Vous avez aussi souvent des saignements de nez ? (Saignement de nez) Parlons-en !

Les saignements de nez, ou saignements de nez comme on les appelle en anglais, ne sont en réalité pas aussi dangereux qu'ils n'y paraissent. Ils peuvent être un peu gênants, désagréables, et parfois même effrayants. Mais la plupart du temps, on peut les contrôler facilement. Alors, parlons-en aujourd'hui !

Quelles sont les causes des saignements de nez ?

Les saignements de nez peuvent avoir diverses causes. Certaines sont bénignes et fréquentes. D'autres nécessitent une attention particulière.

Des raisons communes aux enfants et à beaucoup d'autres

• Air sec : surtout si vous passez beaucoup de temps dans des pièces climatisées ou par temps froid et sec, les muqueuses délicates de votre nez peuvent se dessécher. Cela peut entraîner la rupture et le saignement des petits vaisseaux sanguins à l’intérieur du nez. Imaginez que votre peau se fissure lorsqu’elle est sèche.
• Se mettre les doigts dans le nez : c’est très courant chez les jeunes enfants, n’est-ce pas ? Lorsqu’ils se mettent les doigts dans le nez , ils peuvent se couper les ongles ou blesser et faire saigner les zones délicates à l’intérieur de leur nez.
• Se curer le nez : lorsqu’on est enrhumé, certaines personnes se curent le nez vigoureusement pour dégager le mucus. Ce faisant, elles peuvent augmenter la pression à l’intérieur du nez et provoquer l’éclatement des vaisseaux sanguins.
• Blessures mineures : Si vous vous faites une petite bosse sur le nez en jouant, ou si vous recevez un coup n'importe où, cela peut provoquer un saignement.
• Rhumes , allergies et sinusites : dans ces cas, les muqueuses nasales deviennent gonflées, rouges et sensibles. Elles sont également plus susceptibles de saigner.
• Corps étranger : Il arrive que les jeunes enfants mettent des objets comme des jouets ou des petits pois dans leur nez. Cela peut provoquer des blessures et des saignements.

D'autres raisons d'être un peu prudent

Ce sont un peu moins, mais bon à savoir :

• Modifications de la forme du nez : Certaines personnes peuvent présenter une légère déviation de la cloison nasale, ce qui peut provoquer des saignements de nez fréquents.
• Hypertension artérielle : Elle touche principalement les adultes. L’ hypertension artérielle peut également endommager les vaisseaux sanguins et provoquer des saignements.
• Médicaments qui réduisent la coagulation sanguine : anticoagulants comme l’aspirine et la warfarine.Les personnes qui consomment de l'alcool sont également plus susceptibles de présenter des saignements. Si vous prenez ce type de médicament et que vous avez des saignements de nez fréquents, vous devriez en informer votre médecin .
• Troubles de la coagulation : Ils sont très rares. Les personnes atteintes de maladies comme l’hémophilie ont des difficultés à contrôler leurs saignements. Si vous avez des saignements de nez fréquents et incontrôlables ou des ecchymoses, vous devriez également envisager cette possibilité. Cependant, il s’agit d’une affection très rare.
• Tumeurs : C’est également très rare, surtout chez les enfants. Mais si vous avez des saignements persistants d’un côté, une sensation de nez bouché de ce côté, ou des douleurs ou un gonflement du visage, il est conseillé de consulter un médecin. Rassurez-vous, c’est très rare.

Existe-t-il différents types de saignements de nez ?

Oui, en termes simples, il en existe deux types.

1. Épistaxis antérieure : C’est le type le plus fréquent (environ 90 %). Le saignement débute à l’avant du nez, sur la cloison nasale, la paroi qui sépare les deux narines. Cette zone est richement vascularisée. Ce type de saignement s’arrête généralement facilement.

2. Épistaxis postérieure : Ce phénomène est rare. Le saignement se produit profondément dans le nez, en direction de la gorge. Il est plus fréquent chez les personnes âgées, celles ayant subi une blessure grave au visage ou au nez, ou celles souffrant d’hypertension. Dans ce cas, le sang peut parfois couler dans la gorge et être difficile à arrêter. Il est alors impératif de consulter un médecin.

Que faire en cas de saignement de nez

Bien, voyons maintenant ce que vous devez faire si votre nez saigne. Pas de panique, suivez simplement ces étapes à la lettre.

1. Calmez-vous, asseyez-vous droit :

• Avant tout , n'ayez pas peur, ne paniquez pas. Restez calme.
• Ne vous allongez jamais. Asseyez-vous bien droit ou tenez-vous debout. Si vous vous allongez, le sang peut remonter dans votre gorge et provoquer des vomissements et de la toux.

2. Inclinez la tête vers l'avant :

• Utilisez un mouchoir en papier ou un chiffon propre et humide pour essuyer le sang.
• Inclinez légèrement la tête vers l'avant. C'est très important. Une erreur fréquente consiste à incliner la tête vers l'arrière. Ne le faites surtout pas ! Si vous faites cela, le sang affluera directement vers votre gorge et, si vous l'avalez, vous risquez d'avoir des crampes d'estomac et de vomir.

3. Pincez-vous le nez :

• Maintenant, avec votre pouce et votre index, pincez la partie molle de votre nez, juste en dessous de la partie osseuse , et appuyez fermement. Plus précisément, fermez les deux narines.
• Respirez par la bouche.
• Faites cela pendant 10 minutes sans interruption.Il faut bien tenir. N'ouvrez pas la main à moitié. N'ouvrez pas la main pour dire : « Regarde, d'accord ? » Dix minutes peuvent paraître une éternité. Alors, regardez votre montre, ou demandez à quelqu'un à la maison de vérifier l'heure.

4. Et si ça ne s'arrête pas ?

• Si le saignement ne s'est pas complètement arrêté après avoir appuyé pendant exactement 10 minutes, appuyez à nouveau sur le nez pendant 10 minutes supplémentaires .
• Si le saignement ne s'arrête pas après avoir appliqué une pression pendant 10 minutes une seconde fois, ou si le saignement semble très abondant, dites immédiatement à votre mère, votre père ou à un adulte de la maison de consulter un médecin.

5. Alors, ne faites pas ces choses :

• Une fois le saignement arrêté, évitez de vous toucher le nez, de le frotter ou de vous gratter vigoureusement pendant quelques heures. Cela pourrait provoquer une nouvelle hémorragie.
• Évitez également de boire des boissons très chaudes, de prendre des bains chauds et de soulever des objets lourds pendant quelques heures.

Le plus important est de suivre ces étapes calmement et sans paniquer. La plupart du temps, cela suffira à arrêter le saignement.

Voici brièvement les étapes à suivre, pour rappel :

• Ne vous avachissez pas. Asseyez-vous droit.
• Penchez la tête vers l'avant. Ne la penchez pas en arrière.
• Appuyez sur la partie molle de votre nez pendant 10 minutes. Respirez par la bouche.
• Si cela ne s'arrête pas, appuyez pendant encore 10 minutes.
• Si le saignement persiste, consultez un médecin.
• Ne vous grattez pas le nez et ne vous touchez pas le nez une fois le saignement arrêté.

Quand devrions-nous en parler à un médecin ?

Bien que la plupart des saignements de nez puissent être arrêtés à la maison, il est parfois nécessaire de consulter un médecin.

• Si le saignement est très abondant : cela signifie que les tissus s’imbibent très rapidement et qu’on a l’impression que le sang a coulé comme s’il s’agissait d’une tasse.
• Si vous ne parvenez pas à arrêter le saignement après avoir appliqué une pression pendant 20 minutes (deux fois pendant 10 minutes).
• Si vous saignez fréquemment du nez : cela signifie plusieurs fois par semaine.
• Si vous avez une blessure grave au nez ou au visage qui se met à saigner, par exemple après avoir été frappé, avoir fait une chute ou avoir eu un accident.
• Si vous avez des vertiges, une sensation de faiblesse ou des évanouissements pendant vos saignements.
• Si vous prenez des anticoagulants comme l'aspirine ou la warfarine et que vous souffrez de saignements de nez fréquents.
• Si vous avez des saignements de nez, du sang dans vos urines ou vos selles, ou si vous avez des ecchymoses inexpliquées sur le corps.
• Si un jeune enfant a des saignements de nez fréquents : vérifiez s’il y a quelque chose de coincé dans le nez ou s’il y a une autre cause.
• Si vous avez des saignements persistants d'une seule narine, et que vous présentez d'autres symptômes de ce côté, tels qu'une congestion nasale, des douleurs faciales ou un gonflement (c'est très rare, mais il est conseillé de consulter un médecin ).
• Si vous savez que vous souffrez d'un trouble de la coagulation.

Un médecin recherchera la cause du saignement. Parfois, la cautérisation d'un vaisseau sanguin rompu à l'intérieur du nez permet d'arrêter le saignement. On peut également procéder à la mise en place d'un tamponnement nasal. Ces interventions ne sont envisagées qu'en dernier recours.

Que pouvons-nous faire pour prévenir les saignements de nez ?

Il existe plusieurs choses que nous pouvons faire pour éviter les saignements de nez fréquents.

• Maintenez un taux d'humidité adéquat : si l'air de votre maison est sec, notamment dans les pièces climatisées, utilisez un humidificateur. Celui-ci augmentera le taux d'humidité de l'air.
• Gardez votre nez hydraté : demandez à votre médecin si l’utilisation d’un spray nasal salin ou de gouttes nasales est appropriée. Vaporiser le produit dans votre nez deux ou trois fois par jour contribuera à maintenir son hydratation. Vous pouvez également appliquer un peu de vaseline ou d’huile de coco à l’intérieur de vos narines, en massant délicatement (sans trop pénétrer).
• Évitez que les enfants se mettent les doigts dans le nez : apprenez- le aux tout-petits. Coupez-leur les ongles régulièrement.
• Mouchez-vous doucement : lorsque vous êtes enrhumé, bouchez un nez et mouchez lentement l’autre. Ne vous mouchez pas vigoureusement des deux côtés en même temps.
• Portez un équipement de protection : si vous pratiquez des sports pouvant causer des blessures au nez (par exemple la boxe, le rugby), portez un masque de protection.
• Faites-vous soigner pour vos allergies : si vous êtes allergique à la poussière ou au pollen, par exemple, cela peut provoquer un gonflement et des saignements à l’intérieur du nez. Consultez un médecin pour obtenir le traitement approprié.
• Évitez de fumer : les muqueuses nasales des fumeurs s'assèchent et sont plus susceptibles de se blesser.

Message final à retenir

Très bien, alors rappelons-vous les points les plus importants de ce dont nous avons parlé.

• Les saignements de nez ne sont généralement pas graves. Ne vous inquiétez pas.
• Dès que le saignement commence, asseyez-vous bien droit, inclinez la tête vers l'avant et appuyez sur la partie molle de votre nez pendant 10 minutes.
• Ne penchez pas la tête en arrière.
• Si vous ne parvenez pas à arrêter le saignement, s'il persiste ou si vous présentez d'autres symptômes graves , consultez absolument un médecin.
• Garder le nez hydraté et éviter les saignements de nez peuvent aider à prévenir ces derniers.

J'espère que cela répond à la plupart de vos questions concernant les saignements de nez. N'oubliez pas que ces informations sont données à titre indicatif et ne sauraient se substituer à un avis médical. En cas de doute ou d'inquiétude, il est préférable de consulter un médecin.

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