Imaginez que vous conduisez vers une région en altitude, ou que vous êtes en avion. Au bout d'un moment, vous ressentez une sensation de lourdeur dans les oreilles, comme si elles étaient bouchées, et parfois même une légère douleur. C'est une expérience très courante et légèrement gênante, mais il n'y a généralement pas lieu de s'inquiéter. C'est une sensation temporaire et facile à gérer. Aujourd'hui, nous allons voir pourquoi cela se produit et comment y remédier.
Pourquoi nos oreilles se bouchent-elles ?
Pour comprendre cela, il faut d'abord examiner l' anatomie de l'oreille. En termes simples, un petit conduit relie l' oreille moyenne à l'arrière de la gorge. Médicalement, il s'agit de la trompe d'Eustache . Son rôle principal est d'équilibrer la pression de l'air de part et d'autre du tympan.
Imaginez ce qui se passe lorsque vous vous retrouvez soudainement en altitude, par exemple en escaladant une montagne, en avion ou dans un ascenseur d'un immeuble. La pression atmosphérique ambiante diminue, mais la pression à l'intérieur de votre oreille moyenne ne diminue pas immédiatement. Par conséquent, la pression à l'intérieur de votre oreille est supérieure à la pression extérieure, ce qui repousse le tympan vers l'extérieur. C'est précisément pourquoi vous avez la sensation d'avoir les oreilles bouchées ou pleines.
L'inverse est également vrai. Lors d'une descente rapide, comme en plongée sous-marine ou à l'atterrissage en avion, la pression atmosphérique augmente, ce qui comprime le tympan. Dans les deux cas, la sensation désagréable est la même.
Alors, qu'est-ce que le « claquement d'oreille » ? Cela signifie simplement que votre trompe d'Eustache s'est ouverte, permettant à la pression à l'intérieur et à l'extérieur de l'oreille de s'équilibrer, et que votre tympan a repris sa position normale. Ce « claquement » ou ce cliquetis que vous entendez correspond à la sensation de soulagement dans votre oreille.
Quelles sont les méthodes simples pour déboucher les oreilles ?
Heureusement, il existe plusieurs techniques simples pour soulager cette pression et déboucher vos oreilles. Vous pouvez en essayer une ou plusieurs.
| Méthode | Comment procéder et notes importantes |
|---|---|
| Déglutition, mouvements de la mâchoire et bâillements | C'est la méthode la plus simple et la plus sûre. Pendant un vol ou lors de la montée, gardez une bouteille d'eau à portée de main et buvez par petites gorgées. Mâcher un chewing-gum ou sucer un bonbon dur stimule la production de salive, ce qui favorise la déglutition et contribue à ouvrir la trompe d'Eustache. De plus, ouvrir grand la bouche et bâiller profondément est un moyen très efficace de soulager la pression. |
| La manœuvre de Valsalva | Voici une méthode bien connue, un peu plus vigoureuse. Commencez par inspirer. Ensuite, fermez la bouche et pincez-vous le nez. Puis, sans laisser l'air sortir par la bouche ni par le nez, soufflez doucement vers l'extérieur (comme si vous vous mouchiez). Vous devriez sentir vos oreilles se déboucher. Avertissement:N'agissez pas avec force. De plus, si vous êtes enrhumé, grippé ou que vous avez le nez qui coule, n'utilisez pas cette méthode. Cela pourrait faire pénétrer des bactéries dans votre oreille moyenne et provoquer une otite. |
| Gonfler un ballon | Bien que cela puisse paraître étrange, cette méthode est souvent efficace. La pression exercée en gonflant un ballon aide à ouvrir la trompe d'Eustache. Il existe même des dispositifs spécifiques conçus à cet effet, qui permettent de gonfler un petit ballon par la narine. Ils sont généralement utilisés chez les enfants souffrant d'otite moyenne chronique. N'utilisez pas cette méthode si vous êtes enrhumé. |
Quel est le meilleur moment pour utiliser ces méthodes ?
Le plus important est de commencer ces techniques tôt, plutôt que d'attendre que la pression devienne trop inconfortable.
Par exemple:
- Dès que l'avion commence à décoller ou à amorcer sa descente, commencez à mâcher du chewing-gum ou à sucer un bonbon.
- Si vous gravissez une montagne en véhicule, commencez à prendre de petites gorgées d'eau dès le début de l'ascension.
- Dès que vous sentez vos oreilles se boucher dans un ascenseur, essayez d'ouvrir grand la bouche et de bâiller.
En agissant tôt, on peut souvent gérer la pression avant qu'elle ne provoque une gêne importante.
Quand faut-il consulter un médecin ?
En général, la sensation d'oreille bouchée se résout grâce aux méthodes décrites ci-dessus. Cependant, cette sensation peut parfois être le symptôme d'un problème de santé sous-jacent.
Si vous souffrez fréquemment d'oreilles bouchées, ou si vous avez constamment une sensation de lourdeur, de plénitude ou d'étouffement dans les oreilles, cela pourrait être dû à un dysfonctionnement de la trompe d'Eustache . En clair, cela signifie que votre trompe d'Eustache ne parvient pas à équilibrer correctement la pression. Des affections comme les allergies ou le rhume peuvent aggraver ce problème.
Si vous présentez de façon persistante un ou plusieurs des symptômes suivants, ne perdez pas de temps et prenez rendez-vous avec votre médecin.
- Douleurs auriculaires intenses ou persistantes.
- Congestion auriculaire qui dure des heures ou des jours .
- Du liquide ou du pus s'écoule de l'oreille.
- Perte auditive ou bourdonnements persistants dans les oreilles (acouphènes).
- Oreille bouchée accompagnée de vertiges (étourdissements) .
Votre médecin vous examinera et pourra vous prescrire des décongestionnants, des médicaments contre les allergies ( antihistaminiques ) ou d'autres traitements si nécessaire. Dans les cas les plus graves, il pourra vous orienter vers une intervention mineure consistant à insérer un petit tube dans le tympan. Par conséquent, si vos symptômes sont importants, n'hésitez pas à consulter un médecin.
Message à retenir
- L'obstruction des oreilles est due à un déséquilibre de pression entre l'oreille moyenne et l'air extérieur. Ce phénomène est très fréquent et normal lors de voyages en avion ou d'ascensions en montagne.
- Des gestes simples comme avaler , bâiller ou mâcher de la gomme peuvent facilement prévenir ce problème. Ils sont plus efficaces s'ils sont entrepris avant que la pression n'augmente de façon significative.
- La manœuvre de Valsalva est efficace, mais évitez de la pratiquer si vous êtes enrhumé ou souffrez d'une infection respiratoire.
- En cas de douleur à l'oreille , de sensation d'oreille bouchée persistante, de perte auditive ou d'écoulement de liquide, n'ignorez pas ces symptômes. Consultez toujours votre médecin pour obtenir des conseils professionnels.
Oreilles qui se bouchent, trompe d'Eustache, pression dans l'oreille, douleur à l'oreille, Nirogi Lanka
