B’fhéidir gur ghortaigh tú do ghlúin agus tú ag imirt spóirt, nó gur inis do dhochtúir duit rud éigin cosúil le brace a chaitheamh ar do ghlúin mar gheall ar phian airtríteas . Tugtar ‘brace glúine’ air seo. B’fhéidir gur chonaic tú lúthchleasaithe agus daoine scothaosta ag caitheamh na gcineálacha seo braces. Mar sin, cad is brace glúine ann? Cén fáth a n-úsáidimid é? An dtugann sé faoiseamh i ndáiríre? Labhraimis faoi seo go léir go mion inniu.
Cad go díreach is teanntán glúine ann?
Go simplí, is gléas leighis é Brace Glúine a úsáidtear chun do chomhpháirt glúine a chobhsú, a thacú agus a chosaint. Le bheith beacht, is tacaíocht í a chuirtear ar an nglúin. Molann dochtúirí iad seo chun an ghlúin a chosaint agus a choinneáil i riocht ceart go dtí go leigheasann sí tar éis gortú glúine nó obráid. De ghnáth, déantar iad as plaisteach , miotal, agus meascán d'ábhair ar nós cúisíní. Bíonn strapaí orthu freisin a dhaingníonn é le do chos.
Is é príomhfheidhm an taca seo cosc a chur ar an nglúin lúbadh gan ghá agus casadh go tobann sa treo mícheart. Is é sin le rá, tugann sé neart agus cobhsaíocht bhreise do do ghlúin. Beidh an méid tacaíochta a sholáthraíonn sé éagsúil ag brath ar an gcineál taca glúine atá uait.
I gcén cásanna a n-úsáidtear teanntán glúine?
Molann dochtúirí teanntán glúine a úsáid ar chúiseanna éagsúla. Féachfaimid ar cad iad.
| Riocht/neamhord | Míniú simplí |
|---|---|
| Sprains glúine agus gortuithe ligament | Mar thaca glúine i gcás damáiste do na ligaments glúine le linn spóirt nó i dtimpiste. |
| Siondróm pian patellofemoral (PFPS) | Tugtar 'Glún an Rithóra' ar an bpian timpeall na glúine freisin, rud atá coitianta go háirithe i measc reathaithe. |
| Éagobhsaíocht patellar | Chun an glúine a choinneáil cobhsaí i gcásanna ina mbraitheann sé go bhfuil sé ag bogadh timpeall go héasca. |
| Fadhbanna teannán (tendinitis patellar) | At nó athlasadh tendónna na matán agus na tendónna atá ceangailte leis an nglún. |
| Airtríteas glúine | Chun pian agus at a rialú de bharr caitheamh agus cuimilt na n-alt glúine mar gheall ar aosú nó cúiseanna eile. |
| Coinníollacha sláinte eile | Nuair a bhíonn an glúin lag mar gheall ar riochtaí ar nós galair néaróg áirithe (néaropathy imeallach) nó galair a fhágann go bhfuil na hailt ró-solúbtha (siondróm Ehlers-Danlos). |
Ina theannta sin, molann dochtúirí uaireanta teanntán glúine a úsáid mar bheart coisctheach chun gortuithe a chosc agus spóirt á n-imirt.
Cén cineálacha teanntáin glúine atá ann?
Tá roinnt cineálacha teanntán glúine ann. Roghnóidh do dhochtúir an cineál is fearr a oireann duit bunaithe ar do riachtanais.
| Cineál brace | Cur síos agus úsáid |
|---|---|
| Braces Glúine Díluchtaithe | Oibríonn siad seo tríd an ualach ar thaobh amháin den ghlúin a laghdú agus an t-ualach sin a dháileadh ar na codanna is láidre den chos. Is minic a mholtar an cineál seo do dhaoine a bhfuil airtríteas glúine orthu. |
| Braces Glúine Patellofemoral | Tá siad seo deartha go sonrach chun an glúin (patella) agus tosaigh na glúine a chosaint agus a chobhsú. |
| Braces Immobilizer Glúine | Is cineál teanntán iad seo atá beagáinín righin agus láidir. Úsáidtear iad chun cosc a chur ar an nglúin bogadh ar chor ar bith le linn an phróisis cneasaithe tar éis obráide. |
| Braces Glúine Feidhmiúla | Ligeann siad seo don ghlúin bogadh méid áirithe, ach cuireann siad cosc uirthi lúbadh rófhada nó ar an taobh mícheart. Úsáidtear an cineál seo den chuid is mó nuair a fhilleann tú ar ghníomhaíocht tar éis gortú glúine. |
| Braces Coisctheacha | Caitheann lúthchleasaithe iad seo chun gortuithe a chosc. Tá siad an-tóir orthu i measc na ndaoine a imríonn spóirt teagmhála cosúil le rugbaí agus peil. Mar sin féin, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáideann tú ceann díobh seo. |
| Muinchillí Glúine | Ní cineál teanntán iad seo i ndáiríre cosúil leis an gceann a luadh thuas. Is clúdach iad déanta as fabraic leaisteach a sholáthraíonn roinnt comhbhrú don ghlúin agus a thugann faoiseamh don alt. Úsáideann go leor daoine iad seo le haghaidh pian beag. |
Is é an rud is tábhachtaí ná go gcinnfidh do dhochtúir an bhfuil teanntán glúine de dhíth ort, agus más ea, cén cineál. Ná ceannaigh ceann amháin sa chógaslann.
Conas teanntán glúine a chaitheamh i gceart?
Bíonn strapaí leaisteacha nó strapaí Velcro® ar an gcuid is mó de na teanntáin glúine a dhaingníonn leis an gcos iad.
- Ba chóir go mbeadh sé teann, ach ní ró-theann: Ba chóir go mbeadh an taca teann i gcoinne na glúine. Ach níor chóir go mbeadh sé chomh teann sin go ngearrann sé sreabhadh fola chuig an gcos. Níor chóir go mbeadh pian mar thoradh air ag am ar bith.
- Mothaíonn sé aisteach ar dtús: An chéad chúpla uair a chaitheann tú é, d’fhéadfadh sé go mbraithfeadh sé beagáinín aisteach. D’fhéadfadh sé go mbraithfeadh sé amhail is dá mbeadh do ghlúin á brú isteach in aon áit amháin. Ach is gnách sin. Ach má mhéadaíonn an pian, ní comhartha maith é sin.
- Glac comhairle:Sula n-úsáideann tú teanntán glúine nua, cuir ceist ar do dhochtúir nó ar fhisiteiripeoir faoi conas é a chur ort i gceart, é a bhaint de, agus siúl leis.
Cad iad na buntáistí agus na rioscaí a bhaineann leis seo a úsáid?
Sochair
Is é an príomhbhuntáiste a bhaineann le teanntán glúine a úsáid ná an tacaíocht a sholáthraíonn sé don alt glúine agus faoiseamh a thabhairt ó chomharthaí ar nós pian agus at. Cuidíonn sé freisin le cneasú go sábháilte tar éis díobhála agus cosc a chur ar ghortuithe amach anseo. I bhformhór na gcásanna, is féidir iad seo a chur ort, a bhaint de, agus a ghlasáil ina n-áit go héasca. Is áis iontach é seo nuair a bhíonn gortú agus at ann.
Rioscaí
Níl aon rioscaí móra i gceist le teanntán glúine a úsáid. Mar sin féin, uaireanta is féidir leis an méid seo a leanas tarlú:
- Greannú craicinn: D’fhéadfadh ailléirgí craicinn a bheith ag daoine áirithe nuair a chaitear iad go leanúnach.
- Créachta brú: Is féidir créachta craicinn tarlú mar gheall ar bhrú leanúnach ar an limistéar céanna.
- Comhbhrú néaróg: Má chaitear ró-dhaingean é, is féidir néaróga a chomhbhrú agus d’fhéadfadh numbness tarlú sa chos.
Cuimhnigh, ní leigheasfar gach pian agus gortú trí ghlúin a chaitheamh. Mar sin, labhair le do dhochtúir faoi na torthaí is féidir leat a bheith ag súil leo agus an bhfuil cóireálacha eile ag teastáil.
Cathain ba chóir dúinn dul chuig dochtúir láithreach?
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna thíos ort agus tú ag úsáid teanntán glúine, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
- Má tá pian dian ann .
- Má tá an at ag dul in olcas.
- Má athraíonn an ghlúin nó an chos dath (casann sí gorm, corcra).
- Má tharlaíonn numbness nó cailliúint braistint .
- Mura féidir leat do ghlúin nó do chos a bhogadh .
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gléas leighis é teanntán glúine a sholáthraíonn tacaíocht agus cosaint don ghlúin. Ná húsáid é seo gan chomhairle dochtúra.
- Tá sé an-tábhachtach an cineál teanntáin glúine is fearr a oireann do do riocht nó do ghortú a roghnú. Cabhróidh do dhochtúir leat an cinneadh sin a dhéanamh.
- Agus an brace á chaitheamh agat, ba chóir go luífeadh sé go docht, ach ní chomh daingean sin go gcuirfeadh sé pian air nó go gcuirfeadh sé srian ar shreabhadh fola.
- Má bhíonn aon neamhghnáchaíochtaí ort amhail greannú craicinn, deargadh, numbness, nó méadú ar phian agus tú á chaitheamh, bain é láithreach agus cuir do dhochtúir ar an eolas.
- Cuimhnigh, ní ionad dul chuig dochtúir é teanntán glúine. Baintear na torthaí is fearr amach nuair a úsáidtear é i gcomhar le cúram leighis cuí agus cleachtaí teiripe fisiciúil .
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis