Wy hâlde allegear fan nei it strân te gean mei freonen en famylje foar in skoalfakânsje of in wykein en in bytsje wille te hawwen, toch? Der is neat as spetterjen yn 'e oseaan en in bytsje wille te hawwen. Mar as wy net tinke oan in bytsje wille, kin dat wille in grutte deal wurde. Dus litte wy it hjoed hawwe oer guon fan 'e wichtichste dingen dy't wy moatte regelje foar ús feiligens op it strân.
Hâld de lytsen yn 'e gaten!
As jo mei jo lytse nei it strân geane, is dit it wichtichste . In folwoeksene moat altyd in eachje op it bern hâlde. As lytsen yn it wetter ferdrinke, gûle of wrakselje se net lykas yn 'e films. It bart hiel stil. Dus sels in koarte blik kin in grut gefaar wêze.
- Hoe goed se ek swimme kinne: Soargje derfoar dat jo bern in goedkard rêdingsvest draacht.
- Tink net iens oan wetterwjukken: Guon âlden jouwe lytse bern dingen lykas wetterwjukken. Tink derom, se biede gjin beskerming . Se kinne maklik ôfkomme.
Stel jo foar, wylst jo mei in freon oan it petearjen binne, driuwt jo bern mei de weagen mei. Wat as der ynienen in grutte weach komt en it bern omslacht? Dus, as jo mei jo bern binne, set de tillefoan en alle petearen dan op it twadde plak. It bern komt earst.
Wês bewust fan tij en gefaren op see.
De see is net altyd sa moai as it liket. It kin ferburgen gefaren hawwe. It is net ferstannich om allinnich te swimmen of te swimmen op ferlitten strannen. It is it feilichst om te swimmen dêr't badmeesters binne. Mar sels as dy der binne, moatte wy ferantwurdlik wêze foar ús eigen feiligens.
Litte wy leare oer twa grutte gefaren op see.
| De aard fan it ûngelok | Wat te dwaan? |
|---|---|
| Ripstream It is as in ferburgen rivier yn 'e oseaan. Dizze weach lûkt dy rap nei de oseaan ta. As jo deryn fongen reitsje, sil it besykjen om werom nei de wâl te swimmen jo allinich mar wurger meitsje. | Bliuw kalm. Rake net yn panyk. Ynstee fan rjocht nei de wâl te swimmen, swim parallel oan de wâl, nei de iene of de oare kant. Nei in skoft swimmen sille jo fernimme dat de weagen swakker wurde. Allinnich dan moatte jo nei de wâl ta swimme. |
| Wâlbrekken Op guon steile strannen brekke de weagen net yn 'e oseaan, mar krekt dêr't it wetter it sân rekket. Dizze weagen binne tige sterk. As jo deryn fêstkomme, kinne jo oanspield wurde. | Foarkom swimmen op dizze strannen. Dûk foaral net mei de holle foarút yn it wetter. Der is in grut risiko om jo nekke te brekken en swiere ferwûnings te feroarsaakjen as jo yn sa'n weach telâne komme. |
Oare wichtige dingen
- As it wetter in oare kleur hat, tige troebel is, of der pún om driuwt, kom dan net yn it wetter.
- Swim noait yn see nei it drinken fan alkohol . Alkohol is de oarsaak fan sawat de helte fan alle ûngemakken op see. Benammen jonge minsken moatte hjir tige foarsichtich mei wêze.
De hûd beskermje tsjin de sinne (sinneskerm)
Dit is wat in protte minsken ferjitte as se nei it strân geane, mar it is tige wichtich.
"In SPF fan 45 betsjut dat jo 45 kear langer yn 'e sinne bliuwe kinne as sûnder sinneskerm, toch?"... Dit is in folsleine misfetting . Hoe heech de SPF fan in sinneskerm ek is, de maksimale beskerming duorret mar sawat twa oeren.
- Wannear oanbringe: Jo moatte sinneskerm sawat 30 minuten foardat jo fan hûs geane oanbringe, net krekt foardat jo nei it strân geane. Dit komt om't it in skoft duorret foardat it yn 'e hûd opnommen is en effekt hat.
- Opnij oanbringe: Oft jo no yn it wetter geane of net, jo moatte elke twa oeren sinneskerm opnij oanbringe. Switten ferminderet ek de effektiviteit fan sinneskerm.
- Hoe oan te bringen: It is net genôch om gewoan in bytsje op in pear plakken te deppen. Bring it goed oan op 'e hûd. Wês foarsichtich mei plakken dy't wy ferjitte, lykas efter de earen en op 'e soallen fan ús fuotten.
- It bêste type: Sinneskermen mei `( Sinkokside )` binne goed foar de hûd en jouwe goede beskerming. Se sjogge net mear wyt út lykas eartiids, en der binne no sels transparante typen.
Sinnebrân is net de ienige risikofaktor foar hûdkanker. Stel jo foar dat jo oer jo hiele gesicht ferbaarnd reitsje, blieren krije en letter brune plakken ûntwikkelje? Dus as jo om de skientme fan jo hûd jouwe, is sinnebrân in must.
Noch in pear dingen om net te ferjitten
Foarkom útdroeging.
It strân is in waarm plak. Dat it is maklik om útdroege te reitsjen troch wetter yn jo lichem fêst te hâlden. As dat bart, kinne jo symptomen ûnderfine lykas dizich fiele, jo tige wurch fiele, en jo kâld en switte fiele. Dus drink regelmjittich wetter . It is ek in goed idee om in iispak mei te nimmen om jo iten en drinken koel te hâlden. It kin ek helpe om fiedselfergiftiging te foarkommen.
Kwallen en ynsekten
As jo blauwe ballonfoarmige kwallen (Portugeeske Oarlochsman) op it strân sjogge driuwen, tink derom dat se ek yn it wetter binne. As har gif yn jo lichem komt, kin it oanbringen fan in bytsje jittik op it gebiet helpe om de pine te ferminderjen. As de tastân lykwols slim is of as jo in allergyske reaksje ûntwikkelje, rieplachtsje dan fuortendaliks in dokter of gean nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs.
Jo kinne in crème brûke dy't `(DEET)` befettet om josels te beskermjen tsjin ynsekten. Rieplachtsje lykwols jo dokter foardat jo dizze brûke by jonge bern en swangere froulju.
Earste help-kit
It is in goed idee om in basis earste help-kit te hawwen, te krijen by in apotheek. Ferjit ek net om jo ynhaler mei te nimmen as jo in medyske tastân hawwe lykas astma, en alle medisinen dy't jo miskien nedich binne as jo slimme allergyen hawwe.
Berjocht foar thús
- Hâld jo bern yn 'e gaten: As jo mei bern nei it strân geane, helje dan noait jo eagen fan har ôf. In rêdingsvest is in must.
- Wês bewust fan rûpstreamen: As jo yn in rûpstream fongen wurde, raak dan net yn panyk, swim parallel oan 'e wâl en kom derút.
- Sinneskerm is in must: Tapasse 30 minuten foar it ferlitten fan it hûs. Tapasse elke twa oeren opnij.
- Drink genôch wetter: Gean net yn 'e see nei it drinken fan alkohol. It kin liede ta ûngemakken.
- Hâld in earste help-kit by de hân: Wês taret op lytse needgefallen.
- Hâld it strân skjin: Wy moatte derfoar soargje dat it strân dêr't wy fan genietsje skjin is, sadat dejingen dy't nei ús komme der ek fan genietsje kinne.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta