An mbíonn pian i mbonn do chosa agat freisin? D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar PTTD (Mífheidhmiú Teannain Chúl na dTibial).

An mbíonn pian ort ar an taobh istigh de do chos, go háirithe do rúitín, nuair a shiúlann tú achar gearr nó nuair a dhreapann tú staighre? B’fhéidir go bhfuil do áirse ag cailleadh a chruth de réir a chéile agus go bhfuil do chos ag éirí cothrom? Ní hairíonna gnáth iad na hairíonna seo. Inniu beimid ag caint faoi riocht ar a dtugtar Mífheidhmiú Teannán Tibial Cúil a d’fhéadfadh a bheith taobh thiar de seo. Cé gur focal beagáinín tromchúiseach é seo, déanaimis é a thuiscint go simplí.

Cad go díreach is Mífheidhm Teannán Tibial Cúil (PTTD) ann?

Go simplí, is bannaí láidre fíocháin iad teannáin a nascann matáin le cnámha. Is teannán speisialta den sórt sin é an Teannán Tibial Cúil. Tosaíonn sé i matán an lao, ritheann sé feadh taobh istigh an rúitín, agus ceanglaíonn sé le cnámh i lár na coise.

Is é a phríomhfheidhm tacú le háirse ár gcos . Is é an rud a chabhraíonn linn ár ladhracha a ardú freisin nuair a shiúlann, a ritheann nó a léimeann muid.

Anois, is éard is PTTD ann ná nuair a bhíonn an ligament thuasluaite ata nó stróicthe. Nuair a tharlaíonn sé seo, ní féidir leis an ligament cuar na coise a choinneáil níos mó. Mar thoradh air sin, imíonn cuar na coise de réir a chéile, rud a fhágann riocht ar a dtugtar ' cos chomhréidh '. Is féidir an riocht seo a mheas mar an phríomhchúis a mbíonn na cosa comhréidh i measc daoine fásta.

De ghnáth, forbraíonn an galar seo i gceithre phríomhchéim.

Cén fáth a dtarlaíonn an cás seo?

Samhlaigh go dtiteann tú go tobann. I dtimpiste mhór mar sin, is féidir leis an ligament seo stróiceadh nó at. Ina theannta sin, is cúis mhór leis an ró-úsáid freisin. Tá an riosca seo níos airde dóibh siúd a imríonn spóirt ardbhrú cosúil le leadóg, peil, cispheil, agus reathaithe fad-achair. Nuair a stróiceann nó a at an ligament, tosaíonn cuar bhonn na coise ag titim de réir a chéile.

Ina theannta sin, tá roinnt fachtóirí riosca eile ann:

• Murtall: Méadaíonn meáchan coirp méadaithe an brú ar na cosa.
• Brú fola ard (Hipirtheannas)
• Diaibéiteas
• Úsáid drugaí stéaróideach
• obráidí roimhe seo sa cheantar sin
• Coinníollacha airtríteas cosúil le siondróm Reiter
• Gníomhaíochtaí a chuireann go leor fórsa ar na cosa, amhail rith suas cnoc
• Laghdaíonn an líne gruaige seo go nádúrtha le haois (go háirithe i measc na mban os cionn 40 bliain d'aois).

An bhfuil na hairíonna seo ort freisin? Comharthaí PTTD

Ina theannta sin, d’fhéadfadh na hairíonna seo teacht chun cinn freisin:

• Cailltear áirse na coise agus éiríonn sé cothrom.
• Neamhábaltacht seasamh ar bharraicíní na gcos.
• Deacracht ag siúl ar thalamh míchothrom.
• Deacracht ag dul suas agus síos staighrí.
• Bróg a chaitheamh ar chos amháin ar bhealach difriúil ón gcos eile.
• Rolladh isteach an rúitín.
• Is féidir le cosa cothroma brú a chur ar thaobh amuigh an rúitín freisin, rud a fhágann pian ann chomh maith.
• Tosaíonn an chos agus na laonna ag casadh amach.

Conas is féidir leis an dochtúir a dhearbhú an PTTD atá ann?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, cuirfidh sé nó sí ceist ort ar dtús faoi do chuid comharthaí agus scrúdóidh sé nó sí do chos agus do rúitín go cúramach. D’fhéadfaí tú a atreorú chuig máinlia coise agus rúitín freisin.

De ghnáth déantar roinnt tástálacha mar seo:

• Tástáil Ardaithe Sála Aon-Chosa: Anseo, iarrfar ort seasamh le do dhroim i gcoinne balla, do chos mhaith a ardú, agus do chos atá buailte a ardú suas leis na laonna. De ghnáth, rollfaidh an tsáil isteach nuair a dhéanann tú é seo. Mura ndéanann, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha de PTTD. Sa dara céim den ghalar, b'fhéidir nach mbeidh tú in ann é seo a dhéanamh fiú uair amháin.
• "Comhartha an iomarca ladhar": Seo an áit a seasann an dochtúir taobh thiar díot agus a fhéachann sé ar do chosa. De ghnáth, nuair a fhéachann tú ar dhuine ón gcúl, ní fheiceann tú ach an ladhar beag agus cuid bheag den ladhar taobh thiar de. Mar sin féin, toisc go bhfuil boinn duine a bhfuil PTTD air cothrom agus go bhfuil na ladhar casta amach, bíonn níos mó ladhar le feiceáil taobh thiar díobh ná mar is gnách .

Chomh maith leis na tástálacha seo, féadfaidh do dhochtúir tástálacha ar nós X-gha, MRI, Ultrafhuaime, nó scanadh CT a mholadh freisin chun an riocht a dheimhniú agus méid an damáiste a mheas.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Is é an rud is fearr ná an riocht seo a bhrath go luath . Ansin tá seans níos fearr ann go ndéanfar é a chóireáil gan obráid. Déanfaidh do dhochtúir cinneadh faoin gcóireáil bunaithe ar dhéine do chuid comharthaí.

Cóireálacha neamh-mháinliachta

Máinliacht

Mura bhfeabhsaíonn an pian tar éis thart ar 6 mhí de chóireáil neamh-mháinliachta, féadfaidh do dhochtúir obráid a mheas. Braithfidh an obráid is oiriúnaí ar shuíomh an phian agus ar mhéid an damáiste don ligament. Áirítear ar chuid díobh seo:

• Teanasinovectomy: Baineadh agus glanadh an fhíocháin athlastach timpeall an teannáin.
• Osteatóime: Athmhúnlú cnámh na sáile.
• Aistriú teannán: Cuid de theannán sláintiúil a thógáil ó chuid eile den chorp agus é a thrasphlandú isteach sa theannán damáistithe.
• Airtrídéis: Comhleá dhá chnámh nó níos mó le chéile chun gluaiseacht sa chomhpháirteach atá buailte a stopadh.

Cá fhad a thógfaidh sé le leigheas?

Is riocht pianmhar é PTTD. Féadfaidh sé roinnt míonna a thógáil chun go leigheasfaidh sé go hiomlán. Le linn na tréimhse cneasaithe seo, beidh ort athruithe a dhéanamh ar do ghnáthamh laethúil agus a bheith an-chúramach sula bhféadfaidh tú filleadh ar do shaol gnáth. Tá sé an-tábhachtach treoracha do dhochtúra a leanúint go beacht.

Mífheidhm Teannain Tibia Chúil, PTTD, pian cos, pian rúitín, cos chos, tendonitis, pian cos, pian rúitín