Wy witte allegear al fan jongs ôf oan oer de ienfâldige hûsmiddels dy't wy brûke. As wy hoastje, drinke wy wat sean gember en koriander, as wy magepine hawwe, drinke wy wat korianderwetter, as wy in wûne hawwe, wrijven wy wat kohomba- blêden. Dit binne dingen dy't ferbûn binne mei ús kultuer. Dat, it brûken fan planten, krûden en oare dingen om op dizze manier ferlichting te krijen fan sykten wurdt yn 'e medisinen krûdeterapy of fytoterapy neamd. Dit is net nij, it is in metoade dy't al tûzenen jierren troch minsken oer de hiele wrâld brûkt wurdt. Mar it brûken fan dizze medisinen mei de gedachte dat "se fan in plant makke binne, dus der is neat mis mei" kin gefaarlik wêze. Litte wy hjoed prate oer wat jo krekt witte moatte oer dizze krûdemedisinen .
Wat is dizze planteterapy (fytoterapy)?
Simpelwei sein, dit ferwiist nei it gebrûk fan plantedielen (lykas woartels, blêden, blommen, bast) of ekstrakten dy't derfan makke binne om sûnensproblemen te behearjen. Dizze wurde ek wol "Phytopharmazeutica", "Phytomedicines" of "Botanicals" neamd.
Faak wurde dizze brûkt as in foarm fan komplementêre medisinen . Dat wol sizze, se wurde brûkt as ekstra stipe neist de Westerske medisinen dy't jo normaal fan in dokter krije soene. Bygelyks, wylst jo it medisyn nimme dat jo dokter jo jout foar gewrichtspine, kinne jo wat kurkuma mei molke mingje en it drinke foar ferlichting.
Mar it grutste probleem hjir is de status en regeljouwing dêrfan. Yn guon lannen lykas Europa binne dizze krûdemedisinen ûnderwurpen oan strange regels en kinne se allinich kocht wurde mei in doktersrecept . Mar yn lannen lykas Amearika, en ek yn ús lân, wurde dizze faak ferkocht as voedingssupplementen . Dat wol sizze, se wurde net ûnderwurpen oan strange testen lykas gewoane medisinen, en de kwantiteit, feiligens en kwaliteit fan 'e yngrediïnten dêryn binne net krekt befêstige.
Dat it wichtichste om te ûnthâlden is om noait te begjinnen mei it brûken fan krûdemedisinen sûnder mei jo dokter te praten.
Hoe wurkje dizze eins?
Krûdemedisinen kinne ús lichem op ferskate manieren beynfloedzje. Guon fan harren beynfloedzje gemikaliën yn ús harsens dy't " neurotransmitters" neamd wurde.)`, it ymmúnsysteem `(Ymmúnsysteem)` of ús appetit.
In oare wichtige manier is om skea oan 'e sellen yn ús lichem te foarkommen. Jo witte, dizze skea oan ús sellen is de woartel fan in protte grutte sykten lykas kanker en demintens. Planten befetsje in spesjaal type gemyske ferbining neamd fytochemicals . Undersyk hat oantoand dat dizze fungearje as beskermers foar ús sellen en helpe om dy skea te ferminderjen of te foarkommen. Bygelyks, teeblêden, fruit en griente befetsje in protte fan dizze foardielige fytochemicals.
Populêre krûdemedisinen dy't ûnder ûndersyk binne en har gebrûk
Undersykers binne noch dwaande mei it ûndersykjen fan ferskate krûdemedisinen. Mar it is wichtich om te ûnthâlden dat in protte hjirfan noch net 100% bewiisd binne. Sjoch de tabel hjirûnder foar wat foarbylden.
| Krûd / Gearstalling | Ferwachte foardielen |
|---|---|
| Beta-sitosterol (In mikronutriënt dy't fûn wurdt yn planten) | It kin helpe by hûdproblemen, wûneheling en hertsûnens. |
| Fiskoaljes (Befettet omega-3 fatty soeren) | It kin helpe om kardiovaskulêre sykte te foarkommen. |
| Gember | It kin helpe om symptomen fan mislikens en braken te ferminderjen (mar ûndersyk is noch oan 'e gong oft it feilich is foar swangere froulju). |
| Griene tee | It kin helpe by it bestriden fan kankersellen en it kontrolearjen fan diabetyske retinopaty, in komplikaasje fan diabetes. |
| Probiotika (Geunstige baktearjes fûn yn yoghurt en magere molke) | It kin helpe om symptomen te ferminderjen feroarsake troch omstannichheden lykas ulcerative colitis en prikkelbere darmsyndroom (IBS). |
| Sojaprodukten | Kin helpe om bloedcholesterolnivo's te ferminderjen. |
Wat binne de redenen foar de feroaring yn kwaliteit fan dizze?
Wy witte dat "net elk korianderpakje yn 'e winkel deselde eigenskippen hat." Itselde jildt foar dizze krûdemedisinen. Sels hoewol se deselde namme hawwe, kinne har eigenskippen, kwaliteit en effektiviteit sterk ferskille. Dêr binne ferskate redenen foar:
- De hoemannichte gemikaliën yn 'e plant: Sels as de planten fan itselde type binne, ferskilt de hoemannichte medisinale gemikaliën dy't se befetsje ôfhinklik fan 'e boaiem en it klimaat wêryn't se groeie.
- Risp- en opslachmetoaden: De kwaliteit kin sterk ferskille ôfhinklik fan faktoaren lykas de tiid dat de plant rispe wurdt, hoe't it droege wurdt, en de temperatuer en fochtigens fan 'e opslachlokaasje.
- Brûkte plantendielen: Guon planten hawwe har foardielen yn har woartels, oaren yn har blêden. As jo net it juste diel brûke, krije jo gjin resultaten.
- Ferwurkingsproses: De hoemannichte aktive yngrediïnten yn in plant ferskilt ek ôfhinklik fan de metoade dy't brûkt wurdt om it medisyn te meitsjen.
- Oare tafoege yngrediïnten: Guon produkten hawwe tafoege conserveringsmiddelen en smaakstoffen, dy't ek ynfloed hawwe kinne op de kwaliteit.
Risiko is it wichtichste! Wat binne de risiko's hjiryn?
Dit is it diel dêr't jo it measte omtinken oan jaan moatte. It idee dat "krûdeprodukten ûnskealik binne" is folslein ferkeard. Dizze kinne serieuze skea feroarsaakje.
Tink derom, planten lykas kaneru binne natuerlike planten. Mar hoe giftig binne se? Ek kinne guon krûdemedisinen gefaarlik wêze as se ferkeard, yn 'e ferkearde hoemannichte, ynnommen wurde.
Sjoch de tabel hjirûnder foar de wichtichste risiko's dy't dermei gemoeid binne.
| Wichtigste risiko's fan it brûken fan krûdemedisinen | |
|---|---|
| Toksisiteit | Guon krûden kinne, as se yn 'e ferkearde dosaasje nommen wurde, de lever en nieren beskeadigje. Se kinne jo siik meitsje. |
| Ynteraksjes mei medisinen | It kin de effektiviteit fan oare medisinen dy't jo nimme ferminderje, har effektiviteit ferheegje, of gefaarlike side-effekten feroarsaakje. Wy sille hjir yn mear detail oer prate. |
| Fersmoarging | Produkten dy't net oan de juste standert foldogge kinne swiere metalen befetsje lykas kwik en lead, skealike baktearjes en skimmel. |
| Allergyen | It kin fariearje fan lytse allergyen lykas hûdútslach oant anafylaxe , in slimme allergyske reaksje dy't libbensgefaarlik wêze kin. |
| Gebrek oan dúdlikens oer dosering en ynhâld | In protte produkten jouwe net dúdlik oan wat de juste dosaasje is om te nimmen of wat se eins befetsje. |
Wês foaral foarsichtich mei ynteraksjes mei medisinen!
Dit is it earnstichste probleem. Undersyk hat oantoand dat in protte minsken har dokters net fertelle oer de krûdemedisinen dy't se nimme. Dit is tige gefaarlik. Omdat dit krûdemedisyn kin reagearje mei in reguliere medisinen dy't jo nimme en in grut probleem feroarsaakje.
Bygelyks:
- As jo in medisyn nimme lykas Warfarin, dat brûkt wurdt om bloedstolling te foarkommen, en it nimmen fan tefolle fan dingen lykas knoflook en gember kin it risiko op bloedingen ferheegje.
- As jo antidepressiva nimme en it krûd Sint-Janskruid dêrmei nimme, kinne jo slimme fergiftiging ûnderfine (Serotoninesyndroom).
Hjirûnder binne wat medisinen dy't ynteraksje kinne mei krûdemiddels.
- Antidepressiva
- Aspirine en oare pijnstillers (NSAID's)
- Anticonceptiepillen
- Bloeddrukmiddels
- Cholesterolferleegjende medisinen (statinen)
- Antikankermiddels `(gemoterapy)`
- Immunosuppressiva
- Bloedferdunners (Warfarine)
Dizze list is net kompleet. Dus, nettsjinsteande hokker medisinen jo nimme, rieplachtsje altyd jo dokter foardat jo in nij krûdeprodukt brûke.
Wannear moatte jo direkt medysk advys sykje?
As jo ien fan 'e folgjende symptomen ûnderfine by it nimmen fan krûdemedisinen, stopje dan fuortendaliks mei it nimmen fan it medisyn en gean nei jo dokter. As de symptomen slim binne, gean dan nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs.
- Pijn op 'e boarst
- Diarree (magepine)
- Duizeligheid
- Ferlies fan bewustwêzen
- Oanhâldende hoofdpijn
- It gefoel dat jo hert hurd kloppet (palpitaasjes)
- Mislikens en braken
- Moeite mei sykheljen (Dyspnoe)
- Hûdútslach
Berjocht foar thús
- Allinnich om't jo de wurden "krûde" of "natuerlik" sjogge, betsjuttet net dat it 100% feilich is. Lykas alles binne d'r risiko's.
- Fertel jo dokter oer alle medisinen dy't jo nimme (Western, Ayurvedysk, krûde-, vitaminepillen). Ferbergje neat. It is tige wichtich foar jo feiligens.
- Kies allinnich produkten fan goede kwaliteit fan in betroubere boarne. Lês it etiket goed troch.
- Swangere memmen, memmen dy't boarstfieding jouwe, jonge bern en minsken mei groanyske sykten moatte tige foarsichtich wêze by it brûken fan krûdemedisinen.
- As der side-effekten foarkomme, stopje dan fuortendaliks mei it nimmen fan it medisyn en sykje medysk advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta