
Vous vous demandez sans doute ce qu'est l'hypomanie. En termes simples, c'est un état mental qui exacerbe le bonheur, avec une énergie débordante, une force incroyable, une profusion d'idées et une excitation intense.
L'important, c'est que dans la cyclothymie, ces variations d'humeur, qu'elles soient basses ou hautes, n'atteignent jamais le niveau de gravité que l'on connaît sous le nom de trouble bipolaire. Autrement dit, les épisodes dépressifs ne dégénèrent pas en dépression majeure, et les épisodes d'exaltation ne se transforment pas en manie incontrôlable. La cyclothymie est beaucoup plus bénigne.
Quels sont exactement les symptômes de cette affection ?
Dans la cyclothymie, les sautes d'humeur sont souvent irrégulières, ce qui rend difficile la prévision de leur évolution. Il peut arriver de se sentir déprimé pendant des jours, voire des semaines. À d'autres moments, on peut se sentir joyeux pendant la même durée.
Entre ces deux périodes d'euphorie et de déprime, votre humeur peut rester stable pendant plus d'un mois. Cependant, chez certaines personnes, il n'y a pas de période stable et l'humeur peut continuer d'alterner entre des phases d'euphorie et de déprime.
Le tableau ci-dessous peut vous aider à mieux comprendre les symptômes que vous pourriez ressentir dans ces deux situations.
| Symptômes d'un épisode dépressif | Symptômes d'un épisode hypomaniaque |
|---|---|
| Tristesse, sentiment de désespoir, sentiment de vide. | Un sentiment de grand bonheur, d'énergie et d'optimisme. |
| Colérique facile. | Augmentation excessive de la confiance en soi. |
| Perte d'intérêt pour les choses que vous aimiez auparavant. | Je parle plus que d'habitude. |
| Modifications du sommeil (dormir trop ou ne pas dormir assez). | Avoir l'impression que vos pensées s'emballent. |
| Je me sens constamment fatiguée et en manque d'énergie. | Facilement distrait. |
| Difficultés de concentration et de prise de décision. | Besoin de sommeil réduit (par exemple, dormir 3 heures par nuit suffit). |
| Se sentir isolé de la société, se sentir seul. | Commencer beaucoup de travail en même temps, augmenter son énergie. |
Parfois, les personnes présentant ces symptômes légers peuvent connaître un grand succès grâce à l'énergie débordante qui accompagne leurs phases hypomaniaques. En revanche, la tristesse et la colère constantes peuvent perturber le mariage, le travail et même les amitiés.
Pourquoi cela se produit-il ?
La cause exacte de ce trouble n'est pas encore connue, mais de nombreux experts estiment que la cyclothymie est une forme atténuée de trouble bipolaire. La génétique est considérée comme la principale cause .
En clair, si un membre de votre famille souffre de trouble bipolaire, vous êtes plus susceptible de développer une cyclothymie. De même, si une personne atteinte de cyclothymie a un membre de sa famille souffrant de trouble bipolaire, elle est plus susceptible d'en être atteinte elle-même. Il existe un lien entre les deux.
Existe-t-il un traitement pour cela ?
La cyclothymie est souvent non diagnostiquée et non traitée. Les symptômes étant généralement légers, beaucoup de personnes pensent : « C’est comme ça que je suis. » Elles ne consultent donc pas de médecin . Certaines préfèrent même que leurs périodes d’apnée persistent, pensant que cela finira par passer, et hésitent ainsi à se faire soigner.
En général, une personne demande de l'aide lorsqu'elle ne supporte plus la phase dépressive, plutôt que la phase hypomaniaque.
méthodes de traitement
Il n'existe pas de médicaments spécifiquement approuvés pour la cyclothymie. Cependant, votre médecin peut vous prescrire des médicaments appelés « stabilisateurs de l'humeur », tels que la lamotrigine ou le lithium, pour vous aider à contrôler vos fluctuations émotionnelles.
Important : Les antidépresseurs comme le Paxil, le Prozac et le Zoloft ne sont généralement pas recommandés dans ce cas. En effet, ces médicaments peuvent aggraver l’état hypomaniaque et évoluer vers un épisode maniaque sévère.
En plus des médicaments, la thérapie par la parole (ou psychothérapie) est un élément essentiel du traitement . Elle consiste à vous apporter un soutien professionnel pour vous aider à identifier vos schémas émotionnels, à apprendre à les maîtriser et à gérer les difficultés relationnelles et professionnelles.
L'impact que la cyclothymie peut avoir sur la vie
Cette instabilité mentale peut engendrer de nombreux problèmes dans la vie personnelle.
- Relations : Les fluctuations émotionnelles constantes peuvent rendre difficile le maintien d'un mariage, de relations amoureuses et d'amitiés .
- Travail : Des problèmes peuvent survenir en raison de facteurs tels que l’incapacité à travailler de manière constante et à travailler autant que vous le souhaitez.
- Décisions hâtives : Sous l’effet de l’excitation, on peut être tenté d’agir impulsivement, sans réfléchir aux conséquences. Cela peut entraîner des problèmes juridiques ou financiers.
- Toxicomanie : c’est le risque le plus grave. Des études ont montré qu’environ 50 % des personnes atteintes de cyclothymie, soit environ une personne sur deux, présentent un risque élevé de développer une dépendance aux drogues ou à l’alcool .
- Risque de développer un trouble bipolaire :Avec le temps, si elle n'est pas traitée, cette affection bénigne risque d'évoluer vers une forme plus grave de trouble bipolaire.
Si vous ou une personne de votre entourage présentez ces symptômes, ne les ignorez pas. Il est fortement conseillé de consulter votre médecin traitant ou un psychiatre dès que possible. Un diagnostic et un traitement appropriés vous permettront de maîtriser cette affection et de mener une vie épanouie.
Message à retenir
- La cyclothymie n'est pas simplement un « trouble de l'humeur », c'est une affection médicale qui nécessite un traitement.
- C’est à ce moment que l’humeur fluctue fréquemment entre une légère dépression et des états d’hyperémotivité (hypomanie).
- Cette situation peut affecter vos relations personnelles, votre travail et de nombreux aspects de votre vie.
- En l'absence de traitement, il existe un risque de développer une toxicomanie et un trouble bipolaire grave.
- Si vous avez le moindre doute concernant cette affection, n'hésitez pas à consulter un médecin. L'aide d'un psychiatre peut permettre de la contrôler efficacement.
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