An dúisíonn do leanbh san oíche? Déanaimis cleachtadh ar chodladh ina aonar (Féin-Suaimhneas)

Ceann de na dúshláin is mó do thuismitheoirí nua ná a leanbh a chur a chodladh. Nuair a dhúisíonn siad i lár na hoíche agus a thosaíonn siad ag caoineadh, bíonn sé tuirsiúil duit féin agus do do leanbh, nach ea? Is gnách go ndúisíonn naíonáin uair nó trí huaire san oíche go dtí go mbíonn siad thart ar 12 mhí d'aois. Bíonn roinnt naíonán an-mhaith ag titim ina gcodladh leo féin arís. Ach bíonn beagán cabhrach ag teastáil ó dhaoine eile. Le linn na chéad 3 mhí den saol, bíonn a bpatrúin codlata fós ag forbairt. Mar sin is gnách go ndúisíonn siad agus go gcaoineann siad san oíche.

Is féidir leat do leanbh a luascadh go réidh chun codlata trí amhrán suantraí a chanadh, barróg a thabhairt dó, nó é a thapáil go réidh. Mar sin féin, de réir mar a théann do leanbh in aois, forbróidh sé an cumas chun é féin a mhaolú. Mar thuismitheoir, is féidir leat cabhrú le do leanbh an cumas seo a fhorbairt. Feicfimid conas.

Rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú le do leanbh codladh leis féin

Is féidir leat cabhrú le do leanbh dul i dtaithí ar an rud nua seo trí chúpla athrú beag a dhéanamh ar do thaobh féin. Is rudaí an-simplí iad seo.

• Codail i do sheomra féin, ach i gcliabhán ar leith: Is fearr do leanbh a chur a chodladh ina chliabhán nó ina chliabhán féin, díreach in aice le do leaba. Molann dochtúirí gan ligean do do leanbh codladh sa leaba chéanna leatsa. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhféadfadh do leanbh a bheith gafa idir an clár ceann agus an tocht, nó fút, agus deacracht a bheith aige/aici análú . Tá sé seo an-chontúirteach.

• Bunaigh gnáthamh comhsheasmhach am codlata: Nuair a dhéanann tú na rudaí céanna gach oíche roimh am codlata, beidh a fhios ag do leanbh go bhfuil sé in am codlata. Mar shampla, is féidir leat rudaí a dhéanamh cosúil le do leanbh a ní, éadaí glana a chur air, barróg a chur air, amhrán suaimhneach a chanadh, nó ceol suaimhneach a chur air. Is féidir le roinnt leanaí a bheith ró-spreagtha agus ní chodladh siad. Mar sin tá gnáthamh suaimhneach mar seo tábhachtach.

• Cuir do leanbh a chodladh sula mbíonn sé ina chodladh go hiomlán: Seo an rud is tábhachtaí. Nuair a bhíonn do leanbh an-chodladh agus a shúile á ndúnadh aige, ach sula mbíonn sé ina chodladh go hiomlán, cuir a chodladh é. Cabhróidh sé seo leis dul i dtaithí ar an mothúchán go dtitfidh sé ina chodladh leo féin. Cuimhnigh i gcónaí do leanbh a chur a chodladh ar a dhroim.

• Tabhair roinnt ama do do leanbh: Is gnách go mbíonn do leanbh ag corraí agus ag caoineadh beagáinín nuair a chuireann tú sa chliabhán é. Níl sé ach ag iarraidh bealach a aimsiú chun é féin a chur ar a shuaimhneas. Má leanann sé ag caoineadh, téigh agus féach air, tabhair sólás dó le grá, agus ansin fág an seomra.

• Smaoinigh ar shosadóir: Is féidir le sosadóir cabhrú le do leanbh codladh tríd an oíche. Is féidir leis cabhrú freisin le riosca Siondróm Báis Tobann Naíonán (SIDS) a laghdú.Fuair ​​roinnt staidéar amach gur féidir leis seo cabhrú leis an riocht a chosc freisin.

• Bíodh aithne agat ar phatrún codlata do linbh: Díreach cosúil linne féin, bíonn patrúin codlata difriúla ag naíonáin. Is maith le cuid acu fanacht suas go déanach san oíche, agus dúisíonn cuid eile go moch ar maidin. Déan iarracht tuiscint a fháil ar phatrún do linbh agus coigeartaigh do ghnáthamh dá réir.

Na dúshláin a thagann ar an turas seo agus conas iad a shárú

An chuid is mó den am, is sinn féin an phríomhchúis nach féidir le leanaí codladh leo féin. Sin í an fhírinne i ndáiríre.

D’fhéadfadh roinnt cúiseanna a bheith leis seo. Is rudaí an-choitianta iad seo. Mothaíonn gach máthair agus athair na rudaí seo.

• Ag smaoineamh go bhféadfadh an leanbh a bheith uaigneach agus eaglach.
• Imní leanúnach faoin leanbh.
• Ag mothú bróin faoi bheith scartha ón leanbh.
• Leisce an linbh caoineadh, mar sin téann tú agus stopann tú é sula dtosaíonn sé ag caoineadh.
• An mothú ciontachta nach bhfuil mé ag cabhrú leis an leanbh.
• B’fhéidir go bhfuil an chaoi a dtugann tú sólás do do leanbh ag spreagadh an iomarca dó.
• Téann leanbh ocrach a chodladh díreach tar éis dó beathú.

Seo iad na rudaí a dhéanann tuismitheoirí grámhara. Níl aon locht air sin. Mar sin féin, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú libh beirt codladh maith oíche a fháil agus chun cabhrú le do leanbh foghlaim conas codladh leis féin.

1. Tuig do chuid mothúchán: Déan iarracht a thuiscint cén fáth a mbíonn tú i gcónaí ag rith timpeall chun do leanbh a chur a chodladh. Chomh luath agus a bheidh a fhios agat an chúis, beidh tú níos fearr agus is féidir leat tosú ag réiteach na faidhbe. Má tá imní mhór ort faoi seo, labhair le do dhochtúir nó le duine éigin a bhfuil muinín agat as.

2. Laghdaigh beathú oíche de réir a chéile: Nuair atá do leanbh óg, bíonn beathú oíche ag teastáil uaidh nó uaithi. Ach de réir mar a théann sé nó sí in aois, laghdaíonn an gá sin. Mar sin, le grá mór, tosaigh de réir a chéile ag scoitheadh ​​do linbh ó bheathú oíche. Féadfaidh sé tamall a thógáil ar do leanbh dul i dtaithí air seo, ach san fhadtréimhse, beidh sé ina rud iontach daoibh beirt.

3. Bain úsáid as teicnící suaimhneacha: Nuair a bhíonn tuirse orainn i lár na hoíche, is féidir linn rudaí a dhéanamh gan a bheith ar an eolas a chuireann isteach níos mó ar ár leanbh. Mar sin, is féidir leis an teicníc cheart difríocht mhór a dhéanamh.

Trí úsáid a bhaint as teicnící suaimhneacha, spreagfar do leanbh chun titim ina chodladh leis féin, agus cabhróidh sé le patrún codlata maith a bhunú don todhchaí. Má bhíonn na rudaí seo deacair ort, cuimhnigh go dtógann athrú am. Is breá le do leanbh tú agus ba mhaith leis a bheith leat. Is eispéireas nua dó foghlaim conas a bheith ina aonar. Mar sin, ná tabhair suas.