Fielst dy ek de hiele dei wurch en libbensleas? Fielst dy swak, sels nei it dwaan fan lytse taken? Soms tinke wy dat dit normale dingen binne en negearje se. Mar efter dizze konstante wurgens kin der in sûnensprobleem sitte dêr't wy net oan tinke, nammentlik
bloedarmoede (bloedtekoart) feroarsake troch fitamine B12-tekoart. Litte wy hjoed ienfâldich en freonlik oer prate.
Wat wurdt bloedarmoede feroarsake troch fitamine B12-tekoart?
Simpelwei sein, dit is in tastân wêrby't ús lichem net genôch sûne reade bloedsellen hat. De reden hjirfoar is in tekoart oan fitamine B12. Tink derom, dizze reade bloedsellen wurkje as in leveringstsjinst om soerstof troch ús lichem te ferfieren. Om dizze reade bloedsellen te meitsjen, hat ús lichem izer en vitaminen nedich, benammen fitamine B12. As der net genôch fitamine B12 is, kin it lichem net genôch sûne reade bloedsellen meitsje. Dan krije de organen yn it lichem net genôch soerstof.
Dêrom begjinne wy ús wurch, swak en muoite mei sykheljen te fielen. Wêrom hawwe wy in tekoart oan fitamine B12? Guon fan 'e wichtichste redenen
Tekoart oan fitamine B12 kin ferskate oarsaken hawwe. It kin komme troch it iten dat wy ite, of it kin komme troch in oare medyske tastân yn it lichem.
1. It lichem kin B12 net opnimme (Absorpsjeproblemen)
Dit is de meast foarkommende reden. Sels hoewol wy B12 út iten krije, kinne ús darmen it net opnimme.
- Pernicious Anemia: Dit is de wichtichste oarsaak fan B12-tekoart yn 'e wrâld. Wat hjir bart is dat it eigen ymmúnsysteem fan ús lichem fersin bepaalde sellen yn 'e mage oanfalt. Dizze sellen produsearje in spesjaal proteïne mei de namme 'Intrinsic Factor' dy't helpt by it opnimmen fan fitamine B12 . Sûnder dit proteïne kin it lichem it net opnimme, nettsjinsteande hoefolle B12 wy ite.
- Mage- en darmsykten : As jo omstannichheden hawwe lykas de sykte fan Crohn of coeliakie , kin de opname fan B12 beheind wêze.
- Sjirurgy: Guon maagbypass-operaasjes dy't útfierd wurde foar gewichtsverlies kinne de opname fan B12 ferminderje.
2. Dieet
Fitamine B12 wurdt fan natuere meast fûn yn dierlik iten, lykas fleis, fisk, molke en aaien.
As jo folslein fegan of foar it grutste part fegetarysk binne, rinne jo it risiko op it ûntwikkeljen fan in fitamine B12-tekoart.
3. Guon medyske omstannichheden en medisinen
- Omstannichheden lykas diabetes en HIV kinne lege B12-nivo's feroarsaakje. Oermjittich alkoholgebrûk is ek in wichtige oarsaak.
- Guon medisinen kinne ek feroarsaakje dat de B12-nivo's ôfnimme by lang gebrûk. Bygelyks, it diabetesmedisyn Metformin en guon medisinen om magesoer te ferminderjen (Protonpompremmers) kinne dit beynfloedzje.
4. Oare oarsaken. Leeftyd boppe 65: As jo âlder wurde, nimt de produksje fan magesoer natuerlik ôf. Dit makket it dreger om B12 út iten te skieden en op te nimmen.
- Lintwjirmynfeksjes: Dizze parasiten fiede har mei de fitamine B12 dy't wy konsumearje.
- Lachgas: Misbrûk fan dit gas, ek wol bekend as 'lachgas', kin de opname fan B12 troch it lichem beheine.
Wat binne de symptomen fan dizze tastân?
Omdat fitamine B12 yn ús lichem opslein wurde kin, kin it 2-5 jier duorje foardat symptomen fan tekoart ferskine. Yn 'e iere stadia kinne der hielendal gjin symptomen wêze. Symptomen kinne wurde ferdield yn trije haadkategoryen.
| Soart symptoom | Dingen om te sjen |
|---|
| Fysike skaaimerken | - Konstant gefoel fan ekstreme wurgens en gebrek oan enerzjy
- Hûd wurdt giel of bleek
- Mislikens, braken of diarree
- Duizeligheid
- Anorexia en ûnbedoeld gewichtsverlies
- Fluch hertslach of boarstpine
- Spierswakte
|
| Eigenskippen dy't relatearre binne oan it senuwstelsel | - Dofheid of tinteljen yn 'e hannen en fuotten
- Fisuele beheiningen
- Geheugenferlies, ûnfermogen om te konsintrearjen (betizing)
- Moeite mei rinnen en praten
- (Wichtich: Dizze senuwproblemen kinne permanint wêze as se net gau behannele wurde.)
|
| Mentale skaaimerken | - Ynienen stimmingsferoaringen
- Depresje
- Sûnder reden lilk wurde (Irritabiliteit)
|
Hoe kin ik útfine oft dit beskikber is?
As jo ien fan dizze symptomen hawwe,
gean dan nei jo dokter. Hy of sy sil jo ûndersykje en freegje nei jo symptomen, dieet en medisinen. Se kinne dan wat testen oanbefelje, lykas:
- Folsleine bloedtelling (CBC/FBC): Dit kontrolearret de grutte en foarm fan jo reade bloedsellen. By in B12-tekoart wurde reade bloedsellen grutter as normaal en nimme se in oare foarm oan.
- Vitamine B12-nivo-test: Dit kontrolearret oft der genôch B12 yn it bloed is.
- Oare spesjalisearre testen: Soms kinne spesjalisearre testen lykas 'Intrinsic Factor Antibodies' of 'Methylmalonic Acid (MMA)'-nivo's dien wurde om de oarsaak te finen.
Hoe wurdt it behannele?
It bêste is dat dizze tastân meastal hiel maklik te behanneljen is. 1.
Dieet: Nim iten ryk oan fitamine B12 op yn jo dieet.
- Beef, lever, kip
- Fisk en skulpdieren (bygelyks salm, tonyn)
- Ferrike moarnsbrochjegranen mei fitamine B12
- Magere molke, yoghurt en tsiis
- Aaien
2.
Vitamine-supplementen: Jo dokter kin B12-pillen of in noasspray oanbefelje. 3.
B12-ynjeksjes: As it tekoart slim is of as it lichem muoite hat mei it opnimmen fan B12, kinne B12-ynjeksjes nedich wêze. Dizze ynjeksjes moatte miskien libbenslang nommen wurde. Yn seldsume gefallen kin in bloedtransfúzje nedich wêze as der in risiko is op in serieuze need, lykas in hertoanfal.
Wat binne de risiko's as it net behannele wurdt?
As in tekoart oan fitamine B12 lange tiid net behannele wurdt, kin it liede ta serieuze sûnensproblemen, benammen ûnomkearbere skea oan it senuwstelsel.
- Fisuele beheiningen
- Geheugenferlies
- Moeilijkheden mei rinnen (Ataksia)
- Permaninte skea oan ledematen
- Tydlike ûnfruchtberens
- Ferhege risiko op magekanker
- As in swangere mem in B12-tekoart hat, rint it ûnberne bern it risiko op it ûntwikkeljen fan serieuze oanberne ôfwikingen fan it senuwstelsel (neuraalbuisdefekt).
Dus foarkom it negearjen fan de symptomen.
Berjocht foar thús
- Negearje konstante wurgens en swakte net as normaal. It kin in teken wêze fan fitamine B12-tekoart.
- De oarsaak hjirfan is net altyd allinnich it dieet. Problemen mei de opname fan B12 troch it lichem binne in wichtige oarsaak.
- Fegetariërs, minsken boppe de 65 jier, en dyjingen mei mage-relatearre sykten moatte hjir benammen foarsichtich mei wêze.
- Tidige diagnoaze en behanneling kinne permaninte skea oan it senuwstelsel foarkomme.
- As jo ien fan 'e symptomen hawwe dy't yn dit artikel neamd wurde, rieplachtsje dan jo húsdokter (dokter) foar advys.
Fitamine B12, Bloedarmoede, Wurgens, Dofheid yn 'e ledematen, Pernicious bloedarmoede, Fieding
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta