Vous aussi, vous avez des difficultés à respirer et une sensation d'oppression dans la poitrine ? Parlons d'asthme !

Vous arrive-t-il d'avoir une toux qui vous réveille la nuit ? Ou avez-vous du mal à courir et à jouer ? Ce genre de désagrément peut toucher aussi bien les enfants que les adultes. L'une des causes possibles est l' asthme . Parlons - en plus en détail et simplement aujourd'hui.

Qu'est-ce que l'asthme exactement ?

En termes simples, l'asthme est une maladie chronique qui affecte nos voies respiratoires . Pensez-y : lorsque nous respirons, de petits conduits transportent l'air jusqu'aux poumons , et ces conduits, appelés voies respiratoires, sont un peu plus sensibles chez les personnes asthmatiques.

Une personne asthmatique peut avoir des difficultés à respirer. Cela signifie :

• Une toux , peut-être une toux persistante.
• J'ai le souffle court.
• Une sensation de lourdeur, comme si la poitrine était comprimée .
• Le sifflement est un son qui ressemble à un soupir lors de la respiration. Certaines personnes l'appellent aussi « sifflement ».

Vous vous demandez sans doute pourquoi cela se produit. Cela se produit parce que les voies respiratoires des personnes asthmatiques gonflent , se rétrécissent et sont parfois remplies de mucus . Les voies respiratoires se rétrécissent donc, ce qui rend la respiration difficile.

L'asthme est une maladie très courante et héréditaire . Ainsi, si les deux parents sont asthmatiques, leurs enfants ont plus de risques de développer la maladie. Chez certains, les symptômes sont légers et n'entravent pas leurs activités quotidiennes. En revanche, chez d'autres, l'asthme peut avoir un impact majeur sur leur vie quotidienne.

Mais le plus important, c'est qu'avec un traitement médical adapté et une bonne prise en charge de la maladie, les personnes asthmatiques peuvent mener une vie normale et active comme tout le monde . Alors, n'ayez crainte !

Pourquoi cette maladie appelée asthme survient-elle ?

Une question que beaucoup se posent est : « Pourquoi mon enfant/mon médecin a-t-il développé de l’asthme ? » Honnêtement, il est difficile d’en déterminer la cause exacte . Les scientifiques poursuivent leurs recherches à ce sujet. Ils pensent toutefois qu’une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux peut être à l’origine de l’asthme.

Voyez les choses sous cet angle,

• Si un membre de la famille souffre d'asthmeComme je l'ai dit précédemment, si un proche parent, comme votre mère, votre père ou vos frères et sœurs, souffre d'asthme, vous avez légèrement plus de chances de développer également de l'asthme.
• Si vous souffrez d'autres allergies : certaines personnes ont de l'eczéma , le rhume des foins ou des allergies alimentaires, n'est-ce pas ? Ces personnes sont également plus susceptibles de développer de l'asthme. Il semble que tout cela soit lié.
• Si vous êtes légèrement en surpoids (surpoids ou obésité) : il a été constaté que les personnes en surpoids présentent également un risque plus élevé de développer de l’asthme.
• Quelques événements qui surviennent au début de la vie :
• Les naissances prématurées , c'est-à-dire les bébés nés avant la date prévue.
• Bébés nés avec un faible poids à la naissance .
• L’exposition à la fumée de cigarette pendant l’enfance est très nocive pour les jeunes enfants. Si une personne du foyer fume, cela peut être très dangereux.
• On pense que certaines infections virales contractées pendant l'enfance peuvent également être une cause d'asthme plus tard dans la vie.

Il semble donc qu'il n'y ait pas qu'une seule raison. Il pourrait s'agir d'une combinaison de plusieurs raisons.

Que se passe-t-il au niveau de la respiration d'une personne asthmatique ?

Voyons maintenant ce qui se passe réellement à l'intérieur du corps lorsqu'une personne asthmatique respire.

Normalement, lorsque nous inspirons, l'air entre par le nez ou la bouche, passe par la trachée et rejoint les voies respiratoires plus petites à l'intérieur des poumons. Lorsque nous expirons, l'air ressort par l'autre voie. C'est ainsi que cela se passe chez une personne en bonne santé.

Cependant, les voies respiratoires d'une personne asthmatique sont toujours légèrement gonflées et enflammées, comme une petite plaie. Ce gonflement persiste, même en l'absence de symptômes.

Ensuite, ces voies respiratoires réagissent très rapidement à certains facteurs appelés « déclencheurs » . Ces déclencheurs provoquent un gonflement et un rétrécissement accrus des voies respiratoires déjà légèrement enflées, qui se remplissent alors de mucus . La respiration devient alors très difficile. De plus, les muscles entourant les voies respiratoires se contractent , accentuant leur rétrécissement. C'est à ce moment-là que la respiration devient extrêmement difficile. On parle alors de « crise d'asthme » ou d'« exacerbation d'asthme » .

Quels sont les « facteurs déclenchants » qui aggravent l'asthme ?

Ces facteurs déclenchants peuvent varier d'une personne à l'autre. Ce qui aggrave l'asthme d'une personne peut ne pas avoir d'effet sur une autre. Cependant, certains éléments peuvent aggraver l'asthme en général :

• Infections respiratoires : L’asthme peut s’aggraver lorsqu’on contracte des maladies comme le rhume et la grippe.
• Ce qui provoque des allergies :
• Pollen
• Types de moisissures présentes dans la poussière à l'intérieur des maisons
• Des choses comme les poils et les pellicules d'animaux.
• Irritants et polluants présents dans l'air :
• La fumée de cigarette (c'est très nocif !)
• Des choses comme la fumée des véhicules et le smog des usines.
• Changements météorologiques :
• Air froid et sec.
• Ou de l'air extrêmement chaud et humide.
• Émotions fortes : lorsque vous riez soudainement à voix haute, que vous pleurez beaucoup ou que vous êtes soumis à un stress important.
• Exercice physique : Certaines personnes peuvent constater une augmentation de leurs symptômes d’asthme pendant l’effort physique. Mais cela ne signifie pas que l’exercice est mauvais pour la santé. Il existe des solutions pour le pratiquer.

Il est donc très important de faire attention à ce genre de choses pour contrôler l'asthme.

Comment savoir si vous souffrez d'asthme ? Quels en sont les symptômes ?

Vous vous dites peut-être : « J'ai aussi certains de ces symptômes, je ne sais pas si je suis asthmatique. » Examinons les symptômes les plus courants chez une personne asthmatique.

Les principaux symptômes observés sont :

• Toux : Il ne s’agit pas d’une toux ordinaire. C’est une toux qui s’aggrave, surtout la nuit , ou qui survient lorsqu’on est un peu fatigué, qu’on joue ou qu’on fait de l’exercice . Parfois, la toux peut aussi s’aggraver tôt le matin.
• Difficultés respiratoires : sensation d'étouffement, comme si vous deviez faire beaucoup d'efforts pour respirer.
• Sensation d'oppression thoracique : comme si quelqu'un vous serrait la poitrine, ou comme si vous ressentiez une lourdeur à l'intérieur de votre poitrine.
• Respiration sifflante : C’est le son dont je parlais plus tôt, à l’inspiration et à l’expiration, un peu comme un « c… c… » ou « c… c… » provenant de la poitrine. Ce son est dû au rétrécissement des voies respiratoires, lorsque l’air a du mal à y circuler. Cependant, tous les asthmatiques n’entendent pas ce son, et il est important de le savoir.

Il est important de noter que certaines personnes peuvent ne présenter aucun de ces symptômes les jours normaux où leur asthme ne s'aggrave pas . Elles peuvent paraître en parfaite santé.

Cependant, certaines personnes peuvent présenter des symptômes légers et constants . Par exemple, elles peuvent avoir une toux ou une respiration sifflante persistante en cas de léger stress. À mesure que leur asthme s'aggrave, ces symptômes peuvent devenir plus sévères.

Les crises d'asthme peuvent parfois être bénignes et passagères. Mais elles peuvent aussi être très graves, voire mortelles . Certaines crises surviennent brutalement, mais le plus souvent, les symptômes s'aggravent progressivement.

Quels sont donc les points essentiels à retenir de ce dont nous avons parlé ? (Message à retenir)

Nous avons beaucoup parlé d'asthme. De tout cela, il y a quelques points qu'il est essentiel que vous reteniez bien.

1. L'asthme est une maladie que l'on peut contrôler : c'est le plus important. N'ayez pas peur des représailles si vous dites que vous êtes asthmatique. Avec des conseils médicaux adaptés, une utilisation correcte de vos médicaments et quelques changements dans votre mode de vie, vous pouvez bien contrôler votre asthme et mener une vie normale.

2. Il est essentiel de consulter un médecin : si vous pensez souffrir d’asthme, ou si un membre de votre famille en souffre, consultez un médecin pour obtenir un diagnostic précis . Il vous prescrira ensuite le traitement adapté.

3. Identifiez vos facteurs déclenchants : Prenez le temps de découvrir ce qui déclenche votre asthme. Ensuite, essayez de les éviter autant que possible.

4. Utilisez correctement les médicaments prescrits : Apprenez à utiliser les médicaments prescrits par votre médecin, surtout si vous utilisez un inhalateur . Prenez les médicaments à l’heure et à la dose prescrites. N’interrompez pas le traitement et ne modifiez pas la dose de votre propre initiative.

5. Soyez prêt(e) à faire face aux urgences : ayez toujours à portée de main un inhalateur de secours au cas où votre asthme s’aggraverait soudainement. Parlez-en également à votre médecin : il saura quoi faire en cas d’aggravation et quand se rendre immédiatement aux urgences.

6. N’ayez pas peur, soyez vigilant : vivre avec l’asthme peut être un défi, mais il n’est pas insurmontable. La vigilance est votre meilleure arme.

N'oubliez pas, vous n'êtes pas seul. Des millions de personnes dans le monde vivent bien avec l'asthme. Vous aussi, vous pouvez y arriver !

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