Hawwe jo soms it gefoel dat jo emoasjes ynienen op en del geane? De iene dei fiele jo jo sa bliid en enerzjyk, en de oare deis fiele jo jo sa fertrietlik en hulpeloos dat jo neat dwaan kinne? Dit soarte ûngewoane feroarings yn jo emoasjes, enerzjy en gedachten neame wy bipolare steuring . Mar it beynfloedet net allinich jo emoasjes. Guon ûndersiken hawwe oantoand dat it ek ynfloed kin hawwe op jo fermogen om de emoasjes fan oare minsken te begripen, lykas fertriet en lok, of 'empaty'.
Hoe beynfloedet bipolare steuring empaty?
Simpelwei sein, minsken mei in bipolare steuring kinne in fermindere of ferhege fermogen hawwe om de gefoelens fan oaren te begripen (empaty). Undersyk hjirfan is lykwols noch beheind, dus resultaten kinne ferskille. Dit fermogen om de gefoelens fan oaren te begripen kin lykwols ek ferskille ôfhinklik fan hoe't jo emoasjes feroarje, oft jo yn in heul bliide en entûsjaste steat binne (manysk) of in heul depressive steat (depressyf).
Stel jo foar, jo freon is fertrietlik. As jo dat fertriet begripe kinne en him treaste kinne, dan is dat wat empaty is. Litte wy sjen wat der mei dit fermogen bart by bipolare steuring.
| Gedrach of fermogen | Tidens in manyske episoade | As depressyf |
|---|---|---|
| De gesichtsútdrukkingen fan oaren begripe | As immen fertrietlik of lilk is, kin dat ferkeard ynterpretearre wurde as lok of opwining, wêrtroch jo reaksje net geskikt wêze kin. | Sels normale emoasjes op it gesicht fan oare minsken kinne as negatyf waarnommen wurde. Bygelyks, in persoan kin fertrietlik lykje, sels as se normaal binne. |
| Sosjale relaasjes en beoardieling | Jo kinne jo yn sosjale situaasjes oermjittich ferbûn fiele mei oaren. Jo kinne har lok oerskatte ynstee fan har werklike lok. | Jo hawwe de neiging om de emoasjes en dieden fan oare minsken as negativer waar te nimmen as se eins binne. Dit kin derta liede dat jo ôfstân nimme fan minsken. |
| Selsfokus | Omdat wy sa rjochte binne op ús eigen lok en krêft, kinne wy miskien net djip neitinke oer it lijen fan oaren. | As wy it lijen fan in oar sjogge, ynstee fan oan dy persoan te tinken, ferbine wy it mei ús eigen lijen en begjinne wy ússels te begrutsjen . Dat wol sizze, empaty keart nei binnen ynstee fan nei bûten. |
As jo de gefoelens fan oare minsken net goed begripe kinne, kinne jo minder motivearre wêze om har te helpen. Dit kin ek ynfloed hawwe op jo relaasjes mei famylje en freonen.
Beynfloede medisinen foar bipolare steuring 'empaty'?
Ja, guon medisinen kinne dit fermogen beynfloedzje. Ien stúdzje fûn dat pasjinten dy't antipsykotika , antidepressiva en stimmingsstabilisatoren namen om bipolare steuring te behanneljen in ferbettere fermogen hienen om de pine fan oaren te begripen.
Anti-angstmedikaasje hat dit effekt lykwols net sjen litten. Undersykers leauwe dat dit miskien komt om't se ús emoasjes ûnderdrukke. Stel jo foar dat in medisyn jo fermogen om jo eigen emoasjes te fielen ferminderet, soe it dan net natuerlik wêze dat jo fermogen om de emoasjes fan oaren te begripen ek ôfnimt?
Dêrom, as jo fragen hawwe oer de medisinen dy't jo nimme of feroarings dy't jo ûnderfine, soargje derfoar dat jo der mei jo dokter oer prate.
Hoe empaty te ûntwikkeljen?
'Empatie' is in tige wichtige feardigens dy't ús helpt om kontakt te meitsjen mei oaren, goede freonskippen en famyljerelaasjes te ûnderhâlden.In wichtige feardigens. Dit is wat dat traind wurde kin. Sels immen mei in bipolare steuring kin syn empatyfeardigens ferbetterje mei dizze praktiken.
- Aktyf harkje: Lit de persoan mei wa't jo prate sizze wat se tinke. As se prate, sjoch se dan yn 'e eagen en knik mei jo holle om te sjen litten dat jo harkje. As se klear binne, freegje se dan nochris op in manier dy't jo begripe, lykas: "Dus, wat bedoele jo hjirmei?" Dit sil har sjen litte dat jo echt harkje.
- Fyn mienskiplike grûn: Stel jo ien foar dy't hiel oars liket as jo. Meitsje dan in list mei de eigenskippen, ynteresses en ûnderfiningen dy't jo mienskiplik hawwe. Dit sil it makliker meitsje om de oare persoan te begripen.
- Meditearje: Benammen it oefenjen fan leafdefolle freonlikensmeditaasje kin jo helpe om freonlikens en leafde foar oaren te ûntwikkeljen. Dit is tige nuttich by it ûntwikkeljen fan empaty.
- Leau dat empaty leard wurde kin: Ynstee fan te tinken: "Ik sil oaren noait begripe kinne," leau: "Dit is wat ik leare en oefenje kin." Dizze oertsjûging sil jo fearkrêftiger meitsje.
Mei dit alles is it wichtichste om bewust te wêzen fan jo tastân en medysk advys te sykjen as it nedich is.
Berjocht foar thús
- Bipolare steuring is in tastân dy't net allinich jo eigen emoasjes beynfloedzje kin, mar ek jo fermogen om de emoasjes fan oaren te begripen (empaty).
- Ofhinklik fan oft jo yn in manyske of depressive steat binne, kin de manier wêrop jo oaren waarnimme feroarje.
- Guon medisinen dy't jo nimme kinne dit fermogen om mei te fielen ferheegje. En guon medisinen kinne it ek ferminderje.
- Empaty is in feardigens dy't wy oefenje en ûntwikkelje kinne. It kin holpen wurde troch dingen lykas aktyf harkjen en meditaasje.
- As jo hjir in probleem mei hawwe, of as jo fiele dat it jo relaasjes beynfloedet, meitsje jo der noait allinnich soargen oer. Soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate en advys freegje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta