An mbíonn pian ort ar an taobh istigh de do chos, go háirithe do rúitín, nuair a shiúlann tú achar gearr nó nuair a dhreapann tú staighre? B’fhéidir go bhfuil do áirse ag cailleadh a chruth de réir a chéile agus go bhfuil do chos ag éirí cothrom? Ní hairíonna gnáth iad na hairíonna seo. Inniu beimid ag caint faoi riocht ar a dtugtar Mífheidhmiú Teannán Tibial Cúil a d’fhéadfadh a bheith taobh thiar de seo. Cé gur focal beagáinín tromchúiseach é seo, déanaimis é a thuiscint go simplí.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Cad go díreach is Mífheidhm Teannán Tibial Cúil (PTTD) ann?
Go simplí, is bannaí láidre fíocháin iad teannáin a nascann matáin le cnámha. Is teannán speisialta den sórt sin é an Teannán Tibial Cúil. Tosaíonn sé i matán an lao, ritheann sé feadh taobh istigh an rúitín, agus ceanglaíonn sé le cnámh i lár na coise.
Is é a phríomhfheidhm tacú le háirse ár gcos . Is é an rud a chabhraíonn linn ár ladhracha a ardú freisin nuair a shiúlann, a ritheann nó a léimeann muid.
Anois, is éard is PTTD ann ná nuair a bhíonn an ligament thuasluaite ata nó stróicthe. Nuair a tharlaíonn sé seo, ní féidir leis an ligament cuar na coise a choinneáil níos mó. Mar thoradh air sin, imíonn cuar na coise de réir a chéile, rud a fhágann riocht ar a dtugtar ' cos chomhréidh '. Is féidir an riocht seo a mheas mar an phríomhchúis a mbíonn na cosa comhréidh i measc daoine fásta.
De ghnáth, forbraíonn an galar seo i gceithre phríomhchéim.
| Céim | Saintréithe agus cur síos |
|---|---|
| Céim 1 | Tá an teannán tarraingthe, ach níl sé stróicthe. Tá sé pianmhar agus tú ag siúl. D’fhéadfadh roinnt at a bheith ann. Ach is féidir leat seasamh ar chos amháin ar do bharraicíní fós. |
| Céim 2 | Tá an teannán beagán stróicthe. Tá an pian agus an at níos mó ná riamh. Tá cothrom na coise le feiceáil go soiléir. Tá sé deacair nó dodhéanta seasamh ar chos amháin ar bharr na ladhar. |
| Céim 3 | Tá cruth na coise dífhoirmithe go suntasach. Caillfidh an tsáil a solúbthacht agus éiríonn an chos righin. |
| Céim 4 | Seo an cás is déine. Tá an rúitín agus an chos araon dífhoirmithe. Is féidir leis an riocht seo dul chun cinn go airtríteas an rúitín. |
Cén fáth a dtarlaíonn an cás seo?
Samhlaigh go dtiteann tú go tobann. I dtimpiste mhór mar sin, is féidir leis an ligament seo stróiceadh nó at. Ina theannta sin, is cúis mhór leis an ró-úsáid freisin. Tá an riosca seo níos airde dóibh siúd a imríonn spóirt ardbhrú cosúil le leadóg, peil, cispheil, agus reathaithe fad-achair. Nuair a stróiceann nó a at an ligament, tosaíonn cuar bhonn na coise ag titim de réir a chéile.
Ina theannta sin, tá roinnt fachtóirí riosca eile ann:
- Murtall: Méadaíonn meáchan coirp méadaithe an brú ar na cosa.
- Brú fola ard (Hipirtheannas)
- Diaibéiteas
- Úsáid stéaróidigh
- obráidí roimhe seo sa cheantar sin
- Coinníollacha airtríteas cosúil le siondróm Reiter
- Gníomhaíochtaí a chuireann go leor fórsa ar na cosa, amhail rith suas cnoc
- Laghdaíonn an líne gruaige seo go nádúrtha le haois (go háirithe i measc na mban os cionn 40 bliain d'aois).
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →An bhfuil na hairíonna seo ort freisin? Comharthaí PTTD
Is iad na príomh-airíonna pian agus at sa taobh istigh den chos agus den rúitín. Bíonn an pian seo níos measa go háirithe agus tú i do sheasamh nó ag siúl.
Ina theannta sin, d’fhéadfadh na hairíonna seo teacht chun cinn freisin:
- Cailltear áirse na coise agus éiríonn sé cothrom.
- Neamhábaltacht seasamh ar bharraicíní na gcos.
- Deacracht ag siúl ar thalamh míchothrom.
- Deacracht ag dul suas agus síos staighrí.
- Bróg a chaitheamh ar chos amháin ar bhealach difriúil ón gcos eile.
- Rolladh isteach an rúitín.
- Is féidir le cosa cothroma brú a chur ar thaobh amuigh an rúitín freisin, rud a fhágann pian ann chomh maith.
- Tosaíonn an chos agus na laonna ag casadh amach.
Conas is féidir leis an dochtúir a dhearbhú an PTTD atá ann?
Nuair a théann tú chuig dochtúir, cuirfidh sé nó sí ceist ort ar dtús faoi do chuid comharthaí agus scrúdóidh sé nó sí do chos agus do rúitín go cúramach. D’fhéadfaí tú a atreorú chuig máinlia coise agus rúitín freisin.
De ghnáth déantar roinnt tástálacha mar seo:
- Tástáil Ardaithe Sála Aon-Chosa: Anseo, iarrfar ort seasamh le do dhroim i gcoinne balla, do chos mhaith a ardú, agus do chos atá buailte a ardú suas leis na laonna. De ghnáth, rollfaidh an tsáil isteach nuair a dhéanann tú é seo. Mura ndéanann, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha de PTTD. Sa dara céim den ghalar, b'fhéidir nach mbeidh tú in ann é seo a dhéanamh fiú uair amháin.
- "Comhartha an iomarca ladhar": Seo an áit a seasann an dochtúir taobh thiar díot agus a fhéachann sé ar do chosa. De ghnáth, nuair a fhéachann tú ar dhuine ón gcúl, ní fheiceann tú ach an ladhar beag agus cuid bheag den ladhar taobh thiar de. Mar sin féin, toisc go bhfuil boinn duine a bhfuil PTTD air cothrom agus go bhfuil na ladhar casta amach, bíonn níos mó ladhar le feiceáil taobh thiar díobh ná mar is gnách .
Chomh maith leis na tástálacha seo, féadfaidh do dhochtúir tástálacha ar nós X-gha, MRI, Ultrafhuaime, nó scanadh CT a mholadh freisin chun an riocht a dheimhniú agus méid an damáiste a mheas.
Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?
Is é an rud is fearr ná an riocht seo a bhrath go luath . Ansin tá seans níos fearr ann go ndéanfar é a chóireáil gan obráid. Déanfaidh do dhochtúir cinneadh faoin gcóireáil bunaithe ar dhéine do chuid comharthaí.
Cóireálacha neamh-mháinliachta
| Modh cóireála | Cad atá ag tarlú? |
|---|---|
| Díghluaiseacht | Tá teilgean nó buatais siúil speisialta á gcaitheamh agam ar mo chos le dhá mhí anuas. Cuidíonn sé seo le hata a laghdú agus le leigheas a dhéanamh ar an teannán. |
| Braces (tacaíochtaí speisialta) | Tabharfar teanntán rúitín saincheaptha duit le caitheamh chun tacú le do rúitín agus do chos. |
| Cógais | D’fhéadfadh do dhochtúir faoisimh pian a fhorordú duit, amhail drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) (e.g. ibuprofen) le haghaidh pian agus at. Ach cuimhnigh, ná lean ort ag úsáid aon chógais gan chomhairle do dhochtúra. |
| Teiripe fhisiciúil | Cuirtear aclaíocht agus scíth leordhóthanach ar fáil chun na matáin agus na ligaments timpeall an limistéir atá buailte a neartú. |
| Ortaipéid | Is gléasanna leighis iad seo a mholann dochtúirí. Rudaí cosúil le boinn istigh speisialta (ionchuir bróg) a chuirtear taobh istigh de bhróga. Soláthraíonn siad seo tacaíocht do chuar na boinn agus d’áirse na coise. |
Máinliacht
Mura bhfeabhsaíonn an pian tar éis thart ar 6 mhí de chóireáil neamh-mháinliachta, féadfaidh do dhochtúir obráid a mheas. Braithfidh an obráid is oiriúnaí ar shuíomh an phian agus ar mhéid an damáiste don ligament. Áirítear ar chuid díobh seo:
- Teanasinovectomy: Baineadh agus glanadh an fhíocháin athlastach timpeall an teannáin.
- Osteatóime: Athmhúnlú cnámh na sáile.
- Aistriú teannán: Cuid de theannán sláintiúil a thógáil ó chuid eile den chorp agus é a thrasphlandú isteach sa theannán damáistithe.
- Airtrídéis: Comhleá dhá chnámh nó níos mó le chéile chun gluaiseacht sa chomhpháirteach atá buailte a stopadh.
Cá fhad a thógfaidh sé le leigheas?
Is riocht pianmhar é PTTD. Féadfaidh sé roinnt míonna a thógáil chun go leigheasfaidh sé go hiomlán. Le linn na tréimhse cneasaithe seo, beidh ort athruithe a dhéanamh ar do ghnáthamh laethúil agus a bheith an-chúramach sula bhféadfaidh tú filleadh ar do shaol gnáth. Tá sé an-tábhachtach treoracha do dhochtúra a leanúint go beacht.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is iad pian ar an taobh istigh den chos, timpeall an rúitín, agus cosa cothroma príomh-airíonna PTTD. Níor cheart neamhaird a dhéanamh orthu seo choíche.
- Má bhíonn na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach . Má aimsítear go luath é, is féidir é a leigheas gan obráid.
- Tá an riosca seo níos airde do dhaoine a bhfuil galair orthu cosúil le diaibéiteas, brú fola ard, agus murtall. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach na galair seo a rialú chomh maith.
- Lean go díreach an chóireáil (scíth, aclaíocht, cógas) atá forordaithe ag do dhochtúir. Seachain cógas a ghlacadh leat féin.
- Bí foighneach le linn an phróisis cneasaithe. Tá sé an-tábhachtach an t-am a theastaíonn ó do chorp a thabhairt dó le go gcneasóidh sé.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.