As in dokter jo of jo bern fertelt dat jo ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) hawwe, rjochtsje wy ús faak allinnich dêr op, toch? Mar wisten jo dat ADHD faak net samar fansels bart? Folwoeksenen en bern mei ADHD kinne ferskate oare sûnensproblemen hawwe dy't dermei gearhingje. Soms kinne dizze oare omstannichheden lestich te ûnderskieden wêze, om't har symptomen sa ferlykber binne mei ADHD-symptomen. Dêrom, as jo of jo bern ADHD hawwe, is it wichtich om iepenlik mei jo dokter te praten oer alle gefoelens of gedrach dat jo lestich falt. Allinnich dan kin jo dokter bepale oft dit in tastân is dy't aparte behanneling fereasket.
De relaasje tusken ADHD en depresje
It is normaal om jo soms fertrietlik en frustrearre te fielen om't jo ADHD hawwe. Mar wêr't wy it hjir oer hawwe is klinyske depresje, wat in oare, serieuzere tastân is. It kin slim genôch wêze om jo deistige aktiviteiten te beynfloedzjen, lykas wurk, skoalwurk, famylje en sosjale relaasjes.
Undersyk suggerearret dat sawat 70% fan minsken mei ADHD op in bepaald momint yn har libben behanneling foar depresje sille sykje.
Hoe kinne jo depresje werkenne by folwoeksenen en bern?
Dizze tastân kin sawol folwoeksenen as bern beynfloedzje. It kin lykwols lestich wêze om depresje by bern te werkennen, om't de symptomen faak útbarstings fan lilkens en hyperaktiviteit omfetsje kinne. Dit binne ek symptomen fan ADHD, dus it is maklik om de twa te betiizjen.
Jou omtinken oan de symptomen yn 'e tabel hjirûnder. As dizze langer as twa wiken oanhâlde, nim dan net gewoan oan dat it ADHD is. Soargje derfoar dat jo jo dokter rieplachtsje en deroer prate.
| Faak foarkommende symptomen fan depresje | |
|---|---|
| Gefoelens | Fiel jo it measte fan 'e dei fertrietlik, hopeleas of leech. |
| Wille/Lok | It feit dat ik no gjin sin mear haw om eat te dwaan dat ik eartiids leuk fûn. |
| lichemsgewicht | Ynienen signifikant gewichtsverlies of gewichtswinning sûnder kontrôle oer iten. |
| Sliep | De hiele dei slieperich fiele en nachts net sliepe kinne. |
| Hâlden en dragen | Faak betsjuttingsleaze aktiviteiten lykas ûnrêstich hinne en wer rinnen en de hannen wringe. |
As in bern depresje hat, kin de tastân goed beheard wurde mei gedrachsterapy en soms medisinen.
ADHD en sliepproblemen
Sliepproblemen komme tige faak foar by folwoeksenen mei ADHD, en ek by bern. Eins hawwe bern mei ADHD twa oant trije kear mear kâns op sliepproblemen as bern sûnder ADHD. Wêrom is it sa dreech om goed te sliepen mei ADHD? Wittenskippers hawwe noch gjin definityf antwurd, mar se hawwe ûntdutsen dat ferskate faktoaren in rol kinne spylje.
| Redenen foar ynfloed op sliep | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Stimulanten | Kofje is in stimulearjend middel, lykas guon medisinen foar ADHD. Dizze kinne jo nachts wekker hâlde. |
| Depresje en eangst | Beide fan dizze mentale sûnensproblemen komme faak foar by ADHD en kinne slapeloosheid feroarsaakje. |
| Restless Legs Syndrome | Dit is in neurologyske tastân. Jo fiele ûngemak yn jo skonken as jo yn rêst binne, en jo fiele de needsaak om jo skonken te bewegen om it ûngemak te ferminderjen. |
| Sliep-fersteurde sykheljen | Dit omfettet in ferskaat oan omstannichheden, fan snurken oant sliepapneu, wat sawat 30% fan bern mei ADHD treft. |
| Sirkadiaansk-ritme sliepsteurnissen | Simpelwei sein, ús biologyske klok is út 'e kloof. Dat betsjut dat it lichem wend rekket oan in syklus fan letter sliepe gean en letter wekker wurde as gewoanlik. |
Saakkundigen sizze dat it besykjen om sliep te ferbetterjen diel útmeitsje moat fan it ADHD-behannelingsplan.
Dizze dingen sille jo helpe om better te sliepen:
- Untwikkelje goede sliepgewoanten : Beheine it gebrûk fan apparaten lykas tillefoans en tablets foar it sliepen gean. Meitsje der in gewoante fan om tagelyk nei bêd te gean en wekker te wurden. Beheine dingen lykas kofje en tee.
- Meitsje de sliepkeamer klear: Hâld de keamer koel en tsjuster.
- Beweging: Bewegje goed oerdeis. Mar oefenje net binnen 3 oeren foar bêdtiid.
- Iten : Ite net oant jo fol binne tichtby bêdtiid.
It wichtichste: Nim nea slieppillen of oanfollingen sûnder mei jo dokter te praten.
Swiere gedrachsproblemen
Guon minsken mei ADHD, benammen bern, kinne ek oare serieuze gedrachsproblemen hawwe. Der binne twa haadtypen hjirfan.
1. Opposysjonele Opstânsstoornis (ODD): Sawat de helte fan 'e bern mei ADHD kin ek ODD hawwe. As dizze symptomen langer as 6 moannen oanhâlde, is dat in reden ta soargen.
2. Gedrachsstoornis (CD): Soms, as it net behannele wurdt, kin ODD ûntwikkelje ta de earnstiger CD-tastân. Dit kin oant 25% fan bern mei ADHD en 45% fan jonge bern beynfloedzje.
Sjoch de tabel hjirûnder foar de symptomen fan beide omstannichheden. As jo soksawat by jo bern sjogge,It is tige wichtich om de dokter der sa gau mooglik oer te fertellen. Dizze situaasjes kinne ûnder kontrôle hâlden wurde troch dingen lykas it oplieden fan 'e âlden en it krijen fan stipe fan 'e skoalle.
| Symptomen fan opposysje-opstannige steurnis (ODD) | Symptomen fan gedrachsstoornis (CD) |
|---|---|
| Ynienen lilk wurde sûnder reden. | Agressyf gedrach tsjin oare minsken of bisten. |
| Konstant rûzje mei folwoeksenen. | Ferneatiging fan eigendom. |
| Wegering om de oanfragen of regels fan folwoeksenen te folgjen. | Stellerij. |
| Opsetlik oaren lilk meitsje. | Skoal oerslaan. |
| Oaren de skuld jaan foar har eigen flaters. | (swierder as ODD, antisosjaal gedrach) |
| Konstant lilk, resentful fiele, of gedachten oan wraak hawwe. |
Guon oare sûnensproblemen
Neist dizze haadproblemen binne der ferskate oare omstannichheden dy't minsken mei ADHD beynfloedzje kinne.
- Stemmingssteurnissen: Jo stimming kin rapper as gewoanlik en faker tusken ekstremen wikselje (bygelyks ekstreme lok en ekstreme fertriet).
- Eangst: Tefolle soargen meitsje oer de problemen fan it libben. Dit kin liede ta irritabiliteit, spanning en wurgens.
- Persoanlikheidsstoornissen:As der wat ûnferwachts bart, kin it lestich wêze om jo deroan oan te passen. Jo kinne reagearje op manieren dy't oaren frjemd of sear dogge, en it kin lestich wêze om goede relaasjes op te bouwen.
- Sosjale foby: Eangst en benaudens om nei plakken te gean dêr't jo om oare minsken hinne binne, lykas skoalle of wurk.
- Skiedingsangst: Eangst fiele as jo fuort binne fan famylje of as jo tinke dat jo fuort fan har sille wêze.
- Learproblemen: Sawat de helte fan 'e bern mei ADHD kin in learproblemen hawwe. Dit betsjut dat se nije ynformaasje oars leare en brûke. Lêsproblemen (dysleksy) en wiskundige problemen (dyskalkuly) komme faak foar.
- Ofwizingsgefoelige Dysforie (RSD): Hoewol it net offisjeel erkend wurdt as in geastlike sykte, is dit in faak foarkommende symptoomkluster. Oermjittich emosjonele reaksjes op it net foldwaan oan eigen of oaren syn ferwachtingen, of op krityk.
Praat mei jo dokter oer dit alles en lear oer de warskôgingstekens fan dizze omstannichheden. Dit sil jo helpe om alle oare problemen te identifisearjen dy't jo of jo poppe kinne beynfloedzje.
Berjocht foar thús
- ADHD is gjin tastân dy't faak allinnich foarkomt. It kin ek oare problemen feroarsaakje, lykas depresje, sliepproblemen en gedrachsproblemen.
- Wês altyd bewust fan feroaringen yn 'e stimming, slieppatroanen of gedrach fan jo of jo bern.
- Doch it net gewoan ôf as "dit is allegear ADHD." It kin in tastân wêze dy't aparte behanneling fereasket.
- Praat iepen en earlik mei jo dokter oer alle symptomen dy't jo lestich falle, hoe lyts ek. Dit is essensjeel foar in goede diagnoaze en behanneling.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta