La chute de cheveux chez la femme vous inquiète ? (Chute de cheveux chez la femme / Alopécie)

Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller le matin et de constater une perte de cheveux, ou d'en voir tomber avec l'eau de votre douche ? Avez-vous l'impression que vos cheveux s'affinent ? C'est un problème courant chez de nombreuses femmes. Alors aujourd'hui, parlons de la chute de cheveux chez la femme, médicalement appelée alopécie.

Tout d'abord, voyons ce que signifie la perte de cheveux.

En termes simples, on parle de « chute de cheveux féminine » lorsque les cheveux d'une femme tombent de manière inattendue et excessive. Il est normal pour une personne en bonne santé de perdre environ 50 à 100 cheveux par jour. En effet, si nos cheveux tombent naturellement d'un côté, de nouveaux cheveux poussent de l'autre. C'est un mécanisme d'équilibre. Mais si cet équilibre est rompu, c'est-à-dire si le nombre de nouveaux cheveux qui poussent est inférieur à celui des cheveux qui tombent , alors on parle de chute de cheveux.

Quel est le cycle de vie d'un follicule pileux ?

Même un seul de nos cheveux a un cycle de vie. Il se déroule en trois étapes principales.

1. Phase anagène : Il s’agit de la période de croissance active de la tige capillaire. Cette période peut durer de deux à huit ans. 85 à 90 % des cheveux de notre cuir chevelu se trouvent dans cette phase.

2. Phase catagène : C’est durant cette phase que le follicule pileux cesse de croître et se rétracte. Elle dure environ deux à trois semaines.

3. Phase télogène : Il s’agit de la phase finale. Durant cette phase, le follicule pileux est au repos et tombe au bout de deux à quatre mois environ. Un nouveau follicule pileux se développe ensuite à sa place.

La phase anagène de nos cils et des poils courts de nos bras et de nos jambes est très courte, environ un mois. Mais les cheveux de notre tête peuvent rester dans cette phase de croissance pendant six ans, voire plus.

Quels sont les principaux types de cheveux chez les femmes ?

Les coiffures féminines sont diverses. On peut les classer principalement en trois catégories.

Pourquoi les femmes perdent-elles leurs cheveux ? Quelles en sont les principales raisons ?

Il n'existe pas une seule cause à la chute des cheveux. Il peut y en avoir plusieurs. Parfois, plusieurs facteurs se conjuguent pour en être la cause.

• Influence génétique : Si votre mère ou votre grand-mère avait ce problème, vous avez plus de chances de l'avoir aussi.
• Changements hormonaux : Les déséquilibres hormonaux qui surviennent pendant des périodes comme la grossesse , l’accouchement et la ménopause en sont une cause majeure.
• Certaines affections médicales : des affections telles que des problèmes de thyroïde , l’anémie (faible taux de globules rouges) et des carences en vitamines et minéraux (par exemple, vitamine D , fer, zinc).
• Médicaments : Certains médicaments prescrits pour l’hypertension artérielle, le cancer et l’arthrite peuvent provoquer une chute de cheveux comme effet secondaire.
• Stress mental ou physique excessif : un traumatisme majeur soudain, une intervention chirurgicale ou un stress excessif peuvent provoquer une chute de cheveux.
• Carences nutritionnelles : perte de poids soudaine, alimentation déséquilibrée, etc.
• Choses à faire à vos cheveux qui sont nocives : des pratiques comme la surchauffe des cheveux (lissage, bouclage), l’utilisation de produits chimiques agressifs et les coiffures qui tirent fortement sur les cheveux (queues de cheval serrées) peuvent endommager les follicules pileux.

Le lien entre la ménopause et la chute des cheveux

La ménopause est une période de bouleversements hormonaux majeurs chez la femme. Durant cette période, les taux d'œstrogènes et de progestérone diminuent, ce qui a un impact direct sur les cheveux : les follicules pileux rétrécissent, les cheveux s'affinent et leur croissance ralentit.

Signes indiquant une possible perte de cheveux

Voyez si vous présentez également ces caractéristiques.

• La quantité de cheveux que je perds quotidiennement me semble nettement plus importante maintenant .
• Lorsqu'on peigne le devant de la tête, la partie centrale paraît plus large .
• Mes cheveux s'éclaircissent et mon cuir chevelu commence à être visible .
• Quand je me fais une queue de cheval, je me sens beaucoup plus petite qu'avant.
• J'ai l'impression que mes cheveux percent les arbres.

Comment un médecin diagnostique-t-il cette affection ?

Si vous pensez perdre vos cheveux, le mieux est de consulter un médecin, notamment un dermatologue. Il ou elle vous examinera.

• Anamnèse complète : On vous posera de nombreuses questions, notamment si quelqu’un dans votre famille a ce problème, quels médicaments vous prenez, votre régime alimentaire et si vous souffrez de stress mental.
• Examen physique : Le cuir chevelu est examiné avec soin. Un test de traction peut également être effectué, consistant à tirer délicatement sur les cheveux.
• Analyses sanguines : Des analyses sanguines peuvent être prescrites pour vérifier des éléments tels que les taux de fer, d’hormones thyroïdiennes et de vitamines dans le sang.
• Biopsie du cuir chevelu : Parfois, si la cause ne peut être déterminée, un très petit fragment de peau est prélevé sur le cuir chevelu et examiné au microscope. L’examen est réalisé sous anesthésie locale, vous ne ressentirez donc aucune douleur.

Quels sont les traitements pour cela ?

Le traitement dépend de la cause de votre chute de cheveux. Un même traitement n'est pas efficace pour tout le monde.

Il existe plusieurs principales méthodes de traitement :

• Médicaments:
• Minoxidil : Disponible sous forme liquide ou de mousse à appliquer sur le cuir chevelu, il stimule les follicules pileux et favorise la repousse des cheveux. Cependant, il est important de poursuivre le traitement. En cas d’arrêt, les cheveux risquent de retomber.
• Médicaments hormonaux : Votre médecin peut vous recommander des médicaments comme la spironolactone si vous perdez vos cheveux en raison de facteurs hormonaux.
• Compléments vitaminiques et nutritionnels : si votre organisme présente une carence en une vitamine ou un minéral particulier, des compléments vous seront administrés.
• Autres traitements :
• Thérapie laser à faible intensité lumineuse : un dispositif spécial, tel qu’un casque ou un peigne, dirige une lumière rouge vers les follicules pileux pour stimuler la croissance.
• Injections de plasma riche en plaquettes (PRP) : Le plasma riche en nutriments est extrait de votre propre sang et injecté dans votre cuir chevelu. Cela contribue à stimuler la pousse des cheveux.
• Greffe de cheveux : Cette intervention consiste à prélever des follicules pileux sur une partie de votre tête où vos cheveux sont abondants (généralement l’arrière de la tête) et à les réimplanter dans des zones où vos cheveux sont moins fournis.

Vous devriez absolument consulter votre médecin avant d'entreprendre l'un de ces traitements, car certains ne conviennent pas aux femmes enceintes ou allaitantes.

Que pouvons-nous faire pour prévenir la chute des cheveux ?

Bien que nous ne puissions pas prévenir toutes les causes, il y a certaines choses que nous pouvons faire.

• Adoptez une alimentation équilibrée : incluez dans votre alimentation des aliments riches en fer, en zinc, en protéines et en vitamines (légumes, fruits, noix, viande, poisson, œufs).
• Traitez vos cheveux avec douceur : évitez les shampoings agressifs, la chaleur excessive, le brossage vigoureux et les cheveux attachés trop serrés.
• Gérez votre stress : détendez votre esprit grâce à des activités comme le yoga et la méditation.
• Évitez de fumer : le tabagisme endommage les follicules pileux.

Bien que la perte de cheveux ne soit pas forcément douloureuse physiquement, elle peut être très éprouvante psychologiquement. Elle peut entraîner une perte de confiance en soi et de l'anxiété sociale. Si vous vous sentez ainsi, n'hésitez pas à en parler à une personne de confiance. Il est également important de consulter un professionnel de la santé mentale si nécessaire.