An bhfuil sé fíor go gcuireann uisce ríse fás ar ghruaig? (Uisce Ríse) Faighimis amach go cinnte!

B’fhéidir gur chonaic tú físeáin ar Facebook, TikTok, nó YouTube a mhaíonn gur féidir le huisce ríse cabhrú leat gruaig fhada, álainn a fhás. Deir cuid gur leigheas míorúilteach é do ghruaig fhada, shláintiúil . Mar sin, an bhfuil an scéal seo fíor? An luasghéaraíonn uisce ríse fás gruaige i ndáiríre, nó an bhfuil sé ach hype? Labhraimis faoi seo go soiléir inniu.

Cad é an t-uisce ríse seo?

Go simplí, is é uisce ríse an t-uisce a fhágtar nuair a nighimid rís roimh é a chócaráil, nó nuair a chócarálaimid é. Tá cuid mhór stáirse san uisce seo. Ní hamháin sin, ach tá roinnt cothaithigh ann freisin atá tairbheach dár gcuid gruaige.

Conas a chabhraíonn an cothaitheach seo le gruaig?

Anois, féachfaimid ar an gcaoi a gcuidíonn an cothaitheach seo le fás gruaige.

• Vitimín E: Is frithocsaídeoir cumhachtach é seo. Fuair ​​staidéir amach go gcabhraíonn vitimín E le fás gruaige, go háirithe i ndaoine a bhfuil ailéipéice orthu, riocht caillteanais gruaige.
• Maignéisiam:Is mianra riachtanach é maignéisiam chun go bhfeidhmeoidh ár gcorp. Léirigh taighde gur mhéadaigh fás a gcuid gruaige nuair a tugadh pills ina raibh maignéisiam do mhná a raibh gruaig tanaí orthu ar feadh 90-180 lá.
• Vitimín B (Biotin): Is é biotin an vitimín B is mó a bhaineann le fás gruaige. Is cúis mhór le cailliúint gruaige é easnamh biotin. Tá sé seo amhlaidh toisc go gcabhraíonn biotin le próitéin ar a dtugtar ceiratin a dhéanamh, atá riachtanach le haghaidh fás sláintiúil gruaige agus tairní.
• Sinc: Is féidir le cailliúint gruaige a bheith ina fo-iarmhairt d’easnamh since freisin. Tá since riachtanach chun fíochán gruaige a fhás agus a dheisiú. Tá sé léirithe go laghdaíonn sé cailliúint gruaige má thugtar since do dhaoine a bhfuil easnamh since orthu.

Seo mar a dhéantar uisce ríse sa bhaile.

I gcomparáid le go leor cóireálacha áilleachta, is cóireáil an-saor agus éasca í uisce ríse. Tá roinnt bealaí coitianta ann chun í a dhéanamh.

1. Modh sáithithe ríse: Cuir dhá nó trí chupán uisce le cupán ríse atá nite go maith agus lig dó sáithithe ar feadh 30 nóiméad go dhá uair an chloig.

2. Modh fiuchta: Cócaráil mar is gnách leat rís , ach cuir beagán níos mó uisce leis. Tar éis don rís a bheith bruite, scag an t-uisce agus cuir ar do chuid gruaige é.

3. Modh coipthe: Creideann cuid gur méadaíonn méid na frithocsaídeoirí, na vitimíní agus na mianraí atá ann níos mó fós nuair a ligtear d’uisce ríse sáithithe coipeadh ar feadh dhá nó trí lá.

Conas a úsáid:

Ar dtús, nigh do chuid gruaige le seampú mar is gnách agus sruthlaigh go maith é. Ansin, cuir an meascán uisce ríse ullmhaithe i bhfeidhm ar fud do chuid gruaige. Fág air ar feadh thart ar 20 nóiméad é agus sruthlaigh go maith le huisce te.

Mar sin, an bhfuil uisce ríse i ndáiríre maith do ghruaig?

Tá go leor ráflaí agus eispéiris phearsanta ann a mhaíonn gur féidir le huisce ríse cabhrú le gruaig a fhás. Mar shampla, úsáideann muintir shráidbhaile Huangluo sa tSín uisce ríse chun aire a thabhairt dá gcuid gruaige. D’éirigh leo fiú Taifead Domhanda Guinness a shocrú mar an "sráidbhaile leis an ghruaig is faide ar domhan".

Ach, seo an rud is tábhachtaí: Níl aon fhianaise eolaíoch láidir ann fós a thugann le fios go gcabhraíonn uisce ríse le fás gruaige .

Is é an chúis atá leis seo ná gur rinneadh formhór na staidéar atá déanta againn ar vitimíní agus mianraí , a bhfuil trácht déanta againn orthu cheana, ar dhaoine a bhfuil easnamh sna cothaithigh sin orthu. Chomh maith leis sin, sna staidéir sin, tugadh na cothaithigh sin i bhfoirm piollaí le glacadh tríd an mbéal, ní mar ola gruaige . Dá bhrí sin, níl dóthain sonraí eolaíocha ann chun a rá go díreach cad a tharlaíonn nuair a chuireann duine a bhfuil leibhéil chothaitheacha gnáth aige uisce ríse ar a gcuid gruaige.

An bhfuil aon fo-iarsmaí ann ó uisce ríse a úsáid?

Níl aon rioscaí móra ag baint le huisce ríse a úsáid. Dá bhrí sin, tá sé sábháilte é a thriail. Mar sin féin, b'fhéidir gur mhaith le roinnt daoine labhairt lena ndochtúir sula n-úsáideann siad é.

• Daoine a bhfuil riochtaí craicinn orthu cosúil le heicsiama: Má tá heicsiama nó riocht craicinn eile ort, d'fhéadfadh go mbeadh cumas laghdaithe ag do chraiceann taise a choinneáil. Cé nach mbeadh uisce ríse ina fhadhb do dhaoine den sórt sin, is fearr tástáil paiste a dhéanamh ar limistéar beag craicinn ar dtús nó ceist a chur ar do dheirmeolaí.
• Iad siúd atá ag cailleadh gruaige cheana féin: Má tá go leor gruaige á chailleadh agat, ná húsáid uisce ríse mar chéad chóireáil. Ar dtús, téigh i gcomhairle le dochtúir chun cúis bheacht do chaillteanais gruaige a fháil amach. Mar tá go leor cúiseanna ann le cailliúint gruaige, agus tá cóireálacha atá ceadaithe go heolaíoch agus éifeachtach ann dóibh.

Bealaí cruthaithe go heolaíoch chun gruaig a fhás níos tapúla

Más spéis leat bealaí cruthaithe go heolaíoch chun do chuid gruaige a fhás níos tapúla, bain triail as na bealaí seo in ionad (nó sa bhreis ar) uisce ríse:

• Seiceáil le haghaidh easnaimh chothaitheacha: Téigh i gcomhairle le do dhochtúir le feiceáil an bhfuil aon easnaimh chothaitheacha ort, amhail iarann ​​agus vitimíní.
• Ith aiste bia cothrom: Ith bianna atá thar a bheith saibhir i vitimín B, vitimín D, iarann, since, agus aigéid shailleacha óimige-3.
• Glac forlíonta cothaitheacha de réir mar a threoraíonn do dhochtúir: Más gá, glac forlíonta cothaitheacha amhail biotin nó collaigine de réir mar a threoraíonn do dhochtúir.
• Laghdaigh nochtadh teasa do do chuid gruaige: Laghdaigh úsáid triomadóirí gruaige agus díreachtóirí a oiread agus is féidir.
• Laghdaigh cúram ceimiceach:Laghdaigh rudaí cosúil le dathú gruaige agus athcheangal a oiread agus is féidir.
• Ná cíor gruaig fhliuch: Is féidir le cíoradh gruaige fliuch í a bhriseadh go héasca.
• Bearr foircinn do chuid gruaige go rialta: Is féidir le bearradh foircinn do chuid gruaige thart ar cheintiméadar gach dhá nó trí mhí cabhrú le foircinn scoilte a chosc agus fás sláintiúil a chur chun cinn.