Geboorteklassen - Hoe kieze jo de juste foar jo?

Ferwachtsje jo in poppe? Dan hawwe jo wierskynlik wolris heard fan ' berneklassen ' of lessen foar oansteande memmen. Guon minsken tinke dat dizze net sa wichtich en net nedich binne. Oaren sizze dat se in must-see binne. Dus wat dogge dizze lessen no krekt? Sille se jo echt helpe tidens jo swangerskip en befalling? Hjoed sille wy it dêr allegear oer hawwe.

Binne dizze lessen echt wichtich foar elkenien?

Simpelwei sein, it antwurd is "ja!". Saakkundigen sizze dat it bywenjen fan in les lykas dizze de muoite wurdich is. Dêr binne ferskate redenen foar.

Tink derom, wy fiele ús bang as wy op it punt steane om wat te dwaan dat wy net witte, toch? In befalling is itselde. As jo ​​net krekt witte wat it is, kinne de pine en feroaringen dy't op dat stuit foarkomme in soad eangst en eangst feroarsaakje. Ien fan 'e wichtichste doelen fan dizze lessen is om jo te ynformearjen oer it proses fan befalling. Dat wol sizze, se leare jo alles oer wat der mei jo lichem bart, hoe't pine ûntstiet, hoe't jo dermei omgean kinne, en yn hokker situaasjes jo miskien medysk advys nedich binne.

As kennis tanimt, nimt eangst ôf. As eangst ôfnimt, nimt jo fermogen om pine te tolerearjen ta. Jo wurde jo ek bewust fan 'e beskikbere opsjes om pine te ferminderjen en wat jo dwaan moatte as der wat mis giet.

Hoe kieze jo in klasse dy't by jo past?

Okee, no freegje jo jo wierskynlik ôf: "Hoe fyn ik in goede les?" It wichtichste om te begripen is dat "ien maat net foar elkenien past." Dizze lessen komme yn ferskillende tiidframes, ferskillende learplannen en ferskillende metodologyen.

It bêste plak om te begjinnen is mei jo ferloskundige of ferloskundige . Sy kinne jo goede plakken oanbefelje. Jo kinne ek jo freonen en famylje freegje.

Foardat jo in kursus kieze, doch wat ûndersyk om te sjen oft wat se leare en harren filosofy oerienkomt mei jo eigen. It is foaral wichtich om út te finen wat harren stânpunt is oer it gebrûk fan pijnstillers en medyske yntervinsjes.

Mar mei dit alles is der ien wichtich ding dat jo moatte ûnthâlde."Us primêre doel moat wêze om in sûne poppe te hawwen, net om de bêste ûnderfining fan ús libben te hawwen." Hoewol't in befalling op dat stuit as in ivichheid fielt, is it mar ien dei yn in lange reis mei jo bern.

Wat binne de populêre metoaden? Litte wy sjen.

Der binne ferskate metoaden foar it ûnderwiis yn 'e befalling dy't wrâldwiid populêr binne. Litte wy ris nei in pear dêrfan sjen.

Lamaze-metoade

Dit is de meast ferneamde en breed brûkte metoade yn 'e wrâld.

• Ademhalingsoefeningen : Dit leart benammen hoe't jo goed sykhelje kinne mei de pine, sûnder jo lichem oan te spannen as it komt.
• Oare metoaden foar ferlichting: Neist sykheljen wurde ek ôfliedingstechniken, massaazjetechniken en maklike posysjes foar de befalling leard.
• Rol fan partner: Dyn man of partner (arbeidscoach) sil leard wurde hoe't er dy yn dit proses stypje kin.
• Pynstillers : De Lama's-metoade sjocht it gebrûk fan pynstillers net as in "sûnde". Ynstee dêrfan wurde jo ynformearre oer al jo opsjes (ynklusyf pynstillers). It is foaral wichtich om te notearjen dat jo jo net as in mislearring fiele moatte, allinich om't jo de pine net ferneare kinne en om pynstillers freegje .

Bradley-metoade

By dizze metoade wurdt de aktive dielname fan 'e heit fan 'e poppe, dat is jo partner, tige oanmoedige.

• "Evenemint foar pearkes": De filosofy fan 'e Bradley-metoade is dat "krekt sa't it ferwachtsjen fan in poppe in twarichtingsstrjitte is, sa is it grutbringen fan in poppe ek." Dêrom is de man folslein bewust fan wat der bart en is oplaat om jo te stypjen.
• Progressive Relaxaasje : Dit is wat wichtich is yn it libben. Dizze metoade helpt om de geast te kalmeren en it lichem te ûntspannen as jo stress hawwe.
• Natuerlike befalling: Dizze metoade stimulearret jo om te besykjen natuerlik te berte, wêrby't jo safolle mooglik pineferlichters en keizersneden foarkomme. As jo ​​dokter lykwols seit: "Jo wolle in bern op in natuerlike manier krije, mar dat kin net fanwegen in probleem," is it wichtich om dat advys op te folgjen .

HypnoBirthing en oare metoaden

Der binne oare metoaden neist dizze.

• HypnoBirthing: Dit brûkt selshypnose en djippe ûntspanningstechniken om de mem oan te moedigjen om rêstich en sûnder eangst te berte.
• Swangerskipsyoga: Dit helpt it lichem ta te rieden op 'e befalling troch yoga-oefeningen dy't spesjaal ûntworpen binne foar swangere memmen.

Wa binne de saakkundigen dy't helpe kinne?

Neist dizze lessen binne der twa soarten spesjalisten dy't jo kinne ynskriuwe om jo te helpen tidens jo arbeid.

Doula

In doula is in persoan dy't gjin medyske oplieding hat, mar dy't emosjonele en fysike stipe biedt foar, tidens en nei de befalling. Dit betsjut dat se jo treast jout, jo ynformaasje jout oer wat jo nedich binne en jo krêft jout. In doula wurdt meastentiids brûkt as in partner net beskikber is of as it foar in partner lestich is om dy rol te ferfoljen.

Ferloskundige

In ferloskundige is folslein oars as in doula,Iemand mei medyske oplieding en in lisinsje.

• Se kinne bern berte jaan.
• Se kinne freegje om in epiduraal foar pine, jo wat pijnstillers jaan, en as it nedich is, in episiotomy útfiere (in lytse sneed tusken de fagina en anus).
• Se sykje altyd de help fan in ferloskundige foar help yn gefal fan in need.

It wichtichste is net hoefolle minsken der by jo binne. Wat wichtich is, is dat it team dat jo stipet jo behoeften begrypt en fleksibel is yn it stypjen fan jo.