Avez-vous aussi le nez bouché et le nez qui coule ? S’agit-il d’une allergie nasale (rhinite allergique) ?

Vous arrive-t-il de vous réveiller le matin avec le nez qui coule et les yeux qui piquent ? Beaucoup pensent qu'il s'agit d'un simple rhume, mais il pourrait en réalité s'agir d'une allergie nasale. Parlons-en plus en détail et simplement. Vous trouverez dans cet article des réponses à nombre de vos questions à ce sujet.

Qu'est-ce que cette allergie nasale exactement ?

En termes simples, une allergie nasale est une réaction indésirable de notre organisme à certains éléments de notre environnement (par exemple, le pollen, les acariens, les moisissures, les squames d'animaux, etc.). Ces éléments ne sont pas nocifs en soi. Mais notre système immunitaire les perçoit comme de véritables envahisseurs.

Pour combattre cet envahisseur, notre corps libère des substances chimiques appelées histamine . C'est cette histamine qui provoque tous nos symptômes d'allergie. C'est pourquoi nous avons le nez bouché, les yeux et le nez qui piquent, le nez qui coule et nous éternuons constamment. Certaines personnes peuvent être allergiques à plusieurs substances. Certaines souffrent d'allergies saisonnières, tandis que d'autres ont des allergies permanentes.

Quel est le lien entre les sinus et les allergies ?

Vous avez probablement déjà entendu parler des sinus . Les sinus sont de petites cavités remplies d'air situées dans notre crâne. Ils se trouvent derrière le nez, dans les joues, sur le front et entre les yeux.

Ces cavités sinusales sont tapissées de muqueuses. En cas d'allergie, ces muqueuses gonflent sous l'effet de l'histamine. Ce gonflement obstrue les voies d'évacuation du mucus (morve). Le mucus et l'air se retrouvent alors piégés, provoquant des symptômes tels que congestion nasale, douleur et sensation de pression.

Quels sont les symptômes courants des allergies nasales ?

Les symptômes d'une allergie peuvent varier d'une personne à l'autre, mais il existe certains symptômes communs.

Comment un médecin peut-il savoir s'il s'agit d'une allergie ?

En général, un médecin peut déterminer s'il s'agit d'une allergie en vous examinant et en écoutant vos symptômes ainsi que le moment où ils apparaissent.

Mais si vos symptômes sont importants, ou si vous souhaitez identifier précisément l'allergène en cause, un allergologue peut réaliser un test cutané . Ce test consiste à appliquer une très petite quantité de la substance suspectée d'être responsable de votre allergie sur votre peau, puis à la piquer avec une fine aiguille. En cas d'allergie, la zone traitée deviendra rouge, gonflée et démangera en quelques minutes.

Quels sont les traitements pour cela ?

La bonne nouvelle, c'est qu'il existe de nombreux traitements efficaces pour gérer ces symptômes. Examinons-les de plus près.

Médicaments en vente libre (OTC - Over-the-Counter)

Voici le type de médicaments que vous pouvez acheter sans ordonnance en pharmacie. Toutefois, même si vous pouvez vous les procurer, il est toujours conseillé de consulter votre médecin avant de prendre un médicament. Si vous souffrez d'autres problèmes de santé, ces médicaments pourraient ne pas vous convenir.

• Antihistaminiques : Ce sont les principaux médicaments prescrits aux personnes allergiques. Ils agissent en bloquant l’histamine, une substance chimique mentionnée précédemment. Ils sont très efficaces contre les démangeaisons, les éternuements et l’écoulement nasal. La cétirizine, la loratadine et la fexofénadine en sont des exemples. Certains antihistaminiques plus anciens (comme la chlorphéniramine) peuvent provoquer de la somnolence.
• Décongestionnants : Ils agissent en resserrant les vaisseaux sanguins dilatés du nez, réduisant ainsi la congestion nasale. La pseudoéphédrine est le type le plus couramment utilisé. Il existe également des sprays nasaux. Cependant, il est important de ne pas utiliser ces sprays pendant plus de 3 jours consécutifs, car cela pourrait aggraver la congestion nasale. Ces médicaments sont également déconseillés aux personnes souffrant d'hypertension artérielle ou de maladies cardiaques.
• Sprays nasaux à base de stéroïdes : ils réduisent l’inflammation nasale et soulagent les symptômes. Des produits comme la fluticasone et le budésonide sont désormais disponibles sans ordonnance. Ils sont généralement sûrs et très efficaces. Cependant, leur utilisation doit se faire uniquement sous surveillance médicale.

Traitements sur ordonnance

Si les médicaments en vente libre ne vous soulagent pas, votre médecin vous prescrira un traitement topique.

• Des antihistaminiques , des décongestionnants et des sprays nasaux plus puissants.
• Montelukast : Ce médicament appartient à la classe des antagonistes des récepteurs des leucotriènes. Il permet également de réduire les symptômes des allergies.
• Immunothérapie : Il s’agit d’un traitement de longue durée. Il consiste à administrer de petites doses de l’allergène à intervalles réguliers. Progressivement, votre organisme s’habitue à la substance et cesse de réagir. Ce traitement n’est pas efficace pour tous. Cependant, s’il est concluant, il peut soulager durablement les symptômes après 3 à 5 ans. Des comprimés sublinguaux sont désormais disponibles.

Que pouvons-nous faire nous-mêmes en dehors des médicaments ?

Un autre élément important, outre les médicaments, ce sont les changements simples que nous pouvons apporter à notre mode de vie.

1. Irrigation nasale : Rincer l’intérieur du nez avec une solution saline permet d’éliminer les allergènes, les bactéries et l’excès de mucus. Vous pouvez utiliser un pot Neti ou un spray nasal à base de solution saline. Le plus important : utiliser uniquement de l’eau distillée, stérile ou préalablement bouillie.

2. Maîtriser son environnement : Si vous pouvez éviter les substances allergènes, c'est la meilleure solution.

• Si vous êtes allergique aux acariens , utilisez des housses de matelas spéciales pour vos matelas et oreillers. Lavez régulièrement votre linge de lit à l'eau chaude.
• Si vous êtes allergique au pollen , gardez les fenêtres fermées pendant les périodes de forte concentration pollinique. Si possible, utilisez un climatiseur ou un purificateur d'air équipé d'un filtre HEPA.
• Si vous êtes allergique aux animaux domestiques , évitez de les faire entrer dans la chambre.

3. Humidité : L’air sec peut aggraver les douleurs sinusales. Il est donc important d’humidifier l’air. Utilisez un humidificateur/vapeur, prenez un bain chaud ou tenez un bol d’eau chaude dans votre main et inhalez la vapeur .

4. Protection : Portez un masque lorsque vous dépoussiérez ou nettoyez le jardin.