Binne jo in sportpersoan? Dan moatte jo perfoarst witte oer dizze 'Sportfysike'!

Jo hâlde fan sporten, net? Jo witte wierskynlik al hoe goed rinnen en springen foar jo lichem binne. Mar jo witte miskien net wêrom't it sa wichtich is om in 'sportfysika', in sportgenêskunde-eksamen, te dwaan as jo in sportseizoen begjinne. Litte wy hjir hjoed op in ienfâldige manier oer prate, op in manier dy't jo begripe kinne.

Wat is in sportfysika?

Simpelwei sein, dit is in test dy't jo fysike fitness beoardielet foardat jo meidogge oan in sport. Soms wurdt it ek wol in "Preparticipation Physical Evaluation (PPE)" neamd. Hjirby wurde jo sûnenshistoarje en fysyk ûndersyk dien om te sjen oft jo feilich meidwaan kinne oan 'e sport fan jo kar. Lykas yn in protte lannen is dizze test yn ús lân ferplicht steld foardat jo meidogge oan guon skoalsporten. Mar sels as it net ferplicht is, sizze dokters dat it tige goed is om sa'n test te dwaan as jo ien binne dy't aktyf belutsen is by in sport. Dizze sportmedyske test bestiet út twa haadûnderdielen: 1. Prate oer jo medyske skiednis. 2. In fysyk ûndersyk útfiere. Litte wy elk fan dizze apart besjen.

1. Litte wy ris nei jo medyske skiednis sjen.

Dit hâldt yn dat jo wat ynformaasje oer jo sûnens út it ferline sammelje. Faak krije jo in aparte enkête, of formulier, om mei nei hûs te nimmen. It is dus tige wichtich om dit sekuer yn te foljen mei de help fan jo âlden. Freegje, as it mooglik is, beide âlden oer sykten dy't ien yn jo famylje hat hân. Omdat guon sykten yn famyljes foarkomme kinne. As se freegje nei dizze medyske skiednis, sille se fragen stelle oer dingen lykas:

• Famyljeskiednis fan sykten: Bygelyks, hat ien yn 'e famylje hert sykte , diabetes mellitus of astma ?
• Jo hjoeddeistige medyske omstannichheden: Hawwe jo al astma, diabetes mellitus, COVID -19, of spesjale omstannichheden lykas sikkelsel-eigenskip?
• Eardere sikehûsopnames of operaasjes: Binne jo ea yn it sikehûs west foar in serieuze sykte of hawwe jo in operaasje hân?
• Allergyen :Guon minsken krije allergyske reaksjes op ynsektenbiten of bepaalde iten. Binne sokke dingen der?
• Eardere ferwûnings : Jo wurde ek frege oer alle eardere ferwûnings dy't jo hân hawwe. Hawwe jo bygelyks harsenskoddingen, ferstuikingen of brutsen ledematen hân?
• Ongemak yn ferbân mei oefening: Hawwe jo jo ea flau field by it boartsjen of oefenjen? Fielen jo jo dizich? Hawwe jo boarstpine of muoite mei sykheljen?
• Medisinen dy't jo nimme: Jo wurde ek frege oft jo op it stuit medisinen nimme. Dit omfettet medisinen sûnder recept, voedingssupplementen lykas vitaminen of enerzjydranken, en medisinen op recept.

Manlju kinne frege wurde oer testikulêre pine, en froulju kinne frege wurde oer harren menstruaasjesyklus. Dit betsjut dat as in jonge testikulêre pine hat, of as in famke menstruaasje hat, de dokter kin freegje oer har menstruaasjesyklus. Derneist kin de dokter freegje oft jo smoke, vape, alkohol, drugs brûke, gewichtsverliespillen nimme, of steroïden brûke om jo atletyske prestaasjes te ferbetterjen.

By it beantwurdzjen fan dizze fragen is it wichtich om tige earlik te wêzen en de meast wierheidsgetrouwe ynformaasje te jaan. Jou gjin antwurden dy't jo tinke dat de dokter hearre wol, of doch gjin oannames oer dingen dy't jo net witte. Dit alles is foar jo feiligens.

2. Folgjende, it fysyk ûndersyk.

Nei it besprekken fan jo medyske skiednis sil jo dokter in fysyk ûndersyk útfiere. Tidens dizze tiid sille se typysk it folgjende dwaan:

• Dyn lingte en gewicht wurde metten en registrearre.
• Dyn bloeddruk en pols , dat is dyn hertslach en ritme, wurde kontrolearre.
• Ik kontrolearje hoe't dyn fisy is.
• Se sille in stetoskoop brûke om jo hert en longen te ûndersykjen.
• Se sille kontrolearje hoe't jo spieren, bonken en gewrichten funksjonearje. Se kinne jo freegje om te rinnen en jo ledematen te bewegen.

Tidens dit ûndersyk krije jo ek de kâns om de dokter alle fragen te stellen dy't jo hawwe oer jo sûnens, dieet en oefening. Dus, meitsje it measte fan dizze kâns.

Wêrom is dizze sportfysike sa wichtich?

Tink derom as it kontrolearjen fan in auto om der wis fan te wêzen dat er yn goede steat is foardat jo de dyk op geane. Dizze test kin jo helpe om sûnensproblemen te finen en te behanneljen dy't jo atletyske prestaasjes kinne hinderje of jo risiko op blessueres ferheegje kinne. Bygelyks, lit ús sizze dat jo astma hawwe. Jo dokter kin jo medikaasje oanpasse om it makliker te meitsjen foar jo om te sykheljen wylst jo rinne. Dan kinne jo sûnder eangst of soargen oer astma spielje. Jo dokter kin jo ek trainingstips jaan om blessueres te foarkommen , of jo fertelle om bepaalde soarten oefeningen te dwaan, of jo ferwize nei fysioterapy. Dit alles wurdt dien om jo te helpen sûnder problemen te spieljen en fan jo sport te genietsjen.

Wannear moat ik in sportfysiolooch ûndergean litte? Wêr moat ik ien krije?

In protte jonge minsken geane nei harren reguliere dokter foar dizze test. Dat is de bêste manier. Omdat hy of sy jo en jo sûnenshistoarje tige goed ken. Soms organisearje skoallen dizze testen sels. Jo kinne "stasjons" sjen dy't yn 'e skoalgym steane, wêrby't elke medyske professional elk ûnderdiel fan 'e test docht. It wichtichste is om dizze test teminsten 6 wiken foar it begjin fan jo sportseizoen te plannen. Wêrom? As de dokter problemen fynt, is dit it momint om ekstra testen te dwaan of mei behanneling te begjinnen. Stel jo foar dat jo de dei foar de honkbaltraining nei dizze test giene en de dokter sei dat jo in probleem hawwe dat oplost wurde moat foardat jo kinne spielje, soe dat net in teloarstelling wêze foar jo en in teloarstelling foar de dokter? Dizze sportmedyske ûndersiken binne meastal sawat in jier jildich. Jo moatte lykwols faak in nij formulier ynfolje oan it begjin fan elk sportseizoen. As jo ​​sûnens feroaret, bygelyks as jo in nije blessuere krije, of as jo nije symptomen ûntwikkelje lykas boarstpine of koartheid fan sykheljen, moatte jo miskien wer nei in dokter om tastimming te krijen om te spyljen. Dus, as der in feroaring yn jo sûnens is, ferjit dan net om it jo sportlearaar of coach te fertellen.

Wat as der in probleem is nei de test?

Foar de measte atleten is alles goed, de dokter follet it formulier yn en ûndertekenet it. Mar foar guon kin de dokter in nij medisyn foarskriuwe, jo freegje om werom te kommen foar in oare test, wat ekstra testen dwaan, of in behanneling lykas fysioterapy oanbefelje om jo te helpen feilich te spyljen. Stel jo no foar dat de dokter jo net fuortendaliks grien ljocht jout om te spyljen. Wês net bang as dat bart. As de dokter jo freget om in oare test te dwaan, of jo freget om werom te kommen foar in oare kontrôle, is it wierskynlik om't jo bloed...It kin sa ienfâldich wêze as it opnij kontrolearjen fan jo bloeddruk, of it feroarjen fan de medisinen dy't jo dokter jo jout.

It wichtichste doel fan dit sportgenêskundeûndersyk is om jo feiligens te garandearjen wylst jo spielje, net om jo te stopjen fan it spieljen.

It is seldsum dat in dokter fynt dat in atleet syn favorite sport net dwaan kin. Dat betsjut lykwols net dat jo gjin sport dwaan kinne. Bygelyks, as jo meardere harsenskoddingen hawwe hân, kinne jo miskien gjin sport mei hege ynfloed lykas fuotbal dwaan. Mar jo kinne miskien in oare sport dwaan, lykas tennis.

Moat ik dan wer it reguliere fysyk ûndersyk dwaan?

Dit is in probleem foar in protte minsken. In sportfysioterapeut rjochtet him benammen op jo sûnens en wolwêzen as jo oan sport dogge. It is lykwols ek wichtich om regelmjittige jierlikse kontrôles te hawwen foar jo algemiene sûnens en wolwêzen . As jo ​​foarút planne, kin jo dokter miskien beide testen op deselde dei dwaan. Dus, as jo in ôfspraak meitsje foar jo jierlikse kontrôle, fertel har dan dat jo ek in sportfysioterapeut wolle. Op dy manier kin jo dokter in tiid planne dy't foar beide past.

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

Sels wrâldferneamde sportstjerren hawwe medyske soarch nedich om op har bêst te prestearjen, toch? Op deselde wize is it tige wichtich foar jonge atleten lykas jo om goed foar jo sûnens te soargjen. Dus, ferjit net om elk jier dizze sportfysike keuring te dwaan. Op dy manier kinne jo ek, lykas in grutte atleet, tinke oan jo sûnens, feilich spielje en genietsje. It sil jo ek helpe om jo feardigens noch fierder te ferbetterjen!

---

Sportmedysk ûndersyk, Sportfysika, PBM, Fysike fitness, Sportblessueres, Sûnensondersyk, Jonge atleten