As jo de berte fan jo poppe tichterby komme, tinke jo miskien oer in manier om wat ferlichting en genêzing yn jo geast te bringen? Dizze dagen prate in protte minsken oer dizze essensjele oaljes . Guon sizze dat it brûken hjirfan de pine en stress fan 'e befalling ferminderje kin. Dus litte wy hjir hjoed dúdlik oer prate, want as jo dizze brûke, is it tige wichtich foar sawol jo as jo poppe om krekt te witten wat jo brûke.
Wat binne dizze essensjele oaljes?
Simpelwei sein, dit binne tige geurige, tige konsintrearre oaljes makke fan planten, dat binne blommen, blêden, bast en woartels, troch in spesjaal proses, om krekt te wêzen, stoomdestillaasje. De metoade fan behanneling mei dizze geur wurdt "Aromatherapy" neamd. Der wurdt leaud dat dizze geur ús geast en lichem beynfloedet, stress ferminderet en frede bringt yn 'e geast.
Tsjintwurdich is it brûken fan essensjele oaljes tige populêr wurden ûnder swangere memmen oer de hiele wrâld. Guon stúdzjes hawwe oantoand dat bepaalde essensjele oaljes kinne helpe om de pine fan 'e befalling te ferminderjen en in gefoel fan rêst te jaan. Mar tink derom, hoewol d'r in protte soarten essensjele oaljes binne, binne d'r mar in pear spesifike soarten dy't goed binne foar swangere memmen.
It wichtichste is dat as jo fan doel binne soksawat te brûken, it essinsjeel is dat jo earst mei jo dokter oerlizze en syn advys freegje.
Hokker essensjele oaljes helpe by befalling?
As de befalling ienris begjint, soene guon essensjele oaljes helpe kinne by it opwekken fan uteruskontraksjes. Mar tink derom, ús rookgefoel wurdt fersterke tidens de swangerskip. Dat it is wichtich om in geur te kiezen dy't jo noflik fine en dy't jo leuk fine. Oars kin de geur ûngemaklik foar jo wêze.
Dizze wurde meast brûkt troch in dripke oalje op in wattenbol te dwaan en it yn te sykheljen. As alternatyf kinne jo in diffuser brûke om de geur troch de keamer te fersprieden.
Hjir binne wat populêre oaljes dy't sein wurde te helpen by arbeid.
| Oaljetype | Gebrûk en tapassing | Tink der foaral oan! |
|---|---|---|
| Lavendel | Dit is tige populêr. It helpt om de geast te kalmeren en te ûntspannen. Guon minsken brûke it mingd mei Clary Sage om uteruskontraksjes te stimulearjen. Jo kinne it ek mingje mei in drageroalje en it massearje. | It wurdt beskôge as feilich om te brûken tidens de befalling. |
| Clary Sage | Dit is in tige krêftige oalje. It hat in geweldige mooglikheid om uteruskontraksjes te feroarsaakjen. Guon sikehuzen brûke dizze geur yn diffusers. | It moat mei ekstreme foarsichtigens brûkt wurde. Bring dit nea direkt op 'e hûd oan. |
| Ylang Ylang | Dit is in blommige geur. It helpt stress en eangst te ferminderjen. It helpt ek pine, bloeddruk en spierspanning te ferminderjen. | It is wat djoerder om't it fan in blom krigen wurdt. It kin brûkt wurde yn in diffuser of mei massaazjeoalje. |
Hokker oare foardielen hawwe dizze tidens de befalling?
Dizze essensjele oalje helpt ek de eangst en eangst te ferminderjen dy't jo fiele as jo begjinne te panykjen.
- Roas en Lavendel: Undersyk hat oantoand dat de kombinaasje fan dizze twa geuren de stress fan 'e befalling ferminderje kin. As de geast ûntspannen is, wurdt it gefoel fan pine ek fermindere. Der is in sterke ferbining tusken ús oantinkens en geuren. Stel jo foar dat jo ienris in massaazje hân hawwe mei de geur fan roazen en jo tige ûntspannen fielden. No, as jo dyselde geur rûke tidens de befalling, sil jo harsens dy âlde, ûntspannen oantinken weromhelje. Jo kinne dit ek mingje mei wat wetter, it yn in spuitfleske dwaan en in bytsje op jo kessen spuite.
- Pipermunt: Dit is goed foar hoofdpijn, ferstoppe noazen, mislikens en spierpine. Guon minsken hawwe muoite mei urinearjen nei't se in poppe krigen hawwe . Der wurdt sein dat it ynademen fan 'e geur fan pipermunt yn dizze tiid helpt.
Mentale sûnens en in positive omjouwing
Guon minsken wolle, neffens harren leauwen, in rêstige, positive en segene omjouwing kreëarje om dizze spesjale gelegenheid, de berte neamd, te ûndergean. Guon stekke in kears oan en fiere harren religieuze rituelen út. Op sokke tiden besykje guon in omjouwing te kreëarjen dy't de geast rjochte hâldt en de geast kalmearret troch it brûken fan '(Aromatherapy)' of dizze geurige oaljes. Hjirfoar wurde oaljes lykas Wierook en Salie brûkt. Eins is dit wat folslein op persoanlike foarkar bart. Sels sûnder sa'n spiritueel aspekt kinne jo de sûnensfoardielen fan dizze oaljes krije.
Wannear't jo dizze en feilige metoaden net brûke moatte
Lykas mei alles is it net goed om hjir tefolle fan te brûken. As swangere memmen dit brûke, is it ferstannich om te begjinnen mei ien drip oalje en dan stadichoan te ferheegjen nei in maksimum fan 3-5 drippen . Omdat jo gefoeliger binne foar geuren tidens de swangerskip, kinne sterke geuren jo mislik meitsje.
In pear regels om perfoarst te ûnthâlden:
- Nim gjin essensjele oaljes mûnling yn, om hokker reden dan ek. Undersyk hat noch net bewiisd dat dit feilich is foar sawol jo as jo poppe. Dêrom is it in grut risiko.
- Bring net heechkonsintrearre oaljes direkt op 'e hûd oan. Dizze binne tige sterk. Dêrom is it it bêste om se te verdunnen mei in drageroalje lykas kokosoalje, olive-oalje of amandeloalje. As jo dat net dogge, kinne jo hûdallergyen en brânwûnen feroarsaakje.
- Net alle oaljes binne foar elkenien geskikt. Besykje earst in pear om te sjen wat by jo past en hokker geur jo leuk fine.
- Brûk gjin sterke oaljes lykas Clary Sage sûnder advys fan in dokter .
Uteinlik, foardat jo wat nijs besykje yn dizze kostberste tiid yn jo libben, is it jo ferantwurdlikens om 100% wis te wêzen dat it jo of jo poppe net skea docht. Dus, prate mei jo dokter foardat jo it sels mar beskôgje.
Berjocht foar thús
- Essensjele oaljes kinne helpe om de stress, eangst en pine fan 'e befalling oant in beskate mjitte te ferminderjen, mar se binne gjin magy.
- As jo it brûke, begjin dan altyd mei in heul lytse hoemannichte, lykas ien drip.
- Drink dizze oaljes noait en bring se ek net onverdund oan op 'e hûd.
- Net alle oaljes binne geskikt foar gebrûk tidens swangerskip, dus it is wichtich om it juste type oalje te kiezen.
- It wichtichste: Rieplachtsje altyd jo dokter foardat jo essensjele oaljes brûke tidens swangerskip of befalling.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta