Wat bart der as in puppy ynienen op 'e dyk springt wylst jo oan it riden binne? Sûnder deroer nei te tinken, trapje jo op 'e rem. Tagelyk begjint jo hert rapper te kloppen, jo hannen switte, en jo hiele lichem begjint te triljen, toch? Of, it gefoel dat jo krije as jo it gefoel hawwe dat immen jo folget as jo nachts allinnich op 'e dyk rinne... Dit alles komt troch in geweldig "Alarmsysteem" yn ús lichem. Hjoed prate wy oer it Sympatyske Senuwstelsel , it systeem dat jo tariedet om josels te rêden fan elke need.
Litte wy earst sjen, wat is dit senuwstelsel?
Simpelwei sein, it senuwstelsel is it "kommunikaasjenetwurk" yn ús lichem. It is lykas it bedradingsysteem yn in hûs. It is fia dit senuwstelsel dat berjochten útwiksele wurde tusken it brein en de rest fan it lichem.
Dit senuwstelsel is ferdield yn twa haaddielen:
1. Sintraal senuwstelsel : Dit omfettet ús harsens en rêchbonke. Dit is it wichtichste kontrôlesintrum fan ús lichem. It is lykas de CPU yn in kompjûter.
2. Perifeare senuwstelsel: Dit ferwiist nei alle oare senuwen dy't as in netwurk troch it lichem ferspraat binne, bûten it sintrale senuwstelsel. Dit binne dejingen dy't ynformaasje fan it hiele lichem nei de harsens bringe, en de kommando's fan 'e harsens werom nei it lichem drage.
No is dit perifeare senuwstelsel wer yn twa dielen ferdield.
- Somatysk senuwstelsel : Dit kontrolearret de dingen dy't wy bewust dogge , lykas rinnen, ús earms optille en prate.
- Autonoom senuwstelsel: Dit kontrolearret dingen dy't automatysk barre sûnder dat wy deroer neitinke . Dingen lykas sykheljen, hertslach en spiisfertarring barre automatysk sûnder ús kommando. Dizze dingen wurde kontrolearre troch dit systeem.
It sympatyske senuwstelsel dêr't wy it hjoed oer hawwe, is in ûnderdiel fan it autonome senuwstelsel .
Hoe bereidt 'Fight or Flight' ús foar?
Der is noch in oar ûnderdiel fan it Autonome Senuwstelsel dat ik earder neamde, it Parasympatyske Senuwstelsel neamd. It is wat ús lichems goed funksjonearret yn normale, rêstige tiden. Lykas it normaal hâlden fan ús hertslach, it fertarren fan iten, ensfh. Litte wy it it "rêstige systeem" neame.
As der lykwols wat driuwends, gefaarliks of stressfols bart, nimt it Sympatyske Senuwstelsel, dêr't wy it hjoed oer hawwe, de kontrôle oer.Ien. Dit is wat it 'Alarm' fan ús lichem oanset. Wy neame dizze reaksje de 'Fjochtsje of Flechtsje'-reaksje . Dat wol sizze, it bereidt it lichem ta om te "fjochtsjen" of "fuort te rinnen".
Stel jo foar dat jo op strjitte rinne en ynienen in grutte slang sjogge. Op dat stuit hawwe jo sin om in stien op te pakken en der tsjin oan te slaan (Fjochtsje), of sa hurd mooglik fuort te rinnen (Flechtsje). It sympatyske senuwstelsel bereidt jo lichem yn in pear sekonden foar op beide.
Litte wy efkes sjen nei guon fan 'e feroarings dy't yn dizze perioade yn it lichem foarkomme.
| De feroaring yn it lichem | Wêrom bart dat? (Doel) |
|---|---|
| De pupil fan it each wurdt grutter. | Om dyn omjouwing better te sjen, lit mear ljocht binnen. |
| De hertslach fersnelt. | Foarsjoch de spieren fluch fan de soerstof en enerzjy dy't se nedich binne. |
| De luchtwegen wurde breder. | Krij mear lucht (soerstof) yn jo longen. |
| Switten nimt ta. | Hâld dyn lichem koel. |
| De spiisfertarring wurdt tydlik stadiger . | Rjochtsje de enerzjy dy't yn 'e spiisfertarring giet nei de spieren. |
| Glukoaze (sûker) wurdt frijlitten út 'e lever. | Jou direkte enerzjy. |
It úteinlike doel fan dit alles is om jo sicht, krêft en snelheid te maksimalisearjen yn tiden fan gefaar en josels te beskermjen.
Wat bart der as dit systeem net goed wurket?
Dizze 'fjochtsje of flechtsje'-reaksje is essensjeel foar ús om gefaar te ûntkommen. Mar it probleem is dat dit systeem oeraktyf is yn 'e moderne wrâld.
Yn it ferline hienen minsken dit nedich foar bedrigingen yn it echte libben, lykas ûntsnappen oan in bist. Mar hjoed de dei binne de problemen dêr't wy mei te krijen hawwe oars. Us lichems reagearje op dingen lykas wurkproblemen, de stress fan fêstsitte yn it ferkear, en famyljeproblemen yn deselde ' fjochtsje of flechtsje' -modus.
Oeraktyf systeem
As ús sympatyske senuwstelsel konstant aktyf is, sil it ús yn in steat fan chronike stress bringe. Dit is tige skealik foar ús sûnens.
- Bloeddruk kin tanimme (Hege bloeddruk).
- It risiko op hertoanfallen en beroertes kin tanimme.
Underaktyf systeem
Oan 'e oare kant, as dit systeem net goed wurket as it nedich is, is it in probleem. As dat bart, sil it lichem net goed kinne reagearje yn gefal fan in echte need.
Wy neame dizze dysfunksje fan it autonome senuwstelsel (Autonoom senuwstelsel) (Autonome Dysfunksje) of (Dysautonomia) . Dizze tastân kin skea oan 'e senuwen feroarsaakje. It wurdt Autonome Neuropaty neamd.
Wat binne de symptomen en oarsaken fan autonome dysfunksje?
As de wurking fan dit systeem ûnderbrutsen wurdt, kinne ferskate symptomen foarkomme.
- Spijsverteringsproblemen (opblaasdheid, constipaasje)
- Duizeligheid of flaufallen, foaral by it stean
- Hartslach nimt net safolle ta as nedich by oefening
- Fluch hertslach sûnder reden
- Oermjittich switten of gebrek oan switten
- Wazig sicht
Der binne ferskate dingen dy't dizze situaasje feroarsaakje kinne:
- Diabetes Mellitus: Dit is de meast foarkommende oarsaak.
- Guon autoimmune sykten (bygelyks it syndroom fan Guillain-Barre)
- Fysyk trauma
- Sykte fan Parkinson
- Guon medisinen (benammen gemoterapy foar kanker)
- Drugs- of alkoholmisbrûk
- Guon baktearjele en firale ynfeksjes
It wichtichste is dat as jo tinke dat jo dizze symptomen hawwe, jo net ûnnedich yn panyk reitsje moatte en sa gau mooglik nei jo dokter gean. Hy of sy sil de nedige testen útfiere en jo útlizze wat de oarsaak is en wat jo dwaan moatte.
Berjocht foar thús
- It sympatyske senuwstelsel is it 'alarm' fan ús lichem. It bereidt ús foar op de needreaksje 'Fjochtsje of flechtsje'.
- Hoewol dit systeem essensjeel is om ús te beskermjen tsjin echte gefaren, kin it skealik wêze foar ús sûnens as wy it konstant aktyf hâlde fanwegen de stress fan it moderne libben.
- Konstante stress kin liede ta omstannichheden lykas ferhege bloeddruk en it risiko op hertsykte.
- As jo symptomen ûnderfine lykas ûnferklearbere dizichheid, hertslachôfwikingen of feroaringen yn switten, is it tige wichtich om der mei in dokter oer te praten.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta