An ndónn do chraiceann nuair a chuireann tú táirge cúraim craicinn ort? An n-éiríonn sé dearg agus tachtach? Nó an mbraitheann do chraiceann míchompordach nuair a théann tú amach sa ghrian, nuair a dhéanann tú aclaíocht, nó uaireanta nuair a bhíonn tú nochtaithe do fhuacht mhór? Ansin tá seans maith ann go bhfuil ' craiceann íogair' agat. Uaireanta , is féidir le craiceann a bheith íogair mar gheall ar riochtaí leighis ar nós eicsiama , rosacea , nó psoriasis . Chomh maith leis sin , is féidir le hailléirgí éagsúla fadhbanna craicinn a chruthú ar an mbealach seo.
Cad iad na rudaí is fearr le haghaidh craiceann íogair?
Teastaíonn táirgí atá an-mhín ó chraiceann íogair, ina bhfuil comhábhair a leigheasann agus a mhaolaíonn an craiceann. Níl aon rud a fhágann go bhfuil do chraiceann níos tirime agus níos garbh fós go maith do do chraiceann. Mar sin féach ar na táirgí cúraim craicinn a úsáideann tú le feiceáil an bhfuil na comhábhair seo iontu.
| Comhábhar | Seirbhís don chraiceann |
|---|---|
| Aló Vera | Tá aló vera aitheanta as a airíonna fuaraithe agus cneasaithe. Tá sé iontach maith le haghaidh dónna gréine agus dónna beaga. Is féidir leat táirgí cúraim craicinn a cheannach ina bhfuil aló vera, nó is féidir leat glóthach aló vera íon a chur go díreach ar do chraiceann. |
| Tae Glas | Is frithocsaídeoir é a chuidíonn le dul in aois an chraicinn a rialú. Tá airíonna suaimhneacha craicinn aige freisin. Fuair taighde amach gur féidir le tae glas taise an chraicinn a mhéadú agus galair cosúil le hathlasadh a laghdú freisin. |
| Aigéad Hialúrónach | Is rud é seo atá i láthair go nádúrtha inár gcraiceann agus inár gcuid gruaige. Comhcheanglaíonn sé le huisce chun cabhrú le taise a choinneáil sa chraiceann. Sin é an fáth a bhfaightear go minic é i ndéantóirí taise. Is féidir é a úsáid ar chraiceann íogair gan aon dochar. |
| Glícirín | Is taiseoir é gliocról a dhíorthaítear ó phlandaí. Úsáidtear go coitianta é i dtáirgí cúraim craicinn chun an craiceann agus an ghruaig a thaisiú. Tá sé an-sábháilte agus tá riosca an-íseal ann go gcuirfidh sé ailléirgí craicinn faoi deara. |
| Ceirmídí | Is cineál lipid iad seo a chruthaíonn an ciseal cosanta is forimeallaí dár gcraiceann. Nuair a dhéantar damáiste don chiseal cosanta seo, bíonn an craiceann íogair. Nuair a úsáideann tú táirgí ina bhfuil ceirimídí, déantar an ciseal damáiste seo a dheisiú, rud a laghdaíonn an baol fadhbanna craicinn. |
| Dimethicone | Is cineál silicone é seo. Faightear é i dtáirgí a úsáidtear don chraiceann agus don ghruaig araon. Tá sé an-mhín ar an gcraiceann, agus soláthraíonn sé taise mhaith don chraiceann freisin. Is féidir leat táirgí ina bhfuil na táirgí seo a úsáid gan eagla go gcuirfidh tú ailléirgí ar do chraiceann. |
Tabhair aire do do chraiceann le grá agus le caoinchead.
Tá sé tábhachtach craiceann íogair a chóireáil le grá agus le míne. Má bhíonn do chraiceann dearg, ata, seans maith go mbeidh aicne ort, nó tirim go pianmhar i gcónaí, ní mór duit a bheith an-chúramach.
Cuimhnigh, ní dhéanfaidh uisce an-te ach do chraiceann a thriomú níos mó agus tú ag folcadh. Mar sin bain úsáid as uisce te i gcónaí.
Déan é seo agus tú ag cithfholcadh nó ag níochán d’aghaidh. Is fearr do chraiceann a thriomú go tapa tar éis cithfholcadh, seachas é a chuimilt go bríomhar le tuáille. Chomh maith leis sin, smaoinigh ar na héadaí a chaitheann tú. Caith fabraicí boga, aerálaithe. Bain úsáid as glantaigh éadroma agus tú ag níochán éadaí.
Seachain cumhráin!
Is iad na comhábhair a thugann boladh deas do tháirge an namhaid is mó atá ag craiceann íogair. Is féidir le cumhráin fadhbanna craicinn a chruthú do go leor daoine, agus uaireanta fiú fadhbanna riospráide. Tá breis is 100 cineál cumhráin ann atá díobhálach don chraiceann. Is féidir iad seo a fháil ní hamháin i dtáirgí cúraim craicinn agus cúraim gruaige, ach i nglantaigh níocháin agus i dtáirgí glantacháin tí freisin.
Mar sin, nuair a cheannaíonn tú táirge, ní mór duit an lipéad a léamh go cúramach. Tá dhá chineál ann : 'gan chumhrán' agus 'gan chumhrán' .
- Ciallaíonn 'saor ó chumhrán' nach bhfuil aon chumhrán breise ann.
- Cé go ndeir sé 'gan chumhrán' , d'fhéadfadh ceimiceáin eile (cumhráin a cheilt) a bheith ann chun boladh comhábhair eile a cheilt.
Dá bhrí sin, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh do do chraiceann íogair ná táirge a roghnú i gcónaí atá lipéadaithe mar 'saor ó chumhrán' .
Ná déan dearmad grianscéithe a úsáid gach lá.
Is cúis mhór le riochtaí craicinn cosúil le rosacea nó ecsema é nochtadh don ghrian. Is féidir le daoine a bhfuil craiceann íogair acu deargadh agus greannú a fháil nuair a bhíonn siad nochtaithe don ghrian, don teas agus don taise. Ní hamháin sin, ach is féidir le nochtadh don ghrian aosú roimh am an chraicinn a chur faoi deara agus an baol ailse craicinn a mhéadú.
Dá bhrí sin, is féidir le grianscéithe a úsáid gach lá cabhrú le riocht do chraicinn a rialú agus tú a chosaint ar riosca ailse.
Dóibh siúd a bhfuil craiceann íogair acuD’fhéadfadh grianscéithe fisiciúla, amhail iad siúd ina bhfuil since, a bheith níos oiriúnaí mar go bhfeidhmíonn siad mar shraith chosanta ar bharr an chraicinn. D’fhéadfadh roinnt grianscéithe ceimiceacha imoibrithe ailléirgeacha a chur faoi deara i roinnt daoine. Tá sé tábhachtach freisin hata a chaitheamh, clúdach a chur ort féin, agus fanacht sa scáth a oiread agus is féidir agus tú ag dul amach sa ghrian.
Labhair le do dhochtúir.
Má tá riocht craicinn ort cosúil le psoriasis, eczema, nó rosacea , b’fhéidir go mbeidh ort táirgí neart oideas a úsáid atá forordaithe ag do dhochtúir. Uaireanta, nuair a éiríonn na coinníollacha seo dian, b’fhéidir go mbeidh ort cógas stéaróideach a úsáid chun iad a rialú. Mar sin lean treoracha do dhochtúra go beacht i gcónaí.
Má tá íogaireacht craicinn gan mhíniú ort, rud a chiallaíonn nach gcuireann sé isteach ort is cuma cad a chuireann tú ar do chraiceann, b’fhéidir gur mhaith leat dul i gcomhairle le hailléirgeolaí . Is féidir leo tástálacha a dhéanamh chun a fháil amach go díreach cad a bhfuil ailléirge agat air. Nuair a bheidh a fhios sin agat, is féidir leat táirgí ina bhfuil an comhábhar sin a sheachaint amach anseo.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Roghnaigh táirgí mín, saor ó chumhrán i gcónaí le haghaidh craiceann íogair.
- Tá comhábhair cosúil le Aloe Vera , Glycerin, agus Ceramides an-tairbheach do do chraiceann.
- Seachain folcadh nó níochán d’aghaidhe le huisce an-te. Agus tú ag cuimilt do chraicinn, ná cuimil go bríomhar é, ach déan é a thriomú go tapa.
- Déan nós de ghrianchré-uachtar maith a úsáid gach lá, bíodh sé grianmhar nó ná bíodh.
- Má leanann do fhadhb craicinn ar aghaidh nó má éiríonn sí níos measa, ná glac leis go simplí, ach téigh i gcomhairle le dochtúir go cinnte.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න