Avez-vous la grippe ? Combien de temps est-elle contagieuse ?

De nos jours, on entend parler de toux, de rhumes et de fièvres partout. Au bureau, à l'école ou dans le bus, quelqu'un tousse et éternue . On pense parfois à un simple rhume, mais il peut aussi s'agir de la grippe , qui provoque des courbatures, une grande fatigue et une forte fièvre. Alors, si vous attrapez la grippe, la question qui vous vient immédiatement à l'esprit est : « Vais-je contaminer ma famille et mes amis ? Combien de temps dois-je rester chez moi et faire attention ? » Soyons vigilants dès aujourd'hui.

Combien de temps la grippe est-elle réellement contagieuse ?

En clair, la maladie est contagieuse pendant environ une semaine. Mais le plus surprenant, c'est qu'on peut contaminer quelqu'un la veille de l'apparition des symptômes . Autrement dit, on peut transmettre le virus à son entourage avant même d'être malade.

Vous pouvez transmettre la maladie à d'autres personnes pendant 5 à 7 jours après l'apparition des premiers symptômes (fièvre, toux, courbatures ). Le virus est le plus contagieux durant les 3 à 4 premiers jours , notamment parce que c'est à ce moment-là que vous êtes le plus susceptible de tousser et d'éternuer.

Quand pourrez-vous retourner au bureau ou à l'école ? Le meilleur indicateur est la fièvre. Si vous avez de la fièvre, restez absolument chez vous. Ne prenez pas de médicaments contre la fièvre (comme le paracétamol ) et restez-y jusqu'à ce que votre fièvre ait complètement disparu pendant 24 heures . Ce n'est qu'à ce moment-là que vous pourrez sortir en toute sécurité.

Comment se propage le virus de la grippe ?

Cela se propage très facilement. Imaginez : lorsqu'une personne grippée tousse ou éternue, de minuscules gouttelettes provenant de sa bouche et de son nez sont projetées dans l'air. Ces gouttelettes contiennent le virus de la grippe.

• Par voie aérienne : si vous respirez cet air, le virus pénètre dans votre système respiratoire.
• Par contact de surface :Si une gouttelette se dépose sur une table, une poignée de porte, un téléphone ou un câble sur un siège de bus, et que vous la touchez puis vous touchez les yeux, le nez ou la bouche, le virus peut facilement pénétrer dans votre organisme. Ce virus peut même survivre jusqu'à 48 heures (deux jours) sur une surface dure comme une poignée de porte !

Que devons-nous faire pour empêcher la propagation de la grippe ?

Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour contribuer à freiner la propagation de la grippe. Il est important de suivre ces recommandations, que vous soyez malade ou non.

Comment se protéger si un membre de la famille attrape la grippe ?

Si une personne de votre foyer attrape la grippe, vous pouvez faire ceci pour protéger les autres :

• Si possible, gardez la personne malade dans une pièce séparée .
• Gardez séparément les articles qu'il utilise, tels que les assiettes, les tasses, les serviettes et les draps, et lavez-les soigneusement.
• Portez un masque lorsque vous vous approchez d'une personne malade.
• Portez des gants jetables lorsque vous jetez des articles tels que des mouchoirs usagés.
• Lavez les vêtements et les serviettes à l'eau chaude .
• Renforcez votre système immunitaire grâce à une alimentation nutritive, un bon sommeil et de l'exercice physique .

Le vaccin contre la grippe est-il vraiment important ?

Oui, absolument. Le vaccin contre la grippe n'est pas qu'un simple vaccin. Il présente de nombreux avantages.

Les souches du virus de la grippe qui circulent changent chaque année. C'est pourquoi il est recommandé de se faire vacciner contre la grippe chaque année. Certaines années, le vaccin est bien adapté au virus en circulation. Dans ce cas, le risque de contracter la grippe est réduit d'environ 40 à 60 %.

Mais même si le vaccin n'est pas efficace à 100 %, la protection qu'il offre est inestimable.

• Une fois vacciné, même si vous contractez la grippe, la gravité de la maladie sera considérablement réduite .
• Prévient les complications graves telles que la pneumonie et les hospitalisations causées par la grippe.
• Lorsqu'une femme enceinte reçoit le vaccin, le bébé qui naît reçoit également l'immunité nécessaire de sa mère pendant les premiers mois.
• Les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiaques et l'asthme peuvent être plus gravement touchées par la grippe. C'est pourquoi ce vaccin est extrêmement important pour ces personnes.
• Plus important encore, en vous faisant vacciner, vous protégez également les personnes immunodéprimées de votre entourage (jeunes enfants, personnes âgées, patients atteints de cancer) contre la maladie. Vous accomplissez ainsi un acte de civisme.

La prise de médicaments contre la grippe stoppera-t-elle l'infection ?

Pour la grippe, les médecins peuvent parfois prescrire des médicaments antiviraux spécifiques. Par exemple, l'oseltamivir, également connu sous le nom de Tamiflu, est un médicament bien connu.

N'oubliez pas que la prise de ce médicament ne vous empêchera pas de transmettre la maladie . Ces médicaments peuvent contribuer à réduire la durée de la maladie et éventuellement la période de contagion. Par conséquent, même si vous prenez ce médicament, il est essentiel de continuer à suivre les mesures de sécurité mentionnées précédemment (rester chez soi, se laver les mains). Demandez à votre médecin de plus amples informations à ce sujet.