An bhfuil cuma craiceann oráiste ar do bholg? Labhraimis faoi cheallalít!

An ndearna tú riamh breathnú ar do pluide agus do masa agus smaoineamh, "Cén fáth go bhfuil mo chraiceann lán de phoill cosúil le craiceann oráiste?"? B'fhéidir go gceapfá gur fadhb duit féin amháin atá ann. Ach i ndáiríre, is riocht an-choitianta é a théann i bhfeidhm ar go leor ban. Inniu, labhraímis faoi cad is cellulite ann, cén fáth a bhfoirmíonn sé, agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi.

Go simplí, cad is cellulite ann?

Ní galar ná rud contúirteach é ceallalít. Is riocht é a bhaineann le cuma an chraicinn. Go simplí, tá an ciseal saille faoinár gcraiceann ceangailte leis na matáin faoi le fíochán nascach. Uaireanta bíonn an fíochán seo teann agus tarraingíonn sé an craiceann isteach. Tríd an gcraiceann sin, brúnn an saill faoi suas. Sin nuair a bhíonn cuma chnapán, claiseanna, agus cuma craiceann oráiste ar dhromchla an chraicinn.

Is coitianta é seo i gceantair cosúil leis na pluide, na masa agus na cromáin , mar is iontu sin a stóráiltear an chuid is mó de shaill choirp.

Tugann taighde le fios go mbíonn an riocht seo ag idir 80% agus 90% de mhná go pointe áirithe tar éis caithreachais. Ciallaíonn sé sin nach tusa an t-aonar! Tá sé i bhfad níos annamha i measc na bhfear. Féachfaimid ar an gcúis.

Cén fáth a dtarlaíonn cellulite?

Cé nach bhfuil an chúis chruinn leis seo aimsithe go fóill, tá dochtúirí ag caint faoi roinnt cúiseanna féideartha.

• Difríocht i bhfíochán: Tá na bandaí fíocháin nascacha a nascann an craiceann agus na matáin, a ndearnamar trácht orthu níos luaithe, suite comhthreomhar lena chéile i gcorp na mban, cosúil le fál. Ach i gcorp na bhfear, tá na fíocháin seo fite fuaite agus trasna, cosúil le mogalra. Mar sin, i gcraiceann na mban, tá níos mó spáis ann do chealla saille brú suas trí na fíocháin chomhthreomhara seo. Sin é an fáth a bhfeiceann mná ceallalít níos minice.

• Hormóin : Creidtear go bhfuil ról ag estrogen, hormón baineann, sa chás seo, toisc go méadaíonn leibhéil estrogen le linn caithreachais agus toirchis, rud a d’fhéadfadh cuma cellulite a mhéadú.

• Aosú: De réir mar a théann muid in aois , laghdaíonn an collaigine agus an elastin inár gcraiceann.Laghdaítear próitéiní ar a dtugtar elastin. Is iad seo a choinníonn an craiceann óg agus solúbtha. Nuair a laghdaítear iad seo, bíonn an craiceann níos tanaí agus níos scaoilte, agus bíonn na taiscí saille faoi níos soiléire.

• Géineolaíocht: Sea, tá ról ag géinte sa chás seo. Má bhí ceallalít ag do mháthair nó do sheanmháthair, is mó an seans go bhforbróidh tú é freisin. Cinneann géineolaíocht rudaí cosúil le conas a stórálann do chorp saill agus uigeacht do chraicinn. Ciallaíonn sé seo, cibé acu atá tú tanaí nó ramhar, gur féidir ceallalít forbairt mar gheall ar thionchair ghéiniteacha.

Fachtóirí riosca eile a mhéadaíonn cuma cellulite

Is féidir le nósanna stíl mhaireachtála áirithe cuma cellulite a mhéadú freisin.

An labhróimid faoi chóireáil?

Ar an gcéad dul síos, ní rud é ceallalít a gcaithfear cóireáil leighis a chur air. Mar sin féin, má chuireann a chuma isteach ort nó má laghdaíonn sé do mhuinín asat féin, tá roinnt bealaí ann chun cabhrú lena chuma a laghdú go pointe áirithe.

Rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile

Cé nach féidir leo seo deireadh a chur le cellulite go hiomlán, is féidir leo a chuma a fheabhsú go pointe áirithe.

• Aclaíocht: Tá sé tábhachtach cleachtaí a dhéanamh a neartaíonn na matáin, go háirithe sna pluide agus sna masa (cosúil le squats agus lunges). Nuair a bhíonn na matáin láidir agus daingean, beidh cuma níos míne ar an gcraiceann os a gcionn .
• Aiste bia sláintiúil: Is féidir le laghdú ar shalann, siúcra agus bianna próiseáilte agus níos mó glasraí, torthaí agus bianna saibhir i snáithín a ithe cabhrú le saill choirp a rialú.
• Ól neart uisce: Cuidíonn sé le do chraiceann a choinneáil hiodráitithe agus a chuma a fheabhsú má ólann tú 2-3 lítear uisce ar a laghad in aghaidh an lae.
• Rialú meáchain : Tá sé tábhachtach meáchan sláintiúil a choinneáil. Ach cuimhnigh, is féidir le daoine tanaí fiú ceallalít a bheith acu.
• Scuabadh Tirim agus Suathaireacht: Scuabann nó suathaireacht daoine áirithe a gcraiceann le scuab righin. Is féidir leis seo cuma an cheallalít a laghdú go sealadach trí scaipeadh fola a mhéadú agus an craiceann a at beagán. Mar sin féin, ní réitigh bhuana iad seo.

Cóireáil leighis

Is féidir go mbeadh cuid de na cóireálacha seo costasach go leor, agus bíonn na torthaí éagsúil ó dhuine go duine. Bí cinnte labhairt le dochtúir cáilithe sula ndéanann tú aon chóireáil.

• Uachtair Tráthúla: Tá uachtair ann ina bhfuil reitinól nó caiféin . Spreagann reitinól táirgeadh collaigine sa chraiceann, agus méadaíonn caiféin scaipeadh fola. Mar sin féin, tá torthaí na n-uachtair seo an-teoranta agus sealadach. Ná lig do na huachtair "míorúilteacha" atá ar fáil ar líne tú a mhealladh.
• Cóireálacha léasair agus radaiminicíochta: Oibríonn siad seo trí theas a threorú faoin gcraiceann chun táirgeadh collaigine a mhéadú agus cealla saille a bhriseadh síos. Is cóireáil den sórt sin í Cellulaze atá ceadaithe ag an FDA. Cé gur féidir leo seo roinnt torthaí a thabhairt, teastaíonn seisiúin chóireála iolracha uathu, agus níl na torthaí buan.
• Fo-ghearradh: Is nós imeachta beag máinliachta é seo a dhéanann deirmeolaí. Gearrtar na bandaí snáithíneacha atá ag tarraingt an chraicinn isteach agus scaoiltear iad le snáthaid speisialta. Is cóireáil den sórt sin í Cellfina atá ceadaithe ag an FDA, agus maireann na torthaí 2-3 bliana.
• Endermologie: Is suathaireacht dhomhain í seo a úsáideann rollóirí agus súchán . Méadaíonn sé seo scaipeadh fola freisin agus feabhsaíonn sé cuma na n-othar go sealadach. Chun na torthaí is fearr a fháil, tá roinnt seisiún ag teastáil.