Wat der yn 'e holle sit fan ien mei ADHD: Litte wy hjir oer prate (ADHD)

As jo ​​tinke oan ADHD , tinke jo wierskynlik oan in ûnrêstich, springerich lyts bern. Mar de wierheid is, it is hiel oars. Iemand dy't jo kenne - in kollega op it wurk, jo bêste freon, miskien sels jo eigen partner - kin de tastân hawwe. Sels as se net de typyske ûndogenske trekken sjen litte dy't wy tinke, kinne se der djip fan binnen mei wrakselje.

Hoewol dokters noch altyd net krekt witte wat ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) is of wat it feroarsaket, is it in echte tastân. Undersykers leauwe dat it in genetyske komponint hat. Dit betsjut dat 85% fan 'e minsken mei ADHD in famyljelid hawwe dy't de tastân ek hat. De omjouwing wêryn wy libje, harsenskea, dieet en de manier wêrop de neurale ferbiningen fan ús harsens wurkje kinne ek in rol spylje. Wat de oarsaak ek is, se witte hoe wier dit is foar ien dy't libbet mei symptomen lykas ûnoandacht, hyperaktiviteit en ympulsyf gedrach.

Folwoeksenen kinne ek ADHD krije

Ja, dit is net beheind ta bern. In flink persintaazje folwoeksenen hat ADHD. Jo binne der miskien net as bern mei diagnostisearre, mar jo moatte dizze symptomen foar de leeftyd fan 12 jier hân hawwe. Wylst guon minsken as bern mei súkses mei dizze symptomen omgean, fine se it lestich om se te behearskjen mei de ferantwurdlikheden en druk dy't by folwoeksenheid hearre.

Dyn symptomen as folwoeksene kinne oars wêze as doe't jo in bern wiene. Bygelyks, folwoeksenen kinne minder fan 'e ûndogenske, hyperaktive symptomen hawwe. Mar dat betsjut net dat se gjin ADHD hawwe. Guon minsken wurde op jonge leeftyd diagnostisearre, wylst oaren pas as folwoeksenen diagnostisearre wurde. Oaren libje sûnder sels te witten dat se de tastân hawwe.

Se hawwe lykwols allegear ien ding mienskiplik. Dat is, se hearre "teoryen" oer har gedrach fan freonen en famylje. "Jo binne lui," "Jo binne net ferantwurdlik," "Jo moatte gewoan wat dwaan." Mar sokke feroardieljende wurden helpe net ien dy't mei ADHD striidt, en it kin tige sear dwaan.

Minsken mei ADHD binne net lui, har harsens wurkje gewoan oars.

Jo kinne tinke dat jo freon op it kantoar, dy't seit dat hy ADHD hat, ekskuses betocht om wurk te ûntkommen. Oan 'e bûtenkant liket hy miskien ûnynteressearre of ferfeeld. Mar wat der eins bart , is dat hy muoite hat om him te konsintrearjen op 'e taak dy't foar him leit.

Stel jo foar hoe dreech it is foar ien mei ADHD om fokus te bliuwen wylst jo mei ien oan 'e oare kant fan 'e tafel prate. Harren oandacht wurdt maklik ôfleid troch sels it lytste ding of lûd om har hinne.

Hjir binne guon fan 'e symptomen fan ADHD dy't by folwoeksenen sjoen wurde:

Folwoeksenen mei ADHD binne saai, gewoantefolSe hâlde net fan routinetaken. Bygelyks, it ynfoljen fan formulieren of it skriuwen fan rapporten is tige ferfelend foar har. Dat se besteegje in soad tiid oan sokke taken, of se besykje se hielendal te foarkommen. Dêrtroch fiele se dat har libben tige kaoatysk en bûten kontrôle is. As se muoite hawwe om har tillefoan te finen of ferjitte in rekken te beteljen, kinne se foar in bûtensteander soargenleas lykje, mar yn werklikheid steane se ûnder in soad stress.

Dit is gjin leagen betocht om medisinen te krijen.

Guon minsken tinke dat ADHD by folwoeksenen in myte is, dat it nei de adolesinsje fuortgiet. Mar eins bliuwe 3 fan de 5 bern mei ADHD mei de tastân libje oant yn 'e folwoeksenheid. It tryste is dat mar in pear fan harren de diagnoaze krije en behanneling sykje.

De gefolgen as jo it net behannelje binne serieus. Jo kinne jo baan kwytreitsje, ferslave reitsje oan drugs, of sels yn juridyske problemen komme en yn 'e finzenis telâne komme.

De stimulanten dy't dokters faak foarskriuwe om ADHD-symptomen te behanneljen binne krêftich genôch om it libben fan guon minsken folslein te feroarjen. Undersyk hat oantoand dat der gjin ferbân is tusken dizze medisinen en drugsferslaving as se krekt sa't se foarskreaun wurde nommen . Dus as jo tinke dat jo ADHD-symptomen hawwe, is it wichtich om medysk advys te sykjen. D'r binne dokters dy't spesjalisearre binne yn ADHD by folwoeksenen yn grutte sikehûzen en universitêre medyske sintra.

Jo kinne ADHD hawwe sûnder hyperaktyf te wêzen.

Sels de stilste, meast ûntspannen persoan yn jimme groep kin ADHD hawwe. Dit wurdt it ûnoandachtige type ADHD neamd. Dizze minsken hawwe benammen muoite mei oandacht en fokussearre bliuwen.

Minsken mei dit type ADHD hawwe de neiging om soarchleaze flaters te meitsjen, dingen te ferliezen en healwei taken dy't se begjinne te stopjen mei wurkjen. As jo ​​partner hieltyd ferjit om in brutsen finster of in lekkende kraan te reparearjen, is it miskien net om't se net om jo of jo famylje jouwe, mar fanwegen dizze tastân.

Se kinne in suksesfol gesinslibben liede.

Allinnich om't se net helpe mei it húswurk of de bern betsjut net dat se net fan harren famylje hâlde. As partner fan ien mei ADHD is it wichtichste dat jo ûnthâlde moatte dat se echt har bêst dogge en dat se dingen goed dwaan wolle .

Omdat se maklik ôfleid wurde kinne, skriuw wichtige dingen dy't jo sizze sille op in stikje papier. As jo ​​fermoedzje dat se wat fergetten binne, stimulearje se dan om jo deroer te freegjen. As jo ​​ferantwurdlikens nimme foar alles, kin jo relaasje mear lykje op in âlder-bern-relaasje as op in man-frou-relaasje. Dit kin liede ta wrok en lilkens tusken jimme beiden.

Wês belutsen by harren behanneling. Jo kinne de feroarings yn harren gedrach sjen en oft de medikaasje wurket. Iemand mei ADHD kin selsbetrouwen ferlieze en depressyf wurde. Wês harren grutste sterkte op dat stuit. Foardat jo nei in plak lykas in feestje geane, prate oer de petearen dy't dêr foarkomme kinne en oefenje. Dit kin harren sosjale eangst ferminderje.

Der is in reden wêrom't jo altyd lilk binne.

Minsken mei ADHD kinne makliker lilk wurde as oaren. Bygelyks, eat dat normaal wêze soe foar oaren, lykas fêst sitte yn it ferkear of in wichtich rapport misse op kantoor, kin derfoar soargje dat se in grutte útbarsting krije.

Mear as de helte fan minsken mei ADHD hawwe muoite mei it regeljen fan har emoasjes. Guon dokters neame dizze tastân tekoart oan emosjonele selsregeling (DESR) . Mar as se stimulearjende medisinen nimme, wurdt dizze tastân ûnder kontrôle en giet de harsensfunksje werom nei normaal. Ek kinne behannelingen lykas kognitive gedrachsterapy helpe om dizze symptomen te ferminderjen.

ADHD hat ek in positive kant, it is sterkte!

Temidden fan al dizze útdagings hat ADHD syn foardielen. Ien stúdzje fûn dat studinten mei ADHD heger skoarden op testen dy't kreativiteit mjitte (drama, muzyk, keunst, wittenskiplike ûntdekkingen). In oare stúdzje fûn dat minsken mei ADHD wierskynliker suksesfolle ûndernimmers binne fanwegen har ympulsiviteit en fermogen om hyperfokus te hawwen.

It wichtichste is om ien dy't jo kenne mei ADHD te helpen de juste, moderne behanneling te krijen, sadat se de útdaagjende symptomen fan 'e tastân behearskje kinne, har ferburgen sterke punten en kapasiteiten ûntdekke kinne, en slagje kinne yn it libben.