Is dócha go mbíonn tú ag fiafraí go minic faoi "shárbhia", faoi chineálacha éagsúla vitimíní, sleachta luibhe? Ba mhaith linn go léir fanacht sláintiúil agus sinn féin a chosaint ar ghalair. Le linn comhráite den sórt sin, b'fhéidir gur chuala tú an t-ainm "Sliocht Síolta Fíonchaor". Deir cuid acu go bhfuil sé seo an-mhaith. Mar sin, cad é i ndáiríre? An bhfuil an oiread buntáistí aige agus a mhaíonn sé? Nó an bhfuil áiteanna ann inar cheart dúinn a bheith cúramach? Ceart go leor, inniu labhróimid faoi seo go díreach, go simplí.
Ar dtús, féachfaimid, cad is Sliocht Síolta Fíonchaor ann?
Go simplí, déantar é seo ó na síolta fíonchaor ar a bhfuil aithne againn go léir. Ach ní ó gach cineál fíonchaor. Tá cineál speisialta fíonchaor ann ar a dtugtar `(Vitis vinifera)` a úsáidtear chun fíon a dhéanamh, agus táirgtear an sliocht seo ó na síolta fíonchaor sin. Tá an próiseas chun é seo a dhéanamh an-simplí freisin. Tar éis fíon a dhéanamh, bailítear na síolta atá fágtha. Ansin, brúitear an ola amach as na síolta sin, triomaítear na síolta atá fágtha go maith, agus déantar an sliocht trína meilt. Ansin, tagann an púdar seo ar an margadh i bhfoirm capsúl, táibléad, nó leachta. Is é an rud a tharlaíonn anseo ná go bhfuil airíonna tairbhiúla na síolta fíonchaor an-tiubhaithe agus curtha leis i méid beag.
Cad atá i síolta fíonchaora i ndáiríre?
Má ghlacann tú síol fíonchaor, tá
snáithín ,
mianraí , próitéin, uisce agus olaí ann. Ach is iad
frithocsaídeoirí an rud is luachmhaire sa sliocht síol fíonchaor seo . Is cosúil le saighdiúirí beaga iad frithocsaídeoirí a chosnaíonn na cealla inár gcorp. Is féidir le rudaí cosúil le truailliú comhshaoil, droch-aiste bia agus strus damáiste a dhéanamh dár gcealla. Sin an rud a dhéanann frithocsaídeoirí chun an damáiste sin a íoslaghdú.
Féachfaimid ar na príomhchothaithigh agus frithocsaídeoirí atá i sliocht síolta fíonchaor.
An bhfuil na buntáistí sláinte seo fíor?
Seo an rud tábhachtach. Tá an taighde ar shliocht síolta fíonchaor fós ina chéimeanna tosaigh. Mar sin
níl dóthain fianaise eolaíoch ann le rá go cinnte go bhfuil aon shochair sláinte fadtéarmacha aige. Mar sin féin, tá roinnt leideanna beaga tugtha ag roinnt taighde.
An mbíonn tionchar aige ar shláinte an chroí?
Tugann roinnt taighde an-teoranta le fios go bhféadfadh na frithocsaídeoirí i sliocht síolta fíonchaor cabhrú le brú fola sláintiúil a choinneáil agus scaipeadh fola a fheabhsú.
Ach tá riosca mór anseo! Is féidir le sliocht síolta fíonchaor idirghníomhú le roinnt vitimíní agus cógais eile, rud a fhágann brú fola ard. Is mó imní fós ná go bhféadfadh
éifeacht tanaithe fola a bheith aige. Ciallaíonn sé seo má tá tú ag glacadh tanaithe fola cheana féin, go bhféadfadh sé a bheith contúirteach é a úsáid.
Dá bhrí sin, sula dtosaíonn tú ar aon fhorlíonadh nua, go háirithe má tá cógais eile á nglacadh agat cheana féin, ba cheart duit labhairt le do dhochtúir cinnte.
Conas atá an inchinn ag feidhmiú?
Tá roinnt staidéar teoranta ar ainmhithe tar éis a mholadh go bhféadfadh comhdhúile feanólacha cosúil le OPCanna sa sliocht seo cabhrú le cuimhne agus sláinte iomlán na hinchinne a fheabhsú. Ach coinnigh i gcuimhne gur rinneadh iad seo ar ainmhithe. Tá gá le tuilleadh taighde chun a fháil amach an bhfuil na héifeachtaí seo mar an gcéanna i ndaoine.
Rudaí a chaithfidh tú a bheith ar an eolas fúthu roimh úsáid
Sula n-úsáideann tú aon fhorlíonadh, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir lena chinntiú go bhfuil sé sábháilte agus oiriúnach duit. Chomh maith leis sin, téigh i gcomhairle le do dhochtúir faoin dáileog atá ceart duit. Is é an rud is tábhachtaí ná nach bhfuil forlíonta rialaithe go docht ag an rialtas cosúil le cógais thar an gcuntar. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil aon ráthaíocht ann maidir lena gcáilíocht, a sábháilteacht, ná méid na gcothaitheach atá iontu. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach táirgí iontaofa a roghnú i gcónaí agus iad a úsáid ar chomhairle leighis amháin.
Cad iad na fo-iarsmaí agus na rioscaí?
Cé go meastar go ginearálta go bhfuil sliocht síolta fíonchaor sábháilte do fhormhór na ndaoine, tá roinnt rioscaí agus fo-iarsmaí ann a d'fhéadfadh tarlú. Tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas fúthu seo.
Fo-iarsmaí Coitianta, Rioscaí Speisialta, Idirghníomhaíochtaí Drugaí, Contraindications
| Cineál riosca | Cad is gá duit a bheith ar an eolas faoi |
|---|
| Éifeachtaí beaga | D’fhéadfadh tinneas cinn, craiceann tochasach, meadhrán agus masmas a bheith ag daoine áirithe. |
| Ailléirgí | Mura bhfuil tú in ann ailléirge a fháil ar fhíonchaora, ná húsáid sliocht síolta fíonchaor ar chúis ar bith. |
| Galair fola | Má tá neamhord fuilithe nó brú fola ard ort, bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula n-úsáideann tú é seo. |
| Fan tiúnta! | Má ghlacann tú aon chógais go laethúil, inis do do dhochtúir sula dtosaíonn tú ag baint úsáide as eastóscadh síolta fíonchaor. Go háirithe:- Caolaitheoirí fola - e.g. Aspirín, Warfarin
- faoisimh pian NSAID - m.sh. Ibuprofen (Advil), Naproxen(Aleve)
- Cógais le haghaidh roinnt galair croí
- Cóireálacha ailse
Is féidir le sliocht síolta fíonchaor imoibriú leis an gcógas seo, rud a chruthaíonn coinníollacha contúirteacha. |
| An-tábhachtach! | Mar gheall ar easpa sonraí sábháilteachta, ní mholtar sliocht síolta fíonchaor do mhná torracha, do mháithreacha altranais, ná do leanaí óga . |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is forlíonadh saibhir i frithocsaídeoirí é sliocht síolta fíonchaor, ní piléar draíochta a leigheasann gach tinneas.
- Níl dóthain fianaise eolaíoch ann fós chun tacú leis na buntáistí sláinte (croí, inchinne) a bhaineann leis seo.
- Thar aon rud eile, is féidir leis seo idirghníomhú go contúirteach le cógais eile a d'fhéadfá a bheith á nglacadh agat, go háirithe tanaitheoirí fola agus faoisimh pian.
- Dá bhrí sin, má tá tú ag smaoineamh ar sliocht síolta fíonchaor a úsáid, ar an gcéad dul síos, labhair le do dhochtúir agus faigh cead.
- Níl sé seo oiriúnach ar chor ar bith do mhná torracha, do mháithreacha altranais, agus do leanaí óga.
Sliocht Síolta Fíonchaor, frithocsaídeoirí, sochair sláinte, fo-iarsmaí, forlíonadh
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis