An dúisíonn do leanbh go tobann ag screadaíl, ag cur allais, agus ag breathnú scanraithe i lár na hoíche? Fiú nuair a dhéanann tú do dhícheall iad a chompord, an bhfuil cuma dochloíte orthu? Tar éis tamaill, titeann siad ina gcodladh arís, ach nuair a dhúisíonn siad an mhaidin dár gcionn, níl aon chuimhne acu ar an eachtra ar chor ar bith. Má tá cuma eolach air seo, b'fhéidir go bhfuil rud éigin difriúil ó thromluí caighdeánach ag do leanbh: riocht ar a dtugtar Sceimhle Oíche. D'fhéadfadh an t-ainm a bheith scanrúil, ach ná bíodh scaoll ort. I bhformhór na gcásanna, níl sé seo díobhálach do do leanbh, agus de ghnáth fásann siad ró-mhór de réir mar a aibíonn siad.
Mar sin, cad go díreach is ea Sceimhle Oíche, agus cad atá ag tarlú?
Go simplí, is eipeasóidí eagla agus corraíl dhian iad Sceimhle Oíche a tharlaíonn le linn codlata. Tá siad i bhfad níos déine ná tromluí. Samhlaigh do leanbh ina shuí go tobann sa leaba, a shúile leathan oscailte, agus ag screadaíl. Sna chuimhneacháin sin, is cosúil go bhfuil siad beagnach cosúil le trance. Fiú má labhraíonn tú leo nó má dhéanann tú iarracht iad a chompord, ní cosúil go n-aithníonn siad tú ná nach bhfreagraíonn siad do láithreacht. Is tréith thábhachtach de Sceimhle Oíche é seo: cé go bhfuil cuma ar do leanbh go bhfuil sé ina dhúiseacht, tá siad gafa i ndáiríre i riocht idir codladh domhain agus dúiseacht iomlán.
Féadann an staid seo maireachtáil ar feadh cúpla nóiméad, uaireanta beagán níos faide. Ina dhiaidh sin, téann an leanbh ar ais i gcodladh domhain. Is é an chuid is mearbhallaí ná nuair a dhúisíonn siad ar maidin, nach gcuimhin leo tada. Murab ionann agus drochbhrionglóid a d'fhéadfadh fanacht i gcuimhne duine, scriostar an eachtra seo go hiomlán óna gcuimhne. Is nádúrtha duit mar thuismitheoir go mbraithfeá turraing nó eagla ort agus tú ag féachaint ar seo, ach cuimhnigh le do thoil: níl do leanbh i mbaol fisiciúil ar bith.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le Sceimhle Oíche?
Má bhíonn Sceimhle Oíche ag do leanbh, d’fhéadfadh na hairíonna seo a bheith acu:
- Ina shuí go tobann ina seasamh sa leaba.
- Dealramh thar a bheith corraithe, scanraithe nó cráite.
- Ag screadaíl nó ag caoineadh go hard.
- Análú tapa agus ráta croí méadaithe, amhail is dá mba rud é go raibh siad díreach ag rith.
- Allas mór.
- Ag bualadh timpeall nó ag ciceáil.
- Uaireanta déanann sé iarracht éirí as an leaba nó rith ar shiúl.
Is gnách go mbeadh eagla ar aon tuismitheoir faoi seo. Ach is é an rud is tábhachtaí ná go bhfanfaidh tú socair. Tar éis cúpla nóiméad—b’fhéidir 10 go 15—socaireoidh do leanbh síos go nádúrtha agus fillfidh sé ar a chodladh.
Cén fáth a mbíonn Sceimhle Oíche ag leanaí? Cad a tharlaíonn san inchinn?
Féachfaimid ar an gcúis a tharlaíonn sé seo. De ghnáth, tarlaíonn Sceimhle Oíche 2-3 uair an chloig tar éis titim ina chodladh. Ag an am seo, bíonn an leanbh i gcéim codlata Neamh-REM. Seasann REM do Ghluaiseacht Shúile Thapa, an chéim ina mbímid ag brionglóid. Seasann Neamh-REM do na céimeanna níos doimhne den chodladh a tharlaíonn roimh REM.
Le linn codlata Neamh-REM, bíonn an leanbh múscailte go páirteach. Níl siad ina ndúiseacht go hiomlán, ach níl siad i gcodladh domhain, síochánta ach an oiread. Ag an nóiméad seo, bíonn an chuid dár n-inchinn a rialaíonn an " freagairt Troid nó Teitheadh " ró-spreagtha. Smaoinigh ar an gcaoi a mbuaileann do chroí agus a luasaíonn d'anáil má bhuaileann tú le hainmhí fiáin go tobann; tarlaíonn imoibriú fiseolaíoch cosúil in inchinn do linbh le linn sceimhle oíche. Sin é an fáth go mbraitheann siad eagla agus scaoll dian.
Is coitianta sceimhle oíche i measc leanaí faoi bhun 13 bliana d'aois. Is dóichí go dtarlóidh siad nuair a chuireann rud éigin isteach ar a gcodladh, amhail:
- Apnea Codlata Bacach (cur isteach ar análú le linn codlata).
- Aife aigéadach .
An bhfuil spreagthóirí eile ann do Sceimhle Oíche?
Sea, is féidir le roinnt fachtóirí eile cur leis:
- Easpa codlata: Is fachtóir mór é easpa codlata ardchaighdeáin.
- Tinneas: Is féidir le fiabhras nó tinneas ginearálta eipeasóidí a spreagadh uaireanta.
- Cógais áirithe: Is féidir le roinnt drugaí difear a dhéanamh do thimthriallta codlata.
- Codladh i dtimpeallacht nua: Fanacht in áit éigin seachas a seomra leapa is gnách.
- Strus nó imní : Má bhraitheann do leanbh faoi bhrú nó róbhuartha.
- Caiféin iomarcach: Faighte i seacláid nó i sóid áirithe.
Ina theannta sin, is féidir le fadhbanna codlata cosúil le Sceimhle Oíche agus siúl codlata rith i dteaghlaigh uaireanta. D’fhéadfadh eipeasóid amháin a bheith ag roinnt leanaí, agus d’fhéadfadh go mbeadh siad ag fulaingt ó am go ham ag daoine eile go dtí go n-imíonn siad go nádúrtha le linn na hógántachta.
"Cuimhnigh, ní bhíonn Sceimhle Oíche d'aon ghnó, agus ní toradh iad ar do thuismitheoireacht ach an oiread. Is feiniméan inmhínithe leighis é seo."
Conas a dhéanann dochtúir diagnóis ar Sceimhle Oíche?
De ghnáth, déanann lianna diagnóis ar Sceimhle Oíche trí stair na n-eachtraí a thógáil agus scrúdú fisiceach caighdeánach a dhéanamh. An chuid is mó den am, ní bhíonn gá le haon tástálacha leighis speisialta. Trí iompar do linbh , am na n-eipeasóidí, agus a fad a chur síos go soiléir, is féidir le do dhochtúir diagnóis chruinn a dhéanamh.
Cén chaoi a gcaitear leo? Cad is féidir leat a dhéanamh mar thuismitheoir?
Níl aon chógas sonrach ann le haghaidh Sceimhle Oíche. Díríonn dochtúirí ar mhúineadh do thuismitheoirí conas eipeasóid a bhainistiú agus conas í a chosc.
Is féidir go mbraitheann tú gan chabhair agus tú ag féachaint ar na himeachtaí seo. B’fhéidir go smaoineofá, “Tá eagla ar mo pháiste bocht, agus ní féidir liom fiú sólás a thabhairt dóibh!” Mar sin féin, is é an chéim is tábhachtaí ná fanacht socair. Tá do pháiste sábháilte, agus ní chuimhneoidh siad ar aon cheann de seo ar maidin.
Cad ba cheart duit a dhéanamh má bhíonn Sceimhle Oíche ag do leanbh?
- Fan socair agus fan gar: Má théann tú i scaoll, d’fhéadfadh do leanbh do bhuairt a thabhairt faoi deara.
- Cinntigh sábháilteacht: Cosain iad ó thitim as an leaba nó ó bualadh i gcoinne rudaí. Bain aon earraí géara nó guaiseacha atá in aice láimhe.
- Fan go foighneach: I gceann cúpla nóiméad, fillfidh do leanbh ar a chodladh leis féin.
- Níos tábhachtaí fós: Ná déan iarracht iad a dhúiseacht! Is botún coitianta é seo. Má dhúisíonn tú leanbh le linn sceimhle oíche, is féidir leis na mearbhall agus na corraíl a chur orthu, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra dóibh filleadh ar chodladh suaimhneach.
Conas is féidir leat cabhrú le sceimhle oíche a chosc?
- Laghdaigh strus: Labhair le do leanbh, éist lena gcuid imní, caith am súgartha ardchaighdeáin le chéile, agus déan cinnte go mbraitheann siad go bhfuil grá agus slán acu.
- Bunaigh gnáthamh comhsheasmhach leapa: Déan iarracht sceideal codlata rialta a bheith agat. Cuidíonn gníomhaíochtaí cosúil le folcadh te, scéal a léamh, nó éisteacht le ceol ciúin le comhartha a thabhairt go bhfuil sé in am scíth a ligean.
- Cinntigh go bhfuil dóthain codlata agat: Déan cinnte go bhfuil do leanbh ag fáil na n-uaireanta codlata atá molta dá n-aois.
- Lean comhairle leighis: Má tá riochtaí cosúil le Apnea Codlata Bacach nó Aife Codlata ar do leanbh, déan cinnte go bhfaigheann siad an chóireáil chuí ó do dhochtúir.
Tá modh eile ann ar a dtugtar “Dúiseacht Sceidealaithe”. Má tharlaíonn sceimhle oíche do linbh ag am an-intuartha (m.sh., dhá uair an chloig tar éis dóibh titim ina chodladh), is féidir leat iad a dhúiseacht go réidh 15–30 nóiméad roimh an am sin, agus ansin ligean dóibh titim ina chodladh arís. Is féidir leis seo cur isteach ar an timthriall uaireanta, ach téigh i gcomhairle le do phéidiatraiceoir sula ndéanann tú iarracht air seo.
Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?
Cé go mbíonn an chuid is mó de leanaí ag fás níos fearr ná Sceimhle Oíche, ba cheart duit comhairle leighis ghairmiúil a lorg má:
- Maireann an eipeasóid níos faide ná 30 nóiméad.
- Tarlaíonn siad níos mó ná uair sa tseachtain.
- Cuireann na heachtraí isteach go mór ar chumas do linbh codladh leordhóthanach a fháil.
- Breathnaíonn do leanbh thar a bheith brónach, imníoch nó strusmhar i rith an lae.
- Taispeánann do leanbh comharthaí cosúil le sileadh, righneas matáin, nó gluaiseachtaí preabacha le linn na heachtra (toisc go bhféadfadh siad seo a léiriú go bhfuil riochtaí eile ann).
- Bíonn do leanbh ag srannadh, ag gearán faoi dhó croí, nó ag fulaingt ó regurgitation go minic.
Smaointe Deiridh
Má bhíonn tuiscint cheart agat ar Sceimhle Oíche, cabhróidh sé le do imní a laghdú agus cinnteoidh sé go bhfaighidh sibh beirt codladh maith oíche. Má bhraitheann tú imníoch fós tar éis na céimeanna seo a ghlacadh, labhair le do phéidiatraiceoir le feiceáil an bhfuil atreorú chuig speisialtóir codlata nó saineolaí eile údaraithe.
Cuimhnigh, níl tú i d'aonar. Tá an dúshlán seo roimh go leor tuismitheoirí. Leis an eolas agus an fhoighne cheart, is féidir libh é seo a láimhseáil le chéile. Is dócha go bhfásfaidh do leanbh amach as seo go luath!
Sceimhle Oíche, fadhbanna codlata leanaí, screadaíl codlata, tromluí, neamhoird codlata, comhairle tuismitheoireachta, sláinte leanaí
