Griofadh sna lámha agus pian sna láimhe? Labhraimis faoi Shiondróm Tollán Carpal!

An mbíonn tú ag dúiseacht san oíche uaireanta le lámh neamhshuim? Nó an mbíonn griofadach agus pian ort nuair a bhíonn tú ag coinneáil do ghutháin, ag clóscríobh ar an ríomhaire, nó an mbraitheann tú nach féidir leat greim ceart a fháil ar rud ar bith? Ní comharthaí iad seo le neamhaird a dhéanamh orthu. Inniu beimid ag caint faoi Shiondróm Tollán Carpal , riocht a théann i bhfeidhm ar go leor daoine, ach a d’fhéadfadh roinnt fadhbanna a chruthú mura ndéantar cóireáil cheart air.

Cad is Siondróm Tollán Carpal ann? Go simplí…

Samhlaigh go bhfuil tollán beag ann a théann trí do chaol na láimhe agus isteach i do lámh. I dtéarmaí leighis, tugtar “Tollán Carpal” air seo. Tá sé cosúil le tollán trí shliabh, ach ní ceann atá déanta do ghluaisteáin. Laistigh den tollán seo, tá néaróga , tendóin agus ligaments tábhachtacha a thugann braistint do do lámh agus a chabhraíonn leat do lámh a bhogadh.

Anois, má bhíonn an néaróg mheánach, an phríomhnéaróg taobh istigh den tollán carpal seo, comhbhrúite nó comhbhrúite ar chúis éigin, ansin tarlaíonn an rud ar a dtugtar siondróm tollán carpal seo. Is é an néaróg mheánach a chuidíonn linn ár réamhlámh a chasadh agus braistint a sholáthar don chuid is mó de na méara. Mar sin, nuair a bhíonn an néaróg seo comhbhrúite, tosaíonn sí ag seoladh na gcomharthaí míchearta chuig an lámh agus na méara. Sin nuair a thosaíonn an numbness agus an pian a luadh níos luaithe ag tarlú. Go simplí, tá sé seo cosúil le píopa uisce a bhrú agus sreabhadh an uisce a laghdú.

Má bhíonn pian, numbness nó griofadach ort i do lámh nó i do chaol na láimhe, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. De ghnáth, réitíonn an riocht seo le cóireáil. Mar sin féin, mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis damáiste buan a dhéanamh don néaróg mheánach.

Cé chomh coitianta is atá an cás seo?

Is rud an-choitianta é Siondróm Tollán Carpal i ndáiríre. Léiríonn suirbhéanna go bhforbraíonn thart ar 3 as 1,000 duine ar domhan an riocht seo gach bliain. Mar sin, má tá na hairíonna seo ort, níl tú i d'aonar.

Cad iad na príomh-airíonna seo? Conas a aithníonn tú é?

De ghnáth, forbraíonn comharthaí siondróm tollán carpal de réir a chéile. Féadfaidh siad tosú mar mhíchompord éadrom agus éirí níos déine le himeacht ama.

• Numbness sa chaol na láimhe, sa lámh, nó sna méara: go háirithe an ladhar mórIs féidir an neamhshuim seo a mhothú i leath den mhéar innéacs, den mhéar lár agus den mhéar fáinne. Uaireanta bíonn na méaracha gan bheatha.
• Pian sa chaol na láimhe, sa lámh nó sna méara: Is féidir leis an bpian seo a bheith cosúil le braistint dhóite nó braistint sáite uaireanta.
• Braistint griofadach sa lámh: Tá sé cosúil leis an mothúchán nuair a thiteann an lámh ina codladh.
• Deacracht rud a shealbhú nó a rialú: Mar shampla, b’fhéidir go mbraithfeá nach bhfuil an neart i do lámh agus fón á shealbhú agat, roth stiúrtha gluaisteáin á shealbhú agat, ag scríobh le peann, nó ag clóscríobh ar ríomhaire. D’fhéadfadh sé go mbraithfeá fiú go bhfuil cupán ag iarraidh sleamhnú amach as do lámh.

Is minic a thagann na hairíonna seo chun cinn den chéad uair san oíche. Féadfaidh an pian nó an neamhshuim tú a dhúiseacht as do chodladh. Le himeacht ama, féadfaidh na hairíonna seo tosú ag tarlú i rith an lae freisin, go háirithe má dhéanann tú an cineál céanna oibre (e.g., clóscríobh, scríobh, uirlis a úsáid).

I gcás daoine áirithe, mothaíonn sé seo amhail is dá mbeadh a lámh “ina codladh.” Ansin mothaíonn siad gur mhaith leo an dorn a oscailt le bualadh bos, amhail is dá mbeadh siad ag doirteadh uisce ar a lámh agus á bualadh bos.

De ghnáth, mothaíonn an pian amhail is dá mba rud é go bhfuil sé ag teacht ón taobh istigh den lámh, ní cosúil le gortú ar leibhéal an chraicinn. Mothaíonn daoine áirithe go bhfuil níos lú neart ina lámha, agus nach féidir leo greim a fháil ar rudaí. D’fhéadfadh deacracht a bheith acu freisin tascanna íogaire a dhéanamh cosúil le léine a dhúnadh nó eochair a chur i bpoll eochrach.

Cén fáth a bhfaighimid Siondróm Tollán Carpal? Cad iad na cúiseanna?

Mar a luadh cheana, is é an phríomhchúis ná go gcuirtear an néaróg mheánach faoi bhrú breise. Tá an spás taobh istigh den tollán carpal teoranta. Mar sin, má bhíonn aon chuid den chaol na láimhe ata nó damáiste, is féidir leis brú a chur ar fhíocháin eile. Seo nuair a bhíonn an néaróg mheánach comhbhrúite. Tosaíonn an fhadhb.

Seo roinnt rudaí a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le do chaol na láimhe at agus righin:

• Gortuithe brú athchleachtach: Mar shampla, duine a chlóscríobhann ar ríomhaire an lá ar fad, duine a fhuálaíonn éadaí, nó duine a oibríonn go leanúnach le huirlis cosúil le casúr.
• Coinníollacha airtríteas : go háirithe airtríteas réamatóideach .
• Spréacha nó bristeacha láimhe.
• Rudaí cosúil le cistí ganglion a fhoirmíonn ar an láimh.

Cé atá i mbaol níos airde é seo a fhorbairt?

Cé gur féidir le duine ar bith an riocht seo a fhorbairt, tá roinnt daoine i mbaol níos airde:

• Daoine a dhéanann an cineál céanna gluaiseachtaí go minic lena lámha agus lena chaol na láimhe: m.sh., bualadh le casúr, obair le scriúire, péinteáil.
• Daoine a úsáideann trealamh leictreach creathach (uirlisí cumhachta): e.g. meaisíní druileála, casúir.
• Mná torracha: Is féidir at a tharlú mar gheall ar mhéadú ar choinneáil sreabhán sa chorp le linn toirchis.
• Do mhná: Tá an riocht seo níos coitianta i measc na mban ná na bhfear, b'fhéidir mar gheall ar mhéid níos lú an tolláin carpal.
• Daoine os cionn 40 bliain d'aois.
• Má tá an riocht seo ar dhuine sa teaghlach (d’fhéadfadh sé a bheith oidhreachtúil).

Ina theannta sin, d’fhéadfadh riochtaí ainsealacha áirithe an baol a bhaineann le siondróm tollán carpal a fhorbairt a mhéadú freisin:

• Airtríteas réamatóideach
• Gúta
• Hipirthíoróideacht (fíoróideach neamhghníomhach)
• Diaibéiteas (Diabetes Mellitus)
• Murtall
• Coinníollacha neamhchoitianta amhail amyloidosis.

Cad iad na deacrachtaí a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh air seo? An gcaithfidh mé a bheith buartha?

Níl aon rud le bheith eaglach faoi, ach ní smaoineamh maith é neamhaird a dhéanamh air ach an oiread. Mura ndéanann dochtúir diagnóis agus cóireáil thapa air, is féidir leis an gcomhbhrú sa chaol na láimhe damáiste buan a dhéanamh don néaróg mheánach. Má tharlaíonn sé seo, d’fhéadfadh sé a bheith deacair, mura bhfuil sé dodhéanta, mothú, bogadh agus tascanna laethúla a dhéanamh sa lámh.

Dá bhrí sin, má tá an amhras is lú ort go bhfuil comharthaí siondróm tollán carpal ort, iarr comhairle leighis láithreach.

Conas a bheidh a fhios ag dochtúir go cinnte an bhfuil sé seo i láthair nó nach bhfuil?

De ghnáth, dearbhaíonn dochtúir é seo trí roinnt scrúduithe fisiciúla agus tástálacha eile a dhéanamh más gá.

• Scrúdú fisiciúil: Déanfaidh an dochtúir scrúdú ar do chaol na láimhe, do lámh agus do mhéara. Cuirfidh siad ceist ort faoi do chuid comharthaí. Bí sonrach faoi cé chomh fada is atá na fadhbanna seo ort, cathain a bhíonn siad níos measa, agus an n-éiríonn siad níos measa nuair a dhéanann tú aon rud.
• Tástálacha speisialta:
• Comhartha Tinel: Tapálfaidh an dochtúir go réidh ar an néaróg mheánach a ritheann trí do chaol na láimhe. Déanfaidh siad seiceáil ansin le haghaidh aon numbness nó griofadach.
• Tástáil Phalen: Cuirtear do bhois le chéile taobh thiar díot, lúbtar do chaol na láimhe, agus iarrtar ort iad a shealbhú ar feadh nóiméid. Ansin, déanann siad seiceáil le haghaidh numbness nó pian.
• X-ghathanna láimhe: B’fhéidir go n-iarrfar ort X-gha a thógáil chun fadhb eile a sheiceáil, amhail airtríteas, nó briste.
• Leictreamíagrafaíocht (EMG): Tomhaiseann sé seo gníomhaíocht leictreach na néaróg agus na matán. Is féidir leis cabhrú le cinneadh a dhéanamh an bhfuil damáiste néaróg ann.
• Scanadh ultrafhuaime: Is féidir méid na néaróige meánaí agus an fhíocháin máguaird a fheiceáil.
• Scanadh MRI `(MRI)`:Uaireanta is féidir MRI a dhéanamh chun pictiúr níos soiléire a fháil agus chun a fheiceáil an bhfuil brú ar an néaróg ó chúis eile.

Cad iad na cóireálacha atá ann chuige seo? An féidir é a leigheas?

Sea, cinnte! An chuid is mó den am , is iad cóireálacha simplí neamh-mháinliachta an chéad chéim. Ní bhreithnítear obráid ach amháin mura gcabhraíonn siad.

Cóireálacha neamh-mháinliachta (cóireálacha traidisiúnta)

• Cleithín a chaitheamh: D’fhéadfadh do dhochtúir cleithín a mholadh duit a chaitheann tú a ardaíonn do chaol na láimhe, go háirithe san oíche, agus tú i do chodladh. Laghdóidh sé seo an brú ar an néaróg mheánach.
• Teiripe fhisiciúil: Múinfidh teiripeoir fisiciúil cleachtaí duit chun na matáin timpeall do chaol na láimhe a neartú agus solúbthacht a mhéadú.
• Athrú ar sheasamh agus ar thimpeallacht oibre: Is féidir le teiripeoir saothair cabhrú leat míchompord a laghdú trí rudaí cosúil leis an mbealach a n-oibríonn tú, an bealach a shuíonn tú, agus an bealach a shealbhaíonn tú méarchlár an ríomhaire a athrú.
• Péinmhaolaitheoirí: D’fhéadfadh do dhochtúir cógais a laghdaíonn pian agus at a fhorordú duit, amhail paraicéiteamól nó drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna). Mar sin féin, ná glac iad seo go leanúnach ar feadh níos mó ná 10 lá gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
• Instealltaí corticosteroid: Is drugaí frith-athlastacha cumhachtacha iad seo. Féadfaidh do dhochtúir instealladh corticosteroid a thabhairt duit go díreach i do thollán carpal.

Máinliacht Siondróm Tollán Carpal

Mura gcabhraíonn na cóireálacha ginearálta thuasluaite, nó má tá an riocht tromchúiseach, féadfaidh do dhochtúir obráid scaoilte tollán carpal a mholadh. Sa nós imeachta seo, gearrann an máinlia píosa beag den ligament carpal trasnach i do chaol na láimhe a nascann do lámh le do chaol na láimhe, rud a mhéadaíonn an spás taobh istigh den tollán carpal. Laghdaíonn sé seo brú ar an néaróg mheánach, rud a ligeann don néaróg agus do na tendóin bogadh go saor.

De ghnáth ní obráid mhór í seo, agus is nós imeachta othar seachtrach í inar féidir leat dul abhaile an lá céanna . Míneoidh do mháinlia gach rud duit roimh an obráid.

Cé chomh luath agus a thosóidh mé ag mothú níos fearr tar éis na cóireála?

Tosóidh tú ag mothú níos fearr a luaithe a thosóidh tú ar an gcóireáil. Féadfaidh cóireálacha neamh-mháinliachta roinnt seachtainí (nó fiú níos faide) a thógáil chun brú ar an néaróg mheánach a mhaolú, ach ba chóir go bhfeabhsódh na hairíonna de réir a chéile.

Tar éis na máinliachta, ba chóir go maolódh na hairíonna de réir mar a leigheasann an caol na láimhe. De ghnáth, is féidir téarnamh iomlán a bhaint amach laistigh de mhí nó dhó.

Má tá an riocht seo orm, cad ba cheart dom a bheith ag súil leis?

B’fhéidir go mbeadh ort athruithe beaga a dhéanamh ar do ghníomhaíochtaí laethúla, cóireálacha neamh-mháinliachta a thriail chun tacú le do chaol na láimhe, agus at a laghdú. Molfaidh do dhochtúir cóireálacha a chabhróidh le faoiseamh a thabhairt do na hairíonna agus damáiste néaróg a chosc.

D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé tamall an chóireáil cheart a aimsiú duit, ach is féidir le formhór na ndaoine faoiseamh a fháil. Cuimhnigh, is é an rud is tábhachtaí ná tosú ar chóireáil a luaithe is féidir.

Ní mholfaidh an dochtúir obráid ach amháin mura n-oibríonn na cóireálacha gnáth, nó má tá an riocht dian.

An bhfuil aon rud is féidir linn a dhéanamh chun cosc ​​a chur ar seo tarlú?

Tá sé deacair siondróm tollán carpal a chosc go hiomlán, go háirithe má tá sé mar thoradh ar riocht nach féidir leat a rialú nó ar an obair a dhéanann tú. Mar sin féin, tá rudaí ann ar féidir leat a dhéanamh chun an riosca a laghdú:

• Déan cleachtaí síneadh roimh agus i ndiaidh gníomhaíochtaí a chuireann strus ar do lámha agus ar do chaol na láimhe.
• Caith trealamh sábháilteachta cuí agus tú ag obair nó ag imirt spóirt.
• Glac sosanna go minic agus tú ag obair le do lámha.
• Agus trealamh á úsáid agat, lena n-áirítear clóscríobh ar an ríomhaire, coinnigh dea-staidiúir agus bain úsáid as na teicnící cearta.

An leigheasann Siondróm Tollán Carpal leis féin?

Uaireanta, má ligeann tú do chaol na láimhe scíth agus má stopann tú ag déanamh na ngluaiseachtaí céanna ar feadh tamaill, féadfaidh na hairíonna maolú leo féin. Mar sin féin, is dócha nach bhfeabhsóidh sé gan chóireáil leighis.

Is fearr dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe a bhraitheann tú numbness, pian, nó mothú numbness i do lámh, i do chaol na láimhe, nó i do mhéara ná damáiste buan a dhéanamh don néaróg mheánach.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar an dochtúir faoi seo?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, is féidir leat ceisteanna mar seo a chur:

• An bhfuil siondróm tollán carpal orm i ndáiríre, nó an fadhb eile láimhe atá ann?
• Cad é cúis mo chás?
• Cén cineál cóireála atá ag teastáil uaim?
• An mbeidh obráid orm?
• Cén cineál splint ba chóir dom a fháil? Cá fhad ba chóir dom é a chaitheamh?

Cad é an chóireáil is fearr chuige seo?

Níl aon fhreagra amháin ann a oireann do chách. Braithfidh an chóireáil is fearr duit ar chúis do shiondróm tollán carpal agus ar cé chomh dian is atá an riocht.

Is féidir leis an gcuid is mó daoine é seo a bhainistiú le cóireálacha simplí. Ach uaireanta is í an obráid an réiteach is fearr. Níl aon fhreagra ceart nó mícheart ann maidir le do shláinte. Míneoidh do dhochtúir duit cén chóireáil atá ceart duit agus cén fáth.

Conas a bheidh a fhios agam go cinnte an bhfuil siondróm tollán carpal orm?

Ní bhíonn an taithí chéanna ag gach duine air seo. B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara na hairíonna ar dtús san oíche. B’fhéidir go ndúiseoidh tú ó chodladh le pian agus le numbness i do chaol na láimhe. Nó, b’fhéidir go mbeidh míchompord caol na láimhe ort tráthnóna tar éis duit a bheith ag obair le do lámha an lá ar fad.

Is é an rud is tábhachtaí ná nach féidir ach le dochtúir a dhearbhú an bhfuil siondróm tollán carpal nó fadhb eile le do láimhe ort. Fiú mura bhfuil siondróm tollán carpal ort, is féidir le do dhochtúir cabhrú leat cúis do chuid comharthaí a aimsiú agus é a chóireáil.

Is féidir go mbeadh sé scanrúil agus cráite nuair a chuireann rud éigin isteach ar do chumas do lámha agus do chosa a úsáid. Is riocht den sórt sin siondróm tollán carpal. Ach cuimhnigh, is riocht inleigheasta é má dhéantar diagnóis air go luath.

Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile

Má bhíonn comharthaí ort cosúil le numbness, pian, nó laige i do lámh nó i do chaol na láimhe, ná déan neamhaird orthu. D’fhéadfadh sé damáiste buan a dhéanamh do do néaróg mheánach má cheapann tú, “Imeoidh sé leis féin.”

Is riocht inleigheasta é Siondróm Tollán Carpal. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat do chuid comharthaí a bhainistiú agus tuilleadh damáiste do do chaol na láimhe a chosc. Mar sin, má bhraitheann tú aon míchompord, iarr aire leighis láithreach. Tá do lámha an-tábhachtach duit, nach ea?

Siondróm Tollán Carpal , Néaróg Mheánach, Numbness Láimhe, Péine Láimhe, Comhbhrú Néaróg, Tollán Carpal, Cleithín, Teiripe Fhisiciúil