An mbíonn do pháiste beag ag screadaíl agus ag cur eagla air/uirthi san oíche? Ní bhaineann sé seo le tromluí, labhraimis faoi “Uafáis Oíche”!

An dúisíonn do leanbh go tobann san oíche ag screadaíl, ag cur allais, agus scanraithe? Is cuma cé chomh crua agus a dhéanann tú iarracht iad a chompord, mura féidir leo iad a mhaolú? Titeann siad ina gcodladh arís tar éis tamaill, ach nuair a dhúisíonn siad ar maidin, ní chuimhin leo aon rud a tharla an oíche roimhe sin? Má tá tú eolach ar seo, d'fhéadfadh riocht a bheith ag do leanbh atá beagán difriúil ó thromluí, ach d'fhéadfadh sé a bheith beagán níos tromchúisí. Tugtar "Uafáis Oíche" air seo. D'fhéadfadh an t-ainm a bheith beagáinín scanrúil, ach ná bíodh imní ort. De ghnáth ní dhéanann sé seo dochar do leanaí, agus de ghnáth éiríonn sé níos fearr de réir mar a théann siad in aois.

Mar sin, cad iad na "Sceimhle Oíche" seo? Cad go díreach atá ar siúl?

Go simplí, is staid eagla agus imní mhór í “Sceimhle Oíche” a bhíonn ag leanbh le linn codlata. Tá siad i bhfad níos déine ná tromluí. Samhlaigh, suíonn do leanbh suas sa leaba go tobann, osclaíonn sé a shúile, agus tosaíonn sé ag screadaíl. Ag an nóiméad sin, bíonn sé beagnach gan aithne. Fiú má labhraíonn tú leis nó má dhéanann tú iarracht é a chompord, ní thuigfidh sé. B’fhéidir nach n-aithneoidh sé fiú thú. Seo ceann de phríomhthréithe “Sceimhle Oíche” - cé go bhfuil an chuma ar an leanbh go bhfuil sé ina dhúiseacht, tá sé i ndáiríre áit éigin idir codladh domhain agus dúiseacht.

Féadann an staid seo maireachtáil ar feadh cúpla nóiméad, uaireanta beagán níos faide. Ansin titeann an páiste ina chodladh arís. Is é an rud aisteach ná nuair a dhúisíonn sé an mhaidin dár gcionn, nach gcuimhin leis aon rud a tharla an oíche roimhe sin. Níl sé cosúil le drochbhrionglóid a bheith agat agus dearmad a dhéanamh air, cailltear é seo go hiomlán ón gcuimhne. Mar thuismitheoirí, is gnách go mbraitheann muid an-scanraithe agus turraing nuair a fheicimid seo. Ach cuimhnigh, ní dhéanann sé seo dochar fisiciúil don pháiste.

Cad iad na hairíonna a léiríonn leanbh le linn "Uafáis Oíche"?

Má bhíonn “Uafáis Oíche” ar do leanbh, d’fhéadfadh comharthaí mar seo a leanas a bheith air:

• Go tobann, suím suas sa leaba.
• Tá sé ag gníomhú go han-neirbhíseach agus eaglach.
• Bíonn siad ag béicíl go hard agus ag caoineadh.
• Luasaíonn an anáil , luasaíonn an ráta croí, amhail is dá mba rud é gur rith tú díreach.
• B’fhéidir go bhfuil tú ag cur allais go leor.
• Ag caitheamh agus ag casadh sa leaba, ag luascadh a ghéaga.
• Uaireanta is féidir leat iarracht a dhéanamh fiú éirí as an leaba agus rith.

Ní haon ionadh go mbeadh eagla ar aon mháthair nó athair nuair a fheiceann siad na rudaí seo. Ach is é an rud is tábhachtaí ná go bhfanfaidh tú socair ag an am seo. Tar éis cúpla nóiméad, b'fhéidir 10-15 nóiméad, socróidh an leanbh síos arís agus titfidh sé ina chodladh.

Cén fáth a mbíonn “Sceimhle Oíche” ag leanaí? Cad a tharlaíonn taobh istigh den inchinn?

Ceart go leor, anois feicfimid cén fáth a dtarlaíonn sé seo. De ghnáth, tarlaíonn `(Sceimhle Oíche)` 2-3 uair an chloig tar éis don leanbh titim ina chodladh. Ag an am seo, bíonn an leanbh i gcéim `(Neamh-REM)` codlata. Seasann `(REM)` do `(Gluaiseacht Thapa Súile). Is é sin, an chéim codlata ina mbímid ag brionglóidí, agus ina mbogann ár súile go tapa. Is í `(Neamh-REM)` an chéim codlata domhain a thagann roimhe sin.

Le linn an chodladh ‘(Neamh-REM)’ seo, dúisíonn an páiste go páirteach go tobann. Is é sin le rá, níl sé ina dhúiseacht go hiomlán ná ina chodladh go hiomlán. Ag an am seo, bíonn an chuid dár n-inchinn a rialaíonn an ‘freagairt Troid nó Teitheadh’ ró-spreagtha. Samhlaigh, má fheicimid ainmhí mór go tobann, crithfidh ár gcorp agus luasghéaróidh ár n-anáil, ceart? Sin an freagairt chéanna a tharlaíonn in inchinn an linbh ag an am seo. Sin é an fáth a mbraitheann an páiste eagla agus imní mhór.

Is coitianta sceimhle oíche i measc leanaí faoi bhun 13 bliana d'aois. Is féidir leo a bheith mar thoradh ar rudaí áirithe a chuireann isteach ar chodladh freisin. Mar shampla:

• Coinníollacha amhail apnea codlata bacúil.
• Bia ag teacht aníos isteach sa scornach (Aife).

An bhfuil cúiseanna eile le "Sceimhle Oíche"?

Sea, is féidir roinnt fachtóirí eile a bheith i gceist freisin:

• Easpa codlata: Ceann de na príomhchúiseanna ná nach bhfaigheann an leanbh dóthain codlata.
• Tinnis: Is féidir leis seo tarlú freisin le linn tinnis cosúil leis an bhfliú.
• Cógais áirithe: Is féidir le cógais áirithe a ghlacann an leanbh éifeacht a bheith acu freisin.
• Codladh i dtimpeallacht nua: Murab é an áit a gcodlaíonn tú de ghnáth é, ciallaíonn sé sin nuair a théann tú áit éigin lasmuigh den teach.
• Strus nó imní: Má tá an leanbh faoi chineál éigin struis.
• Iontógáil iomarcach caiféine: Tá caiféin i seacláid agus i roinnt deochanna.

Chomh maith leis sin, is féidir le fadhbanna a bhaineann le codladh ar nós “Sceimhle Oíche” agus “ Siúl Codlata ” rith i dteaghlaigh go géiniteach. B’fhéidir nach mbeadh ach “Sceimhle Oíche” amháin ag roinnt leanaí. B’fhéidir go mbeadh roinnt acu ag daoine eile agus imeoidh siad leo féin faoin am a shroicheann siad an déagóir.

"Cuimhnigh, ní rud é a dhéanann an leanbh d'aon ghnó "uafáis oíche", ná ní rud é a dhéanann tú mar gheall ar locht. Is riocht é seo atá inmhínithe go míochaine."

Conas a dhéanann dochtúir diagnóis air seo mar "Uafáis Oíche"?

De ghnáth déanann dochtúirí diagnóis ar “Uafáis Oíche” trí cheist a chur ort faoin eachtra agus trí scrúdú a dhéanamh ar do leanbh. I bhformhór na gcásanna, ní bhíonn gá le tástálacha speisialta leighis . Is féidir leis an dochtúir é a dhiagnóisiú trí iompar do linbh a chur síos go simplí, cathain a tharlaíonn sé, agus cá fhad atá sé ar siúl.

Conas is féidir é seo a chóireáil? Cad is féidir linn a dhéanamh mar thuismitheoirí?

De ghnáth ní bhíonn aon chógais shonracha ann le haghaidh “Sceimhle Oíche”. Múineann dochtúirí do thuismitheoirí cad atá le déanamh nuair a bhíonn “Sceimhle Oíche” ar a leanbh agus conas cabhrú le cosc ​​a chur air.

B’fhéidir go mbraithfeá gan chabhair nuair a fheiceann tú seo. B’fhéidir go smaoineofá, “Ó, ní féidir liom fiú mo pháiste a chompord nuair atá sé chomh scanraithe agus ag screadaíl.” Ach is é an rud is tábhachtaí ná gan scaoll a chur ort. Beidh an páiste ceart go leor, agus an mhaidin dár gcionn ní bheidh cuimhne aige ar aon cheann de seo fiú.

Cad a dhéanann tú má bhíonn "Sceimhle Oíche" ag do leanbh?

• Fan socair le do leanbh: Má bhíonn tú neirbhíseach, seans go mbeidh níos mó eagla ar do leanbh (fiú mura dtuigeann siad é).
• Laghdaigh an baol gortuithe do do leanbh: Bí cúramach mar d’fhéadfadh do leanbh titim as an leaba nó rud éigin a bhualadh agus é/í ag rith. Bain rudaí géara.
• Fan go foighneach: beidh an leanbh ina chodladh arís i gceann cúpla nóiméad.
• Níos tábhachtaí fós: Ná déan iarracht do leanbh a dhúiseacht! Is botún é seo a dhéanann go leor tuismitheoirí. Má dhéanann tú iarracht do leanbh a dhúiseacht ag an am seo, d’fhéadfadh sé nó sí a bheith níos corraithe agus níos mearbhallaí. Mar gheall air sin, tógfaidh sé níos faide air nó uirthi titim ina codladh arís.

Conas is féidir leat cabhrú le "Sceimhle Oíche" a chosc?

• Cabhraigh le strus do linbh a laghdú: Labhair le do leanbh, cuir ceisteanna orthu, imir leo, agus tabhair faoi deara go bhfuil grá acu dóibh.
• Bunaigh gnáthamh simplí suaimhneach leapa: Téigh a chodladh ag an am céanna gach lá. Is maith an rud é rudaí cosúil le folcadh te a thógáil, leabhar a léamh, nó éisteacht le hamhrán suaimhneach roimh am codlata.
• Déan cinnte go bhfuil do leanbh ag fáil dóthain codlata: Ba chóir go mbeadh an líon cuí uaireanta codlata ag do leanbh dá n-aois.
• Lean comhairle leighis: Má tá riochtaí cosúil le Apnea Codlata Bacach (fadhbanna análaithe le linn codlata) nó Aife (bia ag teacht aníos isteach sa scornach) ag do leanbh, lean treoracha an dochtúra le haghaidh cóireála.

Tá modh eile ann. Má bhíonn “Sceimhle Oíche” ar do leanbh ag an am céanna gach lá (mar shampla, thart ar 2 uair an chloig tar éis dó dul a chodladh), dúisigh é 15-30 nóiméad roimh an am a bhfuiltear ag súil go mbeidh ceann aige agus cuir ar ais ina chodladh é ansin. Tugtar “Dúiseacht Sceidealta” air seo. I gcás roinnt leanaí, is féidir leis seo cabhrú le stop a chur leis an “Sceimhle Oíche”. Mar sin féin, is fearr labhairt le dochtúir sula ndéanann tú é seo.

Cathain ba chóir dúinn dul i gcomhairle le dochtúir?

An chuid is mó den am, téann "Sceimhle Oíche" i bhfeabhas leo féin de réir mar a théann páistí in aois. Mar sin féin, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir sna cásanna seo:

• Más faide ná 30 nóiméad atá "(Sceimhle Oíche)".
• Má tharlaíonn sé níos mó ná uair sa tseachtain.
• Is féidir leis seo a bheith ina chúis le nach bhfaigheann an leanbh dóthain codlata.
• Má bhíonn an leanbh thar a bheith brónach, scanraithe nó strusmhar i rith an lae.
• Má thaispeánann do leanbh comharthaí sileadh, righneas coirp, nó croitheadh ​​le linn “Sceimhle Oíche” (d’fhéadfadh gur comharthaí riocht eile iad seo).
• Má shrannann do leanbh ina chodladh, má bhíonn dó croí air, nó má bhíonn sé/sí ag tachtadh/ag gurgladh i gcónaí.

Rudaí tábhachtacha eile a chaithfimid a bheith ar an eolas fúthu

Ní hamháin go laghdóidh tuiscint cheart ar “Uafáis Oíche” d’imní, ach cabhróidh sé leat codladh níos fearr freisin. Má tá amhras nó eagla ort fós faoi seo tar éis duit an méid seo go léir a dhéanamh, labhair le dochtúir do linbh agus fiafraigh an féidir leat “Speisialtóir Codlata” nó speisialtóir eile a fheiceáil más gá.

Cuimhnigh, níl tú i d'aonar. Bíonn an taithí seo ag go leor tuismitheoirí. Leis an eolas agus an fhoighne cheart, is féidir leat déileáil leis an gcás seo. Beidh do leanbh in ann teacht slán as an gcás seo go luath!

Sceimhle oíche, fadhbanna codlata leanaí, screadaíl codlata, tromluí, neamhoird codlata, comhairle tuismitheoireachta, sláinte leanaí