Swangerskip is ien fan 'e moaiste tiden yn it libben fan in frou. Mar it kin ek in bytsje riskant wêze. Benammen as jo in bytsje oergewicht of obesitas hawwe, binne d'r in pear dingen wêr't jo wat foarsichtiger mei om moatte gean tidens de swangerskip. Mar meitsje jo gjin soargen. Mei goede medyske soarch kinne jo ek in sûne poppe berte jaan. Alles wat jo hoege te dwaan is ekstra soarch nimme. Jo dokter sil jo altyd helpe om jo en jo poppe sûn te hâlden.
It belang fan planning foardat jo swier wurde
As jo tinke oan it krijen fan in poppe, dat is, as jo fan doel binne swier te wurden, is it tige goed om tagelyk in ferloskundige te sjen. As de dokter tinkt dat jo in bytsje oergewicht hawwe, kin hy jo advisearje om in fiedingskonsultant te rieplachtsjen foar help by it ferliezen fan gewicht.
Gewicht ferlieze kin in grutte help wêze, foaral as jo fruchtberensproblemen hawwe. Gewicht ferlieze fergruttet net allinich jo kânsen om swier te wurden , mar it kin ek de risiko's foar jo en jo poppe tidens de swangerskip ferminderje. It kin jo ek beskermje tsjin swangerskipsdiabetes en takomstige diabetes.
Dêrom is it it bêste om medysk advys te sykjen sa gau as jo tinke oan it krijen fan in poppe. Jo dokter sil jo dan fertelle om in hege doasis vitaminen te nimmen, foaral foliumsoer, foardat jo swier wurde. Dit kin helpe om berteôfwikingen yn it senuwstelsel fan 'e poppe te foarkommen.
Risiko's foar in obese mem tidens swangerskip
Der is meastentiids in mjitte fan it gewicht fan in persoan yn ferhâlding ta harren lingte, dy't wy Body Mass Index (BMI) neame. As dizze wearde mear as 30 is, wurde se medysk klassifisearre as obesitas. As it lichemsgewicht tanimt, kin it proses fan ovulaasje fersteurd wurde, wat it krijen fan bern fertrage kin.
Nei't jo swier binne, kinne jo in sûne poppe drage en berte jaan lykas elkenien. Oergewicht fergruttet lykwols jo risiko op it ûntwikkeljen fan bepaalde komplikaasjes. Litte wy ris sjen wat dat binne.
| Risikosituaasje | Simpelwei sein... |
|---|---|
| Miskreamen (ferlies fan swangerskip) | It risiko op miskream en deaberne is heech yn 'e earste moannen fan 'e swangerskip. |
| Pre-eklampsie | Dit is in gefaarlike tastân wêrby't hege bloeddruk foarkomt tidens de swangerskip. It kin organen lykas de nieren en lever beskeadigje. As it net behannele wurdt, kin it liede ta eklampsy, in tastân dy't epileptyske oanfallen feroarsaket. |
| Diabetes (Swangerskipsdiabetes) | It risiko op it ûntwikkeljen fan swangerskipsdiabetes is tige heech. |
| Sliepapneu | In tastân wêrby't it sykheljen foar in pear sekonden ophâldt tidens de sliep. Dit fergruttet it risiko op pre-eklampsie. |
| Hertsykte en bloedklonters | It risiko op hertsykte en bloedklonters yn 'e ieren nimt ta. |
| Swiere bloedingen | Nei de befalling kinne jo mear bliede as normaal. |
Wat binne de risiko's foar de poppe yn 'e liifmoer?
Sawol de mem as de poppe kinne wat risiko's ûnderfine.
- Berteôfwikingen:Der is in ferhege risiko op oanberne hertôfwikingen en neurale buisdefekten yn 'e harsens en rêchbonke fan 'e poppe. Dêrom kin jo dokter in spesjale scan oanbefelje, in anatomyske echografie neamd, en in fetale echocardiografy tusken 18 en 20 wiken.
- Gewichtswinning fan 'e poppe: De poppe kin grutter wêze as normaal.
- Groeifertraging: Soms kin de groei fan 'e poppe yn 'e liifmoer fertrage wurde.
- Bernesykten: Bern hawwe in ferhege risiko op it ûntwikkeljen fan sykten lykas obesitas by bern en astma by bern op jonge leeftyd.
- Te betiid berte: Der is in hege kâns dat de poppe foar de ferwachte datum berne wurdt.
Hoe kinne jo in sûne swangerskip hawwe?
Meitsje jo gjin soargen, jo kinne dizze risiko's beheare en in sûne swangerskip hawwe. Hjir is wat jo dwaan moatte.
Gean geregeld nei kliniken.
Elke swangere mem moat regelmjittich har prenatale besites bywenje. Mar om't jo in bytsje oergewicht hawwe, is it risiko op komplikaasjes heger. Dus, sla gjin prenatale besites oer . Folgje de ynstruksjes fan 'e dokter krekt.
Bliuw aktyf.
Beweging kin helpe om in protte problemen te ferminderjen, lykas pre-eklampsie, swangerskipsdiabetes, rêchpine en ferstopping. Kies feilige oefeningen lykas swimmen, kuierjen en aerobics mei lege ynfloed. Stribje nei teminsten 150 minuten (2 ½ oere) oefening yn 'e wike.
Gewicht krije op in plande manier
Sels as jo al oergewicht hawwe, moatte jo noch wat gewicht oankomme tidens de swangerskip. As jo in ienling ferwachtsje, moatte jo tusken de 5 en 9 kg oankomme. As jo in twilling drage, moatte jo tusken de 11 en 19 kg oankomme. As jo ophâlde mei gewicht oan te kommen tidens de swangerskip, kin it de groei fan 'e poppe hinderje en liede ta in poppe mei in leech bertegewicht. Besykje dus hielendal net om gewicht te ferliezen .
Foarkom skealike dingen
Smoken, drugs en alkohol binne folslein skealik tidens de swangerskip. As jo medisinen nimme, prate der dan mei jo dokter oer. Beheine jo kafee- en sûkeryntak fan dingen lykas kofje, frisdranken en enerzjydranken.
Befalling en de perioade dêrnei
Omdat der by de befalling guon komplikaasjes foarkomme kinne, is it wichtich om se fan tefoaren te plannen.
Omdat jo oergewicht hawwe, hawwe jo in heger risiko op komplikaasjes by de befalling. Jo dokter sil jo faak advisearje om jo poppe yn in sikehûs te befallen dêr't jo fluch tagong kinne krije ta spesjalistyske medyske soarch as it nedich is. Thúsbefalling of in lyts bertesintrum is miskien net geskikt foar jo.
Hoe swierder de poppe, hoe grutter de kâns op skouderdystocia tidens de befalling. Hoe grutter de kâns dat in keizersneed nedich is of dat der in pinset of in fakuümpomp brûkt wurde moat om de poppe te berte.
Jo sille tige drok wêze nei't jo in poppe krigen hawwe, mar ferjit net om ek foar josels te soargjen.
- Wês foarsichtich mei bloeddruk: As jo hege bloeddruk hiene tidens de swangerskip, kin it ferskate wiken nei de berte fan 'e poppe oanhâlde.
- Pas op foar bloedklonters: Dit risiko bliuwt ferskate wiken nei de berte fan 'e poppe bestean. Begjin dus sa gau mooglik te rinnen. Jo dokter kin in ynjeksje mei leechmolekulêr gewicht heparine en kompresjekousen oanbefelje.
- Boarstfieding: Oergewicht is gjin hinder foar boarstfieding. As it nedich is, kinne jo help sykje fan in laktaasjekonsultant.
- Sûn iten en oefening: No't jo swangerskip foarby is, kinne jo mei in fiedingsdeskundige prate en in plan meitsje om in sûn gewicht te berikken. Jo kinne jo oefening ek stadichoan ferheegje.
Berjocht foar thús
- As jo in bytsje oergewicht hawwe, is it tige wichtich om in dokter te sjen en advys te krijen foardat jo tinke oan it krijen fan in poppe.
- Wês net bang foar de risiko's dy't ûntstean kinne tidens de swangerskip, mar prate mei jo dokter oer hoe't jo se beheare kinne.
- Besykje net gewicht te ferliezen tidens de swangerskip. Besykje ynstee de oanrikkemandearre gewichtstoename te berikken lykas advisearre troch jo dokter.
- Soargje derfoar dat jo alle kliniken en testen bywenje dy't troch de dokter foarskreaun binne.
- Mei de juste medyske soarch en jo soarch kinne jo ek bliid wêze mei in sûne, moaie poppe.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta